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【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】

538 名前：174cm38歳♂ ◆U16td9poiU mailto:sage [2010/04/28(水) 22:57:26 ID:1ehAE+YX]
今日の数値…82.6kg、24.6%

朝…パン（252kcal)、野菜ジュース（74kcal）
昼…スープ春雨（80kcalくらい）、おにぎり（170kcal）
夜…鶏ささみ筍ご飯１膳、味噌仕立てきのこ汁（売り物じゃないのでカロリー不明）

運動…クロール67分で2100m。
体重とかは減ってないけどベルトの穴が6cmほど縮んだ。




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