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ダイエット理論　過体重〜標準への減量

783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:28:30 ID:VT6LP+Q5]
一日一食だけ、好きな物を好きなだけ食べる。
他は何も食べない。

一見、無茶で非合理な方法だが、その一食をガス抜きにすることで、
結構空腹感に耐えられる。

こんな方法でも、半年で100kg→70kgになった。身長は174cm。





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