- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 16:52:49 ID:tyOf9sd/]
- 著者略歴
アンギャル,エリカ
ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。
2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 04:38:51 ID:KeyIGrrx]
- >>98
他の運動よりエリカのテンションが上がる
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 02:06:20 ID:dJGK26is]
- >>97
信者って気持ち悪っ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:35:25 ID:oQh1KOuR]
- >>１０２
好きに言ってればいいよ。
私は自分の体験をデータとして話しているだけだから
そっか、と思う人は健康な体を手に入れる手助けにして欲しい。
１０２みたいな人は現状のままでしかいられない可愛そうな人。
ダイエットに興味がないならここには来ないはずだから、１０２は
一生かかっても自己実現できない人だね。ご愁傷様です。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:04:53 ID:jYBrsEZN]
- >>91
早速今日粉寒天で代用してみました
トロミもあって色々と使えそうです
アドバイスありがとうございました！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:22:19 ID:hwXKKsuo]
- ミューズリーはNG食品ですよね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 00:03:28 ID:TMm0YwfR]
- >>103
ほんっとキモーい
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 09:00:20 ID:/xZ4D26Y]
- 脳みそにまで脂肪がつまってるみたいね
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 14:32:39 ID:yHwj/hcx]
- おまえがね
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 15:09:05 ID:7DNufLcw]
- 103みたいな信者は確かにキモい｡
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 16:04:25 ID:pJYYnhX+]
- ＞私は自分の体験をデータとして話しているだけだから
＞そっか、と思う人は健康な体を手に入れる手助けにして欲しい。
多分ここら辺にキモさを感じるんだと。
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。
ダウジング [超能力]
超能力…キモイ
- 111 名前：91 mailto:sage [2009/09/13(日) 16:50:15 ID:1IkjmjGk]
- >>104 おっ！役立てて貰えて嬉しい。
寒天は
どんなタイプのダイエット方法でも利便性が高いからお勧めして良かった！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 22:42:42 ID:ktHkwNAM]
- つ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 01:06:26 ID:u18SNZ4/]
- たん
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 01:34:54 ID:h879Zt7V]
- ぱん
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 02:39:33 ID:x5zXC9ni]
- 友達ともんじゃ焼き行くことになりまして
オリーブオイル持参でこれ使おう
なんて言ったらウザイですかね…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 08:30:36 ID:jdCBR6ZM]
- そこまでするなら行かなきゃいいじゃん・・・
誰かと外食する時くらいは 普通に食べてたらいいのに
前、ダイエットしてる人と外食してて、それは何キロカロリーだから食べたらﾀﾞﾒ！とかいちいちうるさくてゲンナリしたのを思い出した。
他人に押しつけるなよ。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 08:37:18 ID:FA80BThe]
- >>115
ウザイ上にキチガイ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 09:46:46 ID:w+Jj1wtP]
- もんじゃ焼き屋さんかわいそう。
お客様にお出しできるもの全部にお店側のこだわりがあるのに。
お客様の満足が一番とはいえそれなら来ないで欲しい。
そんな失礼な>>115同類って思われる友達がかわいそう。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 13:51:02 ID:t3dtKeiS]
- いや～、ほんと信者ってキモイですねｗ
白い精製されたものは何がなんでもNGにしようとしたり、
周囲が大迷惑
適度にってことができない、考えられない信者ってマジ基地外
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 13:59:40 ID:t3dtKeiS]
- そのうちオリーブオイルも「この銘柄じゃなきゃﾀﾞﾒ！」とか言い出しそうｗ
外食のサラダもドレッシングレスで出してください、とか言いそう
持参のオリーブオイルかけたいから～、とかｗ
外食にオイル持参って発想がもうエリカに脳内侵されてる証拠
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 14:33:02 ID:Enoj8rJF]
- アーモンドやアボカドを食べるようになってから
皮脂で肌の保水力がアップしたんだと思う。
何となく肌が白くなった気がする。
年取るとこんな事もあるのね
若かったら吹き出物だらけだろうに(笑)
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 15:15:48 ID:cWewEit6]
- ミスユニバースって10～20代なんでしょ？
カリカリに痩せたモデルに必要な油脂なんでね？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 00:52:04 ID:Nkmk2H1f]
- 他人と一緒のときとかに、頑なに自分のスタイルを貫くことに固執するのは美しくない。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 14:53:02 ID:38AvoLBv]
- 何かとレスの語尾に「～は、美しい・美しくない」いう表現するいつもの人、
キモイです
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 15:12:27 ID:rLaah9XO]
- なんだかな～
本の内容なんて、参考程度にすりゃいいのにｗ
洗脳されて、何が何でも守ろうとする人ってほんと恐いわ
宗教じゃないんだから
エステとか詐欺広告にも騙されそうだね
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:50:28 ID:DGs37B8D]
- 教条主義は美しくない。
宗教的盲信も美しくない。
情緒的感想を脊髄反射するのも美しくない。（自己言及
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 01:04:16 ID:Z3hLymwk]
- きんも～
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 15:58:28 ID:TkAMbMyo]
- 2ヶ月くらい続けてるけどやっと47キロ代になれた
ずっと52キロくらいだったから夢のようだ
まだおなかや太ももに肉は気になるけど続けていきたいな
外食でたまに寿司やパスタで精白されてるものも食べてるけど
次の日セーブしたり運動すれば大丈夫みたい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 18:45:24 ID:UCPW+NT3]
- ３㌔減って体が軽くなってるのを自覚する
５㌔減ると他人から「痩せた？」言われる
１０㌔減ると他人からまじまじと見られる
楽しいですよね
続けることって本当にすごいと実感するよね
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:04:38 ID:42TiEUxe]
- 100パーセントのライ麦パン…
くそまじい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 20:48:20 ID:g5pIYB9c]
- まずかったんだ？
上に何かのっけて食べなきゃ耐えられない感じ？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 17:35:19 ID:I+sRbx3+]
- O型は特に小麦食べないほうがいいみたいだね
ホームベーカリー買って100％に近い全粒粉パンやライ麦パン作ろうかな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 21:36:57 ID:lI6nma+8]
- 宮坂があんな結果残したから、もう世界一の美女シリーズは完結かな？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2009/09/20(日) 00:54:34 ID:O1MCDoNI]
- とうとう血液型まで飛び出したよ・・・
キモイキモすぐる！
宮坂以上の美女がこの本やるわけないｗ
つかこの本で世界一の美女って、そりゃねーだろーーーー！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 07:00:57 ID:XQIlGtkS]
- 気になってたけどタイトルが自分的に恥ずかしくて立ち読みも出来なかったからここでどんな内容か勉強なりました。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 12:03:39 ID:/MZCjQMh]
- 買うは一時の恥
勇気を出すんだ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 13:27:18 ID:fem9rSoE]
- >>135
痩せたいなら他のまともなダイエット本を。
美容目的ならまともな栄養学の本を買った方がためになりますよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 13:29:09 ID:fem9rSoE]
- ちなみに本屋でこの本を立ち読みしてるデブ女を見て、やっぱり
「おまえその本違うだろｗ」って突っ込みたくなりました。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 14:36:27 ID:XQIlGtkS]
- >>137
>>135です。
どうやら違う本の方が良いみたいですね。
本売れてるみたいだけど買う人によって店員も内心ツッコミいれたくなるだろう。だってタイトルが…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 19:08:06 ID:/MZCjQMh]
- そうそう、その恐らく店員さんから心の中でつっこまれているだろうことの恥ずかしさを感じながら
それでもその本をカウンターへ持っていく勇気があれば、あなたのダイエットは半ば成功が約束されていると思われ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 20:11:45 ID:n/x2CBcc]
- そこまでしてこの本をお勧めしようとする>>140みたいな信者って本当に気持ち悪い。
ダイエットするのに誰がどの本をチョイスしてもその人の勝手なのに。
エリカ信者はキモイの典型>>140
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 20:26:11 ID:nfy53Qk9]
- 自意識過剰な人多すぎ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 21:16:00 ID:SvmzgEa0]
- あ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 21:29:50 ID:/MZCjQMh]
- 特に本を限定しているわけではない
言いたいことはそれだけの気持ちがあればどんな方法だって成功するってこっちゃ
お子ちゃまは読解力なくて会話が続かんのお
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:29:18 ID:HCgkVuxR]
- ↑
デブス乙！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 00:47:37 ID:VyL6SEIe]
- オレ男だけど買ったよ。
別に世界一の美女を目指してるわけじゃないけど。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 07:56:02 ID:KdRENbTl]
- わたしはアマゾンで買った
>>144
わかってるから大丈夫
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 16:53:38 ID:PSN8kwUr]
- 全粒粉って表記は小麦粉になってるけどいいんだよね？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 15:12:13 ID:YDbIsauE]
- おまえら 寿司物は食わないんだろ？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 15:48:40 ID:4HrNQqMV]
- 寿司はオッケーって書いてある
全粒粉はもとは小麦だから表記はそれでよし
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 17:18:14 ID:WRO3BnNS]
- 朝食べず、昼ちょっと、夜しっかりが習慣になってしまっていたので、朝食＞夕飯に慣れず。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 20:34:27 ID:YGsoYMyM]
- サーモン大好きトマト大好きフルーツ大好き油大好きナッツ大好き
この本よりさらに厳選メニューで望むも体重が3桁
数年前より飯は全部玄米
効き目がないのでこの本のメニューに減塩を加えてみた
味に敏感になり、食うもの全部が美味すぎるように感じられる
どうしろっちゅうねん
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 20:46:16 ID:MT475YFx]
- >>146
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 20:49:33 ID:MT475YFx]
- >>152
女で3桁？？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 21:22:03 ID:1DPvwxIV]
- >>154
いや、別に男でも驚きだけど。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 22:07:04 ID:vZCTL/Xi]
- >>152
根本的に何かおかしくない？
食事の内容に拘って頑張ってるのに効き目ない、ってことみたいだけど、
悪いけど3桁の巨漢で食改善して適度な運動したら、元が元なだけに
最初は落ちない？
すっごい量食べてんじゃないの？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 11:23:41 ID:WAE3M+g+]
- 整合性がないように思える。
新手の叩きちゃうか？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 12:13:06 ID:r5Jig+4G]
- >油大好き
きっと水がわりにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを飲んでるんだよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 15:19:50 ID:mATrg1jn]
- ストローお付けしますか
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 15:31:12 ID:h9fphblH]
- >>152
他人事のような口調
エリカ推奨の代表食物だけ列挙
たけし番組ＯＡすぐ後の時間に「塩分摂取」コメント
＝叩きとしか考えられない
ここに来てまでして叩く人の意味が分からない。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 09:56:51 ID:OlLeKFEe]
- 叩きというか釣りじゃないか
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 10:11:29 ID:o9dobYQ6]
- ｴﾘｶスタイル初めて１ヶ月痩せはしないが法令線がかなり目立たなくなった
元々ダイエットより美容と健康目的で始めたがら嬉しい
ただ顔面体操と馬油も一緒の時期に始めたから相乗効果もあるかも
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 13:46:41 ID:VdFyWGRj]
- >>160
152は明らかに釣りってわかるのに何でそんなに必死なのｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 00:07:26 ID:BbsB0K5+]
- 短パン
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 11:52:05 ID:A3OvpkzU]
- >>163
なんかさ>>152の書き込みって、本人本気のデブらしさがリアル過ぎて怖いところがある。
狂気のデブルールを感じるよ。
巨って流行りのダイエット法にすぐ飛び付くし。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:28:07 ID:ckJ7Q3BH]
- 全粒粉のパスタってなかなかないよね？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 20:13:09 ID:YWGBz/uT]
- >>166
なんか意外とあったよｗ(・∀・)
qurl.com/2cjcn
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 13:16:12 ID:eCqRnq47]
- このスレで無塩ナッツが気になって仕方ないから成城石井行ってきたぜ！
ナッツめちゃウマーだった。明らかに塩付より美味しい
無塩は有塩より質がいいのかな？？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 21:29:45 ID:89Tj3BgY]
- 成城石井とかで全粒粉パスタとか売ってないの？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 14:58:47 ID:kyXrF8FB]
- この食事方法ってガンを治す本の指導とまったく同じ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 12:54:42 ID:Sn8AB3VO]
- 全粒粉パスタで料理したら家族から「これはそばスパゲティーか？」と不評でした
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 17:54:16 ID:Rs9wwKHl]
- ガンを治すなら、濃縮ビタミンＣの点滴だろw
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 17:56:27 ID:Rs9wwKHl]
- 思い出した。
ガン細胞は炭水化物(糖質)を餌にして増殖成長するんだよ。
だから精製砂糖や精製小麦粉はヤバイw
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 10:32:40 ID:5Q/fe2Ct]
- モツとかホルモンはどう？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 22:37:22 ID:5bYyhOKq]
- た
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 14:14:58 ID:4bv8Niz3]
- チェーン店とかじゃない蕎麦屋の蕎麦って普通十割そばなんですか?
安い蕎麦はほぼ小麦粉ですよね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 14:33:50 ID:z5nK8/gb]
- 十割そばのところなんてめずらしよ
だから十割そばのところはデカデカと書いてあるよ。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 11:17:39 ID:XYyVqKHv]
- >>177回答ありがとう
そうなんだ…大人しく家で食べよう
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 16:21:43 ID:Hrv2Hv8u]
- 家族亭とかいけばいいじゃん
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 13:42:43 ID:tSvbSJKJ]
- なんか神経質な人いるなあ・・
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 18:02:45 ID:ZcUK2fUj]
- 十割じゃなくてもうどんよりはカロリー低いし吸収されにくい気がする
但しそばだけダイエットみたいな形で常食してたら
ビタミン不足のせいか肌がガサガサしてきたorz
髪は完全に死んでるし。今はアボガドとアーモンド愛用してるよ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 18:15:30 ID:LFr2ZYaa]
- >>1
知花くららって、あの可愛いキレイな人だよな？
で、森理世って‥もしやあの気持ち悪いブスゴリラ？ｗ
絶対納得いかないミスだよなアレ（笑）
ミスと言うよりむしろブスだろｗｗｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 23:25:59 ID:cYMXorkY]
-
165センチ、52キロ代から、3ヶ月でなんとか今、49キロ代まで絞れました～♪
ウエストや脚も少し細くなって満足なんだけど、顔までややこけてしまい、老けたような気が…。
顔はふっくらのまま（出来れば胸も）痩せるには、何が効果あるんだろう？？？
どなたかよいアドバイスをお願いいたします！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 18:22:25 ID:ZbcTugXC]
- ジョギングとか上下運動が激しすぎると胸も小さくなってしまうような気がする。
マラソン選手って、貧乳の人多いし。
でも、宮坂さんは世界大会前、毎朝走ってたな。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 01:54:56 ID:JjYgYQu3]
- 短パン
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 03:37:47 ID:G1z1Zu6i]
- >>183
その身長でその体重なら
これ以上痩せなくていいんじゃあ？同じ身長なんで
心配。
顔が痩せるのも分かる
気がする。脂肪がなさすぎてガリになってませんか？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 05:39:36 ID:q8z+6UoF]
- >>186
ご心配ありがとう！183です。骨細のせいか、その体重でも案外脂肪の肉があるんですよね。
顔には残ってて欲しかったのに先になくなり、お腹まわりにまだ絞れるぷよぷよ肉が残ってる…。
ここからは、体重落とすより筋肉つけたり、太い部分はマッサージで揉み出しとかがいいんでしょうかね？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 09:52:09 ID:dO+3kjoL]
- 筋トレ有酸素運動を配分よく織り交ぜて健康的な美しさを追求してほしいですよー。
良質のたんぱく質もしっかり摂取してくだされ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 12:13:08 ID:N+C9U1Ci]
- エリカ女史も言ってるけど筋肉不足→冷え→脂肪つく、なので。
適度に鍛えて血行促進して下さい
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 13:20:49 ID:m8o1c2YI]
- 会社のデブスがこれで6キロ痩せたらしく調子乗ってウザイ
痩せてもブスはブスだから
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 14:08:28 ID:QanbNDwt]
- 調子乗るのはうざいがデブスよりブスのがいいじゃん
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 14:25:49 ID:ZwY1hEFq]
- >>182
あれが世界基準なのさ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 16:45:58 ID:m8o1c2YI]
- 痩せた途端スカート買いまくりで調子乗ってる
汚い系の服装だったのにモテ系にシフトしちゃって調子乗ってウザイ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 17:18:49 ID:Yt0BaR6f]
- 細くなって嬉しいんだよ。それくらい勝手にやらせてあげたら？
あまり細すぎるのは良くないけど、やっぱ脚細いと気こなせる服もぐーんと増えますね。
程よく筋肉のついた美脚目指して、運動もがんばります！良質のたんぱく質も忘れずに。
筋肉不足→冷え→脂肪つく、なんですね。納得…まさに私だ。
理世さんみたいな脚線美に憧れます。ダンスもいいかもしれませんね。楽しそうだし。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 17:37:03 ID:xAYda3u6]
- >>184
確かMEGUMIだったと思うのですが、運動する時は胸を揺れないように固定するようなことを言っていたと思います。
胸が小さくならないようにするためだそうです。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 17:49:40 ID:Yt0BaR6f]
- やっぱり、揺れは良くないのですね。
揺れるって程豊かでない胸でも極力動かないように、ぴったりカバーのブラで運動することにします！
あまりぴょんぴょん跳ねるような運動も避けて、筋トレやストレッチに重点を置こうかな。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 18:00:42 ID:3/ZrAPG5]
-
あの素敵な「知花くらら」さんみたいになら、なりたいとは思うけど、
「森理世」にはなりたいとは思わない。アレに比べりゃ遥かに勝ち（笑）
知花さん → 憧れ、目標、尊敬。
森理世 → あんな風に生まれなくて良かったと親に感謝。新たに自信と勇気が湧く。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 18:35:13 ID:N+C9U1Ci]
- 自分は膝下が理想型で膝上が牛。膝丈スカート履いてるとマジで詐欺。
生まれつき筋肉太ももだと思ってたけど、整体の先生から
筋肉不足で血行滞ってるせいだと指摘されてしまった。(通学チャリで膝下だけ減った模様)
だから運動不足で筋肉足だと思いこんでる人は痩せられると思うよ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 19:07:54 ID:Yt0BaR6f]
- 膝丈スカート履いてるとマジで詐欺って（笑）ごめんっ
膝上というか膝まわりのお肉は、気になるね。
どうしたら、部分的に細くできるのかしら？マジ知りたいわ。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 19:43:41 ID:vORBF0rB]
- マッサージとか？
部分やセって難しいよね
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 00:06:19 ID:X9DWtdny]
- ララバーを勝手に親に、駄菓子代わりに食べられてた
すげームカつく
その辺のカロリーメイトやなんかと違うから！
駄菓子代わりに無駄食いされていいものじゃないから！
食生活に何の気も使ってない人が食べるようなもんじゃないから！
しかも一言も謝りもせず言い訳
「いつまでも置いとくだけで食べないから駄目になるじゃん」て
賞味期限、来年の6月ですから！
だったら食べる前に見ろ！
ていうか食べる前に私に許可取れ！
なんで黙って食べ、しかも食べた後も黙ってんだろ
(袋が捨ててあったのを私がたまたま見付けて発覚)
こそ泥みたいな事すんな
信じられない
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