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【風呂で痩せる】高温反復浴

137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 13:46:44.48 ID:ZXewQdkG]
自分の場合

１　４１度の風呂に５分ほど入る
↓
２　風呂の温度を上げていく
↓
３　４３〜４度（自分が結構熱いと感じる温度でいい）
↓
４　１から合計３０分たったところで出る
（※胸まで浸かる。肩は出して下さい）

これでかなり痩せました

しかも、基礎代謝も上がってるようで、多少食べても太りにくくなりました

風呂上がりは給水して下さい




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