- 1 名前：グリーンバード [2009/10/15(木) 02:53:44 ID:HJC70c9y]
- １７１ｃｍ５８ｋｇ
目標５３ｋｇ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 18:16:44 ID:ace1xUrS]
- だめだ。このままだとたぷん今年の健康診断はギリ「肥満」判定になってしまう。
体脂肪率１０％台ということで勘弁してほしいところ。
人によって骨格や筋量は大きく違うんだ！
だからBMIだけでは肥満度は判定できないんだ！
そもそも世界基準ではBMI30未満は「肥満」じゃないし。
くそー。悔しいです。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 18:18:29 ID:fZgDmE2B]
- >>159
腹部エコーの腹筋・背筋量で現場を圧倒するんだ！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 09:16:22 ID:+wqxAlOJ]
- jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-15238420100511
「ミニ・トランポリン」エクササイズ、米国で人気に | 世界のこぼれ話 | Reuters
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 16:10:37 ID:+wqxAlOJ]
- いかん。BMI=16の参考写真には使えんｗ
chickchat.ivillage.com/love/2007/01/whats_your_bmi.html
chick chat
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 14:14:20 ID:U67sNUnO]
- 普段、人様に偉そうなことを言っておきながら
日々の微細な増減にいちいち一喜一憂している俺ガイル。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 16:11:14 ID:GEY21XTX]
- www.obihiro.ac.jp/~rhythms/antiEtoMtime00.html
異説「ゾウの時間 ネズミの時間」
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 23:58:01 ID:1+cuElXg]
- 昨日…☆｜森 理世 オフィシャルブログ 「SPARKLE TIME」 Powered by Ameba
ameblo.jp/mori-riyo/entry-10533390638.html
夜食ってもミス。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 14:21:41 ID:s+vzhn9c]
- ガムはあんまり好きじゃないので買ってまで食べたりしなかったんだけど
最近ちょっとガムを試してみている。
味が無くなっても、長いこと噛み続けてる。噛み続けていると、なんか気が紛れるというかなんというか。
口にものが入ってると、別のものが食べられない、ってメリットもあるのな。
でも、しじゅう口をもぐもぐさせてるというのは、見た目的にはよろしくないよなあ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:26:24 ID:VyGi9FFp]
- 知っておきたい 食べ物の話
www.nikkakyo.org/minisites/13/foods/
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 15:36:41 ID:3Aj0fNGn]
- 痩せるKg数の多いダイエット方法、7個のまとめ - 口コミ満載のダイエットカフェ
www.diet-cafe.jp/diet-yaseru.html
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 11:03:12 ID:/8GzXM6Q]
- こんなものが
えいよう・こみゅーん - みんなで健康・栄養情報教育について考えてみましょう
www.linkdediet.org/xoops/
スポーツ研究フォーラム - Xigg(Xigg)
linkdediet.org/xsports/modules/Xigg/
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 00:20:52 ID:+Xv+JPHo]
- さすがにもう飽きたな。
誰も居なくなったのは誰のせいだと思ってるんだか。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 10:30:33 ID:7duagavB]
- 本日本番の計量結果。BMIは四捨五入で25。微妙。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 10:36:09 ID:Q1v544zw]
- 健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - 食べ物や飲み物から摂取できるエネルギーの消化吸収率は、
個人差によるばらつきは、どの程度あるのでしょうか。
また、同じ個人によっても、その日の体調等でかなり変動するということはないのでしょうか。
www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=1017
---------------------------
個人によって、消化吸収率が全く違うという意味は、食べるスピード(咀嚼の回数など)、
ホルモン、消化酵素、体調(ストレスなど)などが消化吸収率に大きな影響を及ぼすからです。
同じものを食べても太る人と太らない人がいるのは、もちろん遺伝的素因やエネルギー代謝も
考慮にいれなければなりませんが、消化吸収率も大事な要因の一つになっていると考えます。
---------------------------
燃費が悪い個人ってのもいるってことか。
そういう研究あれば読みたいのう。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 08:39:15 ID:3yiKei8m]
- 疑似科学練習問題
Yahoo!掲示板 - 化学 - 「マイナスイオン」監視室
messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=1835549&tid=a1va5dea5a4a5ja59a5a4a5aaa5sa1w4fbbkbcbc&sid=1835549&mid=1169&thr=1156&cur=1156&dir=d
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 13:13:37 ID:O5HH3nct]
- 自転車板より。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
綺麗に痩せる、簡単、完全無料の効果的ダイエット教えます。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 15:29:38 ID:PGLb+jyR]
- コレステロールや中性脂肪を下げ心臓病を予防、ナッツの王者ピスタチオの実力 - GIGAZINE
gigazine.net/index.php?/news/comments/20100524_pistachio_the_king_of_nuts/
ナッツ類は摂った方が良いと思うんだ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 15:41:46 ID:O5HH3nct]
- 日本の女性たちよ、アーモンドの実力をもっと知って！
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 08:49:11 ID:XsWgK3mh]
- YouTube - 【ラヂオ体操第4】
www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE&feature=player_embedded
なにこれｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 18:17:20 ID:Q34SZdZJ]
- すげえな「寝っころがりダイエット」。
全然知らなかったけど、調べてみて驚いたわ。
これはひどい。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 21:56:19 ID:haP8/WW7]
- >>178
なんのことかと調べたらストレッチポールね。
骨盤などのアライメント調整には役立つし、自分も不調の時には使ってる。
でもこれで痩せるってことはないぞ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 23:45:42 ID:ZrsooKIj]
- >>179
www.ntv.co.jp/majo/week/100525_01.html
「『ボンレスハム』と呼ばれるほど超おデブだったのに
寝っころがりダイエットで３０キロやせた３７歳の魔女」
（大西仁美さん 37歳）
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 08:59:04 ID:3Ra94Pnw]
- 昔の若者がマルクスやユングにかぶれたように
最近はドーキンスにかぶれたりするんかね。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 10:13:59 ID:o1c7onZh]
- >>181
いやwikiでも読んだんでしょう。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 10:20:20 ID:8iarZH5G]
- >>180
これはあれだ。
他にも色々やってて全体としてうまくいったのに、その中のどーでもいい部分だけ
抜き出して○○で痩せたと喧伝するパターン。
半身浴もそうだよなあ。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 10:24:42 ID:3Ra94Pnw]
- ワインバーグの金槌の法則：
クリスマスプレゼントに金槌をもらった子供は，何でも叩きたがる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 12:40:23 ID:8iarZH5G]
- >>181
元々の知識が少ないから、ちょっとかじったもので全部解決出来るって妄想しちゃうんかなあ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 12:46:37 ID:8iarZH5G]
- >ワインバーグの金槌の法則：
ああ、これだ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 11:32:27 ID:r86IBol8]
- エアロバイク・スレのどりらラッシュが笑わかす
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 23:46:18 ID:V9b0eBEJ]
- 奴は何と戦ってるんだろう。
邪気眼持ちなのか？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:32:03 ID:hbr9RGvz]
- 物事を勝敗で捉えるってメンタリティこそ科学から一番遠いんじゃまいか(・∀・)
十年もしたらたっぷりの黒歴史だよなあ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:59:48 ID:v/jNVYgY]
- ・人間のエネルギーの収支は、カロリーという単位で統一的に精密に計算することはできない。
ここには異論はない。
でも
→だから過信することなく、目安程度に活用すべし。細かくこだわりすぎてもしかたがない。
ではなく
→そのくせダイエット産業の道具に使われている悪しき代物。唾棄すべき存在。百害あって一利なし。放棄すべし！
となるところが理解できない。不思議なメンタリティ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:05:21 ID:v/jNVYgY]
- www.linkdediet.org/hn/modules/pico/index.php?content_id=365
健康・栄養フォーラム - 高たんぱく質食は腎臓に悪影響？
>米国の42～68歳1624人（うち腎機能が正常な人1135人、軽度の腎機能不全患者489人）を11年間追跡調査した結果、腎機能が正常な人ではたんぱく質摂取量による腎機能への影響はみられませんでした。
そうなのかぁ…。
でも「腎臓に負担をかける」ことには違いは無いと思うんだがなあ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:07:23 ID:hbr9RGvz]
- 彼の信奉するアトキンスとかかかまいけとかそのあたりが
エビデンスがねえとか非科学的とか異端とかそういう扱いだったのが
トラウマなんじゃないすかねえ
ずいぶん「昔にカロリーなんかまやかしだ、木っ端微塵にしてやる！
脂肪のアトウォーター係数がおかしい！」と初心者スレに書き込んで
「水分勘案してます(・∀・)」ってレスくらって瞬殺されたお兄ちゃんを
覚えているんだけどアレがコテ氏初登場だった気がしてならない
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:18:53 ID:v/jNVYgY]
- 糖質制限やカットは、短期的・時限的な減量手法としてはありだと思う。
しかし、長期的継続・維持の手法として大丈夫なのか？というのがオレ的には疑問。
乱世の手法が平安の世にもそのまま使えるのか？
戦国武将が武によって治め続ける世を想像してしまった。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:30:56 ID:v/jNVYgY]
- >>192
ちょっと探してみた。これかな？
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart75
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239974915/
539 名前：正樹[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:39:03 ID:B9HzO7bO
カロリーはダイエットに全く関係ない。
カロリー計算で痩せた奴はいない。
なのに、この初心者版では、あほ共が知ったぶりしてカロリー計算を教える。
例えば、あほな奴が定義した脂肪１kg７２００カロリーとか言うやつ。
アトウォーター係数で計算すると、脂肪１gに対して９カロリー。
計算上は１kg９０００カロリーとなるのだが、脂肪１kgは７２００カロリー・・・・
残りの１８００カロリーはどこへ？？？
質量保存の法則と、かけ離れた式となるのがカロリー計算。
おい、カロリー計算が得意なへたれども。
反論して来い。
木っ端微塵にしてやる。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:32:42 ID:v/jNVYgY]
- >>194
12分後。
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:51:13 ID:iF5E6kuh
>>539
体脂肪には20%程度の水分が含まれているから、脂肪1Kgのカロリーは
9000 × 0.8 = 7200Kcalという事らしいよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 09:37:57 ID:v/jNVYgY]
- >>195
約2週間後。
ダイエット理論ってあるのか？
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241617914/
1 名前：コーネル[] 投稿日：2009/05/06(水) 22:51:54 ID:URlfcAOV
ダイエットに正しい方法があるのか？
そもそも低カロリー理論なんて胡散臭いし・・・
だいたい・・・消費カロリーの計算って・・・どう考えても嘘だろう・・・
カロリー収支やカロリー計算でのダイエットが間違っているとしてでの前提で
ダイエットの正しい方法を考えるスレとしたい。
語れ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:13:07 ID:hbr9RGvz]
- >>194-195
おお、それそれ
そこいらへんの＜自分が木っ端微塵ｗ＞、みたいなレスがオレです(・∀・)
彼の問題意識はともかく、彼への反論として提示されたいろいろなエビデンスは
結構おもしろいスレでした
糖尿のオッサン以外
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:25:43 ID:v/jNVYgY]
- >>197
> そこいらへんの＜自分が木っ端微塵ｗ＞、みたいなレスがオレです(・∀・)
それ見つからんｗ
まーオレが居ないのは明白なんだが。
先代「日記」に人が居着いたのは、その月の下旬くらいだったのね。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:44:55 ID:hbr9RGvz]
- >>198
ホントだ。ないわ。チラ裏か先代の雑談スレあたりに投げたのかも。
失礼しました～(・∀・)
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 11:07:04 ID:v/jNVYgY]
- またーり雑談スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153994259/
ダイエット中に想うこと・・・
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200337724/
日記。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237253284/
他、どこあったっけ？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:01:46 ID:hbr9RGvz]
- >>200
雑談はそんなもんしょ
チラ裏だった
チラシの裏 15枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/185
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:44:52 ID:qQewZzQp]
- >>191
>でも「腎臓に負担をかける」ことには違いは無いと思うんだがなあ。
何を食べてもある程度の負担は掛かるんだけどなあ。
ある程度までなら大丈夫、で良いでしょう。
どの程度かというと体重１キロあたり２グラムくらいまで。
１．５グラム程度で摂りすぎとかいうのはダメでしょうね。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:55:56 ID:v/jNVYgY]
- >>202
そうですか。
気にすることもないかな。
ふたつあることだし。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 11:07:36 ID:hLk3u9d0]
- 死ねってゆわれた～(・∀・)
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 13:07:14 ID:QOd0Yz1E]
- 一応、ていねいにｗ
質問者の多くは、問題点をきちんと理解していないか、すでに回答を持っているか。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 10:16:34 ID:eZt/Y5CP]
- 新しい歩数計をポチった。
www.amazon.co.jp/gp/product/B001OC6XAO/
Amazon.co.jp： シチズン(CITIZEN) デジタル歩数計peb TW700 ブラウン TW700-BR: スポーツ&アウトドア
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 12:56:49 ID:MKAyjwlE]
- たとえ便所の落書きでも
「世界に情報を発信しているんだ」という気概を持て！
ってまあフツーに無理だわな。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 12:24:54 ID:8vEcsOk6]
- ＜ストレス６＞イライラするとなぜ焼肉が食べたくなるのか (1/2) : J-CAST会社ウォッチ
www.j-cast.com/kaisha/2010/06/07068148.html
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 15:26:03 ID:bdgQVmqT]
- 基礎代謝が落ちた落ちたって。
体重が減れば基礎代謝も下がるにきまってるじゃないか。
家庭用の体組成計の仕組み考えれば。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 19:02:30 ID:8vEcsOk6]
- >>209
そうですね。
いいかげん体重１㎏あたりの数値で比べるとかして欲しい。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 19:09:54 ID:bdgQVmqT]
- 寝る前6時間食べないだけで痩せる
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276003489/
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:09:52 ID:8vEcsOk6]
- ホメオパシーとマクロビと似てる点について。
忘却からの帰還: 癌になった妻を代替医療の宣伝材料にしようとした夫
transact.seesaa.net/article/152763934.html
マクロビオティックの大家・久司道夫氏の著作への疑問、夫人の癌死に関する記述について。｜Beauty Science, Beauty Marketing.
ameblo.jp/wackyhope/entry-10531319487.html
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 12:51:15 ID:hXieVPuP]
- 意志の弱さを克服する手助けになるのは、科学よりは宗教かもしれない。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 13:56:56 ID:rkZLYiqV]
- >>213
いつか覚める夢みたいなもんだからな～
大抵の宗教は。
リバウンドがキツイぜ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 20:54:05 ID:nTql6y3W]
- 【おじさん】40代以上のダイエット10【おばさん】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272341803/
でコテの自演よばわりされてしまった。
なんか気色悪いスレ…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 21:01:34 ID:nTql6y3W]
- このスレでID変えて自演しているらしいナントカって人かどうか
↓見て判断してみてくれよ。
hissi.org/read.php/shapeup/20100612/dmtTVGJqVkw.html
必死チェッカーもどき ダイエット > 2010年06月12日 > vkSTbjVL
って書こうと思ったけど、なんか必死で気色悪いのでヤメタ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 12:21:46 ID:sVMfSI1a]
- >>216
しかしひどいなこのスレ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 08:19:31 ID:UsNj8QLT]
- >>217
もともと煽りが多いんだが、チクビがどうのってキチガイが常駐してる。
チクビをＮＧにすると大分静かだよ。
どういう基準かわからんが、チクビ認定した相手に粘着してうざいことこの上ない。
オレも自演扱いされたなあｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 08:50:40 ID:xZJlTiSx]
- >>214
上手い例えだな
関心しちまったよｗ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 09:50:19 ID:O5g8blDl]
- でも、名前の付くダイエット手法は、けっこうプチ宗教化してない？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 09:58:53 ID:UsNj8QLT]
- 血液型ダイエットとかオカルトそのものですねえ
擬似科学と親和性が高いので結構入り口として危ないものがあると思いますよ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 12:28:19 ID:O5g8blDl]
- 日々の微細な変化に一喜一憂してはいけない
つまり、日々成果を実感できない状況で、ダイエットへのモチベーションをいかに維持していくか
てのはやはり重要であり難しいテーマなんではないかと。
てのは、長いこと質問スレ見てきてしみじみ感じる。
鋼鉄の意志、切実な事情、不純な動機、宗教…。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 12:46:06 ID:UsNj8QLT]
- >>222
モチってやつですねｗ
結局、自分が太った原因を直視できない人は続かない気がしますね
測るだけダイエット特集のガッテンに出ていた糸井重里が嬉々として
語ってたけど、彼のダイエットってバス釣りと一緒の遊びなんだよね
運動は趣味の領域に昇華しやすいんだけど、ダイエットそのものを
遊ぶってのは切り口として面白いなあと思った
かつて踊る宗教はあったけど、痩せる宗教ってのはまだ無い気がする(´・ω・｀)
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 13:11:52 ID:O5g8blDl]
- 俺はエアロバイクがメインだったんだけど
心拍数上限と目標消費カロリーを設定して
「それを何分でクリアできるか？」ってなタイムトライアル的な感じで日々やってた。
そりゃまあ体重や体脂肪率も計るけど、より明確な指標というか目標はタイムだった。
そのチャレンジの過程で、ケイデンスをどれくらいにするか？とかどういう補給をするか？とかを日々あれこれ試してみて。
ほんと自分的にはゲーム感覚。
今は心拍数上限だけ設定して、1回30分程度を目安に、しまいは適当に決めてる。
時間に余裕があって興が乗ってくれば、1時間くらいまでやることも。
たった30分？って思われるかもしれんけど、160W～170W平均でってのは結構なもんだよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 13:13:41 ID:12/JI88O]
- >>223
遊びまで行かなくても「計るだけ」ではそれを楽しもうってのが主眼でしたね。
あと石田 淳って人の『「続ける」技術』も同じようなことが書いてあったなあ。
この人のダイエット本はいまいちだったけど。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 17:03:09 ID:O5g8blDl]
- でも、続けていけばそれでいいのか？ってのもあるんだよなあ。
半身浴をひたすら続けて、まあそれでも痩せるかもしれないけど。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 18:01:43 ID:12/JI88O]
- あとで修正出来るなら無駄な努力も生きるんだとは思う。
ただ、アホな方法の次にさらにアホな方法をやるのは止められないんだなあ。
効果の検証、評価が無いのが大きな原因だと思います。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 18:20:08 ID:UsNj8QLT]
- ダイエットって畢竟算数だと思うんだが、ほんと計算できない人多い。
もっとも自分の身体の算数がわかるには結構真面目に数字に向き合わないと
なんだけど、それ以前にまともな話かどうか判断できない人が多いように感じますわ。
自己愛なコテはおいといてもさ(´・ω・｀)
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 00:12:02 ID:KIGS5SWK]
- >>228
人間の身体の神秘が足し算引き算で計算できるわけがないだろう！
目安程度にもならないどころか、ダイエット産業の陰謀の道具に使われるだけ。
俺様が使えないんだから、そもそもが間違っている。
王はわし一人！ 英語でキング、ドイツ語でケーニッヒ。 そしてイタリア語でレッ！
レレレのレ！ レレレのレッ！ レレレのレ～
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 08:19:32 ID:KNb0r7DL]
- >>229
うは、KINGにゃ敵いませぬ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 08:51:00 ID:JSugqOYm]
- >>227
そうそう、マスコミは楽にダイエットできそうな話を垂れ流し
before/afterも短期間で恣意性の高い『本当かよ？』ってな評価
だから変なダイエット(もどき)が淘汰されないのだと思う
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 09:30:20 ID:KNb0r7DL]
- >>231
地道に少し主食とおかずを削って、お菓子を控えて野菜を摂って
できるだけテキパキ動いて一日一万歩目指して歩きましょう！
じゃ絵にならないし数字も取れませんからねえ
朝バナナ食べると痩せるんですってよ、奥さん！ となるわけで(´・ω・｀)
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 12:24:08 ID:JSugqOYm]
- 231>>232
みのもんたさんですか？ｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 20:05:49 ID:ZL2x+vzw]
- 夕食が遅くなっても太らないためのコツ - [カロリー計算・カロリー表] All About
allabout.co.jp/gm/gc/45390/
>深夜の食事は体脂肪直結!? その理由とは
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 10:14:21 ID:2Sua4ob5]
- フラフープのMETS値を探してたら、
ランス・アームストロング財団のページがヒットして驚いた。
Diet and Nutrition なんてコーナーがあったんだなあ。
www.livestrong.com/diet-and-nutrition/
Diet and Nutrition | LIVESTRONG.COM
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 11:12:56 ID:ZYtrLcWd]
- >>235
うおっリブストロング！現役だからすげえよなあ。
グレッグさんと仲直りして欲しいんだが(´・ω・｀)
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 13:16:49 ID:2Sua4ob5]
- >>236
俺はミーハーだから腕輪付けてるんだぜい。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 19:01:42 ID:1g0U+zX2]
- あらー。
www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=14312
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 00:39:47 ID:JZkX9PyQ]
- コテとかけまして
ちんちんとときます。
その心は
いじると大きくなります。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 11:35:35 ID:txxzW3tr]
- >>239
わかりますた(・∀・)
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 13:13:04 ID:/v0mwDRD]
- ダイエット板四字熟語シリーズ
朝三暮四
針小棒大
そして
夜郎自大
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 14:09:24 ID:oyrSXjsc]
- これからの季節に？！手首につける水筒『swiggies』 - 100SHIKI ～ 世界のアイデアを日替わりで
www.100shiki.com/archives/2010/06/swiggies.html
上腕よりも手首の方が飲みやすそう。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 20:43:37 ID:/v0mwDRD]
- 暴れてるな。
なんかいやなことでもあったのか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:41:02 ID:RINJPXL5]
- 自分がトンデモってわかりたくないんじゃ ね ？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:09:27 ID:UhJILrRw]
- 見事なスルーっぷりだ。と思ったのになあ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 10:19:34 ID:s+DUwQp4]
- ずいぶん遠くに行っちまったもんだねえ(・∀・)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 11:35:24 ID:uk8Sya5A]
- なんでみんなすぐに摂取カロリーの目標値を絶対値にしちゃうんだろう。
「今、自分はどれくらい食べてるのか」をある程度見極めてから、相対的に考えるべきだと思うんだけど。
自分の食の客観視には、レコーディングってのは効果的だと思う。
性格的な向き／不向きはあるだろうけど。
でもまあ人間の摂取も消費もカロリーでは計れないらしいからなあ。困ったなあｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 09:11:33 ID:d/OObPXi]
- でも結局はきれいにスルーされてるな。
まー常連の人たちはもう飽きてるだろうし。
ところで
知り合いの家に、ソフトバンクの「しゃべるお父さんトイレロールカバー」があるんだけど振動でしゃべるんだわ。
「そんなに紙を使うな。」 「スッキリしたか？」 「今が踏ん張り時だ。」とか。
叩くと喋るので、面白がって何度も叩いてたんだが
結局は１０パターンくらいしかなくてすぐに飽きてしまった。
確率にムラ付けておいて、「レア台詞」とかの設定があると面白いかもね。
www.youtube.com/watch?v=PrNv65CUZEE
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 09:32:38 ID:6a+il7R3]
- 一時期はエビデンスに基づいた議論をしかけてたのに残念デスな(・∀・)
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 06:50:18 ID:Ai4rCJzb]
- このあいだから「書けないなあ」と思ってたらモリタポ切れてた。
『冬眠式プラスハチミツダイエット―眠っているあいだにスリムになる』ってのが出てた。
内容はまともらしい。ちっ！（笑）
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:03:43 ID:Ai4rCJzb]
- 85kgから65kgまでダイエットした男だけど質問ある？ ニュース速報BIP
404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html
万人向けとまでは行かないけど、まあ悪くない。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 13:40:27 ID:Ai4rCJzb]
- ここ関連のハッシュタグだと#dietjpが賑わってるみたいですね。
会話は成り立ってませんが。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 23:56:59 ID:gGJO+XFI]
- 生存報告。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:00:45 ID:Uo1cFqHa]
- 自己愛性人格障害について(・∀・)
ttp://www.geocities.jp/yanbaru5555/jikoai.htm
1. 自己の重要性に関する誇大な感覚。
2. 限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。
3. 自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人たちにしか理解されない。
または関係があるべきだ、と信じている。
4. 過剰な賞賛を求める。
5. 特権意識。つまり特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由無く期待する。
6. 対人関係で相手を不当に利用する、つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。
7. 共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない。またはそれに気づこうとしない。
8. しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
9. 尊大で傲慢な行動、または態度。
DSM-Ⅳ-TR 精神疾患の分類と診断の手引き より
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 11:37:13 ID:Uo1cFqHa]
- むしろ食べても太るスレ用かしら(・∀・)
asahi.com（朝日新聞社）：オーガニック食品でかえって肥満、なんで？ 米大学研究 - サイエンス
www.asahi.com/science/update/0624/TKY201006240272.html
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 17:35:56 ID:iYDtAyym]
- ■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1245762966/
あれ？なんで俺泣いてるんだろう。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:03:45 ID:WTFveEyV]
- 停滞期とのからみでホメオと見るとイラっとするので
学習時のプラトーとからめて調べてたらこんな話がでてきたけど
これって結局セットポイント説ってことかねえ
体重が減らない理由は - アンチエイジングニュース
ttp://www.anti-ageing.jp/show/d200710230001.html
----------------------------
最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
これはクイーンズランド大学生物医学研究センター（Institute of Health and Biomedical Innovation (IHBI)）の
Neil King博士らが、ブリスベンで開かれた世界肥満会議で発表したものです。
（中略）
人の身体は“飢餓”に対応する遺伝機構が予めプログラムされており、例え食べる事が出来なくとも
体を維持する能力がありますが、残念ながらそれは現在のような運動不足の生活や食料過多の環境に対して
用意されたものではないので、体重の増加に対しては抑制出来ないのだそうです。
----------------------------
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:59:07 ID:T+8G01xc]
- >>257
>最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
>体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
へー、体験的にそうじゃないかと想像してたら、やっぱりそれっぽいんだなー。
よしよし。これからは「オレの想像」ではなく「…という説がある」って言えるな。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 18:27:04 ID:T+8G01xc]
- >>257
でもなんかこの「発表」の裏が取れないんだよね。
停滞期にホメオをとかぬかすのが噴飯モノなのは同感。
オタキングの本にも書いてあるんだっけ？
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