- 1 名前：空 [2010/02/11(木) 14:51:43 ID:GRoVv7RX]
- ダイエットはつらいですよ
もともと食欲が強い人間なんです、夕食を減らそうと思って、ご飯なしにしました。
結局どうしても口もおなかもさびしくて、ついおやつとか果物とかをたべちゃって
少しずつ食べても、実際にたくさん食べました
なんかいいアドバイスがあったら教えてください
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 15:49:04.13 ID:Ws0+BgAT]
- 震災でライフライン全滅して水や食糧調達もままならなくて２週間くらいで５キロ痩せた。
思わぬ減量に不幸中の幸いと思ったが生活が通常に戻ったら８キロリバウンドした…
只今68キロ…ストレスか食欲が抑えられない。助けて…
- 247 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/06/30(木) 15:51:21.69 ID:KQ0X8tT1]
- 別に空腹は我慢できるんだけど、なんか口寂しくて、タラコの切り子とかつまんで食べちゃう。
甘いものには興味ない。
しょっぱいのを欲してる。
どーしたらいーんだ！！！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:35:47.24 ID:NF2yrvn/]
- >>246
あるあるｗ
水も控えてたら一気に落ちた
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:42:21.10 ID:Fi32+aJ3]
- 夕食後の筋トレを始めたら、夜食食べなくなった。
続けてたら、朝昼晩の食事もちゃんと考えて食べるようになった。体重は15キロ減った。
あと15キロは痩せたいから、続けふつもりです。運動すると、運動した分がもったいないって考えて食べないようになりました。体が軽くなってうれしい。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 18:09:56.52 ID:JIk/Cclb]
- 「カロリーゼロ飲料は通常の炭酸飲料にはない害を含み、太る可能性もある」 テキサス大学
hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1309418286/
炭酸でお腹脹らますのは良くないかもね
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:29:44.24 ID:QHVitdWz]
- 最後のダイエットにしようと本気で心に決めたら、無駄な食欲は無くなったよ。
本気で思わないとだめだ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:03:22.09 ID:9bRjKwiY]
- >>244
スプーン一杯で大人に必要な栄養素が足りる訳がないｗ
そんなダイエット命縮めてるだけだって。リバウンドも絶対する。やめなはれ
あと粉ミルクもその炭酸飲料も結構なカロリーだから
炭酸飲料といえばゼロカロリー等選ぶ時点で甘いと思う
ただの炭酸水でいいし。物足りないならダイエットシュガーとレモン汁入れたら、安心して飲める炭酸飲料だ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 21:17:11.32 ID:gBD5u0aD]
- 全くその通りだよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:35:26.72 ID:1c2mUKte]
- やっぱり1口いれたら、30回噛む。
これ最高。
運動しなくても、やせてくる。
30回噛むのがむずかしいなら、興味のある新聞読みながらとか、雑誌みながらとか
弁当のように、食べる範囲を決めて食べてみれば、全部食べるころには
30分くらいかかってしまう。
おなかいっぱいですよ。お茶をゆっくりのんで、空腹なし
また、食べる前10分のガムもいいらしい。11:50分当たりから
全部 ガッテンでやってたな
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 23:19:40.50 ID:9bRjKwiY]
- お腹すいて眠れないとき、腹筋スレのテンプレ３を、やれるだけやると空腹が無くなる
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 04:00:07.03 ID:SJiEdz4J]
- 何かに集中していると食欲も紛れる。つまり仕事しているとおなか減らない。
問題は休日だよな。
自分は単身赴任中なので、平日帰るアパートには殆ど冷蔵庫は空っぽだから
おなか空いても食べるものがないが、週末の自宅は美味しい手料理と
すぐ食べれる冷凍食品や甘いお菓子にジュースがいっぱいある。
いっそのこと、海外に飛ばしてくれ…
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 04:37:37.96 ID:ImjW84J3]
- >>242
薬草食と玄海師範による地獄のような訓練さｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:48:23.60 ID:mFuH227l]
- ＞ただの炭酸水でいいし。物足りないならダイエットシュガーとレモン汁入れたら、
＞安心して飲める炭酸飲料だ
これでは経費が掛かってしまうだろう
もっといいのは、ハチミツ と クエン酸 の方がいい
ハチミツはダイエットにもいい ダイエットシュガーより安い 虫歯にもならない
クエン酸というのはメチャクチャすっぱい粉末
クエン酸をほんの少量入れるだけでもメチャクチャすっぱくなる
だから金も掛からない
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:49:40.26 ID:mFuH227l]
- クエン酸なら、そのへんのドラッグストアに売ってる
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:56:37.63 ID:mFuH227l]
- クエン酸もスポーツ選手が公認の食品だし、スポーツ飲料にも含まれる
とにかく、レモンなんかより何倍も安あがりなのに酸っぱくできる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:03:43.34 ID:eCtoUM7I]
- ハチミツは安いの中国産だし、レモン味の方が好きだわ
ポッカのレモン汁なら安いよー
私は甘味入れずにレモン汁ちょっと入れたり、リンゴ酢やバナナ酢割って飲んでる
シャッキーン！ってなるよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 10:57:07.89 ID:yFqF9YUt]
- 歯磨きしたらだいぶ抑えられる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:44:12.44 ID:Hxx7UGz7]
- 蜂蜜ってローカロリーなの？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 16:15:04.44 ID:rh3fQ2kk]
- クエン酸なんて、食えんさ（ん）
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 16:57:43.80 ID:9l86OcKe]
- 食事で栄養がしっかり摂れてて、腹持ち良い食べ方をしてて
ストレス対策してたら異常な空腹感なんて起きない。
食事の最初に、必ず生野菜をよく噛んでたくさん食べ、
タンパク質などのあと、炭水化物は食事の一番最後に食べる。
そうすると腹八分でも満腹感があるし、満足感もある。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 17:30:33.63 ID:S39EdXZl]
- >>265
歯折れたんだけど
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 18:22:16.59 ID:WTdQpYpj]
- >>266
入れ歯でガンバ!!
最近ご飯の前に果物食べるようになったら長時間食べなくても平気になってきた
体の調子もいいし、便秘もしなくなってきて自分的には最高食材!!
やり方はゴハンのときに一番最初に果物たべること。
果物の量はグレープフルーツやオレンジ、リンゴなら4分の1にカットしたのを2分の1かっとしたやつ(用は8分の1??）、キウイは3等分の一つ、パイナップルは輪切りを5等分したうちの2切れ(缶詰はＮＧ）
一食で大体2種類の果物を食べてる。(リンゴ、パイナップル)や(グレープフルーツ、リンゴ）みたいなかんじです。
自分は一日2食(朝昼）だけなのですが、3食食べる人はもう一食の果物の量を少し減らしたほうがいいかも。
便秘の人はリンゴの皮ごと摩り下ろしてたべるとかなり効く!!
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 18:54:26.69 ID:ajz922Yo]
- かつおぶし
かつおぶしに含まれるヒスチジンが食欲を抑えるよ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:23:28.06 ID:9l86OcKe]
- >>267
自分も。朝食の最初には果物食べてるよ。
>>268
だよね。使わない手はないよね。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 09:22:57.98 ID:cDF1jc9l]
- 食べてる時に水を飲みながら食べるとお腹空きやすくなるらしい。
なので最近は食べる前に水を一杯のんで食べ終わって一息着いた後にノンビリ味噌汁飲むようにしたらお腹空きにくくなってきたよ♪
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 13:09:28.24 ID:6G7tFeEs]
- 昨日の夕方買った、明太子フランスパンを寝る前に冷蔵庫に入れたんだけど、朝面倒だから温めやトーストもせずに、まんまカブりついたら少しの量でアゴが疲れて食欲失せたよ。
フランスパンを冷蔵庫に入れて固くした物って案外いけるかも
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 13:50:47.75 ID:LtvJProm]
- ダイエット中だと思いすぎない。
調味料は低カロリーな物を選ぶとか、その程度の意識は持っといて別のことに熱中する。仕事とか勉強とか。
個人的に暇だと食べ物のことばっか考えちゃうので。
自分から忙しくなるようにしてたら食べる量めちゃくちゃ減った。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 11:02:52.88 ID:Hxy+7FB4]
- ええい、こうなったら、このスレで出ていたムカデ人間ダイエットに挑戦だ！！！
おえ
- 274 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 [2011/07/06(水) 12:35:44.37 ID:QQKTgx76]
- 腹が減ったら最近は100円ショップに売ってる小さなイワシのおつまみを食べてる。
結構な量だから全部食べれない
全部食べたとしても30くらいだしね
よく味わって食べると本当にうまい
スレチだけどこのイワシ方法も検討してみてくれ
さらにカルシウム豊富だからイライラとか気分的に薄れた・・・かな？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 12:56:42.81 ID:EKFjYbNh]
- 素直に夏バテすべし
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 21:37:57.60 ID:ItusSsq7]
- >>274
煮干の事？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 22:34:51.64 ID:B56kwozc]
- きゅうり丸かじり！！！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 22:43:31.14 ID:Hxy+7FB4]
- 煮干のことを、「低カロリーのイワシおつまみ」と言えるなんて、育ちが良すぎｗ
＞よく味わって食べると本当にうまい
そこはどうかと思うけど
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:54:15.03 ID:uU+4QNxu]
- 徹底したカロリー計算
摂取カロリーと消費カロリーを毎日把握する 大体でいい
しばらくすると揚げ物とか菓子パンとか毒物にしか見えなくなる
マジおすすめ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 13:20:29.86 ID:MaSSQ7b8]
- 前にテレビで巨のおばさんが、食欲を抑えるマシン(？)を脳に埋め込んだら、
痩せたけど性格が変わってしまったというのを見た。なんか鬱のようになってた
食欲すなわち生きる意欲。完全に食欲を失うのは怖い事なんだな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 13:33:37.00 ID:jky1eSsN]
- 食欲を抑えるマシンってｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:09:33.29 ID:mC01B03K]
- 鬱になれば食欲がおさまるんじゃねぇの
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:52:25.17 ID:E/Wsw2W+]
- >>280見た見た！
ほんのすこししか食べないのに
「お腹いっぱい」って捨てちゃうの
食べなくなって痩せても肥満は全然解消されてないのが面白かった
痩せるって食欲だけのことじゃないんだなー、
ってあのオバサン見て再認識したよ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:59:18.35 ID:jky1eSsN]
- 「痩せても肥満は全然解消されてない」とはどういう状態？
痩せたら肥満ではないよね。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 05:53:28.00 ID:TFP1eeSV]
- 詳しい体重うろ覚えだけどアメリカンな超肥満で食べるのが止められないオバサンは
120〜キロ以上の体重で、手術で食欲を抑えて20キロくらいは減ったけど、
どんなに食べなくてもぴたりと痩せなくなった
一年以上も経ってるのに「肥満体型」
普通体型になってもいなかったし肥満も解消されてない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 07:53:54.88 ID:XglTlV9I]
- 弛んで余った皮のせいかな？
20kgも痩せたらダルンッダルンに余りそうだもんね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:20:00.93 ID:XVxhqntm]
-
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:03:22.10 ID:aI/HXOi6]
- 氷をかじる
鼻の内側にヴェボラップ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:09:57.94 ID:ftOWxYdI]
- 某ニから始まりコでおわる動画サイトに女デブが3人食べてるシーンの動画があったんだけどそれを見たときはさすがに引いて食欲うせた
デブデブ動画で探せばでてくるから見てみるといいよ(笑
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 22:15:54.45 ID:5uLt1Wf1]
- ゲームすればいいだけ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:49:54.64 ID:IG0c9oEM]
- さけとばをかじる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 00:26:27.30 ID:+r6cy0Mh]
- つか、こんなに暑いのに食欲なくさない頑強な食い意地が羨ましいわ
マジで
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 09:20:59.08 ID:/hH5gVO5]
- >>291
もう食べちゃってるじゃんｗ
- 294 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:30:46.50 ID:nASWvNRT]
- カロリー０の飲み物を凍らせておく
それを解かしながら飲む
某騎手が昔やっていた減量を真似してみただけだが
俺には向いているみたいだ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 11:24:36.86 ID:rdxSskW1]
- 食欲はあって当たり前なんだから、抑えるより上手にコントロール
した方がいいと思います。
あとは代謝を上げてエネルギーを消費しやすい身体にすれば
太りにくくなる。
ここkireinabizin.web.fc2.com/を参考にしてみては
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:06:52.93 ID:0HbTtc2B]
- そのコントロールが難しいんですよね。偽の空腹ってのがが厄介で。
飲み物で落ち着く時もあればそうならない時ももあるしとか色々。
- 297 名前：たんぱくん ◆IRA8h68IGk mailto:sage [2011/07/12(火) 22:34:46.32 ID:XEBx78EL]
- >>296
偽の空腹が具体的に何の事を言ってるのかよくわからんが
血糖値低下した後に血糖値上昇する事を指すのならコーヒーなどで
肝臓から糖分しぼりだせばいいんでないか？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 15:43:53.45 ID:rSERrP2t]
- >>297クソバカ
無能だな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 19:02:49.22 ID:u+EHQeW8]
- 心無いレスの結果、ずっと過疎ってるな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 19:12:07.50 ID:pVQ0LgXX]
- よくかむ！
これ最強！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 19:28:45.14 ID:T8LzpZUy]
- 運動でしょ。
なんで運動する発想が無い？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 19:38:05.42 ID:9E7y+ClG]
- >>301ほどよくないデブの場合、
食欲を抑えるどころか、
食欲をアップするホルモンが出るから
だから残念。運動は万人向けじゃない。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 19:51:08.26 ID:cm5UK4Uo]
- 腹は減ってないが脳が減ってるやれコマッタコマッタ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 01:02:07.26 ID:0L0ez3Db]
- 同感 脳がなんか食いたがる衝動抑える方法 希望
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 01:04:40.88 ID:Ae8zRTvM]
- わざと夏バテになる
熱中症になる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 01:32:28.28 ID:ZE+cAI/z]
- 脳の食欲を抑える方法ｗ
知ってるけど、どうせ教えても文句ばかりで実行しないのがわかりきっているから
教えない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 02:12:09.46 ID:d7Jd4ibP]
- 自己暗示とかｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 04:09:24.90 ID:qoL1mhJ3]
- 自己暗示で食欲がなくなるわけないじゃん
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 10:53:22.34 ID:0L0ez3Db]
- どんな自己暗示？ この際なんでもいいから実行したい 教えてくだされ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:01:06.76 ID:reu1m7Ej]
- IDがデブ↑
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:08:13.97 ID:R2ay1Mjn]
- 腹一杯になればいいんだよ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:24:12.18 ID:VYiDpakx]
- >>311コペルニクス的発想ｗ
お前天才ｗさすがデブ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:50:25.12 ID:d7Jd4ibP]
- デブがデブに向かってデブと言うの、いくない
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 13:02:39.55 ID:Lj/FGCSI]
- >>309バカ？
>なんでもいい
>すぐに実行したい
『首をしめる』
実行できるのか？あ？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 15:21:37.15 ID:2N0F8LtX]
- 屠殺場を見学
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 15:44:40.58 ID:BwWP3IFG]
- 口に入れたものを飲み込まずに出せば
味わえるし好きなだけ好きなもの食えるし
一回も飲み込まなければ断食もできるぞ
これよくね？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 16:22:28.93 ID:2CFcagSx]
- >>316それはチューイングという立派な摂食障害の一つです
メンへル板へ行きましょう
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:39:02.00 ID:BwWP3IFG]
- >>317
うわ、こんな障害あったんだ
知らずに一ヶ月くらいやってました
やめたほうがよさそうですね・・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:44:22.87 ID:Kbp1q15a]
- 即刻やめたほうがいい
チューイング経験者の俺からいわせてもらうと(ｷﾘｯ
だんだん癖になって依存するタイプだと満腹感がないからいつまでもやり続けて
唾液腺は腫れて顔はパンパンになるし
食費も通常の何倍にもなる
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:44:54.19 ID:1xF7XQvH]
- >>318
お前、とっくに摂食障害者じゃん
後遺症に苦しむぞ
バカで〜ｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:49:50.93 ID:MPpoQeNP]
- 無知って怖いのな…。
ダイエットしている時、周りから散々
『摂食障害にならないようにね』
と脅されたから、
自分は、摂食障害のこと調べたし、怖い部分(依存)もしっかり調べたよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:53:53.48 ID:+7k4dlR3]
- >>311
天才現る。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:55:38.99 ID:BwWP3IFG]
- 周りにはたくさん食べてる振りしてたから
いつも「食べても太らないんだね〜」
とか言われて喜んでたわ・・・
即効やめます
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:05:55.28 ID:imiN+MpB]
- >>311
やっぱりそれしかないよな。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:14:38.33 ID:LHAOA3cA]
- >>306
教えれ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 22:53:57.86 ID:d7Jd4ibP]
- だから自己暗示だって
こんなのとか↓「聴くだけで痩せる 意識改革プログラムCD」付き
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4797350822/ref=oss_product
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:05:37.71 ID:GqfukTSe]
- >>325断る
スーパーで手軽に買える商品とだけ教えてやる
でも、努力しないやつ大嫌いだから絶対教えないｗｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:15:56.01 ID:Utivwi7d]
- >>327
なんで努力しないと決め付けるんだよー
教えろよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:00:34.63 ID:Ovh6h2de]
- 検索しろ
すぐにわかる
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:18:57.79 ID:6w8Qfpxr]
- 残念ながら検索かけただけでは無理ｗ
そんな簡単に分かる方法じゃない
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:44:32.06 ID:bCUub1Oq]
- 糖尿病スレをみると怖くなって食欲なくなる
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 04:12:37.62 ID:mPtDvcgd]
- >>330
そんなに教えたくないならスレに来なくていいから。
どうせ業者でしょｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 07:02:14.74 ID:kl2gCIAL]
- そういう残念な発想しかできないから脳の過剰食欲を生むんだよ
馬鹿デブさんｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:50:39.23 ID:wdk70ERT]
- お前らイチャイチャしてんじゃねーよｗｗｗｗｗｗ
さぁ、早く教えろ。風邪引くだろ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:39:08.21 ID:fDPia1Qv]
- >>334
服着ろよ( ゜Д゜)
教えないなら思わせ振りな事書くなよ。安い優越感だな
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 11:08:32.21 ID:aaK4RALs]
- 寒い早く
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 11:17:30.94 ID:Ovh6h2de]
- 安い優越感のデブ、痛いなｗ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 11:54:02.42 ID:DhfS/J5C]
- 明らかな釣りに構わず運動しろよお前ら
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:19:19.45 ID:Qffs4ks9]
- だから、教えを乞うのに偉そうな言動が不愉快なんだと何度言えば分かるんだろう
これだから肥満は嫌いなんだよ
態度１つ体型１つで変わるのに
ざんねんｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:12:17.47 ID:Ovh6h2de]
- ↑このデブが一番救いようがないな
明るいデブはまだ好かれることもあるが、こういう陰湿なデブは誰からも
嫌われる。
掲示板で吊るくらいしか楽しみがないのだろう。かわいそうなデブだ。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:58:37.85 ID:b1432dw8]
- >>333
ホントは知らないくせに教えてやろうかどうしようかって
ひっぱるバカはおまえだろうがｗｗｗｗｗｗ
- 342 名前：たんぱくん ◆IRA8h68IGk mailto:sage [2011/07/18(月) 17:02:34.69 ID:7X4yPwpZ]
- ざっと検索したがヒスチジンか？？
イワシでいけるらしいが。
そんな事より糖質とたんぱく質をちゃんと毎日バランス良く食うといいと思うよ。
- 343 名前：たんぱくん ◆IRA8h68IGk mailto:sage [2011/07/18(月) 17:03:41.00 ID:7X4yPwpZ]
- 糖質はお菓子とか甘いものからでなくご飯等のでんぷんから摂れよ
果糖は体によくない。ブドウ糖でないと脳に行かないから。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:40:46.59 ID:DkFBXVZH]
- バカだな残念
ヒスチジンだけで飢餓は治まらないし、排泄される物質のせいで
甘いものへの衝動が激しくなる
アレルギー体質の人間なら、アレルギーを憎悪させるしね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 20:17:13.48 ID:Ovh6h2de]
- >>344
もういいよ、おまえ
- 346 名前：たんぱくん ◆IRA8h68IGk mailto:sage [2011/07/18(月) 20:59:16.95 ID:7X4yPwpZ]
- てか本質的に飢餓を抑えるにはたんぱく質と糖質をしっかりと摂る以外は考えにくいだろ
飢餓感の目的はそこにあるんだから。
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