- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:20:36 ID:OrKCY8R0]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールや効能は>>2-6、FAQは>>7、過去スレは>>8-10
次スレは>>970を踏んだ人が立てて下さい。
以降は次スレが立つまで書き込み自重を。
報告は↓のテンプレでお願いします
（例）
■4日目計量160cm
開始前50kg26%→-1.5kg-2%
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。
■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイトime.nu/www.google.co.jp/
【過去ログ検索】にくちゃんねるime.nu/makimo.to/2ch/index.html
前スレ
7日間スープダイエット32日目（実質33日目）
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250699506/
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 12:53:50 ID:HdZYLF0U]
- 何度も質問してすみません。
スープや野菜の日の野菜を、昆布だしや醤油、ポン酢で食べるのは、ダメですか？
昆布だしで蒸し煮した野菜をポン酢なんかで食べるのが大好きなので、これができるとかなりやりやすいんですが。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 12:59:10 ID:GaBgFjok]
- >>985
もう少しちゃんとやり方読んで、考えてみたら？
自ずと分かるはずだから。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 13:03:51 ID:HdZYLF0U]
- すみません。
忠実に実行したいので、書いてある通りに、塩こしょうかカレーとかでやめておきます。
ありがとうございます
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:16:22 ID:GaBgFjok]
- ギスギスさせると他の方にも申し訳ないのでヒントだけ。
チキンスープの素は可とある。同様に考えれば、コンソメも可と予想がつく。
じゃあ昆布だしも…？？
禁止事項に明記されてるのは、甘味料、小麦粉、アルコールなど。
だからスイートチリソースはNGだけど
チリソースは味の変化をつけるものとして
例示されてる。
じゃあお醤油は…？？
とはいえ、アレンジは>>1にあるように自己責任だけどね。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:50:09 ID:fXYNUOGn]
- >>988
マメ厳禁だから厳密には醤油NG
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:18:14 ID:wpS/xvBE]
- セロリ大嫌いだけど、買ってきました。
>>7見て、一度湯がいてから鍋に入れようかと思ってますが
湯がくとセロリの効能が取れてしまいますか？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:18:40 ID:9nTYVeOF]
- スープ仕込んだけどおいしくないー
トマトの酸味ばかりが強くて、糖分脂肪分がないとコクがないね
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:50:03 ID:J1IZyFSr]
- 脂肪分はまあ分かるけど糖分て何入れるの？
野菜の甘味があるからいらないだろ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 22:42:10 ID:OubrRgYO]
- うーん、復食成功したのかあまり食べられなくなった
胃が縮んじゃった感じ
- 994 名前：963 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:55:21 ID:6UGDWXOh]
- ■3日目
170cm ♂
開始前60.5kg
2日目61.7kg→3日目61.5です
調味料は砂糖や油が入ってるものは一切使えないようなので
ターメリックやガラムマサラで味付けして
カレー風味にして食べました
スープ以外で摂った野菜は結局
ししとう、おくら、春菊、なす、アスパラです
>>977
おおっ、危ないとこでした…
アドバイスすみません！
スーパーでカゴに入れる前に、このスレ見て気づけました
テンプレ何回も読んでたのに
バカなもので…('A`;)
本当にありがとうございます！
>>979
アドバイスありがとうございます！
早急に、今流行り（？）のシリコン蒸し機を買ってきて
蒸して食べました
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 00:04:40 ID:u4dcP0bA]
- パプリカ買い忘れた〜！
１日くらい我慢しよっと。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 07:13:44 ID:cFVKP+1e]
- 何も考えないで鶏肉焼くとき片栗粉つかっちまったー！！！
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 07:14:58 ID:5eQgni0m]
- >>996
あるある
生きろ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 13:12:20 ID:GRvOCKTU]
- >>996
その勢いだと醤油・砂糖・みりんで味付け…と、いきそうだがドンマイ！
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 19:26:21 ID:qV+/ZCbG]
- スープダイエット1日目
朝:ミネストローネみたいで美味しそう
昼:美味しいし好きなだけ食べられて最高
夜:飽きてきry 味噌かつ食べに名古屋行きたい
そんな165 61♀
これ一週間続けられた人を尊敬する
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:39:35 ID:lm3VyPXb]
- 本日5日目。肉が嬉しい！
みんな頑張れ！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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