- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/03/20(土) 15:26:25 ID:QnuAicY/]
- >>517
その時点でﾄﾞｶ食い依存者でしょ。過食症とおなじ。
頭の中はﾄﾞｶすることで２４時間いっぱいになったり。
普通なら毎日楽しく生活しながらその時の食事を普通に楽しんで体重を
維持できるのが理想なんだよね。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/20(土) 15:51:17 ID:tCwX9iTU]
- お昼にムラムラっと来て
バニラアイスクリームのでっかいパック、
３回に分けて３分の２パックくらいたいらげちゃった。
全部で６００ｇくらいかな
き、気持ち悪い・・・胃薬飲んだ
ここ２ヶ月、維持期でストイックな生活してたから
身体がびっくりしてるのか顔がポッポポッポするよ〜。
でも何だか幸せ。気が済んだ。明日からまた頑張ろっと。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 22:22:07 ID:qskh6vou]
- このスレは他人を陥れるためにあるのか？
感覚が狂っちゃった奴しかいないよな
煽って食わせるとか、安心させて食わせるとか、怖いスレだな
反省スレだけで十分だろうが
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 00:22:39 ID:bdBZ1SzD]
- >>1
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
> ※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 01:08:09 ID:CAcNE0Su]
- >>522
ドカ食いで腎臓や肝臓いったら
どうするんだろうなこのスレの住人
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 13:07:10 ID:bx2OnwlE]
- 久しぶりにいっぱい食べようと好物いろいろ用意してさあ食うぞ！と
箸を進めたんだが…半分も食べないうちに箸が止まった……
結局いつもよりちょっと多いくらいで終わったわ(´･ω･`)
腹筋がコルセットみたいに締め付けて腹も全然出ないし…なんか苦しいし…
喜ぶべき事なんだよな？(´･ω･`)
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 19:40:08 ID:YWo2xOED]
- 朝・昼
松屋のビビン丼（並）、味噌汁
間食
ドトールのバニララテ（Ｌ）、ファミマのスパイシーチキン
夜
スーパーの惣菜カルビ丼、タコサラダ、餃子、ビール一本
とりあえず食べたいもの食べた感じ
バニララテって200kcal↑もしたんだね、甘くておいしかったけど
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 14:16:30 ID:QuUV3NeO]
- 昨日久しぶりの外食で食べ放題→火がついて帰りにお菓子買い込み→帰宅後ソッコードカ食い。途中眠気に負けてしまい続きを起床後に。今から3日断食する。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 00:00:19 ID:3NOkLOdX]
- 断食するより少食を継続したほうが量を受け付けなくなるから
いいんだけどね
一回胃腸をリセットして休ませるためには断食もいいかもだけど
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 21:43:34 ID:t4t7WXjt]
- 朝
そば
ネギトロ巻き
クランキーチョコレート
ポテトチップスのり塩Lサイズ
チューハイ
ある程度目標達成したので久々のドカ食い
でもダイエットはじめてジャンクフードがあまりおいしいと感じなくなった
明日からまた節制します
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 06:47:34 ID:AGeL/pBY]
- ジャンクフードがおいしい時って心身ともに病んでる時が多いわ
置き菓子が何とも思わない時と全部平らげてやろうって時の脳内疲労度の差だな
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 16:26:22 ID:jtEhoRlj]
- この間豚キムチラーメン食べようと久しぶりに買ったけど一口で箸止まった
こんなにマズかったかねえ、、、結局もったいないけど捨てた
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 00:57:57 ID:ZrmuVVVq]
- 昔は好きで毎日カルボナーラつくって食べてたけど
ある日思い出して作ってみたら全然美味しくなかった。
今もどんだけ味を思い返しても食べたいと思わない。
好みも変わるんかねぇ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 07:33:47 ID:PRB/fB0T]
- ドカ食いがくせになってるんだけど（過食の域）
二日間ちょっと量を減らしただけで、
今朝、体重はかったら、痩せてる…
走ってもなかなか痩せなかったのに。
50オーバー覚悟してたのに。
ちなみに、夜ご飯のみで、
ロールケーキ一本、コンビニ弁当、チョコ２箱、
シュークリーム２個、ケーキ１〜２個、どらやき一個みたいな
生活してたんだけど…
逆に怖い。。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 14:21:17 ID:d2l8udp8]
- 10時くらいから昼までで
キャベツ1/2個
人参一本
玉ねぎ一個
大根1/4本
ぶなピー一袋
椎茸10個
えのきだけ一袋
海藻サラダ大量
オールブラン大量
ちくわ6本
かにかま20本
魚肉ソーセージ3本
ごはん茶碗2杯分くらい
ふきと鶏肉の煮物大量
ポテトチップス15枚くらい
ボイルした海老5匹
ゆで卵一個
食パン4枚
串カツ一個
海苔10枚
とろろ昆布一袋
かつお節5袋
お腹痛い
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 15:30:06 ID:ULgkor5h]
- コアラのマーチを2箱食ってる最中。
1箱￥69だったんで買っちまった。
カロリーは1箱50グラムで271キロカロリー。
合計542キロカロリー。
やばい・・・、最近食う量が増えている。
気合いを入れなおす。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 21:57:58 ID:yXCz3KgJ]
- >>534
ワラタ
何の材料ですか？それは！
>>535
全然ドカ食いじゃないよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 11:50:48 ID:nyHcnZ3L]
- >>535
昼か夜ぬいたらいい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 15:52:42 ID:jzxz6hDj]
-
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟ焼きそば
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/03/27(土) 17:14:02 ID:bfo6Tpcu]
- 貧相なﾄﾞｶだね…
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:15:31 ID:FclbKKYd]
- でもカロリーはビッグだよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:23:21 ID:hqZ5BwX1]
- アイス6本
366ｋ
釜飯と梅干大量
おわた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 17:44:08 ID:Y3KX5isG]
- 昼 ラーメン
ウコン茶
明治●チョコ一箱、ロッテクランキーボールホワイト(うまーかった)一箱
ふんわり揚げせん4枚 午後の紅茶ヘルシーミルクティー
体重増えてるかな？増えてるかな？ ﾗﾘﾗｯﾀｯﾀ♪＼(´д｀；)ノ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:47:41 ID:fYELgRum]
- 反省スレ立ったみたいだから誘導しとくね
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ここは、
たまにはお腹いっぱい食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！
っていう計画的にドカ食いを楽しむスレなので、ｵﾜﾀ…とかやめてくれｗ
もうちょっとダイエット頑張ったら俺も書き込むぞ、って気持ちでROMってる人たちのためにも、餅上がる報告を頼むよ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 18:13:52 ID:Y3KX5isG]
- >>543
誘導THANX！
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 18:26:29 ID:FK4TcBAn]
- >>538
人工透析へようこそ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 18:59:13 ID:uosNTWd0]
- ドカ食いするぞ！と実際やってみてもまるで食えなくなってるってない？
このまま拒食にならんかとちょっと不安になったり…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 19:08:05 ID:PwIIcG9p]
- 今日はドカ食いする！って思っても結局カロリーを気にしちゃって食べられない
でも明日こそはケーキバイキングで好きなだけケーキ食べる
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 06:37:01 ID:faiKh0b4]
- ↑
すげーな、勇気ありすぎ
ケーキバイキングなんて一年の努力も軽く帳消しになりそう
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 06:50:00 ID:aU5Gb04R]
- ミートソース缶とパスタ1袋ガッツリいきたい。とにかくずっと大盛ミートスパが食べたくてたまんないよー。
独り暮らしなら迷わず食べてたけど、親と暮らすようになりおデブになった私への食事の監視が厳しくて…。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 09:28:20 ID:jqnFNs1D]
- >>548
たった一回の食べ放題で帳消しになるようなダイエットなんて
はじめから失敗していると思う
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 19:16:37 ID:aneRpk9k]
- 40キロまで落ちたー！
明日サンマルクでパン食べ放題いってきます(^ｐ^)
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 23:20:05 ID:7JboecK+]
- 甘いもの食いたくなったからこんにゃくでわらび餅もどき作った
今から冷やして明日食いまくるぞ500g
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 03:36:54 ID:Dvp56gyi]
- >>552
糖分は癌細胞活発させるから余り取らない方が身のため
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 08:59:39 ID:KtymO7B0]
- だからもどきだっつってんのに…
ダイエット中なのに砂糖なんか使わねえよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 23:11:51 ID:eG+pCLXR]
- >>551だが、パン25個食ってきた
1キロしか増えてなくてこの満足感なら、よかった
またがんばるぞー
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 01:48:02 ID:RnX8b3bt]
- このスレの人らて肥満中毒者のスレ？
たまにならどか食いしてもいいて症状は似てると思うけど
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:16:05 ID:lK5CkwpM]
- 私も、もうちょっと頑張って50キロ切ったら人生初の飲み放食べ放行くつもりだけど
肥満中毒って何さｗ
ここはドカ食い常習の人は禁止されてるよ
でもって反省スレでもない
10キロ痩せたから、記念に焼き肉食べまくろうとか
半年パン断ちしたから、久しぶりに菓子パンを腹一杯食べようとか
そう言う人たちのスレだ
普段頑張って節制して運動して、ダイエットが順調だからこその「たまにはいいじゃん」だよ
反省スレや過食症スレと一緒にしちゃだめ
ごくたまに見る物理的に不可能なドカ食いは、アレかな？とは思うけど
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:38:45 ID:RnX8b3bt]
- >>557
肥満な人がダイエット中にも関わらずにドカ食いして
それを快感に思ってるのが肥満中毒者。
ドカ食いが麻薬中毒と全く同じ位置になっちゃってるから
病院でケアが必要。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:44:45 ID:7gFwouTV]
- 逃げ道くらい見逃してやれよ
こんなところまで来て叩かなくてもいくらでもデブをいじめられるスレあるだろ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 10:16:01 ID:RnX8b3bt]
- >>559
いじめじゃないし肥満中毒者と似たような症状
ばかりだから大丈夫なのか気になっただけ。
逃げ道が中毒なら病院で心のケアすれば治るわけだし。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 10:19:10 ID:lK5CkwpM]
- このスレにいるのはデブばかりなの？ってことなら、前に同じ質問が出てるから
>>351-あたりから読んでみるといいと思う
デブはあまりいないようだよ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 09:07:47 ID:3Iqycpuz]
- まあ偶にドカ食いすること自体は良いと思う
(しないのが一番良いのだろうけど)
ただ>>555みたいに一時的に増えた体重を意識する奴はアホだと思う
そんな所の数値の変動で一喜一憂とかｗ
ドカ食いした後の変化を意識するなら
25個食ったパンのカロリーがいくらか把握するのが先決だろ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/31(水) 18:33:08 ID:Y8Y/kyN2]
- あいたこら
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 23:28:35 ID:MY2OFUP4]
- パン25個と言ってもサンマルクのパンなんて二口で食べ終わるようなパンだよ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 22:28:06 ID:C7WBc5P/]
- レバ焼き
特大もも焼き
特大手羽焼き
砂肝焼き
もつ煮
手羽唐揚げ
ももタタキ
酢の物
お新香
生ビール 男前ジョッキ×2
ホッピー×3
芋焼酎×1
久々に堪能
とりビアーうめぇ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 01:07:13 ID:48fHdPlj]
- 一ヶ月に1日だけドカ食い。
昨日は
フライドポテト
てりやきバーガー
ブラックサンダー
エクレア
鶏からあげ
餃子
サラダ
ポッキー
チューハイ3缶
カップ麺
肉じゃが
メロンパン
満足
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 07:41:18 ID:JAdgXuVa]
- おかゆ
煮物
黒棒6本
甘納豆7袋
から揚げ7個
ハンバーグ半分
パン2.5枚
ハム4枚
でっかるちぇ1
ﾎﾟﾃﾁ1
ピーナツ2口
甘フライ半袋
2キロ増
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 08:19:56 ID:gO5IrGey]
- 朝ごはんにロールパンでサンドイッチ作った！
バター抜きだけどパン久しぶりで餅上がる！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/04/02(金) 11:12:04 ID:ZR9CQaon]
- 普段節制して、目標体重になったから解禁するっていう生活パターンは
どこかで断ち切らないとそれの繰り返し、永遠のループになるよね。
ダイエット→プチ過食→ダイエットの繰り返しって疲れる。
食べるために痩せなきゃって生活になって辛いから私はやめた。
今は運動も何もしないで好きなもの食べて体重維持してるよ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 12:32:02 ID:48fHdPlj]
- 1日ぐらいドカしても体重には跳ね返らないって。
月に1日だけのドカをもう7年ちょっと続けてるけど
ストレスたまらないし、体重も自分のベストを維持してる。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 02:10:16 ID:CG+GReCP]
- ドカる日を予定立ててダイエットに励んでいたのに
突然のイタイ出費のせいで、急遽、貧乏生活に突入するハメとなり
ドカることができなくなってしまったorz
悲し過ぎる・・・
皆のドカ食い日記を読ませてもらってドカった気になることにする
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 08:41:29 ID:HIlssOhX]
- >>571
体重を意識的に維持してる人は2パターンいる
常に取った摂取カロリーを意識し普段から
カロリーオーバーにならないようにしてるタイプと
普段の食事制限はいっさい気にせず危険体重に入ったら
自分にあった方法で叩いて元の体重に戻すを繰り返すタイプ
どちらが楽は人それぞれ
ドカ食いする為に目標体重まで落とすってのは歪だと思う
フードファイターが大会に合わせて体を整えてるみたい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 20:17:07 ID:uv+I4J4k]
- せんべいを無心に貪り食ってしまった
夕飯イラネ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 02:27:30 ID:sPTmYcAJ]
- >>572
んじゃ、このスレ見なくていいよ＾＾
ストイックなやり方を貫いてなさい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 21:07:53 ID:7HQcN5Sa]
- 145/37 女
《朝》
・レーズンブレッド(6枚切り１枚)
・目玉焼き
・ヨーグルト２つ
・自作の卵焼き２切れ
・ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟ2/4(約220kcal)
・抹茶ケーキ1/3
・自作のかぼちゃの煮物(約150kcal?)
合計：約700〜800kcal
《昼〜夕方》
・ももパン(約238kcal)
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ(約180kcal)
・抹茶チョコ３切れ(約40kcal?)
・ふわまき(178kcal)
・菓子パン１つ(約200kcal?)
・たい焼き(約220kcal)
・豆菓子(約100kcal)
・煮豆少し(約100kcal)
合計：1256kcal
《夜》
・もやしとキャベツのポン酢サラダ(約100kcal)
・吉野家の牛皿(約270kcal)
・麦と十六穀のご飯(約180kcal)
・桜もち(約150kcal)
・おはぎ(約150kcal)
・天使のほっぺ(約180kcal)
・抹茶あずきブッセ(約210kcal)
合計：1240kcal
今日１日に飲んだ物…
水２Ｌ(習慣で飲んでる)、烏龍茶
アバウトに計算しても大体3400kcalぐらいかな。
最近、バイト先の人と上手くいかなかったり、今日で春休みも終わるので、今日は思い切ってストレス発散で普段ずっと食べたかった物を食べたｗ
今日した活動といえば、朝からいろいろ掃除して、運動は散歩程度にｳｫｰｷﾝｸﾞを２時間程度したぐらい。
普段はバイトで夜９時半頃帰宅するので、その日は夜ご飯食べないのを週２〜３、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしている。
結構食べたし、満足した!
明日から学校とバイトだし、夜食べないと思う。
また頑張ろう！
そして長文失礼しました;
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 22:12:55 ID:7HQcN5Sa]
- >>575追加
映画見ながら…
・トマト３つ
・コアラのマーチ(268kcal)
・豆菓子(約150kcal)
合計：約4000kcal
ごちそうさまでした。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 23:29:00 ID:rGfrUZSF]
- >>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね
- 578 名前：575 mailto:sage [2010/04/09(金) 00:41:07 ID:6uhNELJl]
- >>577
身長と体重です。
ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。
まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２〜３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ
…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。
皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 21:34:11 ID:fsCpRd4n]
- 夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:39:22 ID:krODHz/Q]
- シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)
シュークリームうまいお(＾､つ＾)
今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:11:44 ID:n/iSIObq]
- 花見で久々にめちゃ食べた
かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ
はー満足
また明日からがんがる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 04:41:59 ID:8xQPB65e]
- 初めて4000kcalいった
朝 素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼〜夜〜今 酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食 吉野家並2=662*2=1324kcal
計4000kcal
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 05:37:18 ID:4XLBZmVh]
- 今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 07:08:30 ID:ckn8+ynC]
-
食べたって、吐けばいいしね☆
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:38:19 ID:zKZNpKon]
- ドカ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:42:00 ID:zKZNpKon]
- 途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:55:38 ID:OzW6QxGq]
- どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 17:53:34 ID:o19YbYC+]
- 明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ〜♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ〜♪
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 22:06:07 ID:n/iSIObq]
- 名古屋だがや
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:34:53 ID:ggeGK6rP]
- 私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:20:18 ID:gapZkv27]
- >>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 11:25:18 ID:6xGlazyp]
- 土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食った その後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかった サイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食って その後、35kmジョギング それからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 13:06:54 ID:XGWKh0aj]
- よく頑張った以前にだな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 13:40:41 ID:IlQNWXGu]
- たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 08:14:48 ID:1+4/8v+d]
- 月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 00:56:37 ID:Zqrxl6Ke]
- >>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 01:39:12 ID:RTsp5JKq]
- そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:11:50 ID:3VaOD4I9]
- 夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5
もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:24:52 ID:FJhHZk+I]
- >>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 20:02:59 ID:ZulmTthk]
- >>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ
ドカ食い反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:53 ID:jc7JBQh6]
- 明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 19:12:17 ID:jc7JBQh6]
- >>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 18:11:24 ID:ev5n7Vpd]
- 今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ
胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 16:24:38 ID:scjb6F5K]
- 少しおちこんでたりしてドカって気分転換www
板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん 一袋
ミニサラダ 九枚
じゃがりこ 一箱
食パン6枚切 二枚
明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 17:00:07 ID:vRBHZqZ4]
- >>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 21:22:28 ID:urRu6C00]
- 横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500〜2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ
そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 08:46:27 ID:Lcg8Hvb/]
- ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500〜2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 15:51:09 ID:A/0LPpC3]
- 週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。
ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 10:26:19 ID:kJHygHxj]
- >>604
一日に食べていいくらいかどうかだな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 01:01:50 ID:Plkmxml4]
- >>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。
- 611 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:27:33 ID:XhjOdW0I]
- 食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績
朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶
昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶
間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1
夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ
- 612 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:29:43 ID:XhjOdW0I]
- 二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯
間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2
昼：
おでん
盛り蕎麦1口
間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー
夜：
タンメン0.8人前
カレー1口
主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:58:55 ID:t/VCGjUp]
- >>611
食べたものをメモしてるの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 22:01:06 ID:Lld+xj2K]
- あ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 07:17:36 ID:Rm1Dq0zn]
- 薄皮あんぱん 1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ 1つ
カンパーニュ レーズン入りの 1/4ホールくらい
（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ プレーンの 5/6ホールくらい
（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン 5枚切りの バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ 半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳 3/4リットル
（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい
無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな
今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない
うまかった。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 00:02:52 ID:WKdxdXQ1]
- 朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
たくわん １０切れ
ヨーグルト プレーン ４５０ｇ完食
ハーゲンダッツチョコ味 １本
ぼんち揚げ 半袋
コーヒー １杯
昼）回転すし １４皿
赤だし １杯
茶碗蒸し １椀
ミスド ３個
カフェオレ １杯
間食）ぼんち揚げ 半袋
柿ピー 少量
ハーゲンダッツアイスクリーム １本
ヨーグルトプレーン ２５０ｇ程
夜） 生ビール ５杯
韓国焼酎 ２杯
牛肉様々 ３００ｇ程
ホルモン様々 ２００ｇ程
ユッケ １人前
生レバー １人前
キムチ 少量
ご飯 大盛り２杯
ピビンバ 少量（彼女のを横から少し奪うｗ）
あーくったくった プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
たまにはいいもんだ ドカ食いサイコー♪
この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 617 名前：611 mailto:sage [2010/04/29(木) 02:23:44 ID:z9Q3s/Tj]
- >613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 21:56:24 ID:IR3sbmKe]
- 我慢できずにドカ食い
朝
塩やきそば 一人前
大根の味噌 一杯
ロールケーキ 一口
ウインナー 一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物
昼
塩やきそば 一人前
白いたい焼き 一個
コロッケ 一個
ミニハンバーグ 一個
ミニオムレツ 一個
納豆 一パック
ベーコン ５切れ
間食
チョコ
さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)
明日から粗食とウォーキング再開!
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 23:15:05 ID:MM8Zmiyo]
- 朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００〜６０００カロリーくらいかな？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 04:05:09 ID:B0zlDVS2]
- 5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー
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