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ダイエット日記



681 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 15:06:45.49 ID:CQVLnA8f]
>>676 : 350 >>678
「メタボ氏のための体重方程式」巻末注
p.203
www.w8eq.com/pdf/diffEnergy.pdf

r=(f0 - fe)/(C - fe)…F
目標体重減少率=(目標体脂肪率−開始時の体脂肪率)/(0.8 −目標体脂肪率)

ΔEi=r・B・A・W0/80(単位)…G
摂取E減少量(単位)=目標体重減少率×基礎代謝基準値×生活活動強度指数×体重/80

p.207

t=B'・A'・r/((1 - r)・x)  x:0.0623(70m/分歩行)
換算運動時間(分)=基礎代謝基準値×生活活動強度指数×目標体重減少率/(1 −目標体重減少率)× 0.0623)






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