- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 07:58:57.36 ID:p7NOvEZ5]
- 前回>>774
【開始】 2011/09/06 95kg
【年齢】 19
【身長】 160
【体重】 93kg（2011/09/19）→89kg(10/18)
【体脂肪】 46.4%(2011/10/18)
【食事】
一日のカロリーを1500kcal以下を目標にしています
【運動】
運動DVD１時間、筋トレ
体重の減りがゆるやかになってきた……
食べすぎなのか運動が足りていないのかのどちらでしょうか？
４日変動なしから0.4kg減って、とかを繰り返しています
