- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 00:34:52 ID:Grxx7821]
- 停滞期対策についてのページ
www.august-diet.com/knowledge.html
■前スレ
停滞期Part6 ホメオスタシス・恒常性
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241085962/
■過去スレ
停滞期Part5 ホメオスタシス・恒常性
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222389312/
停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210658191/
停滞期Part3 ホメオスタシス・恒常性
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196270541/l50
停滞期Part2 ホメオスタシス・恒常性
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190431243/
停滞期のスレ 【成功】分かれ目【失敗】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156398083/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:32:00 ID:TwtpPtGd]
- 月間ペースで体重の5％以上を落とすとひっかかると聞いた
月々に減らす割合は同じとしても、重量換算では
徐々に落とすペースを緩やかにしていく方が
停滞期を避けられるってことなのかな？
食事管理をかなりシビアにしていたので、この場合は
徐々に摂取カロリーを増やしていく感じなのかなと
解釈しているのだけれども
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:36:20 ID:IqAw8QJE]
- >>477
増やすのもそうだけど品目をふやしバランスよく食べて「飢餓じゃないですよ」と脳を説得する
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:57:07 ID:8UfyKZAh]
- >>477アンタのいう食事管理は「カロリー監視」でしょ
「栄養管理」が出来てないやつは、何キロ落とそうが直ぐに停滞するし、リバウンド確実だし、肥満になりやすい
熱量(ｴﾈﾙｷﾞｰ)と栄養をはき違えるなバカ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 18:10:10 ID:TwtpPtGd]
- まあ今のところ停滞してないんでバカでいいけど
基準がどこにあるのか少なくともスレには書いて無いようだからさ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 19:00:53 ID:3ESIuolA]
- 身長低いし40kg目指す！！
顔かわいくないから
せめてスタイルよくなりたい！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 22:35:22 ID:GwwcawfN]
- 40日で5キロ落ちた後２週間全然落ちない。
停滞期って奴ですか？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:20:00 ID:Jdi9Ca2V]
- >>479-480
温度差あり杉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ479必死だなｗｗｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 00:00:30 ID:7m8ceqFM]
- 停滞期じゃない？同じ生活してたら また体重動くよ！見た目が変化する時期的な
- 485 名前：470 [2010/11/05(金) 00:07:14 ID:nbpc3EUT]
- >>472
そう考えるとモチベーションあがる↑
あと少しを諦めずに頑張るよ！ありがと～
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 00:14:59 ID:7m8ceqFM]
- 諦めたら今までの努力が無駄になる！うちは停滞期中は体重より見た目に変化あったよ～頑張ろね
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:53:13 ID:lYn4j1DB]
- 増えてないだけ良し！
…と思い続けて早２ヶ月。
維持したいんじゃなくて減量したいんですけどｗ
そろそろ減ってくれ～！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 01:22:01 ID:hesq11aO]
- >>487
2ヶ月は長すぎる。
>>1の「停滞期対策についてのページ」は見ましたか？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 01:25:27 ID:5DSsPlOA]
- 停滞期を脱出することが出来ないクズって>>1すら読めない文盲デブ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 02:20:31 ID:7m8ceqFM]
- 確かに長い！
「=」したんじゃない？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 03:13:59 ID:rMLe6IAr]
- >>487です。
やっぱり長いですかorz
標準体重切ってるしこんなもんかと思ってました。
食事1200～1500ｷﾛｶﾛﾘｰくらい、運動毎日最低1時間(だいたい2時間)
を続けてるのですが･･･
「=」なのかな。泣きたい。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 08:58:09 ID:7m8ceqFM]
- 一回摂取カロリー下げてみて様子みてみるのは？
運動増やすか
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:18:47 ID:nAyMLSNJ]
- 停滞期が二週間、今日は増えてた・・。一生こんな体重気にして生きて行かなければならないのかと自棄になりそうでした。
しかし体重はゼロまで落ちつづけることはないのだから、体型を変える意味で、運動を続けようと自分をはげましています。
今から動きます！
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 12:02:39 ID:7m8ceqFM]
- うち三週間続いた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/11/05(金) 12:15:33 ID:O5LxVP1+]
- みんなどれくらいで釣り合っちゃった？
私はＢＭＩ１９とか１８くらいだった。これは停滞期ではなく
釣り合ったって事だよね。一年体重がそのまんまなんだものｗ
停滞期が一年続いていますよｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 13:38:23 ID:7m8ceqFM]
- いやそれ停滞期じゃないｗｗｗ 普通食になったのかもね。
153/42 三週間停滞して
41.4とか少しずつ動いてきてるからまだ大丈夫かな。
毎日1200カロリー以上は食べてる
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 15:22:35 ID:7m8ceqFM]
- 口どけ豆腐うますぎる。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:14:05 ID:6sVNveeX]
- 仕組みを考えると
増えるときだけリミッターが働かないという解釈には違和感を覚える
減らすときも一定値に到達したら
消費と補給が拮抗して減らなくなる、というのは
それ以上減らすとまずい値だからじゃないのか？
俺はBMIを指標とすると身長差の影響が大きすぎるから
考慮できないと思ってる方だが
肥満から標準へ落とす場合は概ね指標通りだが
「恒常性を考慮すれば」標準から痩せ型へ落とす場合
その抵抗もかなり強くなると思うがどうか
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:46:28 ID:7m8ceqFM]
- みんな制限摂取カロリー以内ぴったりに毎日抑えてますか？たまに過ぎたりする？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:57:07 ID:gZPuBkVW]
- 主食のカロリーだけ計ってあとは超適当
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:20:44 ID:7m8ceqFM]
- 今日いつもより少し多く食べちゃった 停滞期抜けたのに最悪。200カロリー多く食べただけなのに罪悪感
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 18:11:12 ID:HegCeVSr]
- キロくらいつけろよ。
キロはいらないとかいってる奴も多いが、馬鹿にしか見えない。
100ボルトの電流とか言うのと同じレベルに見える。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 18:37:55 ID:7m8ceqFM]
- すいません。200キロカロリーです。訂正
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 18:52:00 ID:oTLUQHuV]
- いいんじゃね？
200カロリーで
自分はバカダイエットしてる、と公表しちまうバカなんだし
そんなキチガイを相手にしないで済むじゃん
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 19:05:31 ID:7m8ceqFM]
- 器ちっさｗw
栄養不足乙
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 02:21:22 ID:gWKL1FC8]
- どうしても減らないから一旦絶食したらするする減り始めた。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:38:36 ID:81uPIa3P]
- >>506
自分も同じような感じ。
順調に体重減ってたけど運動しようが極端に摂取カロリー減らそうが
一週間ぐらい全然減らなくて停滞期きちゃったなと嫌気さしてたが
たまたま、3日ぐらい半断食すると停滞期抜けるって人のブログみてためしにやってみたら
あんなになにやっても痩せなかったのにまた痩せ始めた。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 19:24:33 ID:gWKL1FC8]
- 三日断食して、そのあとは普通に牡蠣フライとかプリンとか食べてるのにいい感じに落ちていく。
なんかコツがあるんだろうなあ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:35:51 ID:Xmnf4U6y]
- しそ油試すと言っていた者ですが、停滞期抜けたかもしれない・・。55キロ台で停滞期三週間程から少しずつ減り54.3になりました。
ちなみにしそ油は四日で挫折w
しそ油はきっかけになったのかなぁ？高かったので一本は食べようとは思ってますが・・。
今はミックスナッツ食べてます。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 20:29:31 ID:om3hRmcZ]
- もったいないし、ほっとくと酸化してしまうからね。
頑張って一本消費しちゃって～！
体脂肪を燃焼させる、てあるから、シソ油は停滞期脱出の切っ掛けだよ。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:14:26 ID:fu4dn2qD]
- パスタに使っちゃいなよ。しそ油
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 10:45:53 ID:UGaHuUEP]
- >>510
ほんときっかけだったみたい。今日はさらに200グラム減ってた。昨日は運動なし三食いっぱい食べ、間食で蜜がけポップコーン食べたのに。
>>511 生臭い油なのでパスタには無理っす。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 05:49:27 ID:0aarvlkv]
- >>512食べても減るってすごいわ。
摂取カロリーを減らさなくて良かったね！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:38:53 ID:HdcpsVwL]
- >>512
生臭いって、既に酸敗しちゃったのかも！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 21:38:56 ID:38kt3bDX]
- 買った時から味は生臭かったですよ。魚焼きグリルを数日放置したような・・。
朝食べたら昼に600グラム減っていてびっくりしました。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:32:47 ID:WwhrLMx9]
- >>515それスゲー
600g、てなかなか減らんよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:12:56 ID:IL0oC1kF]
- >>477
身長180cmで78kgから１ヶ月目で71kg,2ヶ月目で67kgまで落として現在維持してるけど
そんなのなかったよ。食べずに運動すればそのうちやせるし、食べると太る。
これ以上でもこれ以下でもなかったなあ。体重って１日でも多いと2kg変動あるから
停滞とか言い始めるのは2週間くらい体重変動なしで遅くない。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 07:52:10 ID:l5acZ1SH]
- てめえの理論はどうでも良い
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:43:26 ID:oDsCZJPz]
- 食事制限が強いと気持ちが停滞期になる
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 10:44:48 ID:5tdMkZ5x]
- 昨日ホメオ騙しでチートしてみた
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:41:11 ID:kxMg//gc]
- 紫蘇油で検索すると、エゴマ油もヒットするんだけど同じ物ですか？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 12:39:58 ID:JYc/I1fZ]
- シソ油とエゴマ油は同じ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 13:07:04 ID:F5GcW114]
- シソの葉とエゴマの葉は違うのにね。不思議ー。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:00:16 ID:5tdMkZ5x]
- アマニ油は？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 20:52:24 ID:diia4TNL]
- シソ油のシソは、通常そこらで売っているシソじゃないよ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:39:24 ID:XKf7gjfv]
- >>522
ヘソのゴマ油に見えた
おえ～
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 08:49:38 ID:w2aE1eR7]
- シソ油体質にあわなかったのかひどく肌荒れした。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 23:04:43 ID:wHlR23em]
- もう10ヶ月位ずっと停滞してる。辛い。
今、158㎝56㎏体脂肪率27％だから、まだ痩せれるはずなのに。
お食事ノートをつけてお食事を管理したり、運動もしてるんだけどなぁ。
冷えが凄いのと、老廃物が滞っているのは分かる。
どうしたら良いのか。筋トレが足りないのかな。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:07:55 ID:5xjvEPJ0]
- >>528
食べ過ぎだと思うよ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:14:20 ID:0pUMfVsX]
- >>528
それこのスレと違う
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:19:33 ID:4svPmvlr]
- >>528
食事と運動の内容は？
たしかに冷えがひどいと皮下脂肪は絶望的に落ちにくい
まず皮膚の血流をよくすることが重要
- 532 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [2010/11/15(月) 23:40:24 ID:le+spQ3P]
- >>528
おいおい。
当たり前じゃないか。
その辺りの数値ってのは神様が決めた数値。
人間ごときがいじくれる代物ではないよ。
それ以上に体重を減らしたい？
なら方法は１つ。
絶食。
あと、こんな裏技的方法もある（？）
【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270038819/462
カロリー計算の理論ってオカルト信仰があるから、
いつまでたってもこんな馬鹿女がいるんだよ。
消費カロリー＞摂取カロリー＝体重減
↑実際にどうやっていいのかわからない机上の空論。
学術論文なし。科学的根拠一切なし。
ただ単にマスメディアが宣伝しただけのオカルト情報。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:49:06 ID:4svPmvlr]
- >>532
絶食って
消費カロリー＞摂取カロリー
なんじゃないの？
言ってることが矛盾してる
- 534 名前：528 [2010/11/15(月) 23:52:17 ID:wHlR23em]
- ちなみに158㎝75㎏体脂肪率45％から半年でここまできて、そのままずっと止まってます。
お食事は朝は大体フルーツ１個と野菜スープとヨーグルト
お昼はお弁当持参。ちなみに今日は玄米ご飯(鮭フレークを混ぜたもの)、ひじき、ササミを蒸したもの、
サラダ、ほうれん草のお浸し、)とトマト１個は必ず
今日の夜はジムから帰ってきてから温めた豆腐１丁と野菜スープを食べました。
夜はジムから帰ってきた後食べるので軽いことが多いです。
水は２～３リットル飲みます。なるべく温かいものを30回噛んで食べています。
お菓子は食べません。
今はジムでボディステップやアタック、コンバット等のマスタークラスと、45分の何かのレッスンに２本を週６回、エアロバイク３０分
家でコナミのシンプリーヨガを週２回、家から会社までの往復をお腹を引っ込めて歩いています。
だいたい往復で１万歩位で、イージートーンで歩きます。
ジムの体重計で詳しく測ると、脂肪も筋肉量も多い状態のようです。筋肉量はこの８ヶ月で少し増えました。
マッサージに行くと、リンパの流れが悪くて、これを改善すれば脚は４周りくらい細くなると言われました。
足もお腹も二の腕もすごく冷たいです。
長々失礼しました。生活習慣は改善されたように思います。
- 535 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [2010/11/15(月) 23:57:47 ID:le+spQ3P]
- >>533
>絶食って
>消費カロリー＞摂取カロリー
>なんじゃないの？
で、どうやって消費カロリーを計算するのか？
で、どうやって摂取カロリーを計算するのか？
具体的例を１つでもいいので出してみてくれ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:02:55 ID:0hBzVUW2]
- カロリー低すぎ。脂質が少なすぎで代謝が悪くなっているのでは？
155センチ46キロの自分は1600kcalくらいだと
痩せないのにむくんで冷え性になる
1900kcalくらいで現状維持、2000kcal以上だとじわじわ太り
1700から1800くらいだとじわじわと痩せるんだが（1600以下よりなぜか痩せる）
45キロ以下になると妙に食欲がわいてきていつの間にか元に戻ってしまうし
増えていた時も特別にダイエットしなくてもいつの間にか減っているという
ホメオタシスの神秘
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:03:13 ID:kRUTvxfM]
- >>534
・タンパク質が足りない
・脂質不足(ここで話題のエゴマ油、アマニ油を摂る)
・ショウガ体を温め、脂肪を燃焼する
・ビタミン、ミネラルを増やす
以上
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 00:15:22 ID:o5ps29ot]
- セックスの回数が足りない。
週何回してる？
- 539 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [2010/11/16(火) 00:17:09 ID:k2ILbFXe]
- >>536
あ～
こいつは圏外。
>>537
で、そのアマニ油摂ってどうなるんだ？
え？おい。
今セットポイントの健康体重の人間がお前のアドバイスどおりやったら
体重が落ちるのか？
１つでもいいので具体例を出せ。
（何か最近、変な油奨める変な奴がいるよな。）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 00:22:22 ID:o5ps29ot]
- セックスするとホルモンバランスとれて血流良くなり痩せます
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 00:33:30 ID:cBa0pRa2]
- 要は摂取カロリーでしょ。そのなかで いかに栄養バランスよく採れるかでそ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:54:29 ID:oRI8iVey]
- >>535
お前の書き込みに矛盾があるって言ってるだけ
絶食とか言い出した理由を説明してみろよ
机上の空論じゃなくてちゃんと証明しろよｗ
- 543 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [2010/11/16(火) 20:07:19 ID:k2ILbFXe]
- >>542
お前、先に
＞で、どうやって消費カロリーを計算するのか？
＞で、どうやって摂取カロリーを計算するのか？
これを答えろよ。
人の質問はスルーして、人には質問？
どんだけ都合の良い頭だ。
俺が変わりに答えてやろうか？
摂取カロリーも嘘。
消費カロリーも嘘。
そもそもの根本的考えから間違っているのがカロリー理論。
そして、そんなオカルトを何の考えなしに信じてるお前。
生物に機械のような燃料計算（燃費計算）は当てはまらない。
酸素を吸って二酸化炭素を出すから燃焼？←ホント馬鹿すぎる。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:51:33 ID:xV0yfYUX]
- >>543
計算も糞も絶食はカロリーゼロだろ？
絶食しろって言ってる時点でお前は絶食がカロリーゼロってわかってるんだろうがｗ
でも一方で、摂取カロリーが嘘とか言ってるのはなんで？
説明できないキチガイは消えろ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:17:14 ID:y5yzoRCb]
- >>528
それだけ運動してるんだったら、もうちょっと食べた方がいいよ
バランスも悪いし、炭水化物も少なすぎる
体が飢餓状態になってるんじゃないかな～
あと有酸素運動メインみたいだけど、せっかくジムに通ってるんなら筋トレも組み込んだ方が良いと思う
筋肉が増えれば代謝もあがるからね
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:19:45 ID:zMDBGEi7]
- 停滞ぎみになったと同時に、ウンコの量が減った気がするんだけどこれって関連性ある？
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 05:20:31 ID:R812BqvZ]
- ウンコからエネルギーと栄養を搾りとってる
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 18:42:46 ID:YCFN9bcC]
- 停滞期やっと終わったぜ。
55.1kgからずっと変わらなかったのが、今週から急に54.6kgになり今日測ったら54.3kgに。
一ヶ月のホメオ長かったよ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:49:07 ID:ORy1fTrt]
- そういえば食う量減らしたらうんこの回数減ったな～
何も考えず食ってた頃は便秘とか無縁だったのに最近うんこ固い
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 04:45:35 ID:GoI4ASmZ]
- 便秘に亜麻仁油とマグネシウムと水
毎日でるでる
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 13:16:20 ID:rzxFk3Ag]
- ダイエット板で油勧められてもな（苦笑）
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 13:42:25 ID:1H9xumj3]
- ↑油が脂肪燃焼を促すことを知らないデブ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:23:35 ID:rzxFk3Ag]
- 頑張って油飲み続けてくれ
俺は遠慮しとくわｗ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:54:07 ID:9xoD27LN]
- ID:rzxFk3Agは本物の馬鹿なんだな。
薄汚い朝鮮人なんじゃないのかな。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 14:36:24 ID:meR8+KPL]
- もう朝鮮人扱いか．持ちネタ少なすぎだろｗ
今日も油ちゃんと飲んだか？脂肪燃焼するんだろ？ｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 23:16:34 ID:VmvouTXp]
- >>555
きも チョンは消えろ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:28:05 ID:4S5WbEw4]
- >>555キモデブ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 01:23:18 ID:pqujYLq7]
- チョンとデブ以外の悪口知らないの？ｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 01:26:48 ID:Ua68m6Fk]
- 悪口のバリエーション少ないのを馬鹿にするって、どこかの民族みたいだな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 02:01:54 ID:pqujYLq7]
- 亜麻仁油否定される事がこんなに気に障る人も居るんだｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 02:29:21 ID:S3QjWxE9]
- デブってバカにされると必死になるよね～
頭悪いから？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 02:55:21 ID:pqujYLq7]
- わかったわかった．亜麻仁油は脂肪燃焼するする．ｗ
みんなで飲もうな？な？ｗ
これでいいか？ｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 07:12:17 ID:OQug8rRH]
- 別にお前に勧めた覚えはないんだけど？
デブのかまってちゃんｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 07:33:37 ID:hX50+xe+]
- なかなか減らないな～
生理中ってやっぱり減りにくい？
歩いたりして毎日淡々と頑張ってるんだがもう疲れた。
このまえ買い物行ったんだが
巨サイズの私が２つサイズを落として喜んでるわたしと
まうじーで２６インチのスキニー履いて 店員に絶賛されてる姉。
こんな惨めな思いをするのが嫌でダイエット始めたけど
五キロおとしてもデブはデブ。そして停滞。やだな
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/11/21(日) 12:19:24 ID:MHHZ1xiP]
- >>564
私はﾏｳｼﾞｰ２７ｲﾝﾁだよ。
店員は客にはみんな優しいよ。
私もｸｿﾃﾞﾌﾞだからお互いがんばろうね。
ﾏｳｼﾞｰの服、私も大好き。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 13:05:16 ID:hX50+xe+]
- >>565
27ってきっとほそいよクソデブだなんて
だってお姉ちゃんの26劇細だったよ(´Д｀)
でも今の自分に満足してないなら ダイエットするしかないもんね
頑張ろうね
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 02:35:28 ID:U6FNMTEh]
- お姉さん身長170くらいある？
店員なんてみんな23とか24がほとんどなのに26で絶賛てよっぽどモデル体型なんだろうね。
私は身長が低いから今24だけど全然細くないorz
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/11/23(火) 17:45:43 ID:VlMRw9Mu]
- >>567
だからﾏｳｼﾞｰ26って太いよ。
店員は売りつけるために絶賛するのｗ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 20:58:10 ID:GmnhgPSl]
- >>568
じゃあ、インチじゃないのかな？
お姉ちゃんシマロンも26だから、太くないと思うんだけどな
サイズ表記、よくわからないや ごめん…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 05:42:49 ID:MxBcmUjG]
- 巨からすれば26インチなんて激細だろｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 06:59:35 ID:oWjmt9qr]
- 今日も減らないな－
くっそ－歩いて食事制限して 意味わかんねええ
500減ったら停滞、を繰り返してる
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/11/24(水) 11:16:21 ID:rzYQAsyc]
- >>570
そうそうｗ巨体からすれば標準だって夢の世界。
たいていの人はＢＭＩ２０未満からﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだよ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 12:17:18 ID:oWjmt9qr]
- >>572
そうなんだ
はやく標準になりたいな－
コツコツつづけて頑張ろう
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 16:57:17 ID:jLAC+Um9]
- 停滞期で体重じゃ変わってないのに、ウエスト等のサイズはダウンするって聞いた事あるけど、
どんな原理でそんな現象起こってるのか誰か分ります？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 17:02:29 ID:93q36/3r]
- 内臓脂肪が減ってて、尚且つ筋量うｐしてたって仮定するならば
ありえるだろ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 17:28:37 ID:Uh/4jpdO]
- 脂肪より筋肉が重いから、体重が増えながらウエストのサイズがダウンする事も十分ありうる。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 23:19:06 ID:oCx1BQAh]
- >>574
水でしょ。普通のダイエットで筋肉そんなに増えないってｗ
多くは食事制限だけでダイエットしてて筋肉と脂肪両方落としていくんだからｗ
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