- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 16:52:49 ID:tyOf9sd/]
- 著者略歴
アンギャル,エリカ
ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。
2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:27:07.88 ID:QwXCbvri]
- 難儀な思いしてララバー買うくらいなら
ドライフルーツとアーモンドそのままの方が安いしヘルシーと思う
アボカド確かに肌に効くね
切っちゃうと日持ちしないけど
デーツとアーモンドは一日１００カロリーまでって決めて摂ってみたけど
体重減らなくなった
普段間食の習慣ないからかな
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:40:59.72 ID:Gzi4AMpT]
- 間食するならそれらを食え、ってことじゃないの？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 18:36:20.76 ID:HZhKhgXR]
- ライ麦パンお取り寄せしてみた
楽しみだ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:40:05.85 ID:C98snG/c]
- >>777しっ！
その人は「食べれば痩せる食品」があると思い込んでるデブチンなんだよ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 15:48:34.45 ID:6zn5WUYY]
- >>779
さすがにちょっと感じ悪すぎ。
別にダイエット的にダメな感じのことは>>776は書いてないと思うが。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 18:02:36.42 ID:oSCxcEwG]
- >>780=>>766
自己弁護デブ乙
みっともない真似よくできるね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 19:04:54.94 ID:ssTM5K1U]
- ﾜﾛｽ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:21:17.69 ID:EYlPfETk]
- 世界一の美女になるダイエットスレと思って開いてみたら
痩せられないデブスが喧嘩売って憂さ晴らししてるスレだったみたいw
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 10:03:20.33 ID:SM+oV4Fc]
- やせてたらこんなとこで揚げ足取りしてないって。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:25:22.97 ID:ZEj4wL4s]
- 間食したら痩せない、て当たり前…
それを
「ダイエット的にダメなこと言ってない」
って…？
デブ論理って謎すぎる
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 13:44:47.03 ID:Cu6xwV8S]
- なになに？今度は>>781=>>785？ｗ
どっちのデブも頑張れよ〜ｗ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 13:50:46.62 ID:Y4S6+AX4]
- >>785
んん？このスレの本にはたしか１日ひとつかみ程度のナッツは太らないむしろ痩せる
って書いてあったんじゃ
それともあれって食事に組み込めってことなのかしら
でも全体のカロリーが一緒なら小分けにしたほうがいいはずだし
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 14:15:06.85 ID:Cu6xwV8S]
- エリカ自身がそれらを間食にしてるって書いてるけどね
自演合戦だとしたら双方見苦しいけど＋文盲なのは>>785
自分で自己弁護みっともないとか言っといて数日前のレスまで取り上げて擁護だしハズイ
とりあえずもっかい本読み返したらいいよ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 15:18:35.05 ID:Uu+V+fvk]
- 上げるデブって…全くつける薬がないんだねｗ
は？間食習慣がない、
痩せないって>>776本人が言っているのに？
誰が文盲なんだかｗ
アタマの弱いデブが怖ーいスレだｗ
エリカ信者のデブ必死で乙ｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 17:14:37.46 ID:hQLd1jJv]
- いい加減止めない？言い争い・・・
ダイエット板なんだし。
内容議論するなら美容板にでも移ってほしい。
このダイエット法で頑張ってる人のためのスレなんだし。
言い争いしてるスレなんて他に無いよ・・・
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 17:58:42.91 ID:L2GHDk0y]
- >>790
同感 もうこの流れうんざり
ダイエット中でイライラするのはわかるけどやたら突っかかる人ってなんなんだろうね
流れ変えたいのでやってみた感想をば
＊アボカドはできれば毎日４分の１ずつ食べたいのにすぐ黒くなるorz
＊玄米、ライ麦パンにはまった うまし
＊肌のきめは異常に整うが、体重減少は緩やか
＊食材がお高めなので、体にいいことしてる気分でモチベは上がる
＊徹底してないが意外と続いてる
ひと月２キロ行くか行かないかの減りだけど、続いてるのとやつれて見えないのがいいと思う
個人的には合ってるから続けてるよ
プンパニッケルじゃないけどいろんなとこのライ麦パン買って食べる楽しみが出来た
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 23:54:43.67 ID:Y4S6+AX4]
- イライラとかいう次元じゃなくマジキチだと>789で分かった
レスの仕方が糖質で暴れてる人と同じ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:43:07.85 ID:+Ly/kzcm]
- >>792
スルーしようよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 23:42:58.52 ID:vR1XbI5X]
- ヤフーで「ララバー プロバー」で検索すると一番上に出てくるサイトで
色々な栄養バーを試した人の個人的TOP10が出てる
ララバー好きな人は参考になるのでは
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 16:12:45.09 ID:164BpgMq]
- あげ
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