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【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】

249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 07:57:57 ID:SOn+a7Xp]
自分は朝好きなものをがっつり(1000カロリー位)昼は野菜と果物のみ。で、夜抜きして今ちょうど1ヶ月目だけど5キロ減った。3食少しずつより全然楽だしストレスなく続けられるから良い。




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