- 1 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [2009/09/03(木) 22:03:12 ID:xqp6LrpG]
- 一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
ダイエットについて考えるスレッドです。
標準とは？
男 体脂肪率15～25％
女 体脂肪率20～30％
これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。
参考スレ
ダイエット理論ってあるのか？
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241617914/
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:45:55 ID:qdE4CSK4]
- ばーれーたーかー
カロリー様こそおたふく教のご神体なのだっ(・∀・)
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:00:01 ID:J+LjyeKJ]
- >>663
レインボーマンとダイヤモンドアイがごっちゃになってないか？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:23:27 ID:qdE4CSK4]
- >>664
う、スマン、実はダイヤモンドアイはちゃんと見てない。
一行目を”エーメン”とでも読み替えてください。
- 666 名前：十年 mailto:ｓａｇｅ [2010/07/24(土) 08:28:14 ID:7L57mjD4]
- 食べなければ痩せるという迷信について、
私たちが生まれてきた理由はなんですか？
花が咲き、おしべとめしべが愛し合い、種が出来る。
そう、私たちは祖先の遺伝子を次の世代に引き継ぐために生まれてきたのです。
男は射精するだけで遺伝子を残せるから、食べなければ皮下脂肪を使ってでも生きていく。
しかし、女性は妊娠・出産・授乳と言う工程を経ないと遺伝子を残せない。
子育てをしている肉食獣の母親でも、獲物が少ない時は子供に食べさせないで自分が食べる。
次の獲物を取れずに自分が死んだら子供も死ぬ、自分が生きて子供は新たに作れば良いから・・・
さて人間の女性が食事制限をすると、先ず、授乳機能である胸を捨てる。
次に、妊娠機能である排卵＝生理を止め、オスを誘うべく綺麗になるための女性ホルモンの分泌を止める。
ここまで不必要な物を捨てて、初めて自分が生きるために皮下脂肪を使うのである。
そこまでして食事制限をすれば、摂食障害にもなるし精神がおかしくなっても不思議ではない。
男と女では機能が違うからこそ、食べて痩せる方法を考えなければいけない。
食べて痩せる→食事とは楽しみではなくて、痩せるための作業です。
- 667 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/25(日) 08:59:15 ID:L+FackKk]
- >>661
70年断食の印ヨガ聖者、科学者も仰天
www.afpbb.com/article/life-culture/health/2724999/5722969
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 14:57:27 ID:depiviKb]
- だから東スポがどうした？
おれもさっきufo見たぞ
- 669 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/25(日) 21:30:08 ID:L+FackKk]
- >>668
何か書いてんだ、こいつ？
とりあえず、スルーしておこう。
en.wikipedia.org/wiki/Breatharianism
『あなたの知らない世界』
ってか。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 22:43:27 ID:4OGjiKO8]
- 放電量がすごいなあw
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 08:59:05 ID:QVM881zT]
- このスレはアースなのでｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:30:18 ID:QVM881zT]
- 引きこもり青年の挑戦 : イベント・フォーラム : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)
www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=28415
この青年がカロリーを手がかりに痩せたところで
どこの誰が得をしたというのか
読売？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 16:38:33 ID:3JOWm1jf]
- >>672
読んだ
偉い青年だな
身長160センチの君も頑張らないといかんよｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 16:46:54 ID:QVM881zT]
- 誰と混同してるのかしらんが、 オレは172cm70kgだよ(・∀・)
- 675 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/26(月) 20:49:17 ID:4O2CgEVo]
- www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=28415
えらい！
引き続きカロリーを指標にダイエットを頑張ってくれ。
うんうん。
俺も自分大明神を辞めてキリスト教にでも入信しようかな。
そして聖歌隊にでも入って、神を崇める歌を歌うんだ。
www.youtube.com/results?search_query=%E5%A4%A9%E4%BD%BF%E3%81%AB%E3%83%A9%E3%83%96%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%92&aq=0
- 676 名前：十年 mailto:sａｇｅ [2010/07/26(月) 21:48:00 ID:8s96FVmw]
- こんばんは、コーネルさん、
断食も良いけれど、水と炭酸ガスを還元して糖を作り酸化する話もあきた。
日光の届かない深海で亜硫酸ガスをエネルギー（？）にするプランクトンについて語っていただけませんか？
都会の真ん中で亜硫酸ガスを集めて、黒マグロの養殖が出来ると素晴らしいけど・・・
- 677 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/26(月) 22:15:26 ID:4O2CgEVo]
- おこんばんは、十年さん。
お久しぶりです。
なるほど、その手がありますね。
いつも良いヒントを頂きます。
生命とは自己複製子な訳で、たまたまこの時期、地球上で酸素を吸い二酸化炭素を出す動物が
一時的に個体を増やしただけの状態ですよね。
何でも自分中心に考えてしまう、この脳の造りを何とかしたいものです。
慈円和尚さんなら、この意味がわかってると思うのですが・・・
何故カロリー原理主義者なのか・・・？？？
ホントの事言うと、私は2ちゃんを辞めたいのです。
「ダイエット理論ってあるのか？ＰＡＲＴⅢ」を作らないのは、そのためです。
又、来ますね。
では。
- 678 名前：十年 mailto:sａｇｅ [2010/07/26(月) 22:28:01 ID:8s96FVmw]
- コーネルさん、一緒に卒業式をしませんか！？
- 679 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/26(月) 22:35:41 ID:4O2CgEVo]
- 何ですか？それ。
- 680 名前：十年 mailto:sａｇｅ [2010/07/26(月) 22:59:20 ID:8s96FVmw]
- 準備に時間は掛かるけれど、運動も食事制限も無しで、ウエストの脂肪のみを落として更にくびれさせることが簡単に出来てしまう。
思い出すことと、付け加えることを書き終わり、飽きてしまいました。
余りにも簡単なことが出来ないのなら、誰かに実践させれば、私は神になれるから・・・
なんちゃって、
コロンブスの卵で余りにも簡単なことなんで、動きが取れません、だから卒業したいって言ってみたのです。
- 681 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/26(月) 23:16:29 ID:4O2CgEVo]
- 十年さんのファンの1人がここにいますよ。
2ちゃん以外に集中できるモノがあればいいかもですね。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 09:56:22 ID:i4tIA7/B]
- >>674
ダイエットして背が伸びたのか？(・∀・)
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 11:01:41 ID:0TWdqrqu]
- どうぞどうぞ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 08:41:53 ID:lOlSRfyE]
- コテ同士でメル友にでもなれば～（・∀・）
オレはカロリー信者じゃなくて、いくら不十分であれ客観的な基準として便利
だといってるのよ
もっと良い方法や基準があればそちらを取るけど、コーネルくんはそれを
示すことはなかったですね
否定だけでは何も産まんですよ
客観知を持たない妄念はもっと無意味だけどさｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 09:27:55 ID:IuFUyoSu]
- >>684
「なにかを加減する」のはなかなか面倒だから
「なにかを断つ」ほうが簡単。
というわけで、よくわからんカロリーとやらを調整するなどという胡散臭いことをするのではなく
本来主食ではない、炭水化物を断つ。
というのが彼の主張。
「減量」と「維持」という２段階があるという考えなのかどうかは不明。
だってもったいぶったこと言うばっかで、具体的なことは何一つ語らないんだもん。
「常に炭水化物断ち」なのか
「体重が増えてきたら炭水化物斷で調整」なのかは定かではない。
なんにしろ、カロリー管理に代わる、有用な代案を具体的に示したことなど一度たりともない。
少なくとも実践者ではないってことだろうね。
- 686 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/29(木) 20:28:12 ID:2N0ivCEd]
- それが問題。
カロリーなんて基準で考えると、タンパク質、脂肪を控える食事制限を行う。
何故って？
世間では、「肉は悪」だという意味のわからない俗説を垂れ流すから。
馬鹿な俗説はカロリー法則由来。
カロリー法則は今までも役に立たない法則どころか、
今後は健康被害をなす思想である。
なんでわからないかな。
- 687 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/29(木) 20:30:15 ID:2N0ivCEd]
- >>685
このスレ限定でいいので、コテつけてくれ。
話はそれからだ。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 20:40:58 ID:IuFUyoSu]
- >>686
> 世間では、「肉は悪」だという意味のわからない俗説を垂れ流すから。
> 馬鹿な俗説はカロリー法則由来。
> カロリー法則は今までも役に立たない法則どころか、
> 今後は健康被害をなす思想である。
いくつか具体例を提示してくれんかね。
リンクでいいから。
それがないと単なるあんたの主観による印象批判だよ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 20:43:13 ID:IuFUyoSu]
- もしくは、↓の「総論」を批判してくれ。
www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
- 690 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/29(木) 21:44:13 ID:2N0ivCEd]
- なるほど、そう来たか。
いいねえ。
時間をくれ。
コチラも真剣だ。
www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
ざっと見たが真摯だな。
馬鹿情報とは書き方が違う。
- 691 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/29(木) 21:53:57 ID:2N0ivCEd]
- >>685
あ、俺米好きのＯ型。
今、ダイエットしていないので
朝食は大好きな日本食型メニューを食べてる。
例）朝：お米、味噌汁、納豆、焼き魚、等。
ほんとうまいわ。
昼：なし
晩：低炭水化物な食事。酒飲むんでね。米はいらんのだ。
カロリー計算はさっぱりわからん。
でも、本能的直感は大事にしてる。
この年になると、米ってあんまりいらん。
食うと気持ち悪いわ。
次の日にこたえる。
- 692 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/29(木) 22:13:42 ID:2N0ivCEd]
- >>688
>いくつか具体例を提示してくれんかね。
>リンクでいいから。
●「日本人の腸の長さは欧米人よりも長い」・・・・って本当か？●
blogs.yahoo.co.jp/sanba_3_sanba/4131497.html
このリンクの無さ。
面白い。
あと、
・農耕民族は腸が長い
これも良く聞いた馬鹿情報だな。
一体誰なんだ？何の目的で、こんな馬鹿情報を流すのか？
あと、「低炭水化物ダイエットは健康に悪い」とか。
確か、国立何とか法人ってトコでも、そんな記事見たことあるぞ。
一体、この馬鹿情報の根拠は何なのか？
一切の根拠もなしに情報を流して、それを「科学」だと見せかける手法（？）
120年以上進歩も無い権威主義の栄養学の得意分野か？
- 693 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/29(木) 22:29:00 ID:2N0ivCEd]
- おい、ID:IuFUyoSu
・人間が飼っている犬
・食べ物を頻繁に与えられていない
こんな場合、犬は自分のウンチを食べるんだ。
お前、犬が自分のウンチを食べる理由を説明できるか？
理由が説明できないレベルなら、俺の回答はなしだ。
何故って？
ＥＳＳ的に安定しないから。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 08:39:55 ID:NTUDBhXV]
- >>693
> 理由が説明できないレベルなら、俺の回答はなしだ。
超訳：ごめんなさい。わかりません。
相手になんかレベルを求めるなら、放置してある生物板のスレで存分にやればいいと思うよ。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 10:26:22 ID:NTUDBhXV]
- >>692
ダイエット関連に、愚にも付かぬ馬鹿情報が多いことは否定しない。
しかし、あなたの挙げたものは、どのあたりが「カロリー法則由来」なの？
あなたこそさしたる根拠もなく「（あなたの言う）馬鹿情報＝カロリー法則由来」というレッテル貼ってない？
稚拙なミスリードか、それともミスリードですらないのか。
あなたが見たことあるらしいだけで出典も示せない記事に対して「一体、この馬鹿情報の根拠は何なのか？」とは笑止。
- 696 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk [2010/08/01(日) 00:07:34 ID:hB2Rr79c]
- 相変わらずだねw
- 697 名前：十年 [2010/08/04(水) 21:36:10 ID:noln1oWt]
- >>681、コーネルさん
最近、彼女が出来ました。
もちろん、嫁と娘以外の若い女性です。
豚腹でもない、ちょっとウエストが締まっていない普通体形、
これを、社交ダンスしている以上にくびれさせれば良いのですよね・・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 19:42:47 ID:vRvTUpfT]
- こっちも絶好調のチンカスぶりだな
彼女w
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 22:06:24 ID:vRvTUpfT]
- コーネルは他スレで暴れて恥の上塗りに余念がねえな ただのクソガキじゃんw
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 00:02:17 ID:fOidnSCO]
- 今どっか出現してんの？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 19:56:02 ID:IdPwfd35]
- ああ、初心者スレか。
前スレ埋まってなかったので新スレは見てなかったわ。
- 702 名前：十年 mailto:sage [2010/08/09(月) 23:11:27 ID:30rsTSqk]
- ここに寄生してほぼ10ヶ月、筋トレもしないのに腹筋が締まる、あの感覚を取り戻したかったが・・・
小腸も、所詮は手足の筋肉と同じ、年には勝てないことを痛感しました。
よ～し、明日からもっとガンバロー
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 16:21:44 ID:HFnhmh5E]
- 腸は立派な筋肉です キリッ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 20:51:21 ID:ZkQsf2dY]
- 玄米食ってたらウンコでまくりで大変だｗ
だけど2～3ヶ月も続けると痩せるぜｗ
- 705 名前：十年 mailto:sage [2010/08/10(火) 21:54:23 ID:glubeuY3]
- >>703、
それなりに動かすことは出来るけれど、負荷をかけて大きく＝太くすることは出来ないと思いますがどうでしょうか!?
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 09:44:30 ID:mvDKvkeP]
- 寒い冬に厚着をして腹を暖め冷たい水を少しづつ飲んで刺激を与えれば腸が激烈に動いて一日に皮下脂肪3kg程度は消費出来るって思う人が居たら頭おかしいでしょう？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 11:16:58 ID:WoxYzums]
- 体重が83.5でもし仮に、明日が82.5でやせたいと思うが、1キロまたは0.5やせるのが大変だと思うのだが、水泳とジョギングしてもなかなかやせないです。
身長が176。なんとかならないかなぁ。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 13:28:12 ID:crsyE2q5]
- >>707
多少運動しても、食事とお酒を見直さないとなかなか難しいと思いますよ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 14:18:13 ID:WoxYzums]
- わかったよん、酒は呑んでいないから食事だな。
1日３食の判断と決断力そしてイメージが大事なんだな。あんたは酒呑むのかな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 15:03:56 ID:crsyE2q5]
- >>709
結局消費カロリーと摂取カロリーの把握じゃないですかね。
食習慣から変えていかないと体型にはなかなか反映しないように思います。
私は仕事柄外で飲むことは多いですが、自宅ではほとんど飲みません。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 22:56:56 ID:wpnKuhml]
- オレの経験上では1000カロリー以下にしても痩せる速度には限界があるから
1000以下は0も500も1000もほとんど変わらない。
減らせば減らすほど将来的に太りやすい体になって損をする。
1000～1200ぐらいが痩せる時のちょうどいいカロリー
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 23:26:42 ID:crsyE2q5]
- 成人男性なら２０００kcal位はしっかりとって1時間程度の有酸素運動するのが良いと思うが、極端な過体重なら荒療治も止む無しかな
- 713 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk [2010/08/13(金) 04:14:52 ID:pXT/qvWV]
- 最近10日間の食事量の平均を越えないようにすれば良い。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 09:27:41 ID:0p7jpybu]
- page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h144183248
こういうツボシゲキとかやったらダイエットにきくかな？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 10:03:19 ID:SLgah1qN]
- 四日断食して４キロやせた。ただそれだけ。体の体型も何も変わらない。止めたら６キロ太った。
デブったのはめんどくさがりのものぐさが原因。これを克服しない限り絶対痩せない。
痩せようと思ってる人は、最初から無駄なダイエット諦めて食いたい寝たいをやった方がいいよ。できないことしたって時間の無駄。
女のように減量目的じゃなく、やってるっていう趣味のダイエットならいいけどアホだろう。
ほんとに痩せたいなら、ものぐさをあきらめるこったよ。そ、しゃーない！ってその場でストレッチでも１０分やる習慣。
続けることからが成功の王道。ドカンと一日やっても意味なし。
人間が一番苦手なこと。継続。生活習慣を変える。
寝たいと寝て、食べたいとき食べたいものを食べてきたんだから、そら大変だ。
頭で考えてる暇があったら、今シャドー縄跳びで100回ジャンプした方が標準体重にグンと近づく。しかも確実に。
とにかくヤルコトったよ。
まあこういうズバリをいうと、なぜかキレる人が湧いてくるが、こいつは絶対痩せない。恐らく来年ここに来ても
やっぱりここにいて、相変わらずデブでダイエットしようと思ってるだけ。生活習慣病だから、
何か一つ変えれば、続いた自信が確かな減量への確信へと変わる。まず楽は諦めてやってみないと。本気で痩せたいなら。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 10:12:49 ID:SLgah1qN]
- ちなみに１、２年出入りしてたデブだったよ。色々理屈並べるだけで何もせず減量願望だけ持ってた。
やろうと思えば３７キロやせたよ。半年で。体脂肪も３０％近くまで減らせた。誰でもできるんだよね。
腹７分の食生活と、運動の継続。今の生活がデブの元になってるんだからやっただけでどんどん減量する。
腹減ったら、筋肉の元になる豆乳やお茶で次の食事までがまんする。そのうち腹の方が慣れてその量でよくなる。
運動はほんとに何でもいい。有酸素20分以上続けるとか、そんな屁理屈考えない。
何でもいいから、できる運動を今１０分でもやる。休み休みでも効果ある。そのうち２０分になり６０分やってしまうようにもなる。
人間、恒常性という機能があるため、生活に慣れてデブにもなる。逆に↑を継続すれば、恒常性の機能が働いて
やがて癖になる。継続できた人はみんな理想体重手に入れてる、ていう話。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 10:14:24 ID:SLgah1qN]
- がんばってね、また来年見るかも知れないけど＾＾
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 13:54:56 ID:Obj1Xivt]
- 体重はかったら82.8だったそのまえは。83.5だから0.7の減ですね。
今日も頑張るヨン、しかし酒は飲みません。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/14(土) 10:39:42 ID:9EDhIaFk]
- 昨日は82.9とかぎりぎり。目標値。なんとなくうれしぴー
- 720 名前：十年 mailto:sage [2010/08/14(土) 18:13:40 ID:2X5tP6W/]
- デブがまず最初にしなければいけないことは、お腹を空っぽにすること。
いつ食べたかわからないものをとっとと出してしまうと、3～5㎏はすぐに減少する。
そうすれば、次にしなければいけないことが判るはずですよ(*^-^)b
- 721 名前：十年 mailto:sage [2010/08/14(土) 19:37:17 ID:2X5tP6W/]
- １ヶ月で5㎏太るつもりで、朝から夕方までに１日2Lの水をなるべくこまめに飲む。
これで食べ物を先送りして腸の中を空っぽにすることで、数㎏減少するはずです。
続けていると、すぐにエネルギーになる内臓脂肪が減少してお腹が空っぽになる。
しかし、次に保存エネルギーである皮下脂肪を減少させるのはかなり難しい、単純に体重を減らそうとすると皮余りになってしまいます。
皮下脂肪だけを狙い打ちにしなければいけない！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 02:02:59 ID:XDRQVFBC]
- 文章単位の意味が繋がらない為に、全体の文脈が極めて統合性を欠くのがチンカス十年の特徴です。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 10:28:16 ID:V4PODQrn]
- そんなことは無いと思う。お前他人様のこと悪く言うなょ。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 18:49:44 ID:unJsth1T]
- それもそうだな。もう放置するわ。スレ汚し失礼。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 21:15:44 ID:JKaUvW2r]
- 身長 １７８ｃｍ
体重 ８７ｋｇ
上のスペックなんだけど、標準ぐらいまで体重落としたいんだが、どうすればいいか助言頼みたい。
- 726 名前：十年 mailto:sage [2010/08/21(土) 07:48:48 ID:a+Q6TnZY]
- >>725、
体重を落とすだけなら、筋肉を落とすのが一番楽、
お粥をすすって寝たきりを続ければ良い。
要するに、貴方はしょうもない（答えようのない）質問をしています。
性別は男性として、年齢や体脂肪率、どこの脂肪をいつまでに落としたいのか、詳しく書かないと答えようが有りません。
- 727 名前：十年 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:44:13 ID:Do7/hkvi]
- 人間の３大本能、
・食欲
自分が生き残る為のもの
・性欲
子孫を残す為のもの
・集団欲
弱い動物が互いに助け合う為のもの
全て種族保存の本能である。
さてその食欲、お腹が空くとやたらに空腹を訴える。
お腹が痛くなるほどグーグー鳴る、この時不思議なことに腹筋が締まっている。
(小腸ダイエットはこの状態を１日に数時間保つもの)
お腹が空いた子(鳥)はやたらと泣く、親(鳥)は元気で良く泣く子にエサを与える。
そう、元気な子供を育てることが種族保存に直結する。
(人間の場合、脆弱だった子供がビルダーになったりするらしいのでパス)
種族の間にエサが少ないと、生産や生殖能力のある者が優先的にエサを食べる。
そして、次代を背負った子供がエサを食べる。
用のなくなったものは（種族保存の為に）食欲さえもなくなってしまうのか…0hz
- 728 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/09/07(火) 21:47:05 ID:oLklbjZP]
- おお～
「人間の３大本能」とか、面白いですよね～
～～～～私は信じませんよ。～～～～～
・食欲
遺伝子が生き残りをかけて生存機械に施した摂食プログラム。
目的は遺伝子の繁殖なので、生存機械ごときが自由に操れると
思ってる事がおかしい。
・性欲
遺伝子が生き残る為に生存機械に施した快楽プログラム。
実は「死」とは「子」である。
又、「死（子）」があるからこそ人生は素晴らしい。
・集団欲
遺伝子が自分だけが、自分の遺伝子だけが繁栄すれば良いと言う
自己中心的な立場から、自然淘汰の末に編み出された究極の生き残り行動。
今までは、これらの欲（本能）がなければ生き残りにくかったのかもしれませんが、
それは！今までの話だと、思うんですよ・・・
そんな気がしませんか？
いつまでも遺伝子の戦略の通りに行くでしょうか？
遺伝子の戦略を理解し、操作する側に立った地球上最初の生命体です。
- 729 名前：十年 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:38:26 ID:BFFNMY3+]
- おお～コーネルさん、もうお隠れになった（失礼しました）と思いきや良いタイミングでお出ましありがとうございます。
遺伝子とは面倒なものです、
例えば、ネズミ算でお馴染みのネズミ一つがいを一定の範囲（家一軒分とか）に閉じ込めてエサを与え続けると、
最初は増え続けるけれど、一定の数に達すると交尾しないというか、オカマのネズミが発生したりするらしいです。
そう増え過ぎるとストレスが種族保存の本能に変化を与えるのです。
「産めよ増やせよ地に満ちよ」で、地に満ちたらどうなるのでしょうか？
種族保存の本能は終結するのです!?
- 730 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/09/08(水) 20:02:44 ID:/rAHTPg0]
- こんばんは、十年さん。
＞種族保存の本能は終結するのです!?
種族保存の本能はありませんよ。
種族なんて保存しなくていいです。
ただ、ただ我が子さえ生き残れば・・・
ただ、ただ我が子。
又、面白いコメント待ってますね＾＾
では。
- 731 名前：十年 mailto:sage [2010/09/08(水) 22:43:27 ID:jqP9scP9]
- ただ自分が、自分の子供が生き残ること、それが種族保存の本能ですよ！
自分や自分の子供が生き残らないと種族保存は出来ません。
例えば、サバンナのシマウマやヌーが肉食獣に襲われたら、若いオスが肉食獣を蹴散らして群れを守らないとメスと交尾が出来ません。
いつも思うのですが、サバンナを移動する群れが、ワニの待つ川を渡るシーン。
群れを仕切るオス達が「おっさん、今まで良い思いをしてきたんだから、先に渡れよ」って言っているように思います。
中東の自爆テロも日本の神風を真似したものですが、神風は長男が「自分が死んでも…」
しかし、中東の自爆テロは次男どころか女性まで…
これこそが種族保存の本能ですよ。
他人の本能をくすぐって、自分が生き伸びようとする狡猾な奴がいるのも洋の東西に関わらないものなのでしょうか
- 732 名前：十年 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:31:40 ID:2uAQ2520]
- 暑い夏もそろそろ終わりですか!?
炭水化物制限で減り続けた体重も落ち着いたと思ったが、忘れていた事があります。
夏の間汗だくになっている私の体には、いつでも汗をかけるようにかなりの水分が蓄えられている。
本格的な秋になって汗をかかなくなると、その水分（＝腹水）が排泄される。
やたらにオシッコが増えて、それは一週間で２㎏の体重減になる。
昨年は冷夏だったのでわからなかったが、今年は起こりそうな気がする。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 03:49:22 ID:Bl2fynrm]
- 腹水が在るなら重度の肝機能障害ですね。
肝性脳症で調べてみるとよろしい
- 734 名前：十年 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:04:41 ID:9KWBWol3]
- 随分前の話だけど、会社のうるさ型が私の現場に来てかき回して帰った。
今程、熱中症に感心がなかった頃のことで、水分補給も無く働き詰めにさせられた。
夕方、体重が5㎏も減っていた。
もちろん、汗だくになったからなんで、その夜のうちに元に戻った。
さて、この5Lの水分はどこから出てきて、どこに戻ったのでしょうね…
血液や細胞内から抜いたらどうなるか考えると腹水になる。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:52:32 ID:3sCdtV9f]
- 寝言言う前に少しは調べれば良いのに
- 736 名前：十年 mailto:sage [2010/09/23(木) 18:12:12 ID:i7FnGKKv]
- 調べれば、特捜検
専門家がいかに怖いものだと気付かないとね…(^_^;)
私もある意味、専門家だけど、不正で儲けることは不可能じゃないよ。
良心があれば、ダイエットにお金がかからないことは…
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 18:18:45 ID:8PWbBu9V]
- 十年さんは、ダイエットの成功経験はあるんですか？
難しい言葉は苦手なので、経験を語ってもらえますか？
- 738 名前：十年 mailto:sage [2010/09/23(木) 21:49:25 ID:i7FnGKKv]
- つ>>22
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:51:45 ID:3sCdtV9f]
- 寝言言ってないで真面目に糖尿病と向き合った方が良いと思うんだが。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 11:26:04 ID:fBYWFxe4]
- 十年さんの食事メニューは
朝 ごはんとみそ汁
昼 コンビニ弁当＋おにぎり２個
夜 お酒とおかず
大まかに、こんな感じでよろしいでしょうか？
- 741 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 15:43:34 ID:r/3TFbbB]
- >>740、
十年前の話だけど。
- 742 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/09/24(金) 23:52:54 ID:U4zWjzmi]
- >>740
に、加えて晩酌。
ウィスキーに焼酎。
動かずにだらだら食い・・・
↑結局、これが・・・
- 743 名前：十年 mailto:sage [2010/09/25(土) 00:01:59 ID:ZBXKeGrX]
- 結局、これが
最高の脂肪燃焼の元になる。
朝食は貧相だけど、出張の時はもっと良かった。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 10:59:00 ID:RrVTkbqN]
- ７４０です
コーネルさん、追加情報ありがとうございます
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 15:28:52 ID:L1o8fvpZ]
- 人間の３大本能って知らなかったなあ
人間の３大欲求と２つ被ってるんだね。
食欲、性欲、睡眠欲（亜流に排泄欲を入れて４大欲求）
は昔からメジャーだと思うけど。
- 746 名前：十年 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:32:21 ID:ZBXKeGrX]
- 睡眠欲…？
寝たくない、起きていたいって欲求もあるぞ。
いかに？
- 747 名前：十年前の話で申し訳ないけど… [2010/10/10(日) 20:30:37 ID:5T6fruHe]
- 今日は僕の誕生日、みんなで手を振って…
日本昔話から…
- 748 名前：十年 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:59:46 ID:jmODgcXH]
- 暑さ寒さも彼岸から…
そう、冬の寒さに耐えるのには、秋の彼岸から準備する必要が有る。
体を暖かくしておくだけで良い！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 19:43:53 ID:c+fBr66D]
- 暑さ寒さも彼岸まで だよ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:58:41 ID:7tae4Z1z]
- >>749
それでは遅れてしまうんだよ！
終わっちゃダメ、そこ(彼岸)から始まるんだ…o(^-^)o
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:03:38 ID:0lJ+cjay]
- 皮肉が通じないご様子w
理性の彼岸に至っておるようで
- 752 名前：十年 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:22:19 ID:1sYwd/cM]
- ふ～ん、昔の人は皮肉で、彼岸まで辛抱したら｢なんとかなるよ～｣って言った訳ですね。
彼岸から準備していれば、暑さ寒さも楽に過ごせることを知ってて、嫌みで｢暑さ寒さも彼岸まで｣って言ったんだ(*^-^)b
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 15:23:33 ID:bZWgIzU7]
- それじぁー、冷えるのは耐えられるかな。寒さと違いますよ。
- 754 名前：十年 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:35:44 ID:OHn4Pmxl]
- >>753、???
冷やさないで、暖かくしているだけですよ(^_^;)
冷えに耐えるってのは、どう言う意味かな!?
低体温でも冷え症じゃなくて、普通の体温でも冷え症だったら、放熱の違いとも言えるが
冷えに耐える必要は無いです、暖かくしているだけです！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 06:55:21 ID:apd7RNv2]
- 寒暖は彼岸辺りを目安に緩み、季節が移ると言う意味ですよ。「暑さ寒さも彼岸まで」
- 756 名前：十年 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:01:14 ID:OIJNINgl]
- ｢暑さ寒さも彼岸まで｣を踏まえて、｢暑さ寒さも彼岸から｣と言ったわけですが、
彼岸を過ぎるとずっと快適な季節が続く訳ですね…(=^▽^=)
- 757 名前：十年 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:37:22 ID:OIJNINgl]
- 春の彼岸からは暑い夏が予想されるので、暖かい服装を続ける。
五月晴れの暖かい時で、肌着と長袖シャツはキープすること、
梅雨入りすると曇り空で気温が少し下がるので一枚余分に着る。
これで、梅雨明けまで辛抱すると、梅雨明け付近に一枚脱げる。
一枚脱ぐと随分涼しくなって、立秋には秋風の音に驚く('-^*)/
秋の彼岸からは、暖かい服装を心掛ける。
春の彼岸と違い、汗をかかないように気をつける。
汗をかくと風邪をひくから…(b^-゜)
やはり、一枚余分に着るだけ、お腹周りを暖かくするだけで良い、汗をかく寸前まで体温を上げる。
昼間はお腹周りに汗をかいて手足で放熱すると良い、
夜は、お風呂や暖房器具で暖かく体をいたわります。
これが私の言う｢暑さ寒さも彼岸から｣ですよヾ( ´ー｀)
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:48:53 ID:apd7RNv2]
- そう説明されないと誰もわからないでしょう。
そしてなぜ厚着で脂肪が落ちるのかがわかりません。
- 759 名前：十年 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:46:02 ID:OIJNINgl]
- 皮下脂肪はコートですか、一枚余分に着ることで｢コートは必要無いよ｣と脳幹に伝えます。
何よりも、お腹を暖かくすると内臓機能が活発になり、基礎代謝が上がります！
そこから小腸の運動が始まります(・ω・)/
- 760 名前：十年 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:00:49 ID:OIJNINgl]
- 皮下脂肪はコートですか⇒×
皮下脂肪はコートですから⇒〇
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:07:43 ID:KLT3/Nxn]
- 肥満時の皮下脂肪は体温保持よりも、過剰なカロリーが蓄積された結果だと思います。
また、体温上昇は主に運動による代謝亢進の結果であって原因ではありません。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:09:35 ID:KLT3/Nxn]
- 小腸の運動トリガーは食事であって、気温とは関係ないです。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 08:01:30 ID:6CQ57Zg1]
- >>759
それだと夏は自然に痩せるんじゃないですか？
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