【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 11:46:12 ID:gPW1hbba] どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 00:36:25 ID:QaCXoPYx] ガルボ１袋242kcal…orz いくら頭使う仕事＆晩飯食わずに残業してたからって自分甘やかしすぎだろ 摂取カロリーは朝210昼430だからカロリーだけ見たらまだマシだけど… 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 01:03:56 ID:3vYQaoLy] なんかみんな極端過ぎると思うんだけど。 そのぐらいいいじゃん 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 01:16:53 ID:PUIUb0r9] やってもーた…… チューハイ二本（梅、レモン） プッカ一袋 ピザポテト一袋 焼き鳥（レバー、もも、かわ） つまみのつ というスナック菓子…… ヤバイ………… どうした私……… 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 03:40:10 ID:tHWL3tUp] 昨日の夕方 パスコのスイスロール（コーヒー味）一本、丸かじり。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 17:15:57 ID:hw7pJN1C] おさつスナック １袋 ソフトクッキー ２枚 プリン お菓子だけで６００kcal超えorz 晩ごはんで調整しなきゃ… 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:20:22 ID:54z6wUoQ] マルセイバターサンド４コ 喰った　うまかった　ｵﾜﾀ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:32:58 ID:sh9H5P1c] 美容に良いアーモンド いい気になって１００粒程 これで、６００キロカロリーorz 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 18:44:55 ID:f6goofEs] おいなり６個 美味しかった…ｗ 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:43:06 ID:mHCZPGYY] さっきシュークリームたべちゃった…もうヤダ… 今月はシュークリームさえ食べなきゃ完璧だったのにorz ばかばか 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:57:37 ID:WDhOgbH7] さっきバナナ１本、プラム１個、小さいお煎餅２枚、ちくわ２本、ヨーグルト… 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 09:55:12 ID:QM73BcIA] 昨晩食べ放題行っちゃった… パスタ一皿ににピザ1．5人前をかなり無理して詰め込んだorz 今日から調整します！！ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 12:37:45 ID:cpN/KLiS] ケンタッキーにツイスターにコールスロー 上手かった。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:28:08 ID:gaBJwMCO] お惣菜のチキン南蛮。鶏肉は低カロリー♪ と思って食べようと思ったら材料表示の端っこに1枚あたり500キロカロリーって！ お米抜きにして、これとサラダだけ食べたorz 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:52:10 ID:krGnfmgX] 揚げてあるんだからカロリーは高いよ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:43:46 ID:txje5CEW] この時間に、カントリーマアム５枚。。。 おいしくて止まんなかったよぅorz 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:52:14 ID:4mvXldVZ] こんな時間にキャラメルコーン一袋一気食いしちゃった・・・ よし、これからショコ頑張る＼(^o^)／ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:42:57 ID:MLMHudMj] １日の摂取カロリーがそんなに低いのにわざわざここに書くなんてなんか気持ち悪い。摂食予備軍？ 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 16:09:08 ID:cNrdivwz] >>364 そういう人も多いと思うよ。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 16:36:51 ID:q+Wx7IMO] >>364 いや、１日でなんて書いてないし、通常の食事＋αで食べ過ぎちゃったものを書くんだと思ってたけどな。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:54:29 ID:A9+RQqsj] 私もそう思う。 ロールちゃんとピノ食べちまった。彼氏と夕御飯食べるから抑えめにしてたのに… 友達がおみやげに持ってきてくれたから食べてしまったよ。 まぁ半分こしたけどさ。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:42:20 ID:vFyCZfaQ] 今季お初の鍋しました。 三人分のセットを2人で完食w 締めの雑炊もあり。 鳥の水炊きです。 あと、昨日までの残り物のおかずも片付けた。 苦しいので今日はDVDの運動は休む。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 10:56:58 ID:mIbWbv6k] 昨晩DVD見ながら ポテトサラダ一人前、するめ、酢イカ、 ポテチ5枚、生クリーム付きコーヒーゼリー 食べちゃったorz 事前に連れがつまみ買ってくるって言うから 夕飯はカロリー抑えたものの・・・これはイカン 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:39:23 ID:8PylnSYi] 昨日一日で サンドイッチ二パック ドライカレー一人前 おにぎり二個 野菜ジュース一本 菓子パン二個 シナモントースト二枚 やはりドカのレベルだろうか…('A`) 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:04:43 ID:STNxKl1w] 夕ご飯、残り物で鍋。 うどん2玉。 天むす六個。 桜餅三個。 二人でぺろり。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:11:28 ID:6wWG/9Vb] ジェラート食べちゃった･･･Sでいいよって言ったのに、Lをご馳走してくれる善意の友人･･･ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:54:38 ID:Vw0Uls/r] 夕食に手羽から揚げ食べちゃった ご飯も普通盛り あーあ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 00:28:23 ID:bfxGdbJA] ほとんど家で過ごした上、ダラダラ食べてしまった。。。 朝 セブンの極上ロールケーキ１個 ポテチ１/２袋（１５０Kcal） 昼 クラッカー４袋（３２０Kcal) ヨーグルト１個 コーンフレーク（１２０Kcal） キャラメル４つぶ 夕飯 焼き鳥１５本・・・・ キャベツ１５０ｇ 平日ずーっとダイエットメニューだったから気が抜けてしまったー 飯と言えないメニューに愕然。。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:29:17 ID:LhR6DoFW] 朝 ご飯＋トロロ 昼 お弁当 間食 ポンデリング 夜 鯛焼き、コロッケ、焼豚１枚、ご飯少し、プリン、珈琲 ほんと自分死ねよ食いすぎ豚 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:23:11 ID:d4R1HUl8] がっつり夕食食べたのに。 ポテチ一袋とヨーグルト一個。 なんか甘いものと塩気のもの欲しかった。 いかんなあ。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:15:04 ID:R04p3Y0I] さっき、 イングリッシュマフィンにスライスチーズ挟んだの１個 ヨーグルト はんぺん半分 梨半分食べた… お腹空いちゃったからって…あ〜、気持ち悪いorz 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:26:12 ID:OHCS1zmL] 豚汁の材料セットを団子汁鍋風に増量して食べた。 おむすびニ個、ナシ二切れ。 どうも鍋がうますぎる。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:31:30 ID:6WKgTjx0] 肉団子のスープ山盛り リンゴデニッシュパン半分 おにぎり半分 雪見大福1個 イライラしてて食っちまった・・・ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 13:13:22 ID:y+4U4FFS] スンドゥブ 豆腐だということに安心して食って食って食いまくった 意外と脂肪あるんだよね。豆腐… 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 18:47:45 ID:FJ2wopeP] 菓子パン三個 ステーキ丼一人前 鰆の西京焼一人前 こんな晩ご飯。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:29:31 ID:xw9n0vN2] 夕飯の後に堅あげポテトとさつまりこ食べちゃった 食べた分歩かなきゃな… 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 14:45:49 ID:MRkP3KBW] 朝ごはんにホットケーキ三枚 昼ごはんに味噌煮込みうどん やっちまった・・・ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 16:14:04 ID:s8AqOpQb] 仕事のストレスでおやつにチョコとオールブランビスケットをつまんじゃったorz 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:34:14 ID:08QqmvYk] 誘導で。 ドーナツを夕ご飯に･･･これはいかんね 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:46:30 ID:d4X1P+b0] 堅揚げポテチ１袋 チョコ１切れ を夕ご飯に。夕ご飯は外食でうどん。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:46:10 ID:/yCq1ON8] 昼　焼き鳥９本（皮、つくね、レバー、手羽先とカロリーﾀｶｽ）ｗｗ 夜　２２：００にほうれん草マトンカレーと特大ナンをぺろり完食＆マンゴーラッシー 明日夜まで調整だな、これ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 06:55:45 ID:GMyVOZUx] 昨日夜９時頃にケンタッキー３つ食べちゃったけど 今朝体重変わってなかった。よかったー 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 07:46:51 ID:1OZN/biW] 柿ピー２袋食べちゃった・・・うう 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 20:58:06 ID:VK5TPEmW] >>389 一袋120gくらいで700kcal前後として、1400kcalくらいか… やっちまったな… 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 20:59:58 ID:VK5TPEmW] >>388 食べたものが体重に現れるのって、二日後くらいだから気をつけれ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:34:19 ID:LIQbbtoI] ここ数日コーラ飲んでる。やめられない・・・ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:46:54 ID:oE/Sk4B4] 二人分の鍋で。 もやし一袋、人参1/2本、白菜三枚、にら1/2束、くずきり一袋、きのこ三種類各一パック、おむすび一個、豚バラ200g ほぼ完食した。 お腹いっぱい…。 豚バラをモモとかにしとけばよかったんかなあ。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:58:03 ID:ujne7qnx] おでんを作ったので、 こんにゃく、じゃがいも、ちくわ小、がんも小、だいこん、餅巾着、厚揚げ、すじ肉×2、タコ、昆布×2、ご飯一口 を食べた。 う〜、腹一杯！ 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:27:12 ID:bYRK8asP] おでんの残りを朝、昼と食べてる。 昼は、乾麺入れて煮込んで食べた。 もちろん具も。 餅巾着、がんも、じゃがいも、はんぺん、タコ、すじ肉。 あと、ジャガビーの小袋をふた袋。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:41:20 ID:ph2Dz7xQ] 夕ご飯のあと、 カシューナッツ15粒くらい？ ビターチョコ６かけ 柿ピー１小袋 食べちゃった(´･ω･｀) 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:19:48 ID:HQH0oqNW] 付き合いで… 昼にスパゲティーとパフェ 夜にお好み焼きとモダン焼きととんぺい焼きを半分ずつ食べたー('A`) 美味かったが、ダイエットにはならなかったなー… 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:40:50 ID:sYpGadPc] ミルクティー1/2カップ 黒砂糖 発芽玄米と雑穀のでかい海苔巻きおにぎり2こ 塩昆布一口 みかん7こ ちくわの磯辺揚げ5こ ホットヨーグルト とんかつ1枚半（レモンと醤油で） 付け合わせの茄子 白いごはん1杯 梅干し1こ レバー煮込み1口（味見）オリーブオイル 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:51:17 ID:V8pWqqSC] 晩飯後にドーナツ２つとか… 明日は質素に行こう… 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:13:14 ID:AxYHGN/5] せっかく数ヵ月収まっていたのに、やっちまった 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:59:50 ID:PmDXNI/i] ポテトチップス一袋５分で完食したー 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 20:29:29 ID:U5r6Npq1] 昼にラーメン餃子セット 夜にケーキしちゃった((o*>д<)o 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 21:41:48 ID:REC8BK9Q] 昼にﾊｲﾁｭｰ5〜6個+ポテチ小一袋… 間食辞めるって決めたのに… 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:34:47 ID:Y24Z2yG1] きっちり夕食を食べた後に、ローソンのロールケーキ。 チョコ味。 美味かったよ…。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:16:36 ID:MDPpHPMn] サラダ なます ゆで卵 の後に ロイズのチョコがけのポテトチップス１箱 気持ち悪い… 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:50:04 ID:QqL6sWkV] >>405 酢と卵とチョコとジャガイモと生野菜? チョコがなければポテトサラダ風味ですねw 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:04:08 ID:j0LiT4ii] 自分で焼いたパン1個 アロエヨーグルト3個 インスタントスープ2袋 ご飯一口 干し芋 抹茶ラテ 野菜ジュース 全部で800ぐらいかな 爆発しないで良かった 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:23:03 ID:rCiUgjyn] 夜中にケーキとポテチを… 友達の誕生日サプライズだから仕方ない…!(ﾉд;) 明日からがんばろう…って明日も外食の約束が…！ …明後日からがんばr 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:46:02 ID:2dnPq6M7] ロールケーキ２切れ　 明日から、明日から。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 13:23:13 ID:cgCXm8S6] お昼･･･誘われてマックへ･･･ クォーターパウンダーチーズのセット･･･ あばばばばばばばｂ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:16:06 ID:n7w3J4Xq] オニギリ2個 唐揚げ5個 きんぴら 枝豆 生野菜+マヨ チーチク ポテトチップ1袋 酒2種類 これはドカに行くべき？ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:00:56 ID:CsHu3A0a] オレオ九枚…。 朝食がっつり食べた後だし500キロカロリー近いし…。 昼夜ダイエットシェイクにして調整した。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 19:37:16 ID:zzZlGxX/] 昼間(4時頃)店開ける前に、サラダ、納豆1P、ソーセージ2本、鯖の文化干し、味噌汁飲んでしまいました。ごめんなさい 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:14:41 ID:HknlHn/d] おでん(たまご、大根、豆腐、うどん一玉) 生野菜、味噌、ラー油おむすび一個、 菓子パン半分 菓子パンやめとけばよかったな〜。 でも、賞味期限がな〜。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:59:32 ID:Apa8HW6g] さっき薄皮コーヒークリーム一個食べてちょっと寝てしまった・・・ でもこれうまし 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 01:31:22 ID:5HYgNSjx] セブンのチョコミントアイス 美味かった。でも胃がもたれた… 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 03:43:56 ID:YxtdpcFB] ミスﾄﾞのストロベリーカスターフレンチとココナツチョコレートと ハニーディップとエンゼルクリーム ２０日間節制したご褒美ってことでまた明日から頑張ろうｗ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 06:48:37 ID:JVxEVEzu] >>416 ワッフルコーンのやつ？ 一昨日食べちゃったんだけど、あれかなりカロリー高いのね 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 07:18:27 ID:FIZ2edbg] もはやドカ？ 【朝】 ○寝坊なし 【昼】 ○パニーニ ○くるみパン1/2 【夕方】 ○Ｌチキ1/2 ○えのきとニラ炒め１人前 ○巻き寿司 ６貫 ○シュークリーム１個 ○クッキー １０枚 【夜】 ○茄子のクリームミートスパゲティー １人前 ○マルゲリータピザ ２枚 ○シーザーサラダ小皿 ○オムライス 少し 久しぶりにこんな生活したら具合悪い。付き合いとか、生理前が重なった。 明日は油を控える！何よりお腹すくまで食べない！それまでは野菜ジュースとお茶と水のみ。早く空腹の快感を味わいたい。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 08:32:31 ID:RgPilsIg] 治験の帰りに看護婦さんからマフィンもらった。 昨日の夜から絶食しなきゃいけない（治験のため）＆課題終わらなくて徹夜。 もうお腹がすいてすいて仕方なかったから油断して食べた。 食べたあとカロリー見たら９００kcalもあったorz 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:50:26 ID:FomIuvz5] そこそこ高いダイエットクッキー1袋900cal一気食い 美味すぎるダイエットおやつ、危険！ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:32:20 ID:J0yNVtfo] 業務用讃岐うどん。 鍋にして食べた。 おなかはちきれそう。 でも、そこまで美味しくなかったorz 加ト吉の冷凍の方が美味しい…。 もう買わない。 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:04:46 ID:PE7JCiNC] ガストでパスタと唐揚げ。 風邪がかれこれ１ヶ月もちゃんと治らない。。 いい加減治したくて多めに食べた。 風邪引きながら食事制限やら運動なんて身体壊しそうで怖くてできないよ。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:14:47 ID:euP/hV3s] ここ数日増量したまま戻らない体重にストレスを感じ、今日は食べてしまった 朝昼はいつも通りで夜に 唐揚げくんレッド プリン ここでやめとけばよかったものの 家についたら チーズ鱈とカレールー食べてしまった あーーーもうやだ！ 一週間かけて減っていった体重が一日であっとゆう間にもどって さらにその後一週間増量したままの体重で全く減らないってどういうこと？ 食事調整も運動も辛くないけど体重が減らないことが一番つらい 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:02:29 ID:GG9Kiobs] >>424 カレー・・・ルー？ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:16:47 ID:ECdlCevk] お菓子は食べなくなったけど、その分三食の量が増えてんのかな? うどんばっかり食べてる。 今朝も昨日の残りの鍋にうどん。 おなかいっぱい。 腹一杯食べるのやめないとなあ。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 08:23:42 ID:T1j8uAMW] >>426 お腹いっぱいってどのくらい？ 満腹中枢を刺激するのは悪いことじゃないよ むしろ少量で満腹感を得られれば、しめたもの！ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 08:25:35 ID:T1j8uAMW] >>424 板チョコの代わりにルー食ったんですか？ｗ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 08:51:11 ID:liyz7D4X] 私もごはんやナンなしでルーだけ食べるよー そんなに変かな？ もちろん固形でなくｗ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:34:42 ID:ECdlCevk] >>427 胃がふくれるのがわかるから少量ではないような。 500gの讃岐うどん生麺を二人で二回に分けて食べたから125gくらいかな。 でも、鍋にしたから野菜や肉プラス。 あと、おむすび食べたり。 超どか食いではないけど普通にデブの食生活ですね。 反省。数字にすると反省しやすいなあ。 指摘してもらってありがとう。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 12:05:52 ID:GQdYpVqn] 誕生日だからって寝る前にケーキとパンとビビンバ食ってしまった… 気を取り直して頑張らなきゃ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:35:45 ID:+mxaDi8D] 先ほどシーフードトマトスパゲッティとメープルメロンパンを食べてしまった メロンパン食べてる時ものすごく幸せを感じた　 地味な物ばかり食べていたので久々のメロンパンはたまらなかった 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 13:06:17 ID:Vcm7+hSo] おにぎり一個に、焼き魚、チョコパイ食べた。 今日は家で仕事があるから有酸素運動できないのに… 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 15:41:45 ID:tpHIL6Hk] バターいっぱいつけて焼き芋食べちゃった。 しかも大きいの四本。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:23:28 ID:3Po00bPi] 買いだめするとダメってことがよくわかった こんな時間にUFOのポークカレー味を食べた 夕飯食べたのに何やってんだか なにやってんだかorz 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:12:31 ID:Ucd0kSNQ] これから…ペペロンチーノ(582�i) 蒸し鶏の粒マスタード和え(132�i) 白ワイン(500ml) 昼だから大丈夫だよね？ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:58:48 ID:WyExf8Y+] ここは >どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです だからスレ違い こっちにどうぞ 【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:48:36 ID:Ucd0kSNQ] アンタ小さいッスネ… 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:49:33 ID:tEIqlBWY] ドカ食いスレの方でそんな書き込みしたら、誘導してくれるどころかフルボッコだよ 荒れる元になるから、反省スレではそういうのやめた方がいいよ 久々にお寿司にケーキ食っちゃった… エビとサーモン計八貫に小さいレアチーズ、セブンの極上ロール… あとコーヒー一缶100k 大丈夫かな 昼間200〜300kで押さえたけど、それでもプチドカだろうなぁ… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 13:33:59 ID:PmHzfSNV] さっき旦那と娘とで１０００円マック食べた。 チーズクォーター半分、シャカチキ（追加）、ナゲット２つ、ポテトＭ１／３、爽健美茶。 ３ヶ月ぶりのマックうままー！ でも胃もたれパネェ。気持ち悪い…。 今日の飯はこの一食で終わりな予感。　 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:24:29 ID:GsLHKje6] 栗ぜんざい 白玉うんまああああああ250kcalいぃぃ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:30:33 ID:NCdxDfMi] 甘栗１５０カロリー　いちじく一個３０カロリー　ひじきバーグハンバーガー２３０カロリー ＼(^o^)／ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:24:23 ID:n8hLaV2/] 肉じゃが食いすぎた ご飯も食べたし炭水化物祭り 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 05:30:49 ID:8EHqz0LS] 昨日ご飯とシチュー食べ過ぎた 体重1kg増えた 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 06:18:48 ID:rME/F6EC] 朝からポテトチップ＼(^O^)／400ｷﾛｶﾛﾘｰ　今日のジョギングと自分の代謝を信じて頑張る 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 06:47:46 ID:7Ns+BMr6] 昨日、カレーライス・カレーうどん・カレーライスと３食カレーだったんだ。 ２kgも増えたorz カレー怖い。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:52:55 ID:eQ+3Y2oY] みんなドンドン食べようよ ブクブク太っていく姿みたら嬉しくなっちゃうよ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:18:06 ID:9ZFMixWG] >>420 コストコのマフィン？一個６７０〜６９０ｋｃａｌだった気がす

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