- 1 名前：グリーンバード [2009/10/15(木) 02:53:44 ID:HJC70c9y]
- １７１ｃｍ５８ｋｇ
目標５３ｋｇ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:05:21 ID:v/jNVYgY]
- www.linkdediet.org/hn/modules/pico/index.php?content_id=365
健康・栄養フォーラム - 高たんぱく質食は腎臓に悪影響？
>米国の42～68歳1624人（うち腎機能が正常な人1135人、軽度の腎機能不全患者489人）を11年間追跡調査した結果、腎機能が正常な人ではたんぱく質摂取量による腎機能への影響はみられませんでした。
そうなのかぁ…。
でも「腎臓に負担をかける」ことには違いは無いと思うんだがなあ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:07:23 ID:hbr9RGvz]
- 彼の信奉するアトキンスとかかかまいけとかそのあたりが
エビデンスがねえとか非科学的とか異端とかそういう扱いだったのが
トラウマなんじゃないすかねえ
ずいぶん「昔にカロリーなんかまやかしだ、木っ端微塵にしてやる！
脂肪のアトウォーター係数がおかしい！」と初心者スレに書き込んで
「水分勘案してます(・∀・)」ってレスくらって瞬殺されたお兄ちゃんを
覚えているんだけどアレがコテ氏初登場だった気がしてならない
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:18:53 ID:v/jNVYgY]
- 糖質制限やカットは、短期的・時限的な減量手法としてはありだと思う。
しかし、長期的継続・維持の手法として大丈夫なのか？というのがオレ的には疑問。
乱世の手法が平安の世にもそのまま使えるのか？
戦国武将が武によって治め続ける世を想像してしまった。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:30:56 ID:v/jNVYgY]
- >>192
ちょっと探してみた。これかな？
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart75
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239974915/
539 名前：正樹[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:39:03 ID:B9HzO7bO
カロリーはダイエットに全く関係ない。
カロリー計算で痩せた奴はいない。
なのに、この初心者版では、あほ共が知ったぶりしてカロリー計算を教える。
例えば、あほな奴が定義した脂肪１kg７２００カロリーとか言うやつ。
アトウォーター係数で計算すると、脂肪１gに対して９カロリー。
計算上は１kg９０００カロリーとなるのだが、脂肪１kgは７２００カロリー・・・・
残りの１８００カロリーはどこへ？？？
質量保存の法則と、かけ離れた式となるのがカロリー計算。
おい、カロリー計算が得意なへたれども。
反論して来い。
木っ端微塵にしてやる。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:32:42 ID:v/jNVYgY]
- >>194
12分後。
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:51:13 ID:iF5E6kuh
>>539
体脂肪には20%程度の水分が含まれているから、脂肪1Kgのカロリーは
9000 × 0.8 = 7200Kcalという事らしいよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:37:57 ID:v/jNVYgY]
- >>195
約2週間後。
ダイエット理論ってあるのか？
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241617914/
1 名前：コーネル[] 投稿日：2009/05/06(水) 22:51:54 ID:URlfcAOV
ダイエットに正しい方法があるのか？
そもそも低カロリー理論なんて胡散臭いし・・・
だいたい・・・消費カロリーの計算って・・・どう考えても嘘だろう・・・
カロリー収支やカロリー計算でのダイエットが間違っているとしてでの前提で
ダイエットの正しい方法を考えるスレとしたい。
語れ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:13:07 ID:hbr9RGvz]
- >>194-195
おお、それそれ
そこいらへんの＜自分が木っ端微塵ｗ＞、みたいなレスがオレです(・∀・)
彼の問題意識はともかく、彼への反論として提示されたいろいろなエビデンスは
結構おもしろいスレでした
糖尿のオッサン以外
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:25:43 ID:v/jNVYgY]
- >>197
> そこいらへんの＜自分が木っ端微塵ｗ＞、みたいなレスがオレです(・∀・)
それ見つからんｗ
まーオレが居ないのは明白なんだが。
先代「日記」に人が居着いたのは、その月の下旬くらいだったのね。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:44:55 ID:hbr9RGvz]
- >>198
ホントだ。ないわ。チラ裏か先代の雑談スレあたりに投げたのかも。
失礼しました～(・∀・)
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 11:07:04 ID:v/jNVYgY]
- またーり雑談スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153994259/
ダイエット中に想うこと・・・
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200337724/
日記。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237253284/
他、どこあったっけ？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:01:46 ID:hbr9RGvz]
- >>200
雑談はそんなもんしょ
チラ裏だった
チラシの裏 15枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/185
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:44:52 ID:qQewZzQp]
- >>191
>でも「腎臓に負担をかける」ことには違いは無いと思うんだがなあ。
何を食べてもある程度の負担は掛かるんだけどなあ。
ある程度までなら大丈夫、で良いでしょう。
どの程度かというと体重１キロあたり２グラムくらいまで。
１．５グラム程度で摂りすぎとかいうのはダメでしょうね。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:55:56 ID:v/jNVYgY]
- >>202
そうですか。
気にすることもないかな。
ふたつあることだし。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 11:07:36 ID:hLk3u9d0]
- 死ねってゆわれた～(・∀・)
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 13:07:14 ID:QOd0Yz1E]
- 一応、ていねいにｗ
質問者の多くは、問題点をきちんと理解していないか、すでに回答を持っているか。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 10:16:34 ID:eZt/Y5CP]
- 新しい歩数計をポチった。
www.amazon.co.jp/gp/product/B001OC6XAO/
Amazon.co.jp： シチズン(CITIZEN) デジタル歩数計peb TW700 ブラウン TW700-BR: スポーツ&アウトドア
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 12:56:49 ID:MKAyjwlE]
- たとえ便所の落書きでも
「世界に情報を発信しているんだ」という気概を持て！
ってまあフツーに無理だわな。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 12:24:54 ID:8vEcsOk6]
- ＜ストレス６＞イライラするとなぜ焼肉が食べたくなるのか (1/2) : J-CAST会社ウォッチ
www.j-cast.com/kaisha/2010/06/07068148.html
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 15:26:03 ID:bdgQVmqT]
- 基礎代謝が落ちた落ちたって。
体重が減れば基礎代謝も下がるにきまってるじゃないか。
家庭用の体組成計の仕組み考えれば。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 19:02:30 ID:8vEcsOk6]
- >>209
そうですね。
いいかげん体重１㎏あたりの数値で比べるとかして欲しい。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 19:09:54 ID:bdgQVmqT]
- 寝る前6時間食べないだけで痩せる
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276003489/
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:09:52 ID:8vEcsOk6]
- ホメオパシーとマクロビと似てる点について。
忘却からの帰還: 癌になった妻を代替医療の宣伝材料にしようとした夫
transact.seesaa.net/article/152763934.html
マクロビオティックの大家・久司道夫氏の著作への疑問、夫人の癌死に関する記述について。｜Beauty Science, Beauty Marketing.
ameblo.jp/wackyhope/entry-10531319487.html
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 12:51:15 ID:hXieVPuP]
- 意志の弱さを克服する手助けになるのは、科学よりは宗教かもしれない。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 13:56:56 ID:rkZLYiqV]
- >>213
いつか覚める夢みたいなもんだからな～
大抵の宗教は。
リバウンドがキツイぜ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 20:54:05 ID:nTql6y3W]
- 【おじさん】40代以上のダイエット10【おばさん】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272341803/
でコテの自演よばわりされてしまった。
なんか気色悪いスレ…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 21:01:34 ID:nTql6y3W]
- このスレでID変えて自演しているらしいナントカって人かどうか
↓見て判断してみてくれよ。
hissi.org/read.php/shapeup/20100612/dmtTVGJqVkw.html
必死チェッカーもどき ダイエット > 2010年06月12日 > vkSTbjVL
って書こうと思ったけど、なんか必死で気色悪いのでヤメタ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 12:21:46 ID:sVMfSI1a]
- >>216
しかしひどいなこのスレ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 08:19:31 ID:UsNj8QLT]
- >>217
もともと煽りが多いんだが、チクビがどうのってキチガイが常駐してる。
チクビをＮＧにすると大分静かだよ。
どういう基準かわからんが、チクビ認定した相手に粘着してうざいことこの上ない。
オレも自演扱いされたなあｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 08:50:40 ID:xZJlTiSx]
- >>214
上手い例えだな
関心しちまったよｗ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 09:50:19 ID:O5g8blDl]
- でも、名前の付くダイエット手法は、けっこうプチ宗教化してない？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 09:58:53 ID:UsNj8QLT]
- 血液型ダイエットとかオカルトそのものですねえ
擬似科学と親和性が高いので結構入り口として危ないものがあると思いますよ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 12:28:19 ID:O5g8blDl]
- 日々の微細な変化に一喜一憂してはいけない
つまり、日々成果を実感できない状況で、ダイエットへのモチベーションをいかに維持していくか
てのはやはり重要であり難しいテーマなんではないかと。
てのは、長いこと質問スレ見てきてしみじみ感じる。
鋼鉄の意志、切実な事情、不純な動機、宗教…。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 12:46:06 ID:UsNj8QLT]
- >>222
モチってやつですねｗ
結局、自分が太った原因を直視できない人は続かない気がしますね
測るだけダイエット特集のガッテンに出ていた糸井重里が嬉々として
語ってたけど、彼のダイエットってバス釣りと一緒の遊びなんだよね
運動は趣味の領域に昇華しやすいんだけど、ダイエットそのものを
遊ぶってのは切り口として面白いなあと思った
かつて踊る宗教はあったけど、痩せる宗教ってのはまだ無い気がする(´・ω・｀)
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 13:11:52 ID:O5g8blDl]
- 俺はエアロバイクがメインだったんだけど
心拍数上限と目標消費カロリーを設定して
「それを何分でクリアできるか？」ってなタイムトライアル的な感じで日々やってた。
そりゃまあ体重や体脂肪率も計るけど、より明確な指標というか目標はタイムだった。
そのチャレンジの過程で、ケイデンスをどれくらいにするか？とかどういう補給をするか？とかを日々あれこれ試してみて。
ほんと自分的にはゲーム感覚。
今は心拍数上限だけ設定して、1回30分程度を目安に、しまいは適当に決めてる。
時間に余裕があって興が乗ってくれば、1時間くらいまでやることも。
たった30分？って思われるかもしれんけど、160W～170W平均でってのは結構なもんだよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 13:13:41 ID:12/JI88O]
- >>223
遊びまで行かなくても「計るだけ」ではそれを楽しもうってのが主眼でしたね。
あと石田 淳って人の『「続ける」技術』も同じようなことが書いてあったなあ。
この人のダイエット本はいまいちだったけど。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 17:03:09 ID:O5g8blDl]
- でも、続けていけばそれでいいのか？ってのもあるんだよなあ。
半身浴をひたすら続けて、まあそれでも痩せるかもしれないけど。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 18:01:43 ID:12/JI88O]
- あとで修正出来るなら無駄な努力も生きるんだとは思う。
ただ、アホな方法の次にさらにアホな方法をやるのは止められないんだなあ。
効果の検証、評価が無いのが大きな原因だと思います。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 18:20:08 ID:UsNj8QLT]
- ダイエットって畢竟算数だと思うんだが、ほんと計算できない人多い。
もっとも自分の身体の算数がわかるには結構真面目に数字に向き合わないと
なんだけど、それ以前にまともな話かどうか判断できない人が多いように感じますわ。
自己愛なコテはおいといてもさ(´・ω・｀)
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 00:12:02 ID:KIGS5SWK]
- >>228
人間の身体の神秘が足し算引き算で計算できるわけがないだろう！
目安程度にもならないどころか、ダイエット産業の陰謀の道具に使われるだけ。
俺様が使えないんだから、そもそもが間違っている。
王はわし一人！ 英語でキング、ドイツ語でケーニッヒ。 そしてイタリア語でレッ！
レレレのレ！ レレレのレッ！ レレレのレ～
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 08:19:32 ID:KNb0r7DL]
- >>229
うは、KINGにゃ敵いませぬ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 08:51:00 ID:JSugqOYm]
- >>227
そうそう、マスコミは楽にダイエットできそうな話を垂れ流し
before/afterも短期間で恣意性の高い『本当かよ？』ってな評価
だから変なダイエット(もどき)が淘汰されないのだと思う
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 09:30:20 ID:KNb0r7DL]
- >>231
地道に少し主食とおかずを削って、お菓子を控えて野菜を摂って
できるだけテキパキ動いて一日一万歩目指して歩きましょう！
じゃ絵にならないし数字も取れませんからねえ
朝バナナ食べると痩せるんですってよ、奥さん！ となるわけで(´・ω・｀)
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 12:24:08 ID:JSugqOYm]
- 231>>232
みのもんたさんですか？ｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 20:05:49 ID:ZL2x+vzw]
- 夕食が遅くなっても太らないためのコツ - [カロリー計算・カロリー表] All About
allabout.co.jp/gm/gc/45390/
>深夜の食事は体脂肪直結!? その理由とは
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 10:14:21 ID:2Sua4ob5]
- フラフープのMETS値を探してたら、
ランス・アームストロング財団のページがヒットして驚いた。
Diet and Nutrition なんてコーナーがあったんだなあ。
www.livestrong.com/diet-and-nutrition/
Diet and Nutrition | LIVESTRONG.COM
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 11:12:56 ID:ZYtrLcWd]
- >>235
うおっリブストロング！現役だからすげえよなあ。
グレッグさんと仲直りして欲しいんだが(´・ω・｀)
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 13:16:49 ID:2Sua4ob5]
- >>236
俺はミーハーだから腕輪付けてるんだぜい。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 19:01:42 ID:1g0U+zX2]
- あらー。
www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=14312
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 00:39:47 ID:JZkX9PyQ]
- コテとかけまして
ちんちんとときます。
その心は
いじると大きくなります。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 11:35:35 ID:txxzW3tr]
- >>239
わかりますた(・∀・)
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 13:13:04 ID:/v0mwDRD]
- ダイエット板四字熟語シリーズ
朝三暮四
針小棒大
そして
夜郎自大
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 14:09:24 ID:oyrSXjsc]
- これからの季節に？！手首につける水筒『swiggies』 - 100SHIKI ～ 世界のアイデアを日替わりで
www.100shiki.com/archives/2010/06/swiggies.html
上腕よりも手首の方が飲みやすそう。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 20:43:37 ID:/v0mwDRD]
- 暴れてるな。
なんかいやなことでもあったのか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:41:02 ID:RINJPXL5]
- 自分がトンデモってわかりたくないんじゃ ね ？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:09:27 ID:UhJILrRw]
- 見事なスルーっぷりだ。と思ったのになあ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 10:19:34 ID:s+DUwQp4]
- ずいぶん遠くに行っちまったもんだねえ(・∀・)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 11:35:24 ID:uk8Sya5A]
- なんでみんなすぐに摂取カロリーの目標値を絶対値にしちゃうんだろう。
「今、自分はどれくらい食べてるのか」をある程度見極めてから、相対的に考えるべきだと思うんだけど。
自分の食の客観視には、レコーディングってのは効果的だと思う。
性格的な向き／不向きはあるだろうけど。
でもまあ人間の摂取も消費もカロリーでは計れないらしいからなあ。困ったなあｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 09:11:33 ID:d/OObPXi]
- でも結局はきれいにスルーされてるな。
まー常連の人たちはもう飽きてるだろうし。
ところで
知り合いの家に、ソフトバンクの「しゃべるお父さんトイレロールカバー」があるんだけど振動でしゃべるんだわ。
「そんなに紙を使うな。」 「スッキリしたか？」 「今が踏ん張り時だ。」とか。
叩くと喋るので、面白がって何度も叩いてたんだが
結局は１０パターンくらいしかなくてすぐに飽きてしまった。
確率にムラ付けておいて、「レア台詞」とかの設定があると面白いかもね。
www.youtube.com/watch?v=PrNv65CUZEE
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 09:32:38 ID:6a+il7R3]
- 一時期はエビデンスに基づいた議論をしかけてたのに残念デスな(・∀・)
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 06:50:18 ID:Ai4rCJzb]
- このあいだから「書けないなあ」と思ってたらモリタポ切れてた。
『冬眠式プラスハチミツダイエット―眠っているあいだにスリムになる』ってのが出てた。
内容はまともらしい。ちっ！（笑）
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:03:43 ID:Ai4rCJzb]
- 85kgから65kgまでダイエットした男だけど質問ある？ ニュース速報BIP
404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html
万人向けとまでは行かないけど、まあ悪くない。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 13:40:27 ID:Ai4rCJzb]
- ここ関連のハッシュタグだと#dietjpが賑わってるみたいですね。
会話は成り立ってませんが。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 23:56:59 ID:gGJO+XFI]
- 生存報告。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:00:45 ID:Uo1cFqHa]
- 自己愛性人格障害について(・∀・)
ttp://www.geocities.jp/yanbaru5555/jikoai.htm
1. 自己の重要性に関する誇大な感覚。
2. 限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。
3. 自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人たちにしか理解されない。
または関係があるべきだ、と信じている。
4. 過剰な賞賛を求める。
5. 特権意識。つまり特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由無く期待する。
6. 対人関係で相手を不当に利用する、つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。
7. 共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない。またはそれに気づこうとしない。
8. しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
9. 尊大で傲慢な行動、または態度。
DSM-Ⅳ-TR 精神疾患の分類と診断の手引き より
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 11:37:13 ID:Uo1cFqHa]
- むしろ食べても太るスレ用かしら(・∀・)
asahi.com（朝日新聞社）：オーガニック食品でかえって肥満、なんで？ 米大学研究 - サイエンス
www.asahi.com/science/update/0624/TKY201006240272.html
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 17:35:56 ID:iYDtAyym]
- ■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1245762966/
あれ？なんで俺泣いてるんだろう。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:03:45 ID:WTFveEyV]
- 停滞期とのからみでホメオと見るとイラっとするので
学習時のプラトーとからめて調べてたらこんな話がでてきたけど
これって結局セットポイント説ってことかねえ
体重が減らない理由は - アンチエイジングニュース
ttp://www.anti-ageing.jp/show/d200710230001.html
----------------------------
最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
これはクイーンズランド大学生物医学研究センター（Institute of Health and Biomedical Innovation (IHBI)）の
Neil King博士らが、ブリスベンで開かれた世界肥満会議で発表したものです。
（中略）
人の身体は“飢餓”に対応する遺伝機構が予めプログラムされており、例え食べる事が出来なくとも
体を維持する能力がありますが、残念ながらそれは現在のような運動不足の生活や食料過多の環境に対して
用意されたものではないので、体重の増加に対しては抑制出来ないのだそうです。
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- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:59:07 ID:T+8G01xc]
- >>257
>最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
>体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
へー、体験的にそうじゃないかと想像してたら、やっぱりそれっぽいんだなー。
よしよし。これからは「オレの想像」ではなく「…という説がある」って言えるな。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 18:27:04 ID:T+8G01xc]
- >>257
でもなんかこの「発表」の裏が取れないんだよね。
停滞期にホメオをとかぬかすのが噴飯モノなのは同感。
オタキングの本にも書いてあるんだっけ？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 19:20:17 ID:+np9tqlp]
- オタキングの本にも出てくるけど、何かホメオスタシスとは呼べない何かでした。
>>257
セットポイント以前に消費カロリーと摂取カロリーの差が縮んだってのといわゆる
ボーナス分がなくなっただけじゃないかな。
それからこの研究からその結論は無理矢理じゃないかな。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 09:29:46 ID:t2iB7wUl]
- >>259
原語で探しても情報が古いせいかひっかからないんですよ
説得力はあるんですが・・・
>>260
元の論文にあたれないのでなんともいえませんが、どういう条件設定なのか
興味ありますよねえ。
軽いカロリー制限しながらジョギングしてるんだけど、70kg前後で安定してもう
２年くらい。多少の運動量の変化ではビクともしないロバストさｗ
月平均 体重 体脂肪率 走行距離
2010年1月 71.39 17.82 206.10
2010年2月 71.95 18.15 101.80
2010年3月 72.09 18.94 106.00
2010年4月 71.85 18.20 154.80
2010年5月 71.97 18.45 55.20
2010年6月 71.30 18.62 183.03
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 10:59:05 ID:g2lJpHbV]
- >>261
特別なことしない限りは、体脂肪率17～18%より先には行かない気がする。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 11:11:56 ID:YwcAnkqX]
- >>262
行かないというよりは、ちょっとした壁みたいなものだと思う。
自分でやった時も、そのあたりの時期はかなりもたついた感があったし。
>>261
運動量が上がった分だけNEATが下がってバランスしてるのかも。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 11:22:29 ID:t2iB7wUl]
- こっから運動量あげようとすると自転車しかないすねえ
まあがんばってみませう(・∀・)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 12:06:57 ID:x/Hwo+ZW]
- WEBページ出来てた。
ブロック別講習会資料が公開されてる。
とりあえず読むか。
www.linkdediet.org/dri/
DRIs - 日本人の食事摂取基準2010年版
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 12:25:41 ID:x/Hwo+ZW]
- 基礎代謝基準値の活用にあたって
基礎代謝基準値は、基準体位において推定値と実測値が一致するように決定されている。
→基準から大きく外れた体位では推定誤差が大きくなる。
肥満者：基礎代謝基準値を用いると、基礎代謝量を過大評価。
やせ：基礎代謝量を過小評価。
身体活動レベルを乗じる（例：×1.75）と、さらに推定誤差が拡大。
このようにして推定したエネルギー必要量を用いると、
肥満者はより肥満が進行し、やせはよりやせる確率が高くなる。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 12:28:10 ID:x/Hwo+ZW]
- 基礎代謝基準値（kcal/kg体重/日）
・現在の基準値は1960年前後のデータに基づいている。
・1980年代以降の食事構成は比較的定
・日本人を対象とした1980年代以降の論文をレビュー。
・18～29歳女性の値（23.6kcal/kg体重/日）は高過ぎる。
→レビューより22.1kcal/kg体重/日に。
・他の性・年齢は、変えるほどの根拠はない。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:17:29 ID:qk8/o17i]
- タグが宣伝ばっかりだわ。
#diet_jp #dietter #genryo
が比較的空いてる。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:28:15 ID:foBIRJ1U]
- >>268
うかつに発言すると妙なのにフォローされるのがうざいよね
最近ミクシもひでえ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:41:32 ID:YKp9xM8A]
- 初心者スレ。
「エビデンス」って言ってみたいだけなんだろうか。
しかしまあ見事なスルーであることよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:59:24 ID:IXCOnwWA]
- >>270
「科学的思考」からどんどん離れていくなあ
参院選の泡沫候補みたいだｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 09:50:37 ID:YKp9xM8A]
- ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
決定版か？
www.linkdediet.org/dri/modules/kisotaisya//
DRIs - 基礎代謝の推定
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 10:00:09 ID:IXCOnwWA]
- >>272
確率論的分布(・∀・) キリッ
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この推定式は、20～70歳代の日本人男女（男性71名、女性66名)を対象に、
国立健康･栄養研究所で測定した基礎代謝量のデータから得られたものです。
得られた値はあくまで推定値で、真の値は、この推定値を中心に分布し、
100kcal/日以上異なることもありえます。
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- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 09:14:08 ID:xMNNQfvP]
- 1629 kcal/ 日 かあ。
身体活動レベルIでも2400kcal / 日は食える。
運動で底上げしてやりゃ、たまに3000くらい食っても平気だな、うん。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 16:12:41 ID:gqQcHet6]
- もしかしてあれが「チクビ」と呼ばれる人なのかな。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 16:44:31 ID:gqQcHet6]
- 全身持久力と筋力との間には関連があり、これらがともに低いことはメタボ該当者の特徴であった。
この結果は、メタボの予防には、全身持久力のみならず筋力も高めるような運動に取り組むことを推奨すべきであることを示唆している。
www.linkdediet.org/hn/modules/pico/index.php?content_id=147
健康・栄養フォーラム - メタボリックの男性とそうでない男性の運動習慣の比較
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 01:01:32 ID:PFL66kP0]
- なんか初心者スレがひどいことに。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 09:16:03 ID:wl6uqYx/]
- (´・ω・｀)
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 08:44:16 ID:mNyDuznX]
- >>277
やっぱりまたひどいことに。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 13:57:25 ID:Ryzr8aEW]
- 有酸素運動のデメリット
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279380963/
こりゃまたなんとも。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 14:24:48 ID:ZuF+daoT]
- >>280
参加者全員痛いという痛恨のスレですね(・∀・)
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:25:49 ID:jW7aaCAc]
- 「マルチ氏ね」のマルチ。
いろいろ哲学的に考えさせられるｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:36:16 ID:jW7aaCAc]
- 保存しとこう。
632 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [sage] 投稿日：2010/07/21(水) 21:26:53 ID:aQoJMZJ1
>>622
それ、ただ単に至近要因がわかるだけ。（要因の１つでしかない。）
本当に脂肪が蓄えられる意味を知りたいのなら進化的要因、究極要因などを知るべき。
こいつら、何で人間に腕があるのか？の理由さえも答えられないレベルなんだぞ？
おススメ。
利己的な遺伝子 (科学選書) [単行本]
リチャード・ドーキンス (著), 日高 敏隆 (翻訳), 岸 由二 (翻訳), 羽田 節子 (翻訳), 垂水 雄二 (翻訳)
病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 [単行本]
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川 真理子 (翻訳), 青木 千里 (翻訳), 長谷川 寿一 (翻訳)
銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 [単行本]
ジャレド ダイアモンド (著), 倉骨 彰 (翻訳)
とりあえず、基本中の基本。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:55:23 ID:NDAWHfYp]
- 相変わらず酷いなあ。
つーか、それらしか本が出てこないってのは他に読んでないってことなんだろうね。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:03:50 ID:BXMI3xC6]
- 勧められた本を読んでるのは偉いと思うよ
それをどう生かすかは個人の資質だろうけどｗ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 09:18:54 ID:NDAWHfYp]
- 最近読んだのだとこのあたりだな。
・食べる人類誌―火の発見からファーストフードの蔓延まで (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
・食と栄養の文化人類学―ヒトは何故それを食べるか
・勝負食―トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社プラスアルファ新書)
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:22:50 ID:nMeo5NMk]
- 代謝の勉強したいっつー質問に…。>>184
遺伝の話がしたいなら生物板のスレを放置せずに真剣に取り組めばいいのに。
すごくいい勉強になると思うんだけどね。
相手にしてもらえれば…だけど。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 10:28:53 ID:nMeo5NMk]
- ↓これ結局何が言いたいのかよくわからん。
www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=1081
健康・栄養フォーラム - 最新栄養ニュース
ダイエットするときはビタミン＆ミネラルにご用心？！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 19:49:04 ID:NDAWHfYp]
- >>288
>3日間の食物摂取調査を予告なしの24時間思い出し法により実施した。
ってのがポイントかと思います。
どれだけの食材を意識して摂ってるかのテストになっちゃってる。
成績の良いゾーンは果物、ナッツ、オリーブオイルなどの摂取を指導しますね。
アトキンス群(ビタミンB1、C、葉酸、鉄、マグネシウム)
これはじゃがいもや豆類が不足してるかな？
LＥAＲＮ群(ﾋﾞﾀﾐﾝE, B1,ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ)
これはナッツ類、豆類不足か。
オーニッシュ群(ビタミンE,B12,亜鉛)
これは豚肉が避けられてるような。まあB12が不足ということは動物性食品全般が不足か。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 04:05:37 ID:m+eVxCwm]
- >>289お前の無知さにﾜﾛﾀw
脂質、糖質、蛋白質代謝のことまるで理解していないのがよく分かるわ
各々４種のダイエットの特徴と傾向をもう少し学び直せよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 09:55:57 ID:QVM881zT]
- チクビ認定厨が初心者スレに出張してきたようだ(´・ω・｀)
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