- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 20:29:04.74 ID:xENw6MqA]
- ポテトサラダもサンドイッチも量は少ないんだけどな。
走ったり筋トレも平行してやってるからこれ以上糖質減らしても筋肉が落ちそう。
ちなみに今日は
朝うどん二玉、ワンタン野菜スープ
昼マグロの刺身、焼き鳥（３本）、おぼろ豆腐
夜肉野菜炒め（鳥胸肉、豆腐、野菜色々）
炭水化物は一日１５０gに制限してなるべく高蛋白なメニューにしてる。筋肉残して痩せたいからね。
今は柔道家みたいな体型だけど昔は体バキバキだった。あの頃に戻りたいorz
つか文句あるなら低炭水化物の定義はっきりしろ。男と女でも違うし考え方もそれぞれだからスレチと言われるのは納得いかん。
