- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 03:45:14 ID:xxO0VEj6]
- アトキンスで痩せて、目標体重までいくとさ、痩せすぎないように気を付けるだけじゃん。
そうなると糖質量って、どうでもよくなる。自分は糖尿じゃない普通のダイエットだから。
むしろタンパク質が充分に足りているかの方が大事。
そんなにお腹が空かないし、必要量を食べる前に「もう要らない」になって食べたくないんだよね。
食べる量がだいぶ減って今はかなり少ない。
心配になって、カロリーを初めて調べたら1000kcal行ってなくて落ち込んだ。
肉、魚ってカロリー低い。
食欲、簡単にわかないもんだね。食欲の秋に期待してたんだけど、全く。
どうしたものか。
炭水化物は別に要らないんだよな。
