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【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット

164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 20:07:37 ID:zqVgIFYQ]
>>163
間違ってない
ただ、筋肉痛が残るようだと、日常生活に差し支えるだろうから、
慣れるまでは（筋肉がつくまでは）、少し弱めにやればいいと思う





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