- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 16:19:24 ID:kDVbQmaH]
- >>152
今の体重。
だから適宜、変えていかないと。
それとあなたがおっしゃるように、基礎代謝が下限というのも「目安」にしか過ぎない。
定説として確固たる理論があるわけでもなく、俗説（正しいかどうかは置いといて）だから
あんまり気にしなくても良い。
基礎代謝では少なすぎるという人もいるし、短期なら基礎代謝を割ってても大丈夫だと
言う人もいるし。
本来は生活や運動も含めた総消費カロリーの何割か？という視点で見ないと
いけないのだろうけど、あんまりそういう意見は見かけないね。（時々は見る）
多分、きちんとした研究データがまだないんだろう。
ケースバイケースだし。
総消費カロリーの算出が難しいので基礎代謝をベースにしてるということだろう。
