- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 18:40:21 ID:M4d9DDzX]
- 過去スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】11得目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242879745/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】10得目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226496060/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】9得目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213587479/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】8得目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204025495/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】7得目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192971968/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】6得目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185382112/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】5得目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176902827/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】 4得目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172258995/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】 3得目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166624224/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】 2得目
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160404988/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153789221/
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- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:39:31 ID:k5lfSEMZ]
- >>668
酷いことする人がいるんだね...
そこでめげずに頑張ったあなたなら、これからきっと幸せがまっていると思う。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 10:33:39 ID:9eTIK2Zc]
- 服のサイズが小さくなったのは嬉しいが靴のサイズが
23㎝→21㎝に。
Sでもスポスポに。
ボーリングの時のシューズなんて20㎝でいいくらい。
好きな男の子に
「ミクロすぎだろー(笑)」
って言われたのは嬉しかった☆
「デカすぎ」
の何100倍も嬉しいわ！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:55:08 ID:MHlPhles]
- 友達の紹介で気に入った人にデートに誘われた
しかも4回
しかも相手はデブ女が嫌い
まだ標準にも達してないのにビックリした
デブからぽちゃになれたんだと実感した
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 04:50:07 ID:dS67jCOj]
- >>673そのままガンバレ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 13:53:43 ID:MZwBEJIA]
- 昨年のダイエット入院をキッカケに、昨日までで13kg痩せた。まだ65kgだけど。
今年で高1になったけど、男子の自分への扱いが全然違う。
男子はみんな優しいし可愛い服は着れる、お洒落になったねって母親にも言ってもらえた。
今の夢は中学の時バカにしてきた奴らを綺麗になって見返すこと。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:56:41 ID:UKhj6nIv]
- 78kg
男なら関取目指せるのに
惜しいなまったく
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:12:39 ID:8QGAGQIX]
- 男で78kgなんて目立つ数字でもないだろ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:53:26 ID:33HgFZG2]
- 女の78って男なら100クラスじゃね？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:44:57 ID:i+1q6FI1]
- 成長期の女が78kgもあって、尚且つダイエット入院
相当な過体重の超肥満体だと思われる
65kgで優しくされるとは、かなりヤバめの見た目だったと思われる
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 13:35:01 ID:yeETVh5q]
-
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
moderuyase.sblo.jp/
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:36:10 ID:8PmLd1z/]
- pu
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 12:23:27 ID:rRQDCVlI]
- 職場でチヤホヤされなくなったのは、結婚して30歳も過ぎたからと思い、さして気に止めていなかった。
昔の服が入らなくなってきて、一年前から少しずつ減量。
6キロ増えた体重をもとに戻したら、再びモテ期到来。
チヤホヤされなくなったのは、結婚でも年齢でもなく太ったからだったことに気付いた。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 01:05:05 ID:TK6HFEMr]
- いままで自分は顔が大きいと思ってたけど、
痩せて、ふと鏡を見たらかなり小顔に見えた。
骨格の問題じゃなくて、自分の努力の問題だった。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 01:11:03 ID:C9EUBSRw]
- １６６センチで８５キロあった時に２６センチだった靴が、６５キロになったら２４半になってた。
２４とか女かよ！と思っていたが、普通に履けてなんだか複雑。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 07:38:37 ID:GHQ8AYz+]
- >>683
似たようなことで、やせたら首や腕が長いことに気づいた。
やせた上にさらにほっそり感が。
首が長いと襟元のおしゃれが映えるし。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 00:16:39 ID:G8Cd/ZW1]
- 子供茶碗でご飯と有酸素運動・筋トレで12キロ痩せた。
旦那や友人知人に「○○ちゃんって、本当は吉瀬美智子って女優さんにそくりだったんだね」と言われるようになった。
私が以前太ってた事を知らない初対面の方にも、
お綺麗ですねとか美人でスタイルが良いとお世辞でも誉めて頂く事が頻繁になり、本当に頑張ったかいがあった幸せだ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 00:12:01 ID:cbGIBSuT]
- age
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:32:30 ID:d3HYEpBL]
- 166cm92kgから、三年かけて62まで落とした。
実に30キロへったのにまだBMIでは真ん中より太めという。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 00:47:57 ID:SPZ83e3x]
- ここは愚痴を書くスレじゃない
脂肪脳め
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 01:17:19 ID:pd4VzaNH]
- 一番感動ってかびっくりしたこと 「腕立て懸垂ができる」
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 01:35:11 ID:pd4VzaNH]
- てかここで痩せて逆ナンされたって言ってる人本当なのか？
俺は痩せても亀田興毅似だったから仕方ないけど、
友達でイケメンで性格よくてそこそこ筋肉質で金もあるのに年齢=彼女いない暦の奴いるし
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 01:43:57 ID:WaJwvSh7]
- 女から見たイケメンと
男から見たイケメンの差
ふと鏡を見ると二度見してしまう今日この頃
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 03:21:25 ID:Ls+hTTZo]
- いいことじゃないんだけど
手足がすげー冷える
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 06:14:09 ID:fYwiis0S]
- ここに書き込まれてる痩せてから得したことに禿同。
でも、もてるのは外見オンリーなんで中身も
美しくありたいと思うようになった。
あと痩せるのと同時に家もすっきりきれいになった。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 17:22:21 ID:HxsLSt2V]
- 3年で30キロって、いい痩せ方だね。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 18:48:24 ID:54i8RIJV]
- >>693
俺もだ。今日の寒さはマジできつい。
昔は寒くても、ジンワリ汗かいてたのにw
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 19:00:19 ID:IHa86P8B]
- 冷えるというか、体温の上下が激しい気はするな。
脂肪襦袢を脱いだわけだから当然なんだろうが。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 18:15:16 ID:kAt9/OWr]
- ほんとにモテるようになった。
彼がいるって言ってもみんな頑張って口説いてくる。
仕事中もひいきされるので他の女子社員に嫉妬される。
可愛くてスタイルいいなんて人生で初めて言われた。
デブだったころより何倍も得してる。
ちょっとピッチリした服を着ると、前は豚としか言われなかったのに彼が興奮してくれる。
他の男に盗られるのが怖いのか前より少し束縛するようになったし、前より何百倍も尽くしてくれる。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 00:23:59 ID:bpZeNUXN]
- 信用の出来ない男だね
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 07:24:08 ID:fXZlgq9t]
- 幸せだからいいじゃないか
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 13:24:21 ID:+iV4Nh3e]
- ５ヶ月ぶりに就活再開
得したこととはちょっと違うかもしれないけど、
スーツが余裕で着られるようになっててびっくりした
前はスーツのスカートを穿いてちょっと歩いただけで
太ももと太ももが擦れて痛くて歩けなくなってたのに今は全然平気だ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 16:34:56 ID:HgmxRQ1L]
- 活動的になる
ちやほやされる
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 13:06:43 ID:08EE5/tR]
- なんでも好きな服が着られる
試着を断らなくてよくなった
スキニーもミニスカワンピも無理なく着られる
LサイズがSか、ものによってはSSになった
嬉しい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 16:05:35 ID:lfltLam8]
- 皆さん痩せておっぱいは何サイズになったの？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 17:47:00 ID:7D9arfdS]
- 自分に自信がでておどおどしなくなった。
相変わらず口下手だけどニコニコしてると暗いって言われなくなったし、笑うのが好きになった。前より人と喋るのが楽しい。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 00:34:08 ID:M7aeFWbp]
- >>704
アンダー80→アンダー65
トップサイズも10センチくらい減った。
アンダー65が着られる日が来るとは思わなかった。
体重も15キロほど痩せて、他サイズ(ウエスト、アンダー、バスト）も15センチくらい
細くなったから、関連してるのかな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 16:29:46 ID:wr+QfMaD]
- ♀160・68→53
痩せてから入ったバイト先の飲み会でメタボ話になり、
その場にいた男性全員が端から体重を言うことになった。
昔だったら（オチに○○さんは？とか聞かれたらどうしよう？）とかキョドってしまいそうだけど、
今は普通に聞いてられるし、当然オチに使われるようなこともない。
そもそもピザ女子がその場にいたとしたら周りも気を使って体重話にはならない気がするので、
そういう意味でも「自分はもうデブじゃないんだな」って自信が持てる。
あと3キロ痩せる予定だけど。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 17:24:44 ID:gUGBMOVE]
- ここ見るともっと頑張ろうって思う
ありがとう
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 16:24:01 ID:/KhuIAs2]
- 顔が美形になった（当社比）。
よく言われることだけど、頭が小さくなって、顔も小さくなって、
フェイスラインがすっきり、鼻の肉肉しさがなくなり、目も大きくなった。
１８ｋｇ痩せて体は相当引き締まって別人のようだから顔もかなり変わったんだと思う。
自分の顔は毎日見てるから劇的な変化がわからないけど、
周りからは綺麗になったとか、お世辞もあると思うけど、
美人って言ってもらえるようになった。
痩せてもてたっていう人多いけど、痩せてスタイル良くなったってだけじゃなくて
顔も本人比では絶対アップするよね！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 20:22:05 ID:TrPYNPWI]
- 鼻と目はやっぱ改善されるよね まだぜんぜんデブな体重だけど目大きくなった鼻高くなったって言われる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 02:33:44 ID:qhmIaL/c]
- >>701
同意。就活用スーツが楽に着れた
ウエストが全然きつくないしシルエットもスラリとしてて見栄えがいい
たとえ数％でも自信を持って面接に望めるのはいい気分です
- 712 名前：名無しさ＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 09:19:53 ID:NBuVt8nn]
- 結局人は外見かよって思うｗｗｗみんなの接し方があきらかちがう
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:53:00 ID:lwJAdyCa]
- そりゃ体型の向こうに、だらしない暮らしぶりが透けてるからな
見下されるのも仕方ない
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 09:09:48 ID:BIBA5pc8]
- 「(その体型を維持してる食生活なのだな)」
みたいな
さんざんガイシュツだが
寒い
冬こわい
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:13:58 ID:sWldmg0k]
- 身長にも依ると思いますが、何㎏を境に
・褒められ出した
・痩せたと気付かれた
・モテ出した
など教えて下さい！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:37:25 ID:Rpaxc8cn]
- ほんと、身長にもよるし体脂肪率にもよるから
それ聞いてどうするの？って思うんだけど・・・
まだBMIで聞くなら意味あると思うけど。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 12:49:48 ID:PFCH3ShW]
- 160センチ
78キロからのダイエットだったけど10キロ減った
68キロあたりでやっと会社の人が気づいてくれた。
それまではダイエットしてるって知ってる家族しか痩せてきてること気づかなかったわwww
初めが巨だったからかな…
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 13:18:58 ID:b32xFJwV]
- リバウンドするとアレだから
気づかない振りしてくれてるの
かもしれ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage; [2010/12/31(金) 13:41:25 ID:0G2tkWax]
- 無い。
摂食障害になってすべてを牛なた。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 13:46:26 ID:HG0dvY2+]
- まだ痩せ途中だけどお腹で食べ物が消化されてエネルギーに
なるのが分かる。食べたらすぐ体が暖かくなる。
本来の働きを素直に受け止められる。罪悪感がない。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 15:05:34 ID:+VjxnP+i]
- １５８ｃｍ：６０．４ｋｇ→５２．８ｋｇ
２年ぶりに恋したので相手に釣り合うために痩せようと努力中
（目標は４８ｋｇあたり）
以前ダイエットしたときもそうだったけど痩せると顔つきがかなり変わるので、
ちやほやされる、自信がつく、さらにちやほやされるという好循環になってる
やっぱ、太ってるといいことない
みんな好意的なので自然といつも気分がよく笑顔になれ、人に親切になる
恋した相手との距離もかなり縮まりいい感じになり、
正直モテ期というのがきてると思う
精神的に安定していて恋患いでお腹いっぱいなので食欲もなく、
もっと痩せて綺麗になりたいという思いもあり、小食になる
お洒落が楽しく買い物も楽しくなるのでウインドウショッピングで歩き回り、さらに痩せる
行動的になり外出が増えるので間食もしない
プラス思考になり自分にいいこと、人のためになることばかりするようになった
暴飲暴食など自虐的な行動をしなくなり生活リズムも心地よい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:06:58 ID:hswo4GBj]
- >>721
射手座？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 15:14:32 ID:+VjxnP+i]
- >>722
違います、蠍です
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:58:31 ID:opns9zfT]
- 食費
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 16:48:06 ID:Rf7PXDRr]
- >>721
158/52なんてまだまだデブの域なのにちやほやされるようになって
モテ期が来るなんて相当顔が良いんだね
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 16:51:17 ID:wWMDOehf]
- 細いはブスを可愛く見せてくれる魔法
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:12:21 ID:uWvn8bJr]
- >>725
なんかトゲがあるなw
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:50:42 ID:gj9SBPwF]
- 標準体重に引っかかる程度の肥満寄りなら、下手なガリ女より需要あるだろう
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:57:58 ID:5q2K1VKz]
- >>725
今まで巨気味だった子が普通に女の子らしくぽっちゃりな程度になれば
顔や性格、しぐさがかわいらしければそりゃモテるよ。
まさかモテ度とBMIが反比例するなんて思ってないよね？
大事なのはトータルでの魅力だよ。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 02:46:41 ID:DSTw4l7x]
- >>725はたとえ40キロ台だとしてももてないだろうね
なぜなら性格わるそうだから
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 06:26:37 ID:8K+TERF4]
- 確かにｗ心が貧しいんだろうね。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 10:43:43 ID:9NUzfkkq]
- 服を買い換えても
安い
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 23:22:15 ID:wJvc1GrU]
- 精神的に安定した恋煩いってのは意味不明だけどｗ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:55:50 ID:x44/MrDF]
- >>733
「精神的に安定していて、恋患いでお腹いっぱいなので食欲もなく、」
っていう意味だろ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 00:20:51 ID:MUYuFmMS]
- 場違いですまぬがここの人たちに聞きたい
よく9時以降食べるなとか間食辞めろっていわれてるけど勉強とかしてるとお腹がすいて集中できない
帰ってきたら10時過ぎてそれから夕食ってときもあるので、
そういうときはどうしてたんでしょうか？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:28:41 ID:t0IpylXz]
- それ毎日？
早起きも無理？
・低カロリーのもの食う
・温かい飲み物、軽いスープ飲む
・好きなもん食う。
ただし朝食(あまり)食わない、水分やゼリーめいたものは採る
これくらいかなー
今回の正月もこれで乗り切った
水は友達
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:32:22 ID:t0IpylXz]
- スレタイに則した書き込みも
・食べ放題に行っても罪悪感を感じなくなる
無理せず料金分(以上)は食べる
１食分浮く！wktk！
と感じられるようになった
前は
太る太るうわああああああ！
とか思いつつ結局３食採る
そりゃ太るわけだよな…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:34:46 ID:OpiZq9nc]
- 食ったら食っただけ胃は拡張していきます
ガマンできなければ食欲が減退することはないだろうね
うちの親は遅番の時は休憩時間にもう夕飯済ませちゃうみたい。
あと、”ながら”食い（何か作業しながら食う）はどちらにも集中できず、結果食欲増進してしまうだけなので避けましょう
どうしても食べたければ食べるものを工夫するとか。
身につかなくて、消化の悪い物。オリゴ糖（イソマルト以外）は甘いのにカロリー低いのでおすすめ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 00:40:29 ID:MUYuFmMS]
- 家にいるとだらだら食べる＆勉強しないんで基本限界まで外にいるのでほぼそんな感じです。
早起きしてましたけど授業中寝るので止めました（汗
軽いスープってどんなものでしょうか？勉強してておなかすいたらスープのむようにしてるんですが
インスタントを2杯以上とか軽く飲んじゃいます・・・
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:47:07 ID:I7mAl/Lz]
- >>735
・夕方に夕食をたべてしまう
・バナナ１,2本とかおにぎり１,2個をお弁当がわりにする(バナナケースはおすすめ)
何も食べずに帰宅後即寝というのもあるが、成長期の学生さんならあまりおすすめできないな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 00:48:15 ID:MUYuFmMS]
- みなさんお返事ありがとうございます
>>739
ながら食いだめなんですか・・・イライラが減るのでついついやってしまいます
オリゴ糖・・・・えっとこの場合野菜とか牛乳飲めばいいんでしょうか？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 00:54:44 ID:MUYuFmMS]
- >>740
お気遣いありがとうございます！いえ成長期過ぎたええ年の学生です（汗
遅く帰ってきて、またそっから課題とかになるとやはりお腹がすいてしまうんで困ってます
やっぱりすぐ寝て、早起きしてとっとと学校行った方が間食とかしないかなーと思えてきました。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:54:56 ID:I7mAl/Lz]
- >>739
早起きして授業中眠くなるのは、夜寝るのが遅いからではないかな？
帰ってこれるなら、その限界までっていう限界を早めて10時就寝でもいいんじゃない？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:01:54 ID:OpiZq9nc]
- 私はプレーンのヨーグルトにオリゴ糖かけて食べる、甘いもの摂った気になって食欲落ち着くんだよね。便秘対策だけど。
ストレスからくる過食なら玄米茶飲むのもいいよ。お茶系は夜に飲むと頭冴えちゃうけど。
バナナも腹持ちよくて食物繊維豊富だし、自然な甘さがあっていいかも。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:05:56 ID:t0IpylXz]
- できるだけ早く帰宅
すぐ就寝
何とか早起き
課題も何とか
通学
※どっかのタイミングで朝食(可能なら多めに)
休み時間も課題片付けたり復習予習
※どっかのタイミングで昼食
夕方：何とかして夕食(可能なら軽めに)
トイレに頻繁に立つ事が可能なら、水をちょこちょこ取る
※できるだけ「水」がいい
利尿作用のないやつ
こんな感じかねぇ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:08:03 ID:t0IpylXz]
- 玄米つながりで
自炊なら玄米オススメ
白米混じりでもおｋ
※水は多めがいい
噛むわ栄養価が上がるわ、でも水分をよく取らないと便秘します
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:14:24 ID:R88RKylG]
- 早く帰るとだらだら食べちゃうー
家だと勉強しないー
勉強してるとお腹すくー
イライラすると食べちゃうのー
「デブのいいわけ」スレに来たかと思った。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 01:14:33 ID:MUYuFmMS]
-
>>743
そうですね、十二時とか一時寝て朝の六時からバイトしてたんで眠くて支障が出たので止めました
１０時就寝で朝６時とかにおきて朝ごはんしっかり食べて早々に外に出ることにします。
ご飯、バナナ2個とかは夕食にしてみます。
朝から頭使うとおなかへってついついコンビニでチキンとか食べてしまうんですよね・・・
でもコンビニとかで案外お腹にたまるものがなくて困ってます、春雨スープとかはお湯使うのでちょっと面倒なんです
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:19:14 ID:I7mAl/Lz]
- >>745
ここ１年で50kgくらいやせたがまさにそんな感じの(食)生活だった。
夜はその後運動するだけのためにパン１枚とかバナナ1本とか。
で、運動したら空腹感じる前に即効寝て朝起きたら肉やら野菜やらガツガツ食べて会社へと。
- 750 名前：長文ごめん mailto:sage [2011/01/06(木) 01:30:03 ID:t0IpylXz]
- ＞よく9時以降食べるなとか間食辞めろっていわれてるけど勉強とかしてるとお腹がすいて集中できない
ってあるから
＞家だと勉強しないー
ここ見てアレッと思ったけど
＞家にいるとだらだら食べる＆勉強しないんで基本限界まで外にいるのでほぼそんな感じです。
こうも書いてるんだね。しかも
＞でもコンビニとかで案外お腹にたまるものがなくて困ってます
＞春雨スープとかはお湯使うのでちょっと面倒なんです
これは…
20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289040018/l50
食べたかったけど我慢して食べなかった時に来るスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278254251/l50
この辺誘導しとくよ
ちょっと胃を小さくすべき
まさか
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278254251/225
じゃないよね？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:48:52 ID:R88RKylG]
- コンビニならおでん食べればいのに。
買うのは大根・白滝・こんにゃく。大根メインで。
確かどれも1個12kcalだ。
大根10個とか食ったらさすがに腹いっぱいだろう。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 03:21:43 ID:1NgRLlaG]
- おまえら人をやる気にさせるの下手だな
もっとわくわくさせるような文章書けよ
一流セールスマンが客に目を輝かせるセールストークするように
もう２ヶ月ぐらいROMってるが俺を動かす名文には一つも出会ってない
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 04:25:06 ID:+2B3yv6c]
- >>752
そういうんだから痩せねえんだよ！！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 08:13:49 ID:i5OQP8tN]
- 人にどういわれようと自分でやる気がないなら
諦めな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 08:23:05 ID:G07qyOCe]
- >>752
みんな、他人を痩せさせるためにじゃなくて、
主に自分の維持モチベーション上げるために
書いてるんだと思うよ。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 08:42:11 ID:t0IpylXz]
- >>752
別に痩せなくてもいいんだよ？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 21:09:30 ID:MUYuFmMS]
- 帰ってきたらたくさんの返事がありびっくりしました・・・。
みなさん、ありがとうございます。
>>744
プレーンヨーグルトにオリゴ糖はいいですね、プレーンは前したときに食べていたのですが
甘くないから、やはり食べづらかったのですがこれなら続けられそうです。
玄米茶がいいのですか！いい事聞きました！これから喉かわいたら玄米か水にすることにします。
>>745
それが本当に理想ですね、早く帰宅したときは夕食をきちんと食べて
九時以降はなるべく食べないよう頑張ります。
>>746
玄米ごはんは金銭に余裕があるとき考えて見ます（汗
>>749
50ｷﾛもですか！？すごいですね、その持続力に頭が下がります。
やっぱり運動大切ですよね、夏は公園で一時間走っていたのですが
寒くなると夜に走るのが億劫になるんですが そんな時どうしてましたか？
>>750
うちの学校ポットがないものでコンビニで（撤去されちゃいました
お湯を入れてなおかつそれを学校まで運ばないといけないので色々危ないんです（汗
ありがとうございます、これみてモチベーション保ちます！あとここにきたの初めてなので人違いですね。
>>747>>751
私はこれだけは避けて通れないモノだなぁと自覚してるので困っているんです（汗
その上で皆さんに助言をしてもらってるのでなんともいえません・・・。
おでんですか・・・うーんそんなに食べてたら
お金かかるので、できたら家から野菜を煮た物を持っていこうかと思います。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:07:17 ID:t0IpylXz]
- 毛布や膝掛けを選ぶ楽しみ
得なことではないかもしれない…
- 759 名前：749 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:49:18 ID:I7mAl/Lz]
- >>757
風邪ひいたら続けられないから、真夏、真冬はプール。今は温水でぬくぬく。
あと、やる気があるようだから書いとくと、温野菜はシリコンスチーマー(シリコンケース)で作ると楽だから学生さんにもいいかも。
パックの鰹節や昆布、濃縮タイプのだしをぶっかけてレンジでチンッ！でホクホクだぜ。
スレ違いなのであとは、>>750のスレや王道スレで。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 04:51:52 ID:KHBa5Grg]
- スレ違いにレスすんな
デブ脳って、ルール無視しても自分だけは許される、と思い込んでるよな
断ったからスレ違いレスを良いとでも？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 07:45:25 ID:BGkk4OlE]
- プレーンヨーグルトにはシナモンでもうまいよ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 07:51:50 ID:7st8JdwN]
- >>757
スレチだし全レスウザいし，そんなんで痩せるわけないし色々自分に甘杉。
社会出たらそんなん通用しねーよ，とｱｳﾞｧﾄﾞｲｽしてみる
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 08:14:27 ID:J7scbcn5]
- アヴァドイスってなに？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 10:47:35 ID:bkRA/xJV]
- かっこいい技の名前
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 15:09:58 ID:nmqxrUXd]
- 会社に入って三食きっちりと間食を控えるようになって
ＢＭＩ22から20ぐらいまで痩せた。
眼の大きさが全然違うと言われ、同じお世辞でもかわいい→きれいに。
今はさらに痩せて17ほどだけど、誰もデブキャラ認定しなくなった。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 21:55:56 ID:WWfjdr+S]
- 外より中を見てくれ、とはいうが
本当に中身に魅力があるのならダイエットに励むだろうと思う今日この頃。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 00:02:56 ID:nIumzOov]
- このスレ見たら頑張ろうと思える
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 04:29:42 ID:CTR0o6Gc]
- 定番だけどおしゃれが楽しくなった
以前は服とか欲しくもなんともなかったのに
でもお金なくなってく
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 14:57:35 ID:n4VEXU3R]
- 162cm/58kg→48～49kg
短めのスカートをはけるようになった。たまに町で声かけられるようになった。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 21:11:29 ID:GVpRpnMw]
- >>769
何歳？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 02:41:19 ID:tT1A+uyn]
- loversss.web.fc2.com/diet/
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