- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 18:46:56 ID:1K4TygoV]
- どーん
- 152 名前：150 [2010/05/27(木) 14:32:30 ID:3YP2Zna+]
- 空腹時に食事を取ると吸収しやすい＝太りやすいのかと
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 14:48:47 ID:o1c7onZh]
- >>152
じゃあいつ食うんだ？
空腹をつくらんようにずっと食ってりゃ太るんじゃね？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 14:56:39 ID:3YP2Zna+]
- 極端な空腹時のことです。
例えば朝食後、昼食を食べずに夜の11時に食事を取ったりするとどうなのかな？と
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 15:03:41 ID:UKiktxLW]
- そうなのかなって話ですが
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 16:35:40 ID:kGGNv/Hw]
- 絶食とドカ食いを繰り返すバカデブなのかなw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 16:37:33 ID:kGGNv/Hw]
- ダイエット板には朝飯抜きのデブが多いよな
- 158 名前：157 mailto:sage [2010/05/27(木) 17:45:25 ID:yOBpi1B7]
- 俺も朝食抜いてるが
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 08:38:35 ID:0MTS3fgk]
- ぱーふぇくとびゅーてぇ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 15:44:17 ID:uo6n9+gj]
- なんかジーパンに腹が鎮座してるお（´・ω・｀）
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 15:46:44 ID:0MTS3fgk]
- 腹がもっこりしてる
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 15:56:11 ID:Ir8yJhLQ]
- 最近頑張ってるの。
だからおなの子に連チャンで食事行こって誘ってきたのを
うまいこと断って今日も頑張って走っちゃうの。
その前にヨイショヨイショって筋トレするよ。
ありがと。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 19:57:59 ID:0MTS3fgk]
- ま、ある意味オレブランドｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 20:12:23 ID:hJ94agD8]
- i0ii0i0i0i0i0i0-i0i0i0i0i0i００い０い０い０い００い０い０い０
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 20:50:11 ID:0MTS3fgk]
- 圧倒的ハイポテンシャルとクオリティーに裏打ちされた
たしかな信頼
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 00:02:54 ID:UTB3CztD]
- ダイエット中こそ運動し過ぎない方が大事
食事制限してると、疲労回復能力も落ちるし、疲れがたまると代謝も下がる
今まで食事制限＆長時間運動してたけど、疲労感が数カ月抜けなかったりリバウンドしたり
1日30分のジョグと、食事でカロリー抑える、これが簡単で効果あると最近ほんとに思う
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 15:36:06 ID:U54Tpm3F]
- どこらへんがいいのやら
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 17:02:52 ID:66ddIV43]
- デブはダイエットしろ、っていうサイトがあるんだけど、そこにあるダイエットについて誰か語らない？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:54:47 ID:v/jNVYgY]
- >>168
見てきた。
広告が多すぎて真面目に読む気にならない。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:07:03 ID:F8KdZKYm]
- >>168語り合いたいなら、なんでちゃんとしたネタ振りを自らしないのか
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 22:41:21 ID:dUOiTy4v]
- お肉食べたいー
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:00:45 ID:QOd0Yz1E]
- 昔は食べ放題大好きだったけど
今は量よりも美味しいものを食べたい。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 23:28:00 ID:WybgX4bH]
- よく飽きずにやってんな・・・
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 02:05:10 ID:AMk6AsRG]
- デブからのダイエットに限定するが
「やせましたね」と言われるうちはまだまだデブ。
どん引きするようになってはじめて痩せたとみとめられる。
そうなって、ダイエットについて語るのが楽しみだ。ダイエットが趣味だといいきれる。
いまではダイエットが楽しい。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 14:06:24 ID:yfpRhm31]
- もうちょっとで干支一回り昔の体重に戻れる
頑張るぞー
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 16:53:46 ID:MgU/5Kn8]
- 体重は戻ったとしても体型はどうかな？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 23:05:45 ID:W8XtBvgR]
- なに太り？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 21:51:06 ID:7S83HDDk]
- >>174
ジムのインストラクターのお姉さん３人くらいから「やせましたね」って最近言われた。
毎日会ってるだろうが！と思わずにはいられない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:32:53 ID:XXjOTjeK]
- 痩せたけど食べ放題大好き
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 23:50:52 ID:vzLEOM/N]
- 間食取らないで毎日2時間前後走ってたら毎日三食10分目まで食っても普通に痩せるのになー
なんでそれをしないで変なダイエット方に走る奴が沢山いるか理解出来んわ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 23:56:00 ID:Dd5nLetF]
- >>180
×ダイエット「方」
◎ダイエット「法」
これがわからないヤツには無理かもね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:06:09 ID:bUYy+xB/]
- >>180
毎日2時間前後の時間と体力が有り余っている奴は
学生以外はあまりいないだろ
まあダイエットにはランが最強なのは確かだけどな
食事制限できないやつはガッツリ食って走ればいいと思う。
もちろん180が言っているように間食したら意味ねーぞ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 13:19:00 ID:ebrhZgzX]
- 誠に申し訳なく候
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 22:21:10 ID:r5Ft5ENk]
- 明日は家から5km先の駅まで歩いて行ってくる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 16:47:34 ID:7IjUgJ8o]
- なんか申し訳ないけどもうけもうけｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 17:43:05 ID:ODKHPOz7]
- 週3くらいのペースで、
お昼にタップリな量のサラダを一品増やして、食べきれないから、代わりにご飯をなくしたら
体重へってお腹まわりの肉がとれた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 22:49:06 ID:fIa14P17]
- 妹がピザなのだが……それを見ながら弟が最近「デビング」と口にするようになった。意味を聞いて吹いたwww
デブ＋ing＝デビング（太り続けているピザ）
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 21:42:30 ID:Gxpe0NkD]
- 職場に86円で大量に売ってた菓子パン、前面に押し出しててポップも派手だったから買ったんだよ。
そしたら開けにくい、ベタベタする、味がしつこいの三拍子。
食事は楽しくしようＺｅ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 22:22:26 ID:jJzcUELq]
- 好きな袋飴ランキング
１位 のドロップ
2位 スーパーレモンキャンディ
3位 チェルシーフルーツヨーグルトミックス
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 18:40:00 ID:jEBuPxFX]
- ブブゼラダイエットできそう
かなり腹筋使ってるし
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 19:56:32 ID:3XsBXs81]
- ダイエット初めて10日、効果は出てきたけどまだまだピザです
洋服の通販サイトを見ていていつも思うが、ピザサイズでもモデルさんが着ているから
自分が着たときのイメージがわかない
そこで画像ソフトでモデルさんの写真を横に2倍伸ばしてみた
なるほどわかりやすい！この服は膨張して見えるなとかすぐわかるよすごいよ
ただ…自分はこう見えてるのかと思うとヘコみ方がハンパないよ…orz
継続してダイエット頑張ります
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/13(日) 21:55:17 ID:SWPNipkK]
- 昨日からウエストシェイパーに乗って、脚やせに勤しむ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 04:34:00 ID:eEQ8xXtR]
- ダイエットとはオトナの道楽である
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 00:21:00 ID:8uNisrn1]
- ＮＨＫ教育でやってた腹もみやってたらお通じがめちゃくちゃイイ。
ウエストは細くなってないんだけどさ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 10:40:13 ID:1iOYapx9]
- 若いって素晴らしいな・・・頑張れ頑張れｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 23:03:25 ID:F6eOpzUT]
- な
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 22:36:15 ID:A+iM6GDn]
- アイス食っちゃった
早めに寝て3:30に起きようと思ったけどこのまま起きてよう…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 22:30:07 ID:bWc9HHEj]
- 日本が勝つたびに祝杯あげていると、ダイエットが進まんｗｗｗ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 00:52:40 ID:9O8XgekW]
- カップ麺て400cal台と考えるとそこまでカロリー高くないんだな、メロンパン一個500calとか書いてるし
牛丼は並でも700、大盛で900、特盛で1000越えるから相当やばい
こってりしたもん食べてダイエットつかの間の満足したいなら意外とカップ麺がいいかもわからんね
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 09:04:01 ID:2KdhqpRO]
- カップめん、汁は全部は飲まない
ノンオイルのささみ缶をトッピングして
＋野菜ジュース。
オレの昼食のデフォルトだ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 12:50:15 ID:KcfqIFur]
- 昼食につけ麺選んだんだけど、山盛り野菜食べて、いざ麺！って時に急に怖くなって半分位残した。
頭の中で、太る太る太る太る太る太る…ってリピートされてビビっちゃって残り食べられなくなった。
此れは摂食に踏み込みかけてるのかなぁ…
いっそ摂食になっちゃえば痩せるのかなあ
なんで皆細いんだろう
ダイエットしてると時々急に鬱になってしまう。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 13:02:56 ID:yEdvtn5C]
- お野菜でおなかいっぱいだったんじゃないの。
もう充分って身体の声を
まだ食べたいって自分の気持ちが
「太る」ってリピートに変換されたのだと思う。
「今日はここまで全部残さず食べる」って決めてしまわないで
素直におなかいっぱいなの認めて、残した分明日に回したりしたらいいよ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 15:17:56 ID:KcfqIFur]
- >>202
いや、お腹は空いてる。
食欲あるけど我慢してる感じ。
いや、我慢というよりはホントに怖くて食べられない。
体重計乗った時の「減ってないのか…(または、少し増えたか…)」って絶望的な気分がずっと続いてる。家に帰って体重計る事を考えるとやっぱり食べられない。
あまりにふらふらして基礎代謝分とる為にも豆乳口にしたらまた太るぞ太るぞ太るぞーって脳内リピートしちゃって一口で捨てた。
食事が怖い。
でもお腹空くし頭も疲れるからって購買をうろうろしてカロリー見て棚に戻すのを繰り返したら泣きたくなった。
なんかごめん。私今凄い鬱々してる。
早くジムに行って吹っ切れるまで運動したいよう。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 15:44:12 ID:8XWncuYH]
- >>203
煽りじゃなく先ず精神科行け
あとこのスレをよく読むといい
今日食べた食べ物に感謝するスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214830393/
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 18:12:42 ID:KcfqIFur]
- >>204
有り難う
スレ見てくる
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 09:20:24 ID:T+8G01xc]
- >>203
摂食障害。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 16:03:09 ID:9PkdAwTo]
- あんま効果ないんだよね～まじでぇ～
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 16:37:04 ID:idWabtQT]
- 何が？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 02:51:05 ID:saLgMpda]
- 「3分で出来るトレーニング」とか雑誌で特集されてたりじゃん？
なんかそっちの方が面倒くさいと思うのは私だけ？
ガッツリやらせろよみたいな。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 08:18:52 ID:KNDn6lGv]
- やっぱり早寝すると食べ過ぎなくなる！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 18:06:09 ID:saLgMpda]
- >>210
早くに目が覚めてしまって結局何か食ってしまう件
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 11:46:16 ID:dZV5AAhb]
- 指輪が入らん…やばい
指の脂肪って落ちるのか？
重い物持つとかすればいいのかな？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 12:01:42 ID:QuDBYIVd]
- 体重に合わせて指も太るよ。
私は結婚して+10kgくらいできつくなって
最大+24kgまで行った時はさすがにきつくてつけられなかった。
年明けから真面目にダイエットはじめて現在+3kgまで戻したのでつけられるようになりました。
…71kgで7号は無理だろ私('A`)
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 00:40:50 ID:aRvOa1b4]
- 痩せたら指輪が抜けて飛んでいくので
結婚指輪を新調したよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 13:22:20 ID:Tw/l7TnD]
- あと３週間でトップフォームまで
フィジカルをあげないとな・・・ヤバイヤバイ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 19:35:25 ID:9eKUCwwf]
- ブラックサンダーアイスがびっくりするくらい美味かった。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 12:01:54 ID:oTQNnx1F]
- 暑いから、雨が降ってるからという理由で買い物に行かず
そーめんや蕎麦など家にあるもので済ませてたら
体重が減らなくなった
栄養偏りすぎだもんなあ
あとカロリーも抑えすぎで筋肉つかなかったことに愕然とした
ちゃんと栄養はとるよ
あと３～４時間後には太陽の日差しも弱くなるだろうし・・・
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 19:01:29 ID:3QamiRFL]
- そうめんは意外にカロリー高いよ。
一人前(乾麺100g)400kcal近くある。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 19:12:10 ID:+qeJREwy]
- >>218
一食400kcal程度なんて低いほうなのにダイエット中だと高く見えてしまう不思議
- 220 名前：217 mailto:sage [2010/07/06(火) 22:52:42 ID:9d+uxprR]
- >>218
一人前も食べるわけない217で書いたとおりカロリーを抑えすぎてた
量も半分にしてた
カロリーを気にしすぎて1日500～700kｃａｌでおさえてたのと
栄養がとれてない為筋肉が思ったよりもつかなくて
もう一度ダイエットの仕方を考え直そうと思った
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 03:55:14 ID:wngV1j7y]
- 一日に500～700で筋肉つけたいとかアホですか？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 09:17:09 ID:Fq60Jnic]
- 筋肉つけるなら成人男子で一日最低2000kcalは摂りたいとこですな
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 16:50:40 ID:QUh0v8zl]
- その気なのかよ・・・ありえ（ｗ
- 224 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 21:18:50 ID:suz+6X/0]
- スタバのトマトとバジルのタルティーヌが１５３㌍しかないのに
美味しすぎる。
これだけで十分昼ごはんとしてお腹いっぱいになるし、最高。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 11:51:05 ID:yiomGT4R]
- よくよく考えたら顔がひょろ長い
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/14(水) 09:55:52 ID:9DraPzEv]
- ダイエットが順調に進んでいって目標達成。
しかし現状維持と思ってもどんどん体重が減っていく。
喰う量を増やしてみたが、それでも止まらずどんどん体重が減っていく
ようし、ダイエット中我慢してたお菓子、スイーツ、ドーナツ、メロンパン食べちゃうぞー
いろいろ食べてみてやっと現状維持。気を抜いて食べる量が減ると体重が減少し始める
もはや運動しちゃうと体重へって怖いから部屋で引きこもりに
というような感じにならないものかね
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:35:40 ID:nrr32Jcl]
- 後出しデブの言い訳がウザイ～
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:12:29 ID:0OjGykTF]
- ダイエット２ヶ月で５１ｋｇ→４８ｋｇ 体脂肪２８％→２３％になった
とりあえずの目標はクリアしたけれど
この先どのくらいの数値を目指せばいいのかよくわからん
無理してリバウンドだけは避けたい
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:58:21 ID:KFFnHw9y]
- 夏バテで食欲が出ないから、あんまり食ってない。
食欲が戻った時を想像するのが嫌だ。
まだ暑さは続きそうだけど、摂食障害にならないように気をつけたい。
ゆで卵1～3個
納豆１パック
豆腐半丁
１日分嫌々食ってる。
卵だけの時もある。大丈夫か私…。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 13:16:34 ID:v6r/fksg]
- かるく被るというか・・・違うな・・・微妙に・・・
熱い熱い
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:45:22 ID:JXUBln3K]
- 体の部位関係なく、筋肉痛ってなんか心地良いなあ。
「筋肉使ってる」って感じ。
痛めない程度に続けよう。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 13:31:15 ID:i/WM+U0y]
- 食欲ﾎﾙﾓﾝを徹底的に調べて実行してんだけど、食欲って簡単にコントロール出来んのな。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 15:00:02 ID:cMep2D1o]
- >>232
出来るの？出来ないの？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 18:56:17 ID:JZdyNAwe]
- チクビっての探してる奴、ここで話そう。
まず、おまえがなぜそこまでチクビってのに執着してるのか
その理由から話してくれ。全く意味がわからないままではどうしようもない。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 19:26:14 ID:dS8VaBn5]
- 夏目祭子 著 「ダイエットやめたらヤセちゃった」
読んだ。ちょっと考えを改めた
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 02:51:10 ID:JrlwkVG6]
- だったらいいね？はいはい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 22:32:10 ID:IQn2hoRd]
- 好みの相手にぽろっとにダイエット中だと言ってしまった。変なタイミングで素直な自分が嫌い
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 09:47:26 ID:EXvh5TgT]
- 週に1度、火曜の朝に目標体重クリアしたらその日の昼食は好きなものを好きなだけ食べるようにした。
これのおかげで週末の暴飲暴食を我慢することが出来るようになった。
いつも「週末だしいいかな」と酒を飲み、酔った勢いで手当たり次第に口に詰め込んで月曜日に後悔する日々だったけど
「こんなモノで腹を満たすより火曜に好きなものを!」と思うと耐えられるようになった。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 17:38:02 ID:G7l9tkZR]
- デブのテンション高目の文章がウザイな
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 18:11:01 ID:2vIIpEoi]
- 窓からいいにおいが流れてくる…隣でバーベキューやってる
お腹すいた…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 02:49:43 ID:KjZ6qfIp]
- アブサークルって有酸素運動と腹筋運動を兼ね備えたって
宣伝してるけど、たった3分でいいって有酸素運動の意味ないな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 09:56:57 ID:BeTVC2Qu]
- 霜降りだよ霜降り
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 12:07:02 ID:EoAgeXzZ]
- 腹が減った感覚があるなら、まだいいよ。
暑すぎて食欲どころか、全く何もしたくない。
あまりにも何も食べなくても平気な自分が怖くて無理矢理、食事したけど旨くないし辛いのはなんでだ。
水も飲みたくないのは何なんだ、異常ぽい怖いよ。
何もかもが面倒。
早く涼しくならないかな。
水風呂サイコー！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 03:34:28 ID:i3XCIBMT]
- 木曜日からダイエット開始。
食事メニューの調整・運動・水分補給という
かなりオーソドックスなかんじです。
でも食事もきちんと記録すると、
自分の場合は炭水化物ばかりに食欲が向いていることが判明。
バランス良く適量食べて…
ジム通いも再開して、早速筋肉痛ｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 19:35:04 ID:dcoQ0om6]
- なんか、階級制のスポーツのために減量してるならゴールあるけど、単に減量してると終わりが見えないよ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 19:53:50 ID:90/JvVi/]
- >>245
実際にやってなくても何かの階級をゴールに設定したら
ちょっとは目的意識と継続意欲が沸くんじゃないかな。
俺はその方法で減量をやってみた。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 00:08:04 ID:BdjpxBmn]
- ずいぶん前にここに来てた時は
なんかもっと板全体が盛り上がってた気がするんだが
今は夏休みってことなのか…
みんなどこのスレで生活してるの？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 01:52:41 ID:WAL97jeP]
- >>247
ヒント:規制
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 10:29:54 ID:pLRopX7o]
- さてと。待機中。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 10:30:26 ID:pLRopX7o]
- なんでダイエット板に質問スレが２つあると思う？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 10:42:17 ID:pLRopX7o]
- なんだー。つまんね。
hissi.org/read.php/shapeup/20100824/TUY1TVBZT3M.html
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 11:23:52 ID:pLRopX7o]
- おーい、逃げてんじゃねえよ。
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