- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/02(水) 08:34:25 ID:tdx/91LO]
- 以前こういうスレあったよね？
落ちてたようなので立てました。
「今日は5kmジョギングする！」「お菓子絶対食べない！」
などなどその日の目標を書き込みましょう
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 16:27:02 ID:2VPdpX33]
- 眠いとかダルイとか言ってる場合じゃなかろ
筋トレやるぞコアるぞ怠けんなー
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 16:35:36 ID:bcGi7wFw]
- >>229
食後すぐの運動は身体に良くないよ。
それに第一、それだと脂肪は燃やさずに、食べたモノから
エネルギー使ってしまうから、痩せませんよー。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 16:43:16 ID:W2DApi1M]
- >>231
グラノーラ普通に食っても特に太らないだろｗ
つか、太るほど食ってんじゃねーよデヴ！^^
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 16:46:37 ID:W2DApi1M]
- >>232
人の事よりとにかくまずお前が痩せろよこのデヴ！^^
- 236 名前：14 mailto:sage [2009/10/28(水) 15:28:18 ID:/nBmZ6Tb]
- 食欲がはんぱない……朝昼しっかり夜あっさりで！
48.2ｷﾛ/17ﾊﾟｰｾﾝﾄ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 06:47:48 ID:UPERl5sC]
- 今日は塾ないからいっぱいウォーキングしよう
間食はしてもいいから夜軽くしてください
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 08:54:31 ID:/893R2gM]
- 再開だ!!ラストスパートかけやがれ!!
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 06:46:13 ID:UiamzQWm]
- 今日で10月は最後!
気を引き締めて過ごそう
明日からも頑張るんだ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 22:28:31 ID:fqm0XV6Q]
- 規制中に45.5ｷﾛまで落とした！
と、喜んでたらすぐ46.2ｷﾛになってしまいｼｮｯｸでﾄﾝｶﾂやけ食いした
あと7日だよおおおおおおおおおおおおおおおお!?
なんとか45ｷﾛまでｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!!!!!!!!!!!!!111
12日までﾋﾞｰﾙ禁止だぜっ（｀ェ´）
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 07:05:48 ID:ZEnTZh/o]
- あと11日で修学旅行!
がんばって体重キープするように運動してくれ
今日はウォーキング!
- 242 名前：あと6日 mailto:sage [2009/11/06(金) 22:31:10 ID:OxYH2/d5]
- 朝
ツナサンド 半分
ハム＆チーズサンド 半分
クッキー 1枚
梅ヨーグルト 1個
プルーン 2個
コーヒー
昼
トースト 1枚
クランベリーベーグルパン 半分
レモン蒸しパン 半分
ポテトサラダ
アボガド 半分
きゅうり 半分
ミルクティー
夜
さつまいもパン
よもぎ串団子（つぶあん） １本
クッキー ２枚
甘栗 ４個
みかん １個
ジンジャーミルクティー
あきらかに甘いもの食べ過ぎだよな……ﾔﾚﾔﾚ47,2ｷﾛ
- 243 名前：あと5日 mailto:sage [2009/11/07(土) 22:36:44 ID:FiPItnFe]
- 今日はいっぱい体動かしたんで疲れた
反動でドカ食いしそうでﾔﾊﾞｲ
47,0ｷﾛ
- 244 名前：あと4日 mailto:sage [2009/11/08(日) 21:51:49 ID:QSzAnyTu]
- 腹7分目におさえろおおぉぉおおおおおおおおおおおおおおお!!
46,7ｷﾛ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 06:56:42 ID:/2vWBXr2]
- 今日は無駄に間食しない
空腹にたえること
- 246 名前：あと3日 mailto:sage [2009/11/09(月) 19:42:05 ID:W45vl2aE]
- 夕飯すき焼きだった……無理かもしんない
当日前夜にｺｰﾗｯｸ飲んでｳﾝﾁｬﾝ出し切る作戦でいこう
46.7ｷﾛ
- 247 名前：あと2日 mailto:sage [2009/11/10(火) 14:25:38 ID:i1zmVNdN]
- やばいよやばいよ47.5ｷﾛ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 06:55:57 ID:kHSMO1RS]
- 雨なんぞしるか!
今日もウォーキングしる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 10:42:12 ID:t5LOe23x]
- 46,1ｷﾛで健康診断終了
今日は我慢してたｹｰｷ食べて明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄしよ
今度はゆっくり時間掛けて45ｷﾛを目指す！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 16:20:26 ID:WlBwH/Po]
- なんかすごい増えたけど今日も気合いいれる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 16:37:46 ID:8684EtYu]
- 40㎏台でデブってどんな体型なんだろう？…
ふと、想像してみりゅ。
- 252 名前：Mサイズ目指す32男 元91キロ mailto:sage [2009/11/18(水) 12:59:44 ID:/Wc/Eb2F]
- よっしゃー 72キロ。
目標のMサイズの服きれるまであと5キロ！
昨日は朝クロワッサン一個、昼野菜とパン1個 夜抜き したかいがあって、1キロダウン！！
がんばるぜ！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 09:00:14 ID:77TpyTgn]
- 四ヶ月半で１２.５㎏減量したぞ！
元に戻らないように適度な運動は続けるぞ！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 09:06:26 ID:8SmI4RpS]
- 夜食べ過ぎない!!
腹8分目!!
このでぶが!!しね!!
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 11:24:20 ID:iv+zWMi7]
- オレも今日から絶対夜食わないぞ！
夜中に冷蔵庫開けない！
今年中に１０キロ減目指す！
デブで死ぬより ガリで死んだほうがいい
自分の胃袋入れるより ゴミ箱に捨てる
高カロリーは毒！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 12:30:56 ID:EAjgeQPo]
- むっちゃ効果のある言葉思いついてしまった。
多分ショック受けると思うけど知りたい？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 00:31:25 ID:CtUAhxuO]
- いないの？
んじゃいいや、墓場まで持ってくわ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 22:43:48 ID:WBpID7Pr]
- 最近調子乗って食べ過ぎた！！
腰回りがやばいことになってよおおおおおおおおお
当分コンビニには行かないぞ！！１１１１１１１１１
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 06:47:44 ID:gO75MzEh]
- 甘い物ドカしすぎた…
順調に体重増えてる＼(^o^)／
気ひきしめてく
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 06:47:03 ID:r+gXlJOl]
- ドカしたら体重ふえた
体脂肪率までばっちり
むかつくから元より下げてやる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 22:05:09 ID:FFijduda]
- 久しぶりの休みで呑み過ぎ＆食べ過ぎた
そしてお決まりの自己嫌悪orz
快便なのが唯一の救い
明日からｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 07:01:13 ID:hkqjebZM]
- 体脂肪率下がらない
泣きたいけど頑張る
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 19:29:23 ID:3NISuRjk]
- 夏の間は体脂肪率16～18㌫だったけど
最近は19～21㌫になってる
冬は上がるんじゃないだろうか・・・・・・冬はっ、と思いたい
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 08:51:21 ID:JrVHIiP4]
- スープダイエット中
朝に果物を基地外のように食べたので
今日は水とお茶しか飲まない
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 08:53:47 ID:0sDdTX9h]
- 今日は仕事中、ｼｬｶﾘｷに動く！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 18:08:11 ID:Xf3PcnZO]
- 30日までに痩せる！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/30(水) 13:19:48 ID:u6UzrqDU]
- 今日は食べないぞー
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 19:42:35 ID:tFMEeajE]
- 21時以降食べない！
腹７分目にする ドカ食いしない！
水分補給も忘れない！（温かいお茶か吸い物系２㍑）
半身浴いてきまつ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/05(火) 23:32:57 ID:8FSGdhgS]
- 腹減ったけど、お茶のんでから寝る
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 00:09:00 ID:FKY7eRhk]
- 今年こそ本気出す
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 22:22:01 ID:BBX3rcx9]
- 休みの日以外、禁酒！！！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１１１１
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 09:37:13 ID:XCtX5cGV]
- 今日は一時間風呂に入る！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 14:09:45 ID:TjzmSDvY]
- 明日からヨーグルトプチ断食やってみる。だから今日は準備食だ
その後はウェイ・ダウンでちまちま減らすぞ！
服買い換え（大きいサイズに）の危機を抜け出すんだー！
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/01(月) 00:10:31 ID:PGCh/PmT]
- おおおまだ落ちてなかったか
今日からいよいよ3月だよ
よーしがんばるぜ！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 00:29:16 ID:q9S2kFvZ]
- ご飯は七分目、食事は腹八分、間食はせず、週に4～5回ウォーキング。
それだけの事、できるよな？
これからも続けられるよな？
主治医に胸張って「あなたの言葉のおかげで○kg痩せました」って言えるよな？
自分に負けるな！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 10:02:31 ID:hnFQHDQr]
- 今日もがんばるぞ！
みんなもがんばれ～
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 22:43:41 ID:EUOY+LQi]
- うん、4月からがんばる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 22:11:55 ID:Xzg/oruV]
- おし四月だな。
今日から五月までがんばるぞ！
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:34:07 ID:fG9IQzor]
- 今日は休む、エイプリルフールだけど今日は休む
風呂に１時間入るからそれで簡便してくれ
明日から本気出す
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 00:19:35 ID:zPnO+AGv]
- カロリー制限守る。絶対守る。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 17:27:58 ID:Idv3n13P]
- 言い訳ばっかりするな！流石に今の体重はやばい！旦那とおなじ体重はやばい！
夏に着る服ないぞ！！
子供の残しものは勿体ないが食べるな！
ストレスに負けるな！
続けろ！続けるんだーーー！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 18:17:22 ID:AUzJGHrr]
- www5d.biglobe.ne.jp/~feel/index.html
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:03:00 ID:xeZRqJaY]
- でぶでぶ言われて悔しかった自分を思い出せ
太ってるのは自分が嫌なんでしょう
途中で逃げたら今までと同じだよ
ダイエットに王道なし
地道に頑張れ自分
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 21:10:14 ID:XFvLif4n]
- 過去に30kgやせしたけど、デブ脳に翻弄され続け
163cm 52kgキープから2ヶ月ほどで
71kgに激太り。
ベーグルとクリームチーズはやばい！！
がんばるぞ！！じゃないと着る服がないorz
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 03:49:19 ID:m4FajK2F]
- おお良スレ発見
今日は間食しない
甘い飲み物飲まない
でがんばるぞ！
キャベツとヨーグルトをすこし多めに食べる！
あと水2L飲むようにする
ウォーキングも少しでいいから歩くぞ！
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 05:58:39 ID:Hrra3ZUS]
- めんどくさがらないでなるべく体を動かせ
夜ご飯は気をつける事！
体重が減り始めたからって油断しない事！
がんばれ自分
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 21:21:19 ID:m4FajK2F]
- 今日は断食がんばるぞ！
ちゃんと減食もしたし大丈夫
出来るだけ沢山水飲むぞー
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 08:11:33 ID:zxZMx3gD]
- 今日はひさびさの休みだからお掃除がんばるぞぉ
食べたものもきちんと書く事
負の気持ちに負けるな自分！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 10:27:12 ID:9GYZaGoF]
- 水を2L飲む！
がんばるぞ！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 03:00:53 ID:eqQdK+Fi]
- 動きましょう。
腹が減ったら野菜＆海藻食いましょう。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 03:35:51 ID:b+jlQXv1]
- 今日も水を2L以上飲んで、飴とかお菓子とか甘いものは食べないっ！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 09:19:12 ID:b+jlQXv1]
- あと500mlの水を飲む
がんばれー！！
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 09:47:51 ID:NkpIc67Q]
- 今日の目標
ケーキ作るらしいけど、必要以上に食べないこと。
どうせ一口は味見するんだから、夕飯は例のアレで軽く済ませること。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 10:46:42 ID:dvzCn1bg]
- 王子系コスプレ、王子系コスプレ、王子系…
ジェーンマーブル、ミホマツダ…
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 13:27:25 ID:OeHhvCTV]
- 晩御飯食べてからＬＳＤするぞ
のんびり走って気分爽快。
体重も体脂肪も歩くより減りやすいし最高!!
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 19:33:24 ID:d44+384B]
- 今日はこのまま
何も食べないで寝よう
お腹空いたら水をのもう
よしと！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 20:40:24 ID:b+jlQXv1]
- 甘い飲み物を外で買わない！！
2Lの水を飲み切る
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 20:53:08 ID:O0n6N+PA]
- 「そんなダイエットするほどでもないよ」って甘やかされても
ダイエットしろ！！
間食はガムか飴かゼリーにしろ！！
ウォーキングは欠かすな！！
チビデブ！！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 22:26:57 ID:yBe3Ecql]
- チョコ捨てた。
明日からはお腹空いたらガム、時々アメにする。
エアロビも続けること。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/21(金) 20:59:31 ID:EaR0OWLw]
- 今日の目標！
甘い飲み物を絶対買わない
お菓子を絶対買わない
水を2L飲む
なんか食べるの防止にガムかむ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 23:08:51 ID:jgqU+BNk]
- 最近運動怠けてた。
これじゃぁ痩せないはずだ！
動け動け！目標まであと５キロだ！
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/22(土) 23:34:40 ID:/9C6aAVS]
- 目標
水2L
ジュース、お菓子ゼロ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 00:42:20 ID:WNa7BQt0]
- リバウンドしてきたから気持ち新たにダイエット！
目標-5kg。
間食はゼリーかわかめスープしかない!
ダイエット食色々作れるように料理も勉強する!!
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 10:03:40 ID:T94VLx4Z]
- 言い訳するな！とにかく3㌔体重落しなさい！！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 23:36:30 ID:haF9pfOI]
- 今日の目標！
水を出来るだけ沢山飲む
ジュース、お菓子、牛乳を飲まない
辛いものは食べない！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 08:27:35 ID:9Y7urH77]
- -3キロ頑張るぞ！！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:13:29 ID:yxJ85cZ/]
- もう疲れた。なるようにしかならないから
マイペースでぼちぼちやる・・
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 20:34:54 ID:mbnuz4Iv]
- ３年ぶりにﾀﾞｲｴｯﾄ板に戻ってきた。
今日から２週間、集中して頑張る！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 22:02:44 ID:u11wLvmt]
- 生理中で甘いもの衝動が…
甘いもののカロリーは500kcalに抑える！
水を沢山飲む
沢山歩く
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 11:34:37 ID:nMgsSFgm]
- アイスを食べない
水をたくさん飲む
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 16:39:24 ID:sfqOhUfD]
- やべー最近食べすぎ自分
今日なんてパスタケーキバイキングorz
胃がもたれてるよー
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 17:54:41 ID:vfLkYGnT]
- 1週間頑張るぜよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！１１１１１１１１１１
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 01:35:56 ID:LqKzAGxo]
- 今日も沢山水を飲む！
アイスはがまん。
お寿司食べに行くけど、ご飯食べすぎない！
お刺身多めに頼もう
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 18:57:55 ID:P6AwfDbR]
- カロリー計算頑張るぞー！
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 19:33:12 ID:qkE11fWf]
- 体重計を入手した。これで測るだけダイエット始めます。
理想体重目指してレッツらゴー！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 10:45:26 ID:joa0Pduh]
- 夜食を！！！
食べない！！！！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 19:47:53 ID:laKE8d+y]
- 170cm 55kg
夏の終わりまでに5kg落とす。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 20:49:51 ID:joa0Pduh]
- よく運動する
水を沢山飲む
間食をしない
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 00:05:07 ID:F5o/9Ga9]
- 夏までに痩せる！
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 08:12:08 ID:vIhJ0Ruz]
- 余分３兄弟と決別！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:38:52 ID:Gqy8xaJX]
- 今日は野菜スープを作りだめ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 08:40:41 ID:ks1bdrUP]
- 昨日食べ過ぎたから覚悟してたけど
増えてなかった～～～
むしろ減ってた
運動がんばってよかった
同じ失敗は繰り返さないように頑張る。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 09:37:51 ID:aZPa1QD+]
- よし。
今日から頑張る
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 09:42:39 ID:tX9uF49F]
- やっと規制解除だ～
誘惑に負けない。気合い入れてがんばる。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 11:09:21 ID:Eak0/qD1]
- お昼御飯をたっぷり食べたので晩御飯は豆腐メインにします。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 11:22:46 ID:7ixYg8xr]
- 今月中に2キロ減らす!
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:53:15 ID:1m0SlG+3]
- 7月までにあと2キロ落とす！
今日はたくさん水を飲むことに集中する
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 12:42:52 ID:OUixBSaj]
- よーし、気合い入れ直してがんばるぞぉ！！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 19:56:09 ID:Smi4ucPx]
- 家にある食べ物で我慢！買い物しない！！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 12:41:17 ID:1frqb2VN]
- 食べすぎない、
水を沢山飲む！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 12:47:10 ID:U+LEtosT]
- 一年ちょっとで－10kg達成したのに、ここのところ2kgリバって落ち着いてしまった。
どうしてもあと2-3kgは落としたいので食事制限と運動でがんがる。
ﾀﾞｲｴｯﾄは裏切らない。地道に節制していれば必ず結果が出るから
毎日体重計を見るのが楽しみで仕方ない。
と ポジティブシンキングしてみる。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 03:31:59 ID:145zLaIP]
- 水を沢山飲む、パンを食べない、ごはんを食べる
りんごを食べる、こんにゃくを食べる
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 07:38:26 ID:Pdd6sWrK]
- 今日も仕事帰りにウォーキングするお(｀・ω・´)
目指せ今月－3kg
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 08:16:32 ID:145zLaIP]
- 減食もしたし
断食やるぞー
目指せ7月末までに-3kg
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 06:03:11 ID:+QQhoHBP]
- もうすぐ彼氏仕事終わって帰ってくるけど、つられてご飯食べちゃわないように頑張る！！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 00:29:14 ID:uSfPNo3B]
- 断食2日め突入！
がんばるぞー。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 02:32:41 ID:W90KR4h6]
- 水水水
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 09:35:45 ID:FytxxxXg]
- 断食三日目～がんばるぞ
慣れてきたのか、まだまだ行けそう、
だけど明日から少しずつ回復
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 01:05:35 ID:58iKQPCr]
- がんばるぞー！
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 01:53:04 ID:w7wpV5eV]
- マイナス３キロ
がんばんぞ!!
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 02:14:37 ID:Q06nI4WU]
- 1kg脂肪燃やすのに約7200kcal、基礎代謝が約1500kcalという訳なら
脂肪10kg落とすには72000、一日菓子パン一個500kcal程度で済ませば残り基礎代謝1000kが脂肪で賄われる
運動で頑張って500消費すれば一日1500kcal分の脂肪が消える訳か
約５日で－1kg…がんばるぞ
すまんチラシの裏に書きゃよかった
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 04:02:26 ID:6iUPbR6Y]
- くそう、便を出してないとはいえ一キロ増えてた…。
体重計を見ると実感がわきやすいから、便だろうが増えてりゃﾓﾁﾍﾞもあがる。
明日は付き合いで飲みだけど、量食べないぞ！
目指せ、26日までに-1.5！！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 07:19:39 ID:pdBpQQpU]
- あああああ
ドカった分今日がんばろうぜ！ぎゃおーっす！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 07:34:13 ID:n8xnNf5J]
- 今日から減食！とりあえず４０キロ代になる！
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 07:43:07 ID:UDOCP0iJ]
- ひさしぶりにアクセス規制が解けてた！
眺めるだけだったダイエット板に参加できるので嬉しいです♪
体重を書くスレなどを利用しながら、体重は標準で引き締まった体を目指したいです！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 10:54:34 ID:0N+lF7GK]
- ダンコたる決意！空腹に襲われたら寝る。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 17:21:49 ID:r771jfck]
- 今日ランチしてしまったけど引き続き頑張るｿﾞ！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 22:06:41 ID:to4oD8TC]
- あんこ我慢できた！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 22:07:22 ID:to4oD8TC]
- あ、意気込みになってなかった
明日あんこ我慢する！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 12:17:48 ID:ng+ocB1y]
- オレ、今年に入ってから下痢ばかりしている。
体重は9㌔も減った…。
正直体がだるい…。
食欲もない。
好きな物を食べれて太るというのは本来とても幸せなことなんだよ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 12:48:13 ID:LYjZJXGv]
- >>350
お身体大丈夫なのですか？一度病院で見てもらった方がいいのでは？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 12:52:07 ID:ofwABYmz]
- 雨だし歩いて本屋とゲーム屋へ行く！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 17:09:16 ID:YHyUIlUi]
- 痩せてかわいい服着てライブ行くんだ…！
ちゃんとカロリー計算して自転車漕いで運動する！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 00:23:00 ID:n7zwg0Ao]
- 過激な食事制限しまくると基礎代謝能力が落ちてカロリーが少ない状態に耐えられるように
体が慣れてしまうのを克服した方法を実践してるんだよね？ここの人は。そうじゃないなら
一度立ち止まったらどうだろうか。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 07:51:50 ID:pHROA5L3]
- 日本男児の名を汚さぬよう、例え、雷雨に遭おうが足が折れようとも
２０㌔ジョグ致します。
不惜身命、不退転の決意をもってダイエットいたす所存でございます。
本日はありがとうございました。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 19:25:58 ID:Ec9/s5ju]
- 今日はお休みだったから絶食した。
昨夜下剤飲んだあとだったから朝から食欲も出なくて１日寝たり2ちゃんだった。
明日の朝はパパイヤとセロリ食べる。
１日ヘルシー食にして夜はジムで有酸素一時間半やる。
また明日！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 22:59:48 ID:vQWsSgbN]
- 最近サボってるからじわじわ増えてきたきがする・・・
またウォーキングと間食無しで食事も控えめでガンばるぞーー！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 06:34:50 ID:zE4o5hP2]
- 今日は私も間食なし。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 02:24:45 ID:5+2/7AtE]
- あと5キロ
あと5キロ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:30:02 ID:nj1PeXuC]
- 目標46キロ!!
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 21:57:33 ID:AdSLhNaF]
- 食べすぎない
お腹いっぱいになるまで食べない
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 23:44:37 ID:HxTxViHK]
- 絶食スタート０日目
７月まで我何一つ口にせず
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 23:56:07 ID:yUKo2UIA]
- >>362
水と塩とビタミンだけは取っとけよ～
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 07:17:12 ID:9O8XgekW]
- >>363
アドバイスもらったのに早速食ってしまったすまんｗ
今から本気だします
明日の朝更新報告できますように
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 14:21:11 ID:iTiwYDc3]
- くびれを手に入れる！
頑張る！！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 16:22:49 ID:LoflDHrM]
- ９月までに
あと４キロ、絶対痩せる頑張る
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 19:22:09 ID:nhtonQVV]
- ７月１１日までにあと３㌔ ビリーと食事制限でがんばるぞー
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 19:39:51 ID:P5P3uaVH]
- みんな頑張れ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 19:40:31 ID:W1j+cL7n]
- 9月15日までにあと6㎏痩せるぞ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 10:13:45 ID:YOl5m5wx]
- 今朝はウォーキングとラジオ体操頑張った！
黒豆が少しだけど効いてるぞ☆
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 15:45:30 ID:IsIFSjfo]
- ちょっとだけだけど１ヶ月がんばったら痩せた!!!
また今日から１ヶ月頑張ろう!!!
まずはビリー基本と腹筋だ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 08:34:10 ID:CGJKRg3g]
- ダイエットがんばりまちゅ(o>ω<o)
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 12:04:56 ID:tPAVbQHR]
- 今日からダイエットがんばる！
毎日腹筋する！
フラフープする！
夜ゴハンとお菓子食べない！
がんばるんだ自分！！！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 12:12:36 ID:+E7fBxxA]
- デートまでに絶対５キロ落とす！
細い腕と脚で悩殺してやる!!!
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:14:11 ID:XjduperE]
- ジャンクなもの、糖分多いものは食べない！！！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 12:16:29 ID:WDzCIpqz]
- あと１ヶ月で10kg痩せる！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:24:27 ID:hWh12Q9D]
- ボクサーパンツ買う！トランクスやめる！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 14:56:58 ID:haSc5Gec]
- 先生の言ってた通り75まで痩せる そしてリバウンドしない
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 15:22:13 ID:pN9diFNs]
- 二次元の世界にいくために痩せる！
とりあえず75kgが目標だ！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 15:24:09 ID:haSc5Gec]
- 真似するな死ね
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 15:33:10 ID:JN7H7wfn]
- どんなに蒸し暑くても毎日ウォーキングして体引き締めるお！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 15:39:25 ID:pN9diFNs]
- >>380に殺されるらしいので、
死ぬときはせめて標準体重でいたいので75kgまで痩せる！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/18(日) 14:11:04 ID:/R/YYX8x]
- 絶対やせる！
花火見に行くんだ！！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/18(日) 14:23:24 ID:p1PQIv/E]
- 痩せれば勝てる、何もかも。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 06:12:48 ID:r/Pwl1ak]
- 旅行まであと５日しかない…
３kgは落としたいところだけど とにかくがんばろう
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 06:39:09 ID:4RDjeA/w]
- なかなか
体重落ちにくくなったけど 二の腕が-0、6したから
気を落とさずあきらめず頑張る！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 12:39:11 ID:dZn47gNm]
- 毎日最低2万歩歩く
今月中に95Kg切る
頑張る！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 12:40:07 ID:+oslj2u7]
- エ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 13:01:32 ID:I29lWLTo]
- 日本は痩せてナンボの社会。今の私は醜いブタ。ほんと嫌になる…痩せる！痩せてやる！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 21:04:10 ID:unVNYCNq]
- 周りの評価で自分の価値は決まる
つまり容姿は自分の価値を上げるという点で大きな役割を担っているというわけだ
痩せろ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 21:07:51 ID:ovUTz3QB]
- 今日何時まで仕事かかろうともあと350kcalの運動する！！
決めたことをこなす、自己管理が痩せることへ繋がるはず！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 21:19:13 ID:1IvQl4PO]
- NARLボディーデザインこうてしまった。使うんだろうか…
食事抜き続けてがんばる！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 21:26:25 ID:ZM54z9SP]
- ９７ｋｇのメタボが今日やっためにゅー
過去のデータから明日の夕食後に９６ｋｇ台になってるはず。
４ｋｍ 散歩
１００ｍ走
ダンベル体操＋自重筋トレ２０分
全身ストレッチ４０分
股割
風呂２０分
食事制限
大学生のときはリッチだったなぁ。
毎日プールに、ジャグジーに、ジムのマシーンに、サウナに・・・
てかメタボでいけねｗ
ああ、自宅周辺にいいところないわぁ。。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:35:38 ID:P+DXwEpJ]
- 自信持ちたい！今のままじゃいつまでも卑屈な私。今年中に昔のジーンズ履く。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:44:16 ID:5ovgp0Aq]
- 今年の冬までに彼の為に痩せる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:58:03 ID:1PVkxPtG]
- 先生や母親の言う通り75まで痩せる！
Mサイズの服が着れるようになる
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 03:53:15 ID:Q4oKzP5M]
- 昨日は食事も運動もダメダメだったので
今日は健康的な食事をして、運動もちゃんとする
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:48:31 ID:RailgjRB]
- 足の脂肪を減らさないとヤバい
冬になったら冷えすぎて紫になる太もも超ヤバい
今から何とかするために今日からちょっとでも！
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 12:00:08 ID:j8u0ChVi]
- 飯減らしすぎて倒れたので飯食う
それからコロコロローラーでもするかな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 21:01:50 ID:j+I25oir]
- 9月はちょー忙しいので夜食べないダイエットで頑張るつもり！！！！！！１１１１１１１１１１
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:17:46 ID:oS0zmybM]
- 15キロ痩せたら気になる人にご飯誘おうとおもう。目標は1年後の友人の結婚式までに。
絶対頑張る。こないだバカにしたやつみかえしてやる！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 10:02:03 ID:5LYNvyG4]
- お菓子は絶対食べない！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 10:26:08 ID:6wfqYSzM]
- はらへった。くるしい。めしくうべ。これでも一週間で二キロもやせた。
- 404 名前：スマートになるには [2010/09/25(土) 11:06:08 ID:PNd1kWck]
- 断食が一番です
飲みすぎたら断食すれば直ぐにスッキリする
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 13:49:46 ID:+EIuOn8V]
- 自分に自信持てるようになりたい
あと１０キロだ
３月までに到達する
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 14:15:00 ID:P0NviPYe]
- もう夜まで食べない。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 12:17:55 ID:v3Hp+EpM]
- なんでこのスレがブックマークされてんだ
ダイエットしろってことか？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 18:21:39 ID:By5GYz3L]
- 肉を落とす!つっても筋肉ではなく贅肉!
痩せて可愛くなって
あの人に女扱いしてもらいたい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:39:48 ID:NTgnwC2j]
- 入籍日まで－10kg頑張るぞ！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 14:35:14 ID:sudVwphg]
- まずは肥満を脱して標準体重
腕足腹を引き締める
めざせ見るからに健康な女！！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 00:03:22 ID:lzNA/PQX]
- １０月だYO！！
がんばる！！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:53:10 ID:uwwL/OYF]
- あしたのお昼は、固形物は食べない！
３０ｋｇ代めざす！！！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 02:31:58 ID:d/gl54VE]
- くっそー来年まで絶対貧相にならない程度の30キロ代まで落としてやる
私には夢があるんだ
松岡修造のテンションで頑張る
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:45:25 ID:jUR9KiTS]
- 寒いからって縮こまるな！
寒いときこそ体を動かしてぽっかぽか～！！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:25:19 ID:8VH1uEOe]
- とりあえず24日間で3.5kg痩せたぜ!!
今月は－3kgを目標に頑張ろう
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 14:11:19 ID:HWp4+UwE]
- 諦めないで頑張る！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 14:14:52 ID:aobQVnGd]
- 右下がりのグラフが楽しいなぁ
上がると悲しいなぁ
ちょっとずつでいいから右に下がるグラフを書きたいから今日も頑張ろう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 14:24:26 ID:Q5a1YAJ1]
- 我慢できれば楽園。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 14:44:16 ID:9evdShbG]
- もうドカ食いしないぞ！！
年末までにマイナス5キロ目指す!!
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 15:02:10 ID:BtEvOuX0]
-
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:14:50 ID:V2M4KBIm]
- 酔った勢いで食べ過ぎたorz
土曜日まで禁酒！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:32:59 ID:c4aJTDMo]
- 明日から一日一食ダイエット始める！！
絶対痩せてやる・・・！
高校生のときは必然的に一食で激痩せしてたから出来るはずなんだよな。
まあ帰宅→即寝る→朝早いみたいなサイクルで食べられなかっただけなんだけど。
頑張るぞ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:23:11 ID:q1FOsbBR]
- ついついおやつ食べちゃうな。
なんでみんなうちにお菓子送ってくるの？多いよ・・
今日はスロトレとストレッチがんばるぞー！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 17:49:38 ID:ZNm3ZjV+]
- ダイエットを妨害する妹からのお菓子攻撃に負けない！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:49:40 ID:4VII4mjJ]
- 痩せたらスキニーはくぞ！美脚が欲しい！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 08:47:14 ID:Jr1br0hr]
- この脂肪とはおさらばする！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 09:06:21 ID:r3ZKoAbE]
- 彼氏にぽにょといわせない
年末までに－４キロ
夜は炭水化物食べません！
- 428 名前：379 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:14:18 ID:MVo7gn22]
- 379ですが、本日無事に目標達成できました。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:24:31 ID:4qw7IJLC]
- さてと、やりましょか
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 00:48:09 ID:IrJHrfrU]
- 今から20km走ろうと思う…できるかな？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:39:16 ID:vSUb9iIO]
- 今月－2.5kg
間食やめて、ウォーキングする
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 02:14:35 ID:v1Hjh43s]
- 禁煙して半年､10㎏太った…
さて絞るか
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 05:19:08 ID:xkQBAoDh]
- ダイエットして彼氏にもっと愛されたい、抱かれたい。
今は私が抱いてる感じ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 08:36:37 ID:9kw9Kckl]
- 23日の飲み会までにふくらはぎ-2センチ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 10:31:47 ID:V/JichgJ]
- 年末までに－５キロは痩せる！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 10:34:39 ID:UKFwTi55]
- 一ヶ月でマイナス2kg
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 10:37:29 ID:fq8xT91q]
- 今日はお菓子たべない
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 10:38:44 ID:C6b1w/2b]
- 今日今までで結構食べたからこれからは一切食べない！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:28:44 ID:h8pQHsPR]
- やせたら彼氏が欲しい
その為にやせたい
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 11:37:59 ID:BQVkFJyE]
- ダイエット続かない
毎日が明日から
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 11:40:50 ID:elLcRn50]
- 痩せて好きな格好して彼氏作る
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 09:15:38 ID:ovZ6ZGPT]
- 今日こそ歩く！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:27:06 ID:kuT1SAQk]
- 痩せたい痩せたいミニスカ穿きたいショーパン穿きたい！！
彼氏ほしいみんなに可愛いって言われたい！！
155cm62.7kg体脂肪33.7％
目標47kgなので4月1日までに－15kg減！！
誰か私と競ってくれ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:04:17 ID:ZKw2P1HR]
- ヨガをやろうと思ったけどできなかったから、明日はやる。
今日はバイト先から家まで歩いたからよしとする。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 08:22:59 ID:kCsavJf2]
- 常盤さんを見習って痩せる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:00:36 ID:cabQVgx/]
- さあて、今日もゆるくダイエット続けよっと。
おやつも食べるし。今日は「アーモンドチョコ８粒」と緑茶の予定。
ちなみに昨日は、餅粉の和菓子「くるみたっぷりゆべし」食べた。
大満足。毎日ストレス無し。目標まであと少しだ。
最近、鏡を見るとピカピカにしたくなる。そこに映る自分が好きだ。
鏡よ、鏡よ、鏡さん…？ なんちてｗ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:51:29 ID:AUoLT8W8]
- わたしもゆるーく頑張る(^-^)/
意気込んでも気合が足りず
リバウンド（泣）
だから、今日もご飯を食べ、これからジムだ!!
でもやりたいプログラムないからなにやろー（－＿－；）
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 01:15:24 ID:XuqzbShA]
- 今日も2食置き換え頑張る！！
今週中に86キロ切る！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:54:31 ID:2P8FvuaX]
- 絶対痩せる！！努力して痩せる！！
痩せて新年を迎える！！
がんばる
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:21:00 ID:iYC7oF5q]
- 私はこの調子だと年明けには過去ベストの
ウエスト56㎝に戻れそう。ちなみに今現在59㎝。
あと少しだ、ルン♪
この調子でまったりと、ゆる～くダイエット続けるだけ。
いつも気が付いたら減ってるって感じ。
ストレス無しのラッキー感あり。
さてストレッチして寝よっと。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 23:20:58 ID:rx7ev21h]
- 元の体重に戻る
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 04:16:40 ID:uXpKgWGK]
- 早く元の体重にもどす
今すぐ変わりたい
今日も一生懸命頑張る
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:45:19 ID:39lkspOR]
- てすとおお
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 09:51:29 ID:G3uVoy4l]
- 間食しない！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 09:57:04 ID:hmNGcoxz]
- 今日絶対やること
･野菜ｽｰﾌﾟを食事の中心にする
･愛犬が死ぬ程散歩する
･道場練習を一生懸命する
がんばろ…(・ω・｀)
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 10:44:52 ID:9qIOMnqK]
- 今日考えてる事
・今月20回めのジムで筋トレとマラソンをする。
・事情あって昨夜の夕飯に野菜が無かったので、いつも通り、野菜も取る。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 11:12:02 ID:jfZ3P5WR]
- 今日も仕事しながら普通に、ゆる～くまったりとダイエット続ける
今日もお茶やおやつの時間をゆったりと満喫する
手が空いたらヨガやバレエのポーズで引き締め、代謝アップ
おやつは、チョコやナッツやドライフルーツや自家製スイーツ
今日はカボチャの白玉です
- 458 名前：あ [2010/10/23(土) 11:29:57 ID:XfE68JJe]
- 新年までに45キロになる！10月1日61キロだったが
現在53キロあと8キロ！！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:28:54 ID:1/tds9CX]
- 今日考えてる事
・今月21回めのジムで筋トレとマラソンとバランスボールをする。
・昨日出来たラスト３分時速16Kmを今日もする。
・いつものパン屋さんに予約して、辛口カレーパンを頼む(週に一度のご褒美用)。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:20:17 ID:YuVNu/uh]
- 夕方の休憩で好きなものを一つ食べる。
帰ったらエアロバイク120分！
明日は沢山歩くぞー！縄跳びするぞー！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:45:32 ID:aR2Gx1mJ]
- 美脚を手に入れる！！
明日もステッパーやるぞ！！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:12:15 ID:j7lw3IXO]
- 今日もまた褒められた…。慣れたとは言え素直に嬉しい。
明日も明後日もこの先、ずーっと褒めてもらえる自分でいたいから、
一生キレイになる努力を止めない。健康に良い事どんどんやる。
「健康でキレイで幸せに」が人生のテーマ。ゆるく長く楽しく続ける。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 10:28:22 ID:4wHeBJ80]
- ちょこちょこ動いてストレッチする。ご飯はゆっくりよく噛んで食べる。
雨が止んだらウォーキング！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 12:03:13 ID:PAb1JBFL]
- スーパーモデル級の美脚になりたい……いや、なる！！
同時にカリスマ性も持つ！！お洒落な服をいっぱい着こなすぞ
それくらい綺麗になってやるんだ！！
いまんところ順調に痩せてる！！このちょうし！！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 21:02:24 ID:v8pJuPkN]
- 今日やる事。
・今月22回めのジムに行って、筋トレとマラソンとバランスボールをする。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 07:25:19 ID:Q0BKQUNV]
- 今日やる事。
・今月23回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・時間が間に合えばバランスボールもする。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 07:17:39 ID:KHWUV6Rv]
- 今日やる事。
・今月24回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・出来るならバランスボールもしたいけど時間が厳しそうなら無理しない。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 06:52:39 ID:uCLjI/Me]
- 今日やる事。
・今月25回めのジムに行って、昨日増量した筋トレとマラソンをする。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 08:04:00 ID:nZ6oAcEs]
- 定時で帰って2時間ステッパーとレッグマジック！
美脚を手に入れる！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:26:06 ID:D6MEk1ET]
- 今日やる事。
・今月26回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:08:33 ID:hYQfJ6Jc]
- 今日やる事。
・今月27回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・多分時間に余裕あるので、バランスボールもする。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 04:31:22 ID:WD9VnId2]
- 今日やる事。
・今月28回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 11:49:53 ID:1HfGOLbD]
- ネイル乾かす間にステッパー！
一石二鳥！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 12:21:00 ID:7LrOkdDw]
- 今日やる事。
・会議が長引かないようなら、今月１回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・マラソンする時間が厳しければ、筋トレ優先とする。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 21:49:42 ID:plBfVZsH]
- 今日やる事
・今月２回めのジムに行って筋トレとマラソンをする。
(ほとんどやり終わって後半だけど)
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 13:21:22 ID:Z7Qu15oK]
- 今日やる事
・今月３回めのジムに行って筋トレとマラソンをする。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 18:07:00 ID:wu5mzS2p]
- 何が何でも痩せてやる！
やるからには妥協しない。徹底的にやってやる。モデル体型を目指す。
私が本当はどれだけ綺麗なのかわからせてやるよ！
誰にも太ってるなんて言わせない。自分自身にもだ！
最後に勝つのはこのあたしだ！！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:15:59 ID:tkfBKgsr]
- ジムは今も毎日続けているけど、
身長177.8cm
体重62.8kg
体脂肪率5.3％
体脂肪3.3kg
ＢＭＩ 19.9
になって、先週履けなかった61cmスキニーが履けるようになった。
Ｔシャツもアンダーアーマーのようなフィット系のＳサイズが着られるようになったので、後は一ヶ月(かからないかな)続けてれば、とりあえず足の脂肪(片足)0.8kg分がいくらか落ちて、58cmスキニーも入りそうなので、そしたらサイズ的に完成と満足する。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 15:06:55 ID:Zsg7d8aC]
- すごい…一ヶ月もたたないのに断然痩せてきた。
やればできるじゃないか、自分！というか、本当に痩せることってできたんだ！
この調子で、しっかり食べたり歩いたりして、一ヶ月目迎えるまでにもっと
綺麗になろう！！今日はカロリー的に少し食べすぎたからな…これから
がっつり歩いてくる！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:38:46 ID:+ykiQcWT]
- 今日もマターリとゆる～くダイエット。楽しくキープ。
今日も大満足の食生活で幸せです。神様ありがとう…。
今日のおやつはビター系のアーモンドチョコとアールグレイ。
さて、ヨガ×バレエのポーズで、ストレッチ＆プチ筋トレしよっと。
そして、夜はバラの香りのバスソルトで優雅にバスタイム…。
寝る前に鏡に向かって私はこう言うの…「キレイ～なんてカワイイの♪」
ああ、ダイエットって楽しい。もう趣味だから苦もなく続行中。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:59:57 ID:VYT3b/XE]
- 11月末を待たずに58cmスキニーが履けた。
今月だけで、また２サイズダウン、我ながらがんばったよ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 22:11:54 ID:H9ko6xcA]
- 捨てた女を拾うためにがんばるよ
きつくなったブーツのファスナーが楽々あがるまで
毎日ショコを続けるよ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:aage [2011/02/05(土) 22:21:19 ID:U0YPPHXX]
- 体重減らない
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 22:22:14 ID:RjDAkjVn]
- 雑誌で一目惚れしたブラウス届いたよ。
豹がらのシフォン。
まだ綺麗に着られない。
これを着られらるようにもっと頑張る。
これが着られるようならば、
きっと世の中の普通サイズの服が着られるはず。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:22:08 ID:7KdijBZt]
- 痩せないとストリート系は似合わないんだって・・・！！
今のままじゃあか抜けないムチムチだ！
せめて春休み中に5キロは痩せる
ドカ食いやめる！
がんばる
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:10:02 ID:70Tzrnwu]
- 今日は間食しないで夕方わんこの散歩がてら歩いてくる！
昨日の過食したことを引きずらない！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 17:29:27.16 ID:h2Yu0nDd]
- ウォーキング頑張るぞ!
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 18:03:28.09 ID:6OU5sSHj]
- 入院中。間食無し。ひたすら運動！なのに痩せない…。
けど頑張れば絶対に効果は出るはず。頑張ろう。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 18:18:18.05 ID:W/dR353r]
- メリハリをつける！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 11:03:55.02 ID:7sTCTL3l]
- 今日こそ間食しない！睡眠不足や生理前のイライラに負けない！！
やっと妊娠前のデニムが入ったんだ。あとちょっとなんだ！！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 13:09:35.39 ID:Te62JK2+]
- 今日はもう食べたよ、うん、食べたよ食べた。
自分に言い聞かせよー！
これから寝るまでが勝負だよ。
もう食べたから動くだけだよ、うん、動くだけ動くだけ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:51:25.83 ID:3Be1KS09]
- 体重に愕然。
今日から、いや、今からﾀﾞｲｴｯﾄ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 11:03:43.38 ID:zZyHXnJF]
- 帰ったら腹筋しまああぁす！！！
たるんでる場合じゃない(*｀・ω・´*)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 19:55:41.73 ID:/np+l+DD]
- お菓子もうどんも食べない！
早く寝るぞー(｀･ω･´;)
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 02:08:34.16 ID:Cu1S/wvN]
- 参加
標準体重の４０キロちょいになる！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 13:31:11.32 ID:Cu1S/wvN]
- 間食しない！
昨日くった分以上に消費
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 13:33:32.33 ID:ao8jc6TE]
- 朝食べすぎたから昼はスープと蒸し野菜！0.5キロだけでも痩せるんだ！
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 13:48:39.16 ID:i9HVauuG]
- 夜食べない
今から３キロ走る
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 14:16:47.73 ID:tZabYYsJ]
- 1日目☆
156センチ65.3キロ35.1％
ちょっと前まで63キロだったのが…
目指せ47キロ！好きな服着るぞミニスカ穿くぞ！
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 23:01:04.01 ID:cS/wi/v/]
-
48キロになる！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 23:05:36.63 ID:iGAhkNzr]
- 今夜はもう寝るだけ。
明日はジムに行くけど、エネルギーは身体の脂肪でまかなう為、出来る限り食べないでいようと思う。
間食しないでがんばるぞ！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 23:08:04.95 ID:XaExtsjV]
- まだ始めたばっかりだけど順調。とりあえず目標は47！
半身浴して水分いっぱい取ってきれいに痩せるぞ―
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 23:15:45.72 ID:1aPv/us7]
- 明日はちゃんと筋トレするぞ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:23:17.55 ID:Gw2hpWEH]
- 食い過ぎたぶん消費(Тωヽ)
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 08:33:00.24 ID:kfjld7ns]
- もう一生、マックポーク、ソーセージマフィンは食べない。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 09:05:56.86 ID:SQWoXfxf]
- 四群点数法とジョギングで頑張る
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 09:23:29.12 ID:CCF1ubCR]
-
今日の昼はヨーグルト、夜は湯豆腐にする！
間食しないぞ！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 14:45:38.80 ID:dKvwtba+]
- 2日目☆
64.4キロ34.4％
夜の飲み会では極力脂っこいもの食べないようする
飲み物で腹を満たすくらいの勢いで
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 19:46:20.02 ID:VhITKmlx]
- ただ今半身浴中
ぐーたら生活してたら10㎏太った
ベスト時と比べると15㎏増
数ヶ月おきにリバウンドする
めんどくさいけど体重減らさないと服入んない
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 20:11:46.57 ID:T5r9ZYKk]
- 今日は夕飯食べない
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 20:18:29.17 ID:Ijajm9a0]
- さっきオニオンサラダ焼肉一切れ食べた。
もうこれで寝るまで食べない。
これから2時間コースでお風呂。
がんばるぞ！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:01:42.92 ID:ELmUseg4]
- こたつに入ると抜け出せなくなるから今日は入らないで走りに行くぞ(｀・ω・)
最近、ダイエット関係なしにトマト嫌い克服頑張り中なんだけど、夜トマトダイエットなんてものがあるのね。効くのかコレ？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:05:02.52 ID:v1QdeNSH]
- チクビビンビン
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 16:52:50.84 ID:hdDr3TX5]
- もう今日はこれ以上食べない
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 09:45:43.79 ID:VwCbkg8g]
- 豚よ 目覚めろ
虎になれ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 20:46:08.74 ID:H45R9kz+]
- 保守
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 21:41:58.41 ID:tBDD5G9s]
- お腹すいて来たけど、食べないで寝るぞぉ！
- 518 名前： 【東電 85.0 %】 mailto:sage [2011/03/28(月) 23:52:51.30 ID:Mx/RrrDs]
- ビスケット8枚も食ってしまった
明日の早朝10ｋｍ走るぞ
もう寝ないと
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 00:59:40.31 ID:WqEZJuXO]
- 明日も踏み台昇降ガンガル
みんなおやすみ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 07:53:33.00 ID:N1p2RMBy]
- ダイエット４ヶ月目！
マイナス9キロ。
今日もめげずに頑張る！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 12:37:11.17 ID:JHoJmZ8d]
- 遠くのスーパーまで歩くぜー!!
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 18:08:41.16 ID:UADWNNxt]
- 今日はもう何も食べない！
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:14:50.21 ID:aZqjaKys]
- 今日も湯豆腐と味噌汁だけ！絶対に！
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/04/19(火) 01:45:21.15 ID:CrPSc5by]
- 脱デブ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 02:34:38.68 ID:prJCD7GD]
- 過去最高体重にショックを受けた
これ以上は増えないと勝手に思い込んでいた
久しぶりに僅かな運動を再開する
増えたのに気付いてから越えられない減量第一ラインを越える
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 10:52:41.22 ID:uzZ+K+3Q]
- 去年半年で８kg減ったのにリバウンド…
今月中に2kg減らす！朝は果物だけ、昼夜は控える！
ストレッチもする！絶対に痩せるぞー！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:00:46.96 ID:Kqs7PCNE]
- 今までで一番痩せてる！この調子で頑張る！
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 12:08:31.67 ID:XLbg0MCu]
- 腹6つに割る！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:56:40.35 ID:82Hv+jMR]
- 馬鹿にしたやつ見返す!!
もう笑われたくない!!!
明日も頑張る!!
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 23:02:16.91 ID:LKwR7WGO]
- 減ってるからって
油断大敵!
あしたもがんばる!
おやすみ！(☆∀｀
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 11:47:11.79 ID:N2gnsjA6]
- -0.3だ
今日も一日1200kcal以内に抑えて頑張るぞー！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 12:33:37.87 ID:srvKmi6y]
- 増えて嬉しくないのは体重だけだと気づいた。
頑張ろう。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:09:36.11 ID:7v312lxk]
- 痩せたら反町と信じてがんばる。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 16:49:57.00 ID:bDSzGgsJ]
- 今日も５時以降食べないように頑張ろう!
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 18:51:39.14 ID:jNQ02yFm]
- 今年の夏は節電でデブは大変
少しでも痩せておいて汗だくにならないようにしないと
ダヨンさんのフィギュアロとターボジャムではじめて運動続いてる
頑張る
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 20:27:48.71 ID:6aRm04tl]
- 生理だからって甘えてた自分には今日でおさらば!
生理ともおさらば!!!
明日からまた気合い入れ直してがんばるぞ!!!!
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 08:56:24.07 ID:BgDs0B0I]
- 10日ほど前からﾀﾞｲｴｯﾄ始めた。冬の間1度も体重
はからず、毎日ﾋﾟｻﾞ･ﾄﾞｰﾅﾂ･ﾐﾙｸﾃｨｰ･飴は必ず食べ
夜中も食べ運動は全くしなかった。春になり60ｷﾛ以上
あるかもと思い恐る恐る体重はかったら意外にも
49ｷﾛ(因みに163ｾﾝﾁ♀)だった。これを機会に今ﾀﾞｲｴｯﾄ真っ最中。
今朝は47.8ｷﾛだった。今日もがんばろう!!
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:09:16.48 ID:A0AylX42]
- 今日から一日一食ダイエット頑張る！(残り二食は置き換え)
仕事のストレスで15kgも体重増えた…
目指せ45kg！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:35:44.77 ID:H4p88S3U]
- 今日は絶対歩く
あるかないと一生痩せられない
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 17:55:26.77 ID:MFO1Adoi]
- 私も今日は絶対歩く
折角運動と夕食DHC置き換えで、４日で２ｋｇ落としたのに、昨日は飲み会だわ、
今日はまともにご飯食べてしまった
歩く歩く歩くんだ！！！じょにいいいいい！！！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 01:21:52.47 ID:wpVI/4uW]
- >>539
歩いた！
明日は歩かないので摂取カロリーを気をつける
1700以上食ったら一生痩せない
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 05:04:32.02 ID:gJToh//C]
- あと三キロおとす！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 11:31:06.90 ID:jEpBwGb9]
- 今日からウェイ始める！
今年中に絶対48ｋｇになる！！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 15:57:41.15 ID:rdqE/P2s]
- 生理中だろうが何だろうがドカ食いするなぁぁ!!
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 16:28:17.39 ID:pxFwCKFo]
- 一度で良い！！50kgをきってみたい！！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 17:06:19.18 ID:oRGsYmeC]
- ２キロ位体重減ったからって喜ぶな自分！
目標はﾏｲﾅｽ２０キロだぞっorz
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 17:10:08.20 ID:Zmf6QxX8]
- 俺は決めたよな。痩せていい女とやりまくるって。頑張れるよな、俺！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 17:22:20.16 ID:UJFfsCXc]
- どうしても会いたい人がいる。今から三ヶ月で20kg以上落とす。
エステティックシンデレラに応募したつもりで。王道でやるけど。
生きたいから頑張る。１ヶ月で13kg太ったなら落とすこともできるはず。ミラクル起こす。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 08:06:53.88 ID:8PmelJGL]
- 一ヶ月に2kg減が目標
今月は目標まで0.4kgだ！
気を抜かず頑張る
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 09:20:10.76 ID:Mae4u4+r]
- >>549
レス欲しい？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ～
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:06:43.26 ID:jZfj5Q2Z]
- >>548さん私も３ヶ月後に向けて今日から頑張りますお互い頑張りましょう
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 11:02:02.13 ID:Uv1zIziA]
- とりあえず半身浴する
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 11:39:11.01 ID:I8iP/dpU]
- >>548
うううう頑張ってください！！まじで応援しとります。
今よりもっときれいになって、会いたい人に驚いてもらえてる3ヵ月後があたしには見えますよ！！！
あたしも彼氏がせっかく体重計まで買ってくれて期待してくれてるのに
結局またサボり始めていました。
言い訳ばっかりで自分に甘くて完全に現実逃避
もっと今の自分を嫌いにならなくては！！デブは害だ 自分にとって！！
太っててもいいことなんて1個もない！！分かりきってるのに・・・
よし！！励む！！！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:49:19.64 ID:WfReNuyS]
- が焼そばだろうがお好み焼きだろうが親子丼だろうが夜は抑えなきゃだ私！
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:55:54.38 ID:E1QIvGYX]
- 明日一時間歩く
歩かなきゃ一生痩せない
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:59:19.26 ID:+xvQDMbc]
- とにかく何もしないよりはまし
続けるよ
会える自信ができるまで
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 04:53:40.81 ID:gyrE+3BL]
- 買い食いは
無駄なカロリー
無駄な金
みんなが食べてたって負けない。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 07:23:28.88 ID:vfGZFXRi]
- 来月の１５日までに－６キロ！最低でも－３キロ！
今週中に－２キロ！うおおおお
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:47:48.99 ID:XmbFJ1md]
- ５０㌔になる！
今はこれだけ！！
今度友達に会う時は必ず驚かせてやる！！！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:04:32.48 ID:lLEBV8d5]
- 母の服を何枚か買った。Ｍサイズ。
何気なく着てみたら余裕で着れた。
一年前は３Ｌとか着てたのに、うれしすぎ！
ま、多分、おばちゃんのＭだからゆったりしてるんだろうけど、モチベーション上がったわ～！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 15:47:30.94 ID:05tQ3Agb]
- エアロバイクこくぞー！！
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 16:30:27.86 ID:ME7LqkMu]
- 写メを自分撮りしてみたら、自分の顔のでかさと不細工さにびっくりした
せめて痩せて顔を小さくするぞ！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:28:27.31 ID:ze6/HfdA]
- 今朝は500グラム減ってたし明日も減ってますように
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 06:52:45.39 ID:epn7vF/p]
- ジムでエアロバイク一時間、水泳30分以上頑張る!
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 14:47:26.84 ID:DHTeOpjF]
- 今家にあるとんかつ、ポテトチップス、チョコフレーク、菓子パン、カステラ、カルピスソーダは我慢する。
絶対食べない！
運動がんばる
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 06:31:41.93 ID:NGzanItv]
- 今日で４月も終わり。４月中に５０キロになると決めてたのに、間にあいそう
にない。でもここのところ歩きと、食事制限と、半身浴で成果が出てきている
と思われる。今日は温泉と釣りに行くけど、食べすぎないように要注意！！
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:32:22.87 ID:zsL9CikR]
- 500ｸﾞﾗﾑ増えててめちゃくちゃへこむ。かなりカロリー気にしてるのになんで思うように痩せていかない
でも気にしちゃだめだ
必ず努力は報われると信じて今日も
頑張る
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:00:38.66 ID:1H3bksxz]
- 明日は固形物食べない。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 23:37:03.19 ID:FwOuslTU]
- 運動しないなら食べる量減らす
運動してもよく考えて食べる
チョコチョコ食いする
明日も頑張る
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 02:19:20.09 ID:ee1r+apv]
- もう5月だぞ
夏で露出多くなるぞ
お前らそろそろ本気出さないとまずい
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 11:07:29.15 ID:dtt5Kd75]
- 今日はバイキング！もう何も考えずに腹いっぱい食べまくってやる！！
そして明日はいつもより節制してがんばるぞ！！！運動も多めに！！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 15:23:53.59 ID:0B1D8DbC]
- 未来を信じて、今がんばる。今を必死で生きる。それしか出来ないのでやる。
運動してきます。
>>551 >>553
ありがとうございます。片思いしてまして、頑張ってます。実はもうすぐ失恋しそうなんですがね。
(好きな人は別の女性に片思い中で、なんかうまくいくかもなんです)
つらいけど、結果はどうあれ今はこれしか出来ないし頑張ります。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 17:35:13.89 ID:nakGqbHq]
- >>570
１月末から梅雨明けを一区切りに頑張ってる。
本格的な薄着になる前に気合い入れて引き締めよう！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 19:25:01.31 ID:Eo/3okUJ]
- 今日は何も食べてない
明日は朝だけ抜いて、昼を普通めに、夜を軽くする。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 20:50:25.93 ID:rB74u0WV]
- 明日も歩いてなんとか少しずつでも体重減らす
筋トレも頑張ってもっと筋肉を追い込みたい！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 07:39:45.90 ID:2GoUUtDV]
- ２ヶ月で８kg増量…
このままじゃダメだ！！！！！
絶対に一ヶ月で４kg落とす！！！！！！
このまま親と会ったら殴り殺されるわ…(´;ω;｀)
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 08:40:55.98 ID:rcHYD4/b]
- 今度の秋冬はかわいいコートきるぞ!お菓子厳禁
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 14:14:05.90 ID:Bj5WLyk4]
- こんな醜い身体とはもうおさらばしたい!頑張れ自分!!
努力より先に成功が来るのは辞書の中だけだ!!
今までの結果とこれからの可能性はイコールではない!!
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 15:03:03.77 ID:i/q/8A4G]
- 今年が駄目だったら一生駄目だ
一度痩せてしまえば、こっちのものだ！
でも、我慢はしない。
ある程度は食べる。食べたいものは食べる。
毎月2kg減を目標にまったりいく。
ただ過食さえしなければいい……それだけだ！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 16:06:43.27 ID:li9ThGvT]
- 夜は控えめにしろ。絶対にだ！！
ついついご飯もりもり食べるなよ。
さっきやった運動が無駄になるぞ！
痩せてオシャレしたいなら食うなよーーー
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 19:05:34.53 ID:SDlXvjFu]
- 夜は絶対食べないぞー
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 19:37:31.99 ID:0omJHHfH]
- 一ヶ月後の自分が、今日の自分に感謝できるように。
美味しくて栄養バランスのとれたごはんを作ろう。
ストレッチをして、あの道を10km走ろう。
たっぷり汗を流そう、マッサージもしよう。
きれいな身体になろう、きれいな人になろう。
誰の言葉だっけ？
「どんなに辛い空気を吸っても、吐く息は感謝でありますように」
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 20:17:36.34 ID:bEMxWSF7]
- 先週は過食続きだったから、今日は絶対過食しない！
「ごちそうさま」って言ったらもうご馳走は終わり！
その後に食べたってご馳走じゃなくてただの餌だ！
またまだ減り巾あるんだから、ちょっとの我慢と努力で3キロくらい余裕なはず。
絶対痩せる！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 22:27:16.84 ID:ILyp9v0+]
- 今日は休んだから明日は走る！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 01:01:44.19 ID:Wjqjgazm]
- 明日は歩いて岩盤浴行って来る。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:27:27.07 ID:EpdN3Zi0]
- あしたはやさいジュース
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:37:20.04 ID:RhJU/aOj]
- 朝食べなければ1日食べなくてもいけるぞ!!
デブからの脱却!!!
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 19:29:42.13 ID:u4HvFjXG]
- 今日買い物いったらかわいい服がたくさんあった！自信持って着れるようにがんばろう！
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 22:48:26.22 ID:KGpg13Za]
- よーし たべるぞー うおー！
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 23:02:28.29 ID:2T5o9Rh2]
- 明日は野菜ジュース！
今日食べたからね。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 23:17:30.09 ID:rJRhw4Lm]
- 絶対にやせてやる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 23:30:47.24 ID:Et3relRH]
- 明日も必要な分たべる
お腹すいたらたべる
沢山動く
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 09:12:35.41 ID:uZSwukLE]
- 昨日は1週間食事制限がうまくいってたのになぜか2kgも増えて
むしゃくしゃして夕方少しやけ食いした
今日起きたら例によって生理きてた
水たくさんのむダイエットだと衝撃が大きい
ちなみに体重は減ってた
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 11:27:12.69 ID:XyH2pU4v]
- 脂肪を倒す！
ギッタギタにしてやる！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 23:19:08.13 ID:vcBBwjrw]
- 朝ごはんしっかり食べて、帰り道は基礎体力作りも兼ねてニ駅歩いてたら体重減ってきたw
美容体重にはまだまだだけど、夏はカプリパンツがはけるように頑張るぞ！
とりま日曜は新しいデッキシューズ買いに行くか
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:44:02.15 ID:huEgZ/C/]
- 明日も小食にがんばろう。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 06:00:52.36 ID:RcC6WIM3]
- このままじゃ会えないよ
少しだけでもがんばれ自分
長くかかってもﾏｲﾅｽ２０㌔
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 08:30:59.10 ID:0VmfwABY]
- まだがんばる
コカ・コーラのビンみたいになる
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 00:47:45.08 ID:NPjyCKzv]
- 知り合いに70kgになったら女の子紹介してやるって言われた。
死ぬ気でがんばる
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 23:49:45.95 ID:a2Y/xHUU]
- 昨日今日で増えた体重を三日で増えた以上に減らす！
明日からまたがんばる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 05:49:34.95 ID:BC/cNRda]
- 絶対に痩せる。近所の奴らを見返してやる。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 12:20:02.11 ID:tznopZgR]
- 絶対にワンサイズ下のジーパンを履けるようになるぞー！
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 12:35:17.95 ID:udAigheJ]
- 今から運動するか躊躇しててココきた。
皆の意気込み見たらモチベ上がった！DVD観ながらショコしてくる！！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 16:48:01.50 ID:Y28e5F2o]
- クラスの奴らを驚かしたる
今に見てろよ！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 17:00:56.67 ID:rBWomji2]
- 絶対にやせてやる！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 17:05:30.12 ID:1GOg/B/e]
- ドーナツ二個も食べちった。夜は少食。
あーーーーーーーーーーー
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 19:24:05.50 ID:nfagV94Y]
- 同僚が３ヶ月居ない
別に好きな相手とかではないけど
その間に痩せて驚かす！
リミットは７月終わりまで
理想は高く10kg減だぁあああああ！！
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 20:34:57.05 ID:FXe01gpx]
- ここ三日食欲に火が着いた…
新しい仕事始まるし夏来るしワンピ買ったし痩せるしかねえええ
めざせ-13キロ！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 20:39:50.05 ID:YPDgiZD+]
- 15kg痩せて取引先に「痩せましたね」といわれて調子にのってた
今度の担当者は22kg痩せたらしい
わかってる、夏までにあと-5kgだ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:02:02.41 ID:9ql3P1wh]
- 誕生日に旦那から貰ったユアシェイプを1日１プレイで年末から160cmで65k→55kに落ちた。
食事も気をつけて月２キロ落ちの計算だけど、ゲーム系はハマると続くね。
なんとかスリムカーゴパンツはいても違和感ないとまで言われたよ。
50k切ったら久々にワンピ挑戦してみようかしら。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:43:53.30 ID:WVGXi0pe]
- よっしゃ
失恋したし頑張るぜ
もっといい人見つける
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 22:11:21.68 ID:SUEuRcL8]
- 魅力的な人間になれるように
自分に自信が持てるように
ダイエットがんばる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 22:22:12.48 ID:I8Kqe7b4]
- 職場の子どもたちに「先生何キロ…？」「お尻大きいね」とか言われたので
痩せます。
前から痩せなきゃ痩せきゃと思いつつお菓子食べまくってた…
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:15:21.19 ID:OptVTk3D]
- 告白するために痩せる！とりあえずマイナス３キロ！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:25:10.77 ID:3SnUu2Nw]
- 今日は小食で余裕だった。
明日もがんばろ。
めざせ45きろ！
とりあえず今月中に46きろ代に！
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 06:27:02.17 ID:XiKCugwV]
- 痩せたら生まれ変われる気がする。
そんなに都合良い話がないのは分かってる。
でも、痩せれば私は何か変われる気がするから頑張ろう
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 06:52:52.01 ID:gDOmloi0]
- 昨日の食べ過ぎは自覚してるでしょ？何回朝の体重記録で鬱になれば気がすむの？
今日中に戻さないと髪の毛丸刈りにする！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 06:54:37.04 ID:ammH74yh]
- 昨日はショコ出来なかったから今日は長めにショコがんばる!
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 08:59:15.23 ID:WVvbaU98]
- 今日は最低でも２時間は半身浴する
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 09:00:43.29 ID:QkP172Ex]
- おまえ食べすぎ！自分の腹をみろ！醜いぞ！あの人のためにも頑張れ！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 20:07:10.94 ID:SXnpzHBu]
- 今日は半身浴後ストレッチしてマッサージして筋トレする！
有言実行っ(｀ω´)
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 23:11:45.81 ID:UvnhSZrJ]
- まだ目標体重ではないけど
ダイエット続けてる私っていい女だわ
努力家だしエライよ
なんか毎日楽しい
痩せたらきっともっと楽しいね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 01:33:36.51 ID:sBfMOlhp]
- 今日も食欲に勝ちました！
明日もがんばろ！
めざせ45きろ！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 14:07:48.71 ID:tCXh9QTu]
- 昨日は焼肉と飲みで腹ぱんぱん
かなりむくんでる
今日からまたダイエット再開だー！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 15:48:00.04 ID:q1qXwZp3]
- 痩せてかわいい服を着こなす！！
コルセット絞めまくるんだ！
華奢になるようにがんばる！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:07:58.38 ID:L/Y6Qv4o]
- LIZLISAをかわいく着こなせるようになるんだ！！！
とりあえずあと－3kg！
がんばれ自分！！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 19:33:18.86 ID:4v6nNs1P]
- ナイスバディの美人になって道ゆく男をなぎ倒す
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:58:11.51 ID:V+bg03zE]
- 食べたい食べたい食べたい！
でも食べない！！絶対痩せる
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:26:13.82 ID:OjUaejkd]
- 半身浴がんばる!!
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 01:18:07.63 ID:KEOHexYF]
- 明日から、たとえ野菜でも食べ過ぎない!!
少食になって胃を小さくするぞ!!
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:45:30.65 ID:XX4Rmmg6]
- 今日も電車使わず歩いて行こ！
飲みに行くけどまた明日から調整すれば大丈夫だから楽しもう！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:54:21.66 ID:rDivTEpL]
- 今は辛くとも痩せたらきっと楽しい
そう、明るい未来が待ってるんだ！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:32:45.32 ID:TuyaAJ5t]
- 痩せて見返してやる！悔しい！そこしか勝てないから！
しかしこの決意もう何回もしてる…
いつも途中で自暴自棄になるんだ…はあ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 11:44:51.09 ID:IcEe4c1g]
- 明日体重測るから
今日がんばってがまん！
46キロ代になってますよーに！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 00:55:19.21 ID:ZMWvZrAe]
- 人生でほんの数ヶ月我慢するだけ。
それだけで好きな服を着こなせるんだ
おいしいものはいつでも食べれるけどかわいい服は若いうちしか着れないから今頑張るんだ！
このスレもっと盛り上がってほしい！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 00:57:55.38 ID:eQXU4zvK]
- 今頑張らないで
いつ頑張るの？
全ては自分のため！
自分が変われば
世界が変わる！！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 05:06:08.41 ID:3H41C85s]
- 痩せたいよ。痩せたいよ、って昨日は泣いた。
今日は何も食べない
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 06:28:12.52 ID:ZejFwjNx]
- 昨日は付き合いでごはん行って、
食べ過ぎてしまったので、今日は食事制限！
そして半身浴とコアリズム！
今日39.0㎏目標！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 08:02:32.60 ID:ysVTyEZO]
- たったあと４日の我慢だろ？誉められたいだろ？ハーゲンダッツ食いたいだろ？
決めた分以外食べない！
約束守れなかったらもうお前なんか知らん！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 08:59:02.77 ID:NYmuiE4D]
- －2キロ成功！
6月には45キろ！
普段食い過ぎなの！
小食になりなさい！
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 12:05:25.76 ID:dqJEhlo5]
- 月－３キロの目標はどうなったんだ！
45キロ以下になったら愛されるんだぞ！
ブタ扱いの旦那見返すんじゃなかったのか？
絶対付き合った頃に体重戻す！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 13:35:44.90 ID:sAl9D+bi]
- 今月は食事制限で１キロ痩せる！！
スポーツクラブに入会して１０キロ減の目標をトレーナーに話す！
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 09:12:53.75 ID:cdnZdW/d]
- 4日間変化なしだった上
ついに今日は昨日より200g増えてしまった…
痩せ期のはずなのに(-ω-;)
ちくしょー？？
これくらいで負けてたまるかー！
まだまだこれから！
今日はその分たくさん運動すらぞー！
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 11:46:08.31 ID:tkZxTDCR]
- 流動食で今日はがんばる！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:35:28.89 ID:++u6xjb8]
- 紫外線強いとか自分に言い訳するなー！！！
日焼け止め塗りたくって走ってきます！！！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:27:50.43 ID:FBhnWDz9]
- 明日からもう必要な分しか食べない！
今日もお昼からは食べない
これ以上太らない、痩せる痩せる痩せる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:10:23.49 ID:+EFyt0u/]
- せっかく素敵な人と出会えたのに
全然好かれる努力をしてない
私も頑張ろう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 02:44:35.30 ID:T32/jIEQ]
- 昨日食べすぎたから今日は極力水分だけで過ごす
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:29:32.68 ID:Feirp6J2]
- 絶対卒業までに痩せる。痩せたら告白する！
目指せ-5kg!
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 14:00:14.56 ID:LO6EwNff]
- 痩せなきゃ自分がもったいない！今日も理想の自分に少しだけでも近づける！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:59:59.58 ID:iASa4nlc]
- 六月中に45という数字がみたい。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 08:48:18.04 ID:xnW7VZQo]
- 生の果物野菜をたべる！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 05:18:55.38 ID:2MizMWGr]
- 今日は温かいお茶を四杯は飲んで、ブルーベリーと生野菜サラダを食べる！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 10:21:20.71 ID:SN0i3KRJ]
- 焼肉に行くけど野菜中心に食べる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 10:24:26.43 ID:qpZTitPK]
- 糖質の塊は避ける！何がなんでも避ける！
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 11:13:13.62 ID:59JldvU3]
- 毎日0.1減らすこと。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 02:57:25.09 ID:6zAK8sZq]
- 半年ぶりに体重測ったら６０キロ
とりあえず-５キロ！
食べ過ぎないようにする
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:53:08.81 ID:nU7kfL0i]
- おし！今日も運動いてくるっ！
痩せてやるわよー！！！！！！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:04:14.75 ID:XxTXHb7Z]
- もおおおこれからは夜食べないから
お菓子も食べないから
仕事から帰る時に途中駅で降りて
街を1時間散歩くらいはしよう
本当はなるべく動きたくないけどやろう
頑張ろう
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/07/02(土) 13:46:39.04 ID:eCtoUM7I]
- >>627
それなら太ってた方が効果的ではｗﾜﾛﾀ
良スレあげ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 21:02:55.26 ID:Mo++Ovoj]
- 痩せたらコンプレックス小さくなるだろうから、
疎遠にしてしまっていた友達に連絡とる！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:03:35.65 ID:YySnpF0q]
- 一週間後にあの子に会える
頑張るぞ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 02:10:40.04 ID:t4jFpHLK]
- 明日こそ欲に負けない１日を
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 23:23:42.65 ID:lzBoJa8y]
- 寝るまでお茶以外口に入れない
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:21:18.16 ID:HHrrTYLq]
- 今日含めてあと3日！
頑張ろう私
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:11:07.33 ID:BP7zKG2r]
- 一週間以内に、あと-1.6kg以上！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 00:57:43.26 ID:d3+c80F9]
- 保守
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 02:16:35.73 ID:IsnEen2e]
- やっと70切れたぞ……長かったけど、嬉しいからまた頑張るぜ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 05:08:53.96 ID:JspIyhSQ]
- 間食しない
糖質含むソフトドリンク飲まない
でも酒は飲む
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 12:02:31.34 ID:HwN1MNJI]
- おっし！履けなくなった28インチのジーパン履けるようにするぞ！！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 12:18:33.47 ID:V7f1Nw1t]
- ラジオ体操とストレッチしたら超快便
ラーメン食べたくなるけどがんばろう
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:22:08.56 ID:MrB9rjjy]
- ハンバーガーは一日３個まで。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 12:52:04.82 ID:Zp/0zQb/]
- 今日はもう野菜しか食べない 絶対
帰ったら腹筋50 ダンスやる
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:17:02.58 ID:kszwIJYR]
- 痩せる絶対痩せる！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 00:10:21.04 ID:MKnPeuXg]
- 痩せてモテる！！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 00:41:49.15 ID:rs0QmX1T]
- ネンネ前に腹筋する!!
脚エクササイズもやる!!
明日は早起きしてジョギングする!!
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 08:30:16.05 ID:8gurkjFR]
- 起きたー
今日も誘惑に勝つ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:28:03.90 ID:rLfI7jQ7]
- 絶対痩せる！！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 12:54:29.17 ID:BD6Pr3Fp]
- お菓子を食べない！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:05:51.05 ID:Dr3/zqEn]
- 好きだと言ってくれる彼の為に頑張りたい。
運動は頑張ってる。後は食事制限。頑張るぞ！！
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:55:51.10 ID:XpvPpZRO]
- 今日もいつも通りの運動を頑張る。
食事は無駄にとらない！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:02:10.23 ID:rYCGV4vG]
- 明日から本気出す！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:10:19.49 ID:DlQiiXsW]
- デブに飽きた？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:10:39.63 ID:DlQiiXsW]
- 訂正
デブに飽きた？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:01:48.08 ID:qTC6ZnBR]
- どうせ太ってる事を気にして病むなら、食べずに空腹で病む。
とりあえず今日は風呂に一時間入ってリフレッシュするわ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:07:37.30 ID:39AJXCey]
- おはようございます。
昨日は食べ過ぎちゃったから、半日は食べない！
頑張るぞ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 09:35:58.63 ID:38PKWxzI]
- 来年はかわいい洋服をきたい
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 11:59:22.35 ID:yg+7RYFZ]
- あの人に振り向いてもらえるような魅力的な人間になるんだ
豚から人間に
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 18:59:54.22 ID:Mj2tsSKB]
- 春に好きな人(フラレたがｗ)に会うけど、その時までに-3kgは落としたい！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 11:04:51.81 ID:euMZfBuw]
- やる気出せ自分！
せっかく１ヶ月頑張って4ｷﾛ痩せたんだから無駄にすんな！
目標まであと5ｷﾛだ！まだ途中なんだからな！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:17:44.59 ID:7JQO2QxY]
- 年末までに36キロ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 11:32:45.08 ID:iVEi+lyY]
- ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない成分ばかり入っています。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 11:44:59.99 ID:LQKGXRrn]
- 年越しは47kgでするぞー。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:47:47.99 ID:BPACg23+]
- 42まで絞る
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 12:58:00.27 ID:T0Y+ItTx]
- 痩せる！今度こそやってやる、42キロ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 13:36:17.59 ID:OwT3q2gi]
- 歩いて駅まで行く！寒いけど頑張る！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 13:52:24.04 ID:V0RvfDYh]
- いっぱい食べてきたね、でもすぐ戻るよ！
痩せたらまた褒められるし服も着れるね！
大丈夫、私すぐ痩せるから！
50kgなんかあっという間だよ！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 13:54:50.97 ID:2o5gZxeH]
- お昼たくさん食べちゃったから今日の夜は少なくして筋トレと半身浴する!あと１週間で２キロ減らすぞ!
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 15:10:06.96 ID:HdC9nHux]
- 今日は運動出来ないけど、いつもどおりに食べ過ぎないよう頑張ろう。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 19:31:35.04 ID:GDF4Fukw]
- 久々に体重計乗ったら56.6kg（158cm♀）
やっちまった
痩せるまで断酒する
40kg台になるまで
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 06:03:43.80 ID:1u955jcs]
- 55.7kg
一日に食べていいご飯は400gまで
おかずはほどほど
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:24:34.65 ID:e7AxwrPP]
- 55.3kg
今日はお腹一杯食べてしまった…罪悪感がやばい。
こんな醜い姿で生きるのもう嫌だ、明日から心入れ替えて頑張る！！！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:57:20.71 ID:JK48lCL9]
- 身長162ｾﾝﾁ48ｷﾛ
45ｷﾛ台になるまでがんばる!!
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 16:22:34.65 ID:K79lskUr]
- 生理も後半だし、そろそろ運動再開しよう。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 22:00:27.79 ID:chCaNe35]
- 昨夜の東京カワイイで美魔女(この呼び方苦手)コンテストの様子が放送された。
このまんまでいいのか２５歳の自分っ！！て活がはいった。
４０歳には負けないぜっ！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 22:43:49.85 ID:lkAihNwY]
- 向井 理君には、負けません。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 07:10:18.28 ID:WvHRyaNf]
- 昼夜を主食抜きにして一週間
順調
引き続きがんばる
飲み会は乾杯だけ
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