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水中ウォーキングダイエット

526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:44:45 ID:O3pb9yZJ]
>>525
どんな水着きてもピザの時点で恥ずかしいだろ。

>>521
夕食と朝食のメニューを入れ替えるだけで確実に痩せるよ。

たとえば、夕食はトースト２枚とホットミルク1杯、それとハムエッグ（ハム２枚+卵1個）だけ
にして、その代り朝飯はカロリーとボリュームたっぷり食事にする。




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