- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 11:46:12 ID:gPW1hbba]
- どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 12:58:37 ID:arE/C2tW]
- 餃子8個
細巻き二本
餃子の皮12枚にチーズのせて焼いたもの
餃子の皮余ったからって食べてしまったorz
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 13:03:58 ID:0tYO6tq9]
- 肉まん2個
あんまん2個
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:27:24 ID:xlJZFXDH]
- 昨日もショートケーキ(でかい)食べちゃったのに今日なんてオレオと堅あげポテトとジャガビー食べちゃった…
反省
しかも今から実家に帰るとかなんて死亡フラグ？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:29:48 ID:Lr0U90KX]
- キットカット大袋のやつ六個、マーガリン入り黒糖ロール 忙しくて毎日寝不足…。
でもイライラしたからって食に逃げるんじゃなかった。 せっかく最近減ってきたのに自分ホント馬鹿。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 09:55:53 ID:PAA/YCSj]
- 焼肉食ってからなか卯のからあげ10個
さすがに5個食えなくて冷凍行き
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 13:26:25 ID:iXJvAuCL]
- 朝からマックでソーセージマフィン４個。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 13:40:33 ID:qlhuwI4G]
- 昼ご飯に
こんにゃくラーメン
餃子12個
手作り恵方巻き(まぐろ甘海老明太子入り)
ゆで玉子1個
ミニカスタードパン1個
チョコクッキー5枚
オリゴ糖入りコーヒー1杯
昼ご飯だけで1200kcalはありますどうもありがとうございました
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:19:24 ID:TpazzfKB]
- ポテチ半袋
エクレア
コーンスープ
食パン
せっかく痩せてきてたのに…
お昼がおにぎり一個だったとはいえバランス悪すぎでカロリーやばすぎ…反省…
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 18:31:21 ID:X9ngWgKf]
- ステーキ弁当、トマトサラダ、イチゴのお菓子
出張があるとついつい。
一人だからデパ地下で好きなもん買って食べてしまう。
まあでも、ホテル前の屋台は回避。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 21:33:49 ID:h4er3UYH]
- バイトあがりに焼き芋が安くなってたので大量に食べてしまった。多分500kcalくらい…
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:00:15 ID:Zs7mIgqE]
- 醤油ラーメン2玉
おでん（卵2つ、大根3切れ、ちくわ2つ）
ご飯1杯
もやしとイカの煮物
家族からマジ注意がきた
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 23:04:01 ID:mYlOZEVo]
- 中華丼
たらの芽の天ぷら
コロッケ１個
いちごのケーキ
ほうれん草の白和えと卯の花も食べようとしてたけどやめた…
スーパーの半額シールにそそのかされた…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:19:39 ID:kmouaVvt]
- ソフトクリームとガトーショコラ
実家帰ると食っちゃうわ……
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 06:00:17 ID:jqR5gfpH]
- サブウェイのターキーブレスト1ｺ
チョコデニッシュ(結構デカイ)1ｺ
チキンフライ２つ
この時間からやっちゃったよ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 06:07:47 ID:AmeCMHgh]
- 朝 食パン40gとキャベツとコーンのサラダに味噌汁
昼 サラダとパン80gにカロリーハーフの
バター5gと目玉焼き1つ
夜 恵方巻き海鮮巻きハーフを2分の1づつ2本
ししゃもやらかぼちゃやらの天ぷら1人前
俺のエクレア3分の1
シューロール3センチ
夕食で止まらなくなった
普段米とか揚げ物食べないんだけど恵方巻きがうますぎたのと
久しぶりの揚げ物うますぎた
明日からまた節制します
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 22:42:09 ID:9oJhANAG]
- これはアメリカのゲームです。
一度やってみてください。
これは、たった三分でできるゲームです。
試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった10分で願い事が叶ったそうです。
このゲームは、面白く、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう 。
約束してください。絶対に先を読まず、一行ずつ進む事。
たった三分ですから試す価値ありです。
まず、ペンと紙をご用意下さい。先を読むと願い事が叶わなくなります。
１、まず１番から、１１番まで縦に数字をお書き下さい。
２、１番と２番の横に好きな好きな３〜７の数字をお書き下さい。
３、３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別の名前を書く事。男なら女、女なら男、ゲイなら同姓の名前を書く。）
必ず一行ずつ進んでください。
先を読むとなにもかもなくなります。
４、４、５、６番横それぞれに自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは家族、友人誰でも結構です。
まだ先をみてはいけませんよ！
５、８、９、１０、１１番の横に歌のタイトルをお書き下さい。６、最後にお願い事をしてください。さてゲームの解説です。
１）このゲームの事を２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は貴方を大切に思う人です。
５）５番に書いた人は貴方を大切に思う人です。
６）６番に書いた人ですは貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌です。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌です。
９）１０番に書いた歌は貴方の心の中を表す歌です。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。この書き込みを読んでから一時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーしてから貼ってください。そうすればあなたの願い事は叶うでしょう。
もし貼らなければ願い事と逆の事が起こるでしょう。
とても奇妙ですが、当たってませんか？
自分の気持ちに自身がなくなってしまった人。
確認してみてください。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 16:06:38 ID:JnWNO4YB]
- 一人暮らしだけど寿司出前頼むか
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 17:56:56 ID:g0lUK34y]
- 11時 酢飯200ｇ？大根キムチ、ﾚﾝﾁﾝした玉ねぎ、キャベツ、ベビーﾁｰｽﾞ、野菜カレースープ二杯
間 カフェオレ
17時 半合使ったお粥にモヤシ一袋、キムチ、鯖水煮缶、納豆
お腹パンパン・・・・もう明日まで何もいらない
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 18:39:22 ID:CbkwEa5s]
- 糖質多過ぎ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 19:01:06 ID:wV7U+izO]
- 間食してしまった・・・
コンフレーク１箱
広島風お好み焼き１玉
晩御飯はちゃんとたべるお(＾ω＾)
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 23:18:27 ID:/7uE0mR/]
- 今の時間に、ポテチとヨーグルト。
夕食はやかったから、と、いいわけ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 20:45:53 ID:q0urkhbr]
- インフルエンザ。
予防接種したから熱も上がりきらなくてダルイ。
仕事休んで動かないのに食べた。
朝、餅一個。お茶漬けのもとで。
昼、セブンイレブンのレタスサンドイッチ。
セブンイレブンのホウレン草サラダ。
エクレア一個。
夜、セブンイレブンのスープご飯。
間食、チョコのついた柿のたね20g。
明日はセーブしよう。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 21:04:21 ID:ScuuP2T/]
- ケンタッキー五つ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 07:42:03 ID:8bHSswaO]
- プルーン400グラムくらい
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 07:43:46 ID:ysCK65ok]
- 朝マック……
歩こう
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 07:53:11 ID:KmzUZlfK]
- パンの耳の砂糖揚げ
気持ち悪い…歩こうかな
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:27:48 ID:i2BPAMPu]
- 昼にポテチを一袋食べてしまいました
だから夕飯は蟹の卵白炒め(大好物)を勧める
家族の誘いを死ぬ思いで断ったのに
その直後、春雨スープ食べようかなと言ったら
「それならこっちでも変わらないわよー」という決め台詞と共に
でかい器に大量に盛られた細うどんを差し出されて食べてしまいました
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 20:49:22 ID:7e0PLuPY]
- 朝：梨１個・イチゴ５個
昼：明太子スパゲッティー(1.5人前)・セロシの漬物大量
夜：ご飯２合・イカの天ぷら２個・キンメダイの煮付け・サラダ・焼き豚・チョコ0.5枚
お腹苦しい・・・
最近夜の過食が毎日。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:35:40 ID:KmzUZlfK]
- キムチチャーハン一人前
夜は豆腐だけで我慢できたのに…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 22:52:51 ID:9ju3bCVu]
- 昨年6月からダイエットして、ずっと封印してたマルちゃんカレーうどん（袋乾麺）を食べてしまった。
ま、一日一食だし、ネギやほうれん草やシメジ入れたし、いっか？
卵入れちゃったけど、たんぱく質だし、いっか？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 23:01:47 ID:m+5FD7Ds]
- 今川焼き×４個…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 23:30:56 ID:tSWyHWKX]
- 夕食普通に食べた後
卵焼き２個分
キャベツ３００ｇ
まだお腹すいてる・・・。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:31:52 ID:f4gKthXZ]
- この２、３日甘い物間食しちゃった。
なんかもうこのバレンタインの雰囲気が甘い物をさらに美味しそうに見せる。
もう満足したし止めよう。
体重は特に増えなかったから良かったが…。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 19:31:01 ID:Of7ijewd]
- うまいモンが食いたいうまいもんがくいたいああああああああああああああああ
今日も外食だああああああああああああああああああああああ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 19:32:34 ID:FTBTCW9M]
- 今日はキットカット大袋食べてしまった…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 20:16:53 ID:mQkNIR2w]
- カツ丼 カレーライス きんぴらごぼう シーザーサラダ ポテチ シュークリーム２ チョココルネ ドーナツ２ パイナップル トマト１ まだ食べ足りない
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 21:05:25 ID:tli17U2c]
- ベーコンと玉ねぎの串焼き
サラスパ
クラムチャウダー
コールスロー
計 約７００kcal
夕食にこんなに･･･
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 21:59:16 ID:708s+nij]
- 友人宅にてポテチとじゃがりこ少々
夕飯の水餃子２個とサイコロくらいのトンカツ一口
あとマヨネーズも少々
今までの食生活より全然少ないけど後悔している
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 22:17:54 ID:tBeyeX5V]
- アボカド三つ
気持ち悪い
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 22:38:39 ID:fXFMhgMY]
- 今日の飯は１食のみ。
サラダと杏仁豆腐で終わる予定だったのに、
さすがに食べ足りなくて、
おにぎり１個追加で食べてしまった。。。。
ちょっと、後悔してます。。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:39:35 ID:yxMWz7st]
- えびフィレオとアイコンチキンスナックと
俺のエクレア食べた＾＾
脂質ヤバいだろうな・・・
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 01:07:34 ID:GZGnklhO]
- 夕飯はマグロのカマと温野菜サラダで抑えたつもりが、いちごとさつまいもを食べ過ぎてしまった…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 06:50:04 ID:a0N86ozc]
- 今朝 ソーセージマフィン３個
1200kcal位
軽く基礎代謝越えてる
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 14:41:43 ID:BZHvg0FJ]
- 昼食母と一緒に食べたら調子のって食べ過ぎた。カロリーやべー
野菜炒め
春巻き
玉子焼き
マドレーヌ
カップアイス
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 15:55:32 ID:ePR3oKjy]
- 昨夜は飲み会だったもので、寿司やら焼き鳥やら色々食べてしまった
今日はプチ断食だ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 16:50:32 ID:Ntlqi0cU]
- 昼メインで一食しか食べないと決めたのだが明らかに食い過ぎた。
水餃子、トンカツ少々、いか大根、大根サラダ、サーモンマリネ、白米中盛り一膳。
まだ、胃が重たい…
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 19:12:22 ID:jVtNI/ze]
- チキンカレー2杯
シリアル
全粒粉とドライフルーツとナッツのパン
お腹いっぱい…
シリアルは食べなくて良かったのに
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:35:28 ID:jVtNI/ze]
- >>842
あと鰤照りも食べてた
確実にカロリーオーバー
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 20:37:55 ID:yIVBVe9O]
- じゃがりこを２箱食べてしまった…
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 22:36:23 ID:sC4xLS1j]
- リヨネーズポテトとほうれん草炒めとひじき煮物とかまぼこ３切れ、食パン、俺のエクレア3分の1、柿ピー、ビールで締めて1,000カロリー。今日の夕食
食パンと柿ピーがいらない子だったね
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 22:57:57 ID:vtLhQAo+]
- 米2合 いやもっと
冷凍用をゆかりご飯で食べてもた
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 23:38:06 ID:p9oj4KAR]
- さっき家族が同じ部屋でポテチを食べていたのでこんな時間なのに何か食べたくなった。
ココア１杯
ゼリー1個
家族が食べていたポテチをもらった 袋1/3位
明日は気を付けよう
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 23:40:32 ID:ePPqKIFq]
- 生理前なのか甘いもの食べたくなってアルフォートとアーモンドチョコと、今生チョコまで食べてしまった
せっかく運動したのに意志が弱いな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 23:51:29 ID:phyma67W]
- 仕事のストレスでチョコレート食い過ぎたー！！！
明日からがんばって控える…！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 02:22:27 ID:ZYTb7wHp]
- 特うまプルコギＭサイズを８分の５
ポテト
野菜スープ
ピザハットの日って思い出しちゃってさ…
けど先月はプルコギとアイダホ２枚食べちゃったし
我慢した方だな、うん
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 03:24:32 ID:i+fubDeM]
- >>848です
お腹減って寝れないのが3日間続いてイライラして今残りの6個の生チョコ食べてしまったあああ…。
一番太る時間に一番太るものを食べて寝るのかぁ
今日は朝ごはん抜くつもりです
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 04:50:56 ID:23nR0FLy]
- ジョギングしに行って帰り道に、なか卯の親子丼と唐揚げ10個。
それらを完食したあとポテチのり塩と極上プリン・・・
ああ、もとのもくあみ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:50:53 ID:MmG/jX/P]
- 昨日の夜に
やきそば1人前
味噌汁1杯
コールスローサラダ山盛り
食後にコーヒー1杯
彼氏料理上手すぎるぜ…／(^O^)＼
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 15:54:05 ID:U/bGCjNi]
- りんごタルトホール半分
チョコ（トリュフ）100g
ラクティマ8pチーズ3切れ
ポタージュ2杯
スナック菓子2袋
休日は気が緩むなあ
今日はこれにて終了
胃がしんどい
うえっ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 19:31:55 ID:TYQtNIBY]
- 朝
納豆 ご飯80グラム 温玉 キムチ 豆乳野菜ジュース 味噌汁
昼
豚バラ肉とチーズのリゾット まぐろのカルパッチョ
夜
ラムレーズンアイス チキンカレー小皿1杯 ねぎとろ キムチ 全粒粉パン1切れ シリアルと牛乳
朝昼はともかく夜色々と余計なものが多い
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 20:15:41 ID:lfU75qUt]
- 雪苺娘
ふわふわスフレ
あ、甘い・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 23:46:46 ID:GCeRoQH8]
- 昼に息子が残したサッポロ一番しおラーメン
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 00:30:37 ID:PDhwWuRc]
- 黙々とクッキー食べちゃった…たぶん今日トータルで10枚は確実に食べてる。
チョコがけ・クリーム入りの重いやつ。
運動量増やして挽回する！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 01:20:09 ID:H+bDxoZ8]
- 生チョコ、抹茶チョコ、ビール、カクテル、グレープフルーツハイ5杯
焼き鳥、唐揚げ、刺身いっぱい
↑ここまでカロリー不明
ハムチーズパン400kcl
やっべー
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 04:11:01 ID:+1U4eYhB]
- 今日は三次会まで行って久しぶりに食いまくった…
（ドカってほどじゃないかもしれないのでこっちに）
焼きそば、油そば、シーザーサラダ（自分で注文したもの）、グリルチキン
チョコレート二箱（自）、ミスドのドーナツ四つ（自）
生クリーム盛り盛りマキアート三杯（自）
肉フライ三本、フライドポテト、たこわさび（自）
車だから酒は飲まなかったけど、さすがに胃のあたりがずっと持ち悪い
しかも、改めて書いてみたら糖質と脂質取りすぎﾜﾛﾀwww
飲み会だと、揚げ物みたいに大して好きでもないものでも
ついつまんじゃうから、何か損した気分だ…
しばらく食事制限キツくして筋トレ頑張らないとなぁ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 12:55:10 ID:E1IObEJb]
- キットカット大袋また食べてしまった…
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 13:31:50 ID:SF6I7Cg1]
- どんぶりご飯３杯
韓国海苔１パックとワサビふりかけで。
食後やたらにノドが乾く。
たぶん浮腫むだろう…
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 15:16:49 ID:EsljMnAG]
- 自作の芋餅。
さつまいもと上新粉で作った。
半分しるこに入れて残りはみたらしに。
おなかいっぱい。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 15:17:38 ID:/0P/yGIb]
- 白米おかわり！
もやし、豚肉、きゅうりのごまだれ和え
ｼｭｳﾏｲ６個
ひじき煮
満腹で眠い
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 17:03:07 ID:IQnjT5M0]
- うまいもの市で試食したりで食い過ぎた
マラサダ
串カツ
牛肉コロッケ
なんかこってりしたラーメン
ロールケーキ3種
チヂミ
ラスク
ドーナツ
チョコかかってるパン2種
ホルモン焼き
クロワッサン
まんじゅう
ワイン試飲
ビール350×2
品数多いけど全部1口分だからこっちに書き込んでみた
でも今からお酒飲む予定だからヤバイかも
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 17:07:47 ID:k1StAv5J]
- アイス1個とブロックチョコ10個とくるみパン
朝昼と上合わせたら余裕で消費カロリー超えちゃうのに…orz
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 17:40:16 ID:i0bJBI2h]
- 昼に菓子パン四個とバナナチップ一袋。
２、３日前から食っても食っても満足感がない。
何度目かのリバウンドゾーン突入する前に何とかせねば(;´Д`)
もう手遅れかもしれんけども…orz
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 23:07:32 ID:E1IObEJb]
- キットカット大袋の他にじゃがりこ２箱食べてしまった…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:26:08 ID:Wy3cUTq/]
- 朝…十六穀米、チーズハンバーグ、キャベツの千切り、ほうれん草のお浸し、カボチャサラダ、コージーコーナーのチョコケーキ（1カットがでかい！）、カフェオレ
昼…十六穀米、豚の角煮、味玉、ほうれん草のお浸し、カボチャサラダ
夕方…バナナ1本
さすがに夕飯は抜きました。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 00:08:57 ID:rDXc8qxE]
- ビール 350ml 1本
クリームコロッケ 1個
ホッケ 1/4
ハム（＋マヨネーズ） 1枚
カキフライ（＋マヨネーズ＋オイスターソース） 2個
コロッケ 1個
フライドポテトにケチャップとチーズかけてレンチンしたもの 2口
一緒にダイエットしてる母に怒られた。まあ当然だよね。胃が痛い
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 00:46:47 ID:vwjWGfO7]
- 夕飯の後
杏酒お湯割り 100kcl位？
ベビースター ドデカイラーメン半袋 165kcal
カマンベールチーズ２切れ 100kcal
柿の種小袋半分 70kcal
コパンにカッテージチーズを乗せたおつまみ３個 160lcal位？
計595kcal
一応お酒の前にカロリミットウコン１本とカロリミット２粒飲んでおいたけど…
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 00:48:06 ID:5lwNccca]
- 夕飯軽めで済んだのに
こんな時間に味噌ラーメン食ってしもたorQ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 03:04:15 ID:0NYKhGzx]
- 卵かけご飯
鮭
卵焼き
牛肉の炒めもの
みかん2つ
魚肉ソーセージ1本
味噌汁
昨日食い過ぎたから1000以下に抑えようと思ったのに…
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 09:56:19 ID:U6VBBGmk]
- 朝から食パンにゆで卵のせたのと１袋60kcalのせんべい７袋も食べてしまった！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:14:12 ID:p/bXYmdd]
- 昼にピザ二切れ
こりゃピザ一直線だな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 17:20:37 ID:ktMt70QQ]
- バレンタイン用のスイートポテトとクッキーと生チョコ
味見といいつつ満腹になるまでたべてしまった…
せっかく最近痩せてきてたのに脂質と糖質大量摂取…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:30:31 ID:KoL7j0vn]
- 昼に味噌ラーメン。
夜にお好み焼き二枚。
ひたすら後悔してる。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:47:37 ID:n3i4V24g]
- 夜のシリアルいつもの倍量食べてしまった
昼ご飯もかなり遅かったし明日増えてるだろうな
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:54:48 ID:zL8X0gOY]
- ハムエッグパイ、カレーパン、カレー包んだナン、ベーコンパン
調理パン大好き！( ^)o(^ )
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 05:01:30 ID:k2Ttb/pn]
- 昨日 ソーセージマフィン１つ
マックポーク２つ
餅４つ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 06:21:25 ID:qlmOmCUb]
- >>878
影響が出るなら明日じゃなくて明後日だ
ちなみに、7200kオーバーでようやく脂肪が一キロ増える
それ以外の増減は、胃腸の中で消化中の食べ物、飲み物の重さだよ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 06:23:06 ID:qlmOmCUb]
- ごめん、水分量が抜けていた
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 16:15:30 ID:ASEbnQTu]
- なんで今、食パンたべた自分…
さっき「今日は食べ過ぎたから夕飯やめよ」って思ったのに。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 17:05:56 ID:zj3qVBF/]
- マカダミアナッツとチョコのパン
シチュー
卵かけご飯
ゆで卵
スフレチーズケーキ
チョコレートケーキ
1000いったかな
久しぶりの卵かけご飯は絶品だった
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 20:11:29 ID:KUvvScJ1]
- 生チョコと雪苺娘と塩豆大福食べちゃった
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 22:00:07 ID:nJt7qFyt]
- 自作のスフレチーズケーキ500キロカロリー分
夜ごはんは少量にしたし、今からスクワットする。
脂肪になる前に何とかしないと・・
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:33:21 ID:sBIy2/4a]
- 今日はアイス食い過ぎたな
明日から止める
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:01:20 ID:29AdGK5M]
- 一人でチョコ食べた。気持ち悪くなって夕ご飯があまり食べられなかった・・・。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 01:15:59 ID:OWbEZ1Ss]
- 夕飯時に追加のきんぴらゴボウと納豆……あの時はものすごくお腹がすいてるような気がしたんだ
でもやっぱ食べすぎだった……寝る前だというのにお腹が重い
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 11:58:55 ID:j/8oVzVW]
- 朝にホットケーキ四枚
もう今日は食べない
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:37:03 ID:IUKn+VR/]
- 朝起きてから食べたもの
15枚入りのキットカット、朝から5枚
ふんわり食感6枚切り
ピーナツバター塗って2枚食べた
りんご4分の1切れ、コーヒー2杯
アップルパイ8分の1切れ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 17:44:46 ID:3Qt8Q7JS]
- おやつに
じゃがりこ 半分
ヨーグルト １個
せんべい 2枚
235kcal
お腹一杯になった
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 20:05:50 ID:mPMFUSJR]
- 夜ごはんに
マイアミバーガー1コ
マックナゲット2箱
納豆巻き2本
棒つき飴
チョコレート
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 20:54:20 ID:3vWlfz2A]
- ちっこいフランスパン1個
カレーパン1個
納豆ご飯1杯
味噌汁1杯
0カロリーゼリー1個
フランスパンの時点でもたれてんのに、なぜか食っちまった。
食べたくないのに食べてしまう不思議。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 22:39:30 ID:kRxc/gCD]
- 米多めとポテトチップ3袋食べた
ショコ頑張る!ばか食い気をつけるぞー
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 14:23:07 ID:wbpbmgRU]
- 朝から
チョコ2粒
トースト8枚切り1枚にジャム
アップルパイ半分
スクランブルエッグ
ビーフシチュー1杯
ウインナー1本
ソイラテ
甘いのいらなかったなー
朝の食べ過ぎ治らないよー
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