- 1 名前：グリーンバード [2009/10/15(木) 02:53:44 ID:HJC70c9y]
- １７１ｃｍ５８ｋｇ
目標５３ｋｇ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 08:51:00 ID:JSugqOYm]
- >>227
そうそう、マスコミは楽にダイエットできそうな話を垂れ流し
before/afterも短期間で恣意性の高い『本当かよ？』ってな評価
だから変なダイエット(もどき)が淘汰されないのだと思う
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 09:30:20 ID:KNb0r7DL]
- >>231
地道に少し主食とおかずを削って、お菓子を控えて野菜を摂って
できるだけテキパキ動いて一日一万歩目指して歩きましょう！
じゃ絵にならないし数字も取れませんからねえ
朝バナナ食べると痩せるんですってよ、奥さん！ となるわけで(´・ω・｀)
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 12:24:08 ID:JSugqOYm]
- 231>>232
みのもんたさんですか？ｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 20:05:49 ID:ZL2x+vzw]
- 夕食が遅くなっても太らないためのコツ - [カロリー計算・カロリー表] All About
allabout.co.jp/gm/gc/45390/
>深夜の食事は体脂肪直結!? その理由とは
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 10:14:21 ID:2Sua4ob5]
- フラフープのMETS値を探してたら、
ランス・アームストロング財団のページがヒットして驚いた。
Diet and Nutrition なんてコーナーがあったんだなあ。
www.livestrong.com/diet-and-nutrition/
Diet and Nutrition | LIVESTRONG.COM
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 11:12:56 ID:ZYtrLcWd]
- >>235
うおっリブストロング！現役だからすげえよなあ。
グレッグさんと仲直りして欲しいんだが(´・ω・｀)
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 13:16:49 ID:2Sua4ob5]
- >>236
俺はミーハーだから腕輪付けてるんだぜい。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 19:01:42 ID:1g0U+zX2]
- あらー。
www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=14312
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 00:39:47 ID:JZkX9PyQ]
- コテとかけまして
ちんちんとときます。
その心は
いじると大きくなります。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 11:35:35 ID:txxzW3tr]
- >>239
わかりますた(・∀・)
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 13:13:04 ID:/v0mwDRD]
- ダイエット板四字熟語シリーズ
朝三暮四
針小棒大
そして
夜郎自大
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 14:09:24 ID:oyrSXjsc]
- これからの季節に？！手首につける水筒『swiggies』 - 100SHIKI ～ 世界のアイデアを日替わりで
www.100shiki.com/archives/2010/06/swiggies.html
上腕よりも手首の方が飲みやすそう。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 20:43:37 ID:/v0mwDRD]
- 暴れてるな。
なんかいやなことでもあったのか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:41:02 ID:RINJPXL5]
- 自分がトンデモってわかりたくないんじゃ ね ？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:09:27 ID:UhJILrRw]
- 見事なスルーっぷりだ。と思ったのになあ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 10:19:34 ID:s+DUwQp4]
- ずいぶん遠くに行っちまったもんだねえ(・∀・)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 11:35:24 ID:uk8Sya5A]
- なんでみんなすぐに摂取カロリーの目標値を絶対値にしちゃうんだろう。
「今、自分はどれくらい食べてるのか」をある程度見極めてから、相対的に考えるべきだと思うんだけど。
自分の食の客観視には、レコーディングってのは効果的だと思う。
性格的な向き／不向きはあるだろうけど。
でもまあ人間の摂取も消費もカロリーでは計れないらしいからなあ。困ったなあｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 09:11:33 ID:d/OObPXi]
- でも結局はきれいにスルーされてるな。
まー常連の人たちはもう飽きてるだろうし。
ところで
知り合いの家に、ソフトバンクの「しゃべるお父さんトイレロールカバー」があるんだけど振動でしゃべるんだわ。
「そんなに紙を使うな。」 「スッキリしたか？」 「今が踏ん張り時だ。」とか。
叩くと喋るので、面白がって何度も叩いてたんだが
結局は１０パターンくらいしかなくてすぐに飽きてしまった。
確率にムラ付けておいて、「レア台詞」とかの設定があると面白いかもね。
www.youtube.com/watch?v=PrNv65CUZEE
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 09:32:38 ID:6a+il7R3]
- 一時期はエビデンスに基づいた議論をしかけてたのに残念デスな(・∀・)
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 06:50:18 ID:Ai4rCJzb]
- このあいだから「書けないなあ」と思ってたらモリタポ切れてた。
『冬眠式プラスハチミツダイエット―眠っているあいだにスリムになる』ってのが出てた。
内容はまともらしい。ちっ！（笑）
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:03:43 ID:Ai4rCJzb]
- 85kgから65kgまでダイエットした男だけど質問ある？ ニュース速報BIP
404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html
万人向けとまでは行かないけど、まあ悪くない。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 13:40:27 ID:Ai4rCJzb]
- ここ関連のハッシュタグだと#dietjpが賑わってるみたいですね。
会話は成り立ってませんが。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 23:56:59 ID:gGJO+XFI]
- 生存報告。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:00:45 ID:Uo1cFqHa]
- 自己愛性人格障害について(・∀・)
ttp://www.geocities.jp/yanbaru5555/jikoai.htm
1. 自己の重要性に関する誇大な感覚。
2. 限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。
3. 自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人たちにしか理解されない。
または関係があるべきだ、と信じている。
4. 過剰な賞賛を求める。
5. 特権意識。つまり特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由無く期待する。
6. 対人関係で相手を不当に利用する、つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。
7. 共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない。またはそれに気づこうとしない。
8. しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
9. 尊大で傲慢な行動、または態度。
DSM-Ⅳ-TR 精神疾患の分類と診断の手引き より
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 11:37:13 ID:Uo1cFqHa]
- むしろ食べても太るスレ用かしら(・∀・)
asahi.com（朝日新聞社）：オーガニック食品でかえって肥満、なんで？ 米大学研究 - サイエンス
www.asahi.com/science/update/0624/TKY201006240272.html
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 17:35:56 ID:iYDtAyym]
- ■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1245762966/
あれ？なんで俺泣いてるんだろう。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:03:45 ID:WTFveEyV]
- 停滞期とのからみでホメオと見るとイラっとするので
学習時のプラトーとからめて調べてたらこんな話がでてきたけど
これって結局セットポイント説ってことかねえ
体重が減らない理由は - アンチエイジングニュース
ttp://www.anti-ageing.jp/show/d200710230001.html
----------------------------
最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
これはクイーンズランド大学生物医学研究センター（Institute of Health and Biomedical Innovation (IHBI)）の
Neil King博士らが、ブリスベンで開かれた世界肥満会議で発表したものです。
（中略）
人の身体は“飢餓”に対応する遺伝機構が予めプログラムされており、例え食べる事が出来なくとも
体を維持する能力がありますが、残念ながらそれは現在のような運動不足の生活や食料過多の環境に対して
用意されたものではないので、体重の増加に対しては抑制出来ないのだそうです。
----------------------------
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:59:07 ID:T+8G01xc]
- >>257
>最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
>体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
へー、体験的にそうじゃないかと想像してたら、やっぱりそれっぽいんだなー。
よしよし。これからは「オレの想像」ではなく「…という説がある」って言えるな。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 18:27:04 ID:T+8G01xc]
- >>257
でもなんかこの「発表」の裏が取れないんだよね。
停滞期にホメオをとかぬかすのが噴飯モノなのは同感。
オタキングの本にも書いてあるんだっけ？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 19:20:17 ID:+np9tqlp]
- オタキングの本にも出てくるけど、何かホメオスタシスとは呼べない何かでした。
>>257
セットポイント以前に消費カロリーと摂取カロリーの差が縮んだってのといわゆる
ボーナス分がなくなっただけじゃないかな。
それからこの研究からその結論は無理矢理じゃないかな。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 09:29:46 ID:t2iB7wUl]
- >>259
原語で探しても情報が古いせいかひっかからないんですよ
説得力はあるんですが・・・
>>260
元の論文にあたれないのでなんともいえませんが、どういう条件設定なのか
興味ありますよねえ。
軽いカロリー制限しながらジョギングしてるんだけど、70kg前後で安定してもう
２年くらい。多少の運動量の変化ではビクともしないロバストさｗ
月平均 体重 体脂肪率 走行距離
2010年1月 71.39 17.82 206.10
2010年2月 71.95 18.15 101.80
2010年3月 72.09 18.94 106.00
2010年4月 71.85 18.20 154.80
2010年5月 71.97 18.45 55.20
2010年6月 71.30 18.62 183.03
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 10:59:05 ID:g2lJpHbV]
- >>261
特別なことしない限りは、体脂肪率17～18%より先には行かない気がする。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 11:11:56 ID:YwcAnkqX]
- >>262
行かないというよりは、ちょっとした壁みたいなものだと思う。
自分でやった時も、そのあたりの時期はかなりもたついた感があったし。
>>261
運動量が上がった分だけNEATが下がってバランスしてるのかも。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 11:22:29 ID:t2iB7wUl]
- こっから運動量あげようとすると自転車しかないすねえ
まあがんばってみませう(・∀・)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 12:06:57 ID:x/Hwo+ZW]
- WEBページ出来てた。
ブロック別講習会資料が公開されてる。
とりあえず読むか。
www.linkdediet.org/dri/
DRIs - 日本人の食事摂取基準2010年版
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 12:25:41 ID:x/Hwo+ZW]
- 基礎代謝基準値の活用にあたって
基礎代謝基準値は、基準体位において推定値と実測値が一致するように決定されている。
→基準から大きく外れた体位では推定誤差が大きくなる。
肥満者：基礎代謝基準値を用いると、基礎代謝量を過大評価。
やせ：基礎代謝量を過小評価。
身体活動レベルを乗じる（例：×1.75）と、さらに推定誤差が拡大。
このようにして推定したエネルギー必要量を用いると、
肥満者はより肥満が進行し、やせはよりやせる確率が高くなる。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 12:28:10 ID:x/Hwo+ZW]
- 基礎代謝基準値（kcal/kg体重/日）
・現在の基準値は1960年前後のデータに基づいている。
・1980年代以降の食事構成は比較的定
・日本人を対象とした1980年代以降の論文をレビュー。
・18～29歳女性の値（23.6kcal/kg体重/日）は高過ぎる。
→レビューより22.1kcal/kg体重/日に。
・他の性・年齢は、変えるほどの根拠はない。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:17:29 ID:qk8/o17i]
- タグが宣伝ばっかりだわ。
#diet_jp #dietter #genryo
が比較的空いてる。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:28:15 ID:foBIRJ1U]
- >>268
うかつに発言すると妙なのにフォローされるのがうざいよね
最近ミクシもひでえ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:41:32 ID:YKp9xM8A]
- 初心者スレ。
「エビデンス」って言ってみたいだけなんだろうか。
しかしまあ見事なスルーであることよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:59:24 ID:IXCOnwWA]
- >>270
「科学的思考」からどんどん離れていくなあ
参院選の泡沫候補みたいだｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 09:50:37 ID:YKp9xM8A]
- ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
決定版か？
www.linkdediet.org/dri/modules/kisotaisya//
DRIs - 基礎代謝の推定
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 10:00:09 ID:IXCOnwWA]
- >>272
確率論的分布(・∀・) キリッ
------------------------------
この推定式は、20～70歳代の日本人男女（男性71名、女性66名)を対象に、
国立健康･栄養研究所で測定した基礎代謝量のデータから得られたものです。
得られた値はあくまで推定値で、真の値は、この推定値を中心に分布し、
100kcal/日以上異なることもありえます。
------------------------------
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 09:14:08 ID:xMNNQfvP]
- 1629 kcal/ 日 かあ。
身体活動レベルIでも2400kcal / 日は食える。
運動で底上げしてやりゃ、たまに3000くらい食っても平気だな、うん。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 16:12:41 ID:gqQcHet6]
- もしかしてあれが「チクビ」と呼ばれる人なのかな。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 16:44:31 ID:gqQcHet6]
- 全身持久力と筋力との間には関連があり、これらがともに低いことはメタボ該当者の特徴であった。
この結果は、メタボの予防には、全身持久力のみならず筋力も高めるような運動に取り組むことを推奨すべきであることを示唆している。
www.linkdediet.org/hn/modules/pico/index.php?content_id=147
健康・栄養フォーラム - メタボリックの男性とそうでない男性の運動習慣の比較
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 01:01:32 ID:PFL66kP0]
- なんか初心者スレがひどいことに。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 09:16:03 ID:wl6uqYx/]
- (´・ω・｀)
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 08:44:16 ID:mNyDuznX]
- >>277
やっぱりまたひどいことに。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 13:57:25 ID:Ryzr8aEW]
- 有酸素運動のデメリット
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279380963/
こりゃまたなんとも。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 14:24:48 ID:ZuF+daoT]
- >>280
参加者全員痛いという痛恨のスレですね(・∀・)
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:25:49 ID:jW7aaCAc]
- 「マルチ氏ね」のマルチ。
いろいろ哲学的に考えさせられるｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:36:16 ID:jW7aaCAc]
- 保存しとこう。
632 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [sage] 投稿日：2010/07/21(水) 21:26:53 ID:aQoJMZJ1
>>622
それ、ただ単に至近要因がわかるだけ。（要因の１つでしかない。）
本当に脂肪が蓄えられる意味を知りたいのなら進化的要因、究極要因などを知るべき。
こいつら、何で人間に腕があるのか？の理由さえも答えられないレベルなんだぞ？
おススメ。
利己的な遺伝子 (科学選書) [単行本]
リチャード・ドーキンス (著), 日高 敏隆 (翻訳), 岸 由二 (翻訳), 羽田 節子 (翻訳), 垂水 雄二 (翻訳)
病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 [単行本]
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川 真理子 (翻訳), 青木 千里 (翻訳), 長谷川 寿一 (翻訳)
銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 [単行本]
ジャレド ダイアモンド (著), 倉骨 彰 (翻訳)
とりあえず、基本中の基本。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:55:23 ID:NDAWHfYp]
- 相変わらず酷いなあ。
つーか、それらしか本が出てこないってのは他に読んでないってことなんだろうね。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:03:50 ID:BXMI3xC6]
- 勧められた本を読んでるのは偉いと思うよ
それをどう生かすかは個人の資質だろうけどｗ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:18:54 ID:NDAWHfYp]
- 最近読んだのだとこのあたりだな。
・食べる人類誌―火の発見からファーストフードの蔓延まで (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
・食と栄養の文化人類学―ヒトは何故それを食べるか
・勝負食―トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社プラスアルファ新書)
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:22:50 ID:nMeo5NMk]
- 代謝の勉強したいっつー質問に…。>>184
遺伝の話がしたいなら生物板のスレを放置せずに真剣に取り組めばいいのに。
すごくいい勉強になると思うんだけどね。
相手にしてもらえれば…だけど。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:28:53 ID:nMeo5NMk]
- ↓これ結局何が言いたいのかよくわからん。
www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=1081
健康・栄養フォーラム - 最新栄養ニュース
ダイエットするときはビタミン＆ミネラルにご用心？！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 19:49:04 ID:NDAWHfYp]
- >>288
>3日間の食物摂取調査を予告なしの24時間思い出し法により実施した。
ってのがポイントかと思います。
どれだけの食材を意識して摂ってるかのテストになっちゃってる。
成績の良いゾーンは果物、ナッツ、オリーブオイルなどの摂取を指導しますね。
アトキンス群(ビタミンB1、C、葉酸、鉄、マグネシウム)
これはじゃがいもや豆類が不足してるかな？
LＥAＲＮ群(ﾋﾞﾀﾐﾝE, B1,ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ)
これはナッツ類、豆類不足か。
オーニッシュ群(ビタミンE,B12,亜鉛)
これは豚肉が避けられてるような。まあB12が不足ということは動物性食品全般が不足か。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 04:05:37 ID:m+eVxCwm]
- >>289お前の無知さにﾜﾛﾀw
脂質、糖質、蛋白質代謝のことまるで理解していないのがよく分かるわ
各々４種のダイエットの特徴と傾向をもう少し学び直せよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 09:55:57 ID:QVM881zT]
- チクビ認定厨が初心者スレに出張してきたようだ(´・ω・｀)
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 10:27:43 ID:3JOWm1jf]
- チクビーーーーーーーーーーーーーーー
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 11:47:22 ID:gh1KURx5]
- うむー。雑談スレで対話の用意がされているようだが。
乗ってこないだろうなあ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 12:00:08 ID:3JOWm1jf]
- キチガイと対話か？ｗｗｗ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:22:14 ID:QVM881zT]
- ま～スルー推奨でしょう(´・ω・｀)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 09:28:44 ID:Hko4pllM]
- 同一認定とかどうでもいい。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 15:01:40 ID:lOlSRfyE]
- 過食嘔吐とか立派な精神疾患だよなあ
食べる／食べない しか考えられないんだろうか？
餓鬼の絵が思い浮かんでしょうがない。
健康・栄養フォーラム - 体脂肪になるまでの時間について
www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?topic_id=60
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 16:40:13 ID:Hko4pllM]
- 不覚。
あんな返しをされるとは思わなかった。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 16:51:12 ID:lOlSRfyE]
- 夏休みの宿題に、栄養学と代謝のレポートでも書けばいいのにね
食事も生活も楽しくないだろなあ・・・
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 20:58:26 ID:Hko4pllM]
- はあ、初心者スレに出たよまた。
生物板でやれ。放置すんなあのスレ。
■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1245762966/
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 09:59:52 ID:IuFUyoSu]
- ヒデエｗ
なにもせずに痩せる事を目指すスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279803026/
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 09:47:17 ID:V8f/VLfL]
- ある程度の歳になって、性格を変えるのは難しい。というか無理。
習慣ならまだ変えることは出来るかもしれない。
簡単じゃないかもしれんけど。
性格や素質だけでやれる／やれないを論じても仕方ない。
でも、それをカバーする習慣づけや、そのためのやり方やテクニックなどについては論じる余地はあるのでは？
悪い習慣を捨て、良い習慣を身につける、ってのがダイエットの肝だと考えてます。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 18:37:43 ID:IdPwfd35]
- 「ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源である」
確かにこれは厳密には間違いだと思う。
しかし簡潔に言い表すにはどうすればいいだろう？
「平常時の」とか「標準的な」とか…どれもしっくりこない。
>脳の主なエネルギーは糖である。
>しかし、糖が利用できない場合は他の方法を考えないといけない。
>この他の方法にケトン体があり、ケトン体は糖の代わりとなる脳の唯一の代替エネルギーである。
kusuri-jouhou.com/creature1/beta-oxidation.html
β酸化とケトン体
mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec13/ch166/ch166a.html
メルクマニュアル家庭版, 166 章 低血糖
133.100.212.50/~bc1/Biochem/ketone.htm
ケトン体合成
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 18:48:10 ID:IdPwfd35]
- hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
絶食時の代謝
長期間の飢餓状態の時には、エネルギー源として、脳はケトン体を使用し、筋肉は脂肪酸を優先的に使用し，グルコースの消費量が節約されます。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 11:38:05 ID:d/3SjaJA]
- 本文ねえかなあ？
jglobal.jst.go.jp/public/20090422/200902270713934029
インスリンの頭相分泌と味覚に関する研究
口腔内に取り込まれた食物の情報が刺激となって,血糖値の上昇前に一過性にインスリン分泌の起きることをインスリンの頭相分泌(Cephalic Phase of Insulin Release;CPIR)と呼んでいる。
CPIRの特徴は口腔内に味覚刺激を与えると2分以内にインスリンの分泌が起きて4分後にピークを示し8-10 分後には元に戻るという分泌の時間経過を示し,血糖値の上昇前に一過性に分泌されるということである。
これには味覚情報の寄与が考えられているが,味覚との関連性やその意義は確立されていない。
そこでCPIRと味質の関係を5基本味を中心に調べることを目的とし,ラットを用いて実験を行なった。
その結果, 甘味物質であるしょ糖刺激後では,血糖値が上昇する前に一過性なインスリン分泌増加(CPIR)の誘導が認められたが,甘味以外の味刺激(酢酸(酸味), 食塩(塩味),塩酸キニーネ(苦味),グルタミン酸ナトリウム(うま味)ではCPIRは認められなかった。
次に,甘味のしょ糖は「甘い」と「エネルギー源」という二つの情報を有することから,それぞれ一方の情報だけを持つサッカリン(甘い)とデンプン(エネルギー源)の味刺激溶液を用いた。
サッカリンではCPIRが誘導されたが,デンプンではCPIRは誘導されなかった。
さらに,CPIRの発現に味覚が関与することを確かめるため,味覚神経のひとつである鼓索神経を両側性に切断する実験を行なったところ,「甘い」刺激に対してもCPIRは認められなかった。
以上の結果から,CPIRは「甘い」という味覚情報によって発現することが解った。
これらの結果はCPIRの意義を解明する上で,重要な情報を提供するものと考える。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 11:57:41 ID:d/3SjaJA]
- ニューハーフ見て勃起してしまう、ってな感じかな。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 11:11:22 ID:kINF1hr/]
- メモ。
ds.lib.kyutech.ac.jp/dspace/handle/10228/1178
Kyushu Institute of Technology Academic Repository(Kyutacar): 内的パワー水準に着目した筋の機械的効率の解析
ペダルのケイデンスと運動効率についての資料を探してて発見。
これから読む。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 11:31:53 ID:kINF1hr/]
- >>307
P92
2) ηとペダル回転数の間には逆U字様の関係が認められ、70～80 rpmのペダル回転
数において高η値が、40 rpmおよび120 rpmでは低η値が確認された。同様の傾向
はηとPIT関係においても認められ、PIT20～30%水準においてηの最大値が、10％
以下の低PITと50%以上の高PITにおいてηは低下する傾向が観察された。
η : muscular efficiency 筋の機械的効率
本研究では、Eexc に対するPtot の割合として定義した．）
PIT : percentage of internal power to total power
総パワーに占める内的パワーの割合．
Eexc : energy expenditure for exercise 運動のためのエネルギー消費量
安静時から運動時へのエネルギーの増加分とした．
Ptot : total power 総パワー
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 17:50:36 ID:8AQW8zpK]
- >>305お前はコピペしか出来ねえデブなんだな
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 08:28:11 ID:1Yj1xPlc]
- >>309
そうなんだよ。困っちゃうね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:35:42 ID:9H2ch8Jl]
- ゴザレ100かー。
オレがいくつくらい立てたんだろう。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 17:04:56 ID:gi71FfZ4]
- ↓これ、なかなかよさげ。
www.nutri.co.jp/dic/
キーワードでわかる臨床栄養
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 10:42:55 ID:10hP/TeM]
- release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=253548
日経プレスリリース
東大、脂肪細胞中にたまった脂肪滴を溶かし肥満を抑制するタンパク質ＡＩＭを発見
「脂肪細胞中にたまった脂肪滴を溶かし、肥満を抑制するタンパク質ＡＩＭの発見
－画期的な痩せ薬開発の可能性－」
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:47:12 ID:CthjHzyE]
- さてと。
皆さんお元気ですか？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:42:10 ID:059WwjxK]
- 規制の為か随分静かですにゃ～
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 23:58:00 ID:RV289j2O]
- 俺のどこがコーネルに見えるんだろう（苦笑
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 08:55:26 ID:k8G4+Asr]
- >>316
なぜか↓に登場。不思議。
なにもせずに痩せる事を目指すスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279803026/
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 08:59:01 ID:k8G4+Asr]
- 「セットポイント」に反応して↓にも登場。まめにいろんなとこ見てんだなあ。
【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270038819/
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:58:12 ID:4UsbLxmn]
- ｾｯﾄﾎﾟｲﾝﾄの意味を分からず書き散らすバカ
8/24(火)ID:ukSHff/t
8/25(水)ID:RfQZFx96
8/26(木)ID:ANKk3Gol
［特徴］各スレで荒しをする
元84kg
166cm
現在51～52kgだが1月から全く痩せない
2000kcal食って45kgになりたがるニート
BMI17にもこだわりがある
菓子を過食しても痩せると言い切る
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:52:47 ID:DzKeIntA]
- >>316よおコーネル
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 00:12:31 ID:SGwVJOiJ]
- 俺のどこがコーネルに見えるんだろう（苦笑
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 09:55:35 ID:2CCXRXZ2]
- 俺がコ―ネルだよｗ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 13:24:51 ID:gI0VWk9U]
- なにもせず痩せるスレ、さあコーネルのお手並み拝見だ。
パチンカーを折伏できるか？後金子の伝道師！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 22:29:41 ID:HQM+zr1t]
- おや、布教成功か？！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:48:54 ID:V9gZDzX5]
- お花畑文化論w
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 09:04:45 ID:k5LQPL9l]
- 「もうお隠れになった（失礼しました）と思いきや」
失礼しましたと書けば何書いてもいいってもんじゃないだろｗ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 20:57:54 ID:gGi/g00h]
- 出し入れ自由の腹水袋ねえ もう河童か何かの話なんじゃまいか
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 18:57:10 ID:6Xi80+Wx]
- 日本フーディア研究会：公式サイト www.hoodialab.org/
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:48:34 ID:EwpdhPLT]
- www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/1268826.htm
学校保健統計調査：文部科学省
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:14:29 ID:Re7puBFb]
- コテが消えたねえｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 08:53:33 ID:t1qQUbNP]
- 涼しくなってきたらまたゾロゾロと。
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