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低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目

283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:45:03 ID:Sq5zHpjG]
本日のメニューぜよ。

朝：無し。
昼：そば60g
夜：豚肉と野菜の中華風炒め、じゃこ天、ほうれん草のお浸し、野菜の浅漬け

>>281
まずは、一日一食だけ主食（ご飯等）抜きで行くのが良いぜよ。
無理しないで頑張ってくださいぜよ。





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