- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 10:02:58 ID:5aUEEIe2]
- 今年の3月の時点で96kgあった俺だけど、今は65kgまでダイエットした。
身長は173cm。何か質問ある？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 17:08:46 ID:fxXAVHYr]
- >>7
173で65は全然ガリガリじゃねーだろｗｗｗｗ
少しガッチリくらい
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 17:17:45 ID:cnUICrZz]
- まぁ、十分ありえると思うが。
俺も半年で45ｋ落としたんで。
ちなみに、食う事が好きだったので、日に3回は必ず食った。
勿論、食べる量は調整した上で、だけど。黒ウーロン茶は飲まなかったなぁ。
その辺りのは基本的に、胡散臭いと思っていたので、手は出さなかった。
多分、一日で1200～1500kcal/d 程度だったと思う。
これで週に1ｋ～1.5ｋペースで落ちていった。
- 49 名前：ダイエット4年目 mailto:sage [2009/07/19(日) 18:36:05 ID:0AvZas1w]
- >>47
短い期間で急激に体重が減ったのでそれまでの自分の感覚から鑑みて『ガリガリ』
になったと思ったのでしょう。慣れてきたり周囲との比較が進んでくると客観的に
見られるようになると思います。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 18:50:13 ID:dfQBeue6]
- 私は、二年半かけて130キロから65キロまで落としたよ、月2キロから3キロペースでした。身長172です。太っていたから、運動嫌いでしたので、カロリー制限と間食制限でした。ゆっくり時間かけて胃を小さくすることですよ。リバウンドありませんから。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 19:02:16 ID:kfllpM2m]
- １５０ ６８ だった 朝測ると・・・
明日のメニュ決めてくれお
いままでたらふく食ってたのでなるべく満足できるメニュで
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 07:55:00 ID:2XvTZ5wn]
- ネガティブなことばっか言って言い訳ばっかして何も結果をださない口だけデブと違って
>>１は偉い！
本に書いてるような薀蓄を傾けてばかりで、食うための言い訳ばっかしてるデブにはウンザリだ
- 53 名前：1 mailto:sage [2009/07/20(月) 11:48:19 ID:vlsX4D4A]
- すまない。昨日のバイトが予想以上にハードだったため風呂入ってすぐ寝てしまった。
俺は基本ダイエット本なんて読まなかったな。
別に本にするくらいだし、誤った情報ばかり載せてるわけじゃないと思うけど、
本に載ってる方法をやってたら「やりとげた達成感」っつーのが無いのよね。
それにあんなの長期的に見て痩せる方法しか載ってないし。
俺の場合は短期間で痩せたいと思ったから独自の方法で痩せた。
過激ダイエットスレを覗いてきたけれど、まさにその住民と同じことをしてたみたい。
でもね、痩せると良いよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 20:25:29 ID:d9/UV+lX]
- 私は1ヶ月半で14キロ落としたことがあるので、このスレ主のダイエットは
否定しないな。
1日200kcal以下の生活だったので、かなりフラフラだったけど、生殖機能
にも特に影響が無かった。
ちなみに163センチ62キロ→48キロ。
もう6年も前だけど、ダイエット後は絶食後の回復食みたく、3ヶ月わたって
接種カロリーを基礎代謝まで戻していったからか、リバウンドも無し。
地道に王道に取り組める人は王道の方がいいだろうけど、私は短期決戦の方が
向いていたと思う。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 20:45:37 ID:IOCw5Nzj]
- >>54
200kcal以内でどんな物を食べてましたか？
何か運動はしました？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 20:52:57 ID:y1zowSj3]
- 極端なアンダーカロリーでどうやって筋肉が付いたか不思議。
たんぱく質摂ったって、脂質糖質摂らないと筋肉と同化するホルモンでない。
たんぱく質がエネルギーとして使われて身体に回されないから、筋肉なんて付き様がないんだが。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2009/07/20(月) 21:24:05 ID:bdSLH9dt]
- >>54
それある意味理想？
リバなしでしょう？でも一ヶ月半で14キロってすごいわ。
自分、４８から８４までここ１３年間で大移動して
今６４キロくらいなんだけど、４５が目標なのね。
超低カロリーから回復食で基礎代謝まであげるって
これは時間かけるとできそうだよね。
私自身、今回のダイエットは反動がなくてドカ食いがないんだよ。
なんとか>>54みたいなやり方でやりたい。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 21:39:51 ID:YpVpvd8x]
- 私は二ヶ月弱で、72kg→58kg。身長151cm。
女なのに溶接工場に入り、暑さと恋で食欲減。
小さい豆乳二本、ヨーグルト一個が一日の食事だった日が続いて…
しかし、全然元気で生理も正常でした
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 22:02:02 ID:x4Cxk5IH]
- ＞一食をささみ+牛乳だけにする。これを1日三食。
ささみと牛乳の量が分からないけど
これって摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態だと思われ
筋肥大が起こってることが不思議
タンパク質が筋肉にならずにエネルギーに使われそうに感じるし
自分は筋肉を極力落としたくないので
タンパク質を重視した食生活(マルチビタミンとマルチミネラルは服用してる)と
重さが変えれるダンベルで追い込んでるつもりだけど
それでも体重減少に対しての体脂肪減少率は70～80%で
筋肉は減っているので羨ましい限り
できれば体重の変化と共に体脂肪率の変化も書いて欲しい
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 23:18:18 ID:D8YQeS7R]
- あ
- 61 名前：55 [2009/07/20(月) 23:35:27 ID:y39/QiC6]
- 55です。
食べていたのは、朝少量のお粥と（小皿半分）味噌汁1杯。
お昼は100kcal以内のスープ。
夕方16：00以降は、何も口にしない。（時々梅昆布をしゃぶってた）
とにかく寒いので、飲み物は温かいお茶か白湯。
夜はひたすらお風呂に入ってた。
ダイエット中は一切運動なしでしたが、1日1000～1200kcalを接種する
ようになってから、体重がちょっと増え始めたので毎日30分歩きました。
今は特に運動もしていないですが、ちょっと太ったら、寝る前に歩くか
晩御飯を抜くことで調節しています。
回復食の時に運動をすることでリバウンドは防げたんじゃないかと思います。
とはいえ、太っていた頃の食事量と比較すると今は半分程度ですし、間食も
殆どしなくなりました。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 23:46:19 ID:qQoia9m9]
- >>1
>>54
自分だけかと思ったら こういう人がいるんだね
１７５ｃｍ ７８ｋｇから４５日で
ー１６ｋｇの６２ｋｇにしたことがある
すごいデタラメな内容だったが、いい体験がいろいろできた
「満腹になるまで水飲みダイエット」
空腹を感じたら限界まで水を飲む その後、好きなだけ食らう というもの。
まず 常識からだいぶ離れても死なないってことがわかった。
それと すごい事が３つ起った
・神経が研ぎ澄まされた感覚になる ３週目～
・ちんこが立ちっ放しになった ３週目５日間に渡って
・１週間水とビタミン剤だけで空腹感がない ３週目から空腹感がなくなる
さすがにやばいんじゃないかと思い、なかば強引に食べました。
あと 期間中 ３回飲み会でドカ食いしました。
あと気が付いた事は
・夏場一日中、肉体労働してても４５日間 以前よりバリバリ仕事ができた
・特に鎖骨回り、首元の贅肉の落ち方が顕著で、セクシーで笑った
・吹き出物がなくツルツルになった
・１週間食べなくてもウンコは出る
・さすがに筋肉が減ると思ったが、筋肉増えたんじゃないかと思う程の凹凸になった
結果、絶食ダイエットで言われるような自然治癒力を呼び覚ます現象とも言えるものだったが
現代のダイエットの常識がいかに、「～の恐れがある」と臆病になり過ぎたものかがよくわかった
「常識を外れるほうが発見できるものが多い」 これが私の教訓になった
このダイエットからすぐ、告白して振られた女に告白されて、プロポーズをされて結婚に至りました。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:49:22 ID:qhNEbXXt]
- 短期間で30キロも落して皮あまりませんでしたか？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 23:49:58 ID:qQoia9m9]
- >>1
>>54
自分だけかと思ったら こういう人がいるんだね
１７５ｃｍ ７８ｋｇから４５日で
ー１６ｋｇの６２ｋｇにしたことがある
すごいデタラメな内容だったが、いい体験がいろいろできた
「満腹になるまで水飲みダイエット」
空腹を感じたら限界まで水を飲む その後、好きなだけ食らう というもの。
まず 常識からだいぶ離れても死なないってことがわかった。
それと すごい事が３つ起った
・神経が研ぎ澄まされた感覚になる ３週目～
・ちんこが立ちっ放しになった ３週目５日間に渡って
・１週間水とビタミン剤だけで空腹感がない ３週目から空腹感がなくなる
さすがにやばいんじゃないかと思い、なかば強引に食べました。
あと 期間中 ３回飲み会でドカ食いしました。
あと気が付いた事は
・夏場一日中、肉体労働してても４５日間 以前よりバリバリ仕事ができた
・特に鎖骨回り、首元の贅肉の落ち方が顕著で、セクシーで笑った
・吹き出物がなくツルツルになった
・１週間食べなくてもウンコは出る
・さすがに筋肉が減ると思ったが、筋肉増えたんじゃないかと思う程の凹凸になった
結果、絶食ダイエットで言われるような自然治癒力を呼び覚ます現象とも言えるものだったが
現代のダイエットの常識がいかに、「～の恐れがある」と臆病になり過ぎたものかがよくわかった
「常識を外れるほうが発見できるものが多い」 これが私の教訓になった
このダイエットからすぐ、告白して振られた女に告白されて、プロポーズをされて結婚に至りました。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:50:14 ID:aPBMyXGZ]
- 断食すると体に悪いよ
- 66 名前：1 [2009/07/20(月) 23:56:20 ID:vlsX4D4A]
- 【体に悪い】 これを96kgの頃の体で言える立場ではなかったな。
メタボ、というかデブは既に病気だし。
今まで体に悪い食事しかしていなかったし、太っていること自体が体に悪いのだから
どうせなら太らずに体に悪いことをしようと思ったね。
>>64
よく頑張ったね。200kcal以下っていうのは俺よりすごいと思う。
おつかれ、そして人生の勝者としてこれからも幸せに生きてください。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 00:13:53 ID:S42YdNo6]
- あげ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 00:21:21 ID:l7dZ0a3r]
- 水を飲みすぎると生命の危険に晒されるんじゃなかったか？
詳しい内容は失念したが、海外のコンテストか何かで死人が出てたと思う。
限界なんて分かりやしないし・・・・。下手なことは流布しないほうがいいように思う。
>>1
素直におめでとう。
4ヶ月で30kgはすごいよ。俺は、今ダイエット一ヶ月目で4kg落ちたところだ。
以前も3ヶ月で12kg以上のダイエットは経験したことあるけど、30kgはすごいと思う。
モチベーションあがったよ、ありがと。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 00:26:28 ID:+t8QfJo9]
- オレも３ヶ月で82kgから62まで落としたよ。
1に比べたらたいしたことないけど、実際可能だよね。
オレは栄養のこと勉強して必要な栄養素は摂取してた。
オレ身長175なんだけど、1はもう満足なん？
今からが58kgくらいにもっていってこその成功だと思うけどね。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 00:26:52 ID:vh2CK6lX]
- 誰か私と一緒に住んで(1ヶ月ほど)食べるのを監視してくれる人いないかな。
できたら女の子。
そんな意志弱かったらダイエットなんてするな！と言われそうだけど…。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 01:07:24 ID:adCq1GO3]
- 水中毒って存在するぞ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 01:19:27 ID:/6waqR9L]
- >>68
ありがとう。あなたもそれだけ痩せたということは、それなりに過酷なダイエットを成功させていると思う。
頑張ってください。
>>69
俺はもう満足かな。65でかなりモデル体型って感じになったし。
メンエグとかに出てるモデルの体型って言ったら分かるかな。
>>70
食べるのを監視 こういう考えがある内は過酷なダイエット方法は避けるべき。
だが痩せる意思があるのであれば、長期的なダイエットをお勧めする。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 06:32:54 ID:Y8jXZiwq]
- ねえ、皮は？皮は余った？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 14:27:37 ID:t3wGo65I]
- >>73
ちんこの皮はたしかに余った。ストレス溜まって皮オナニーしすぎた
- 75 名前：70です [2009/07/21(火) 20:08:46 ID:SHWXPYDK]
-
成功者のお返事うれしいですね！
ダイエット始めたので来週あたりにまた書き込みに来ます。
と言っても、その頃はもう誰も見に来ないだろうけど…。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 22:22:51 ID:Ik4MJ5JZ]
- このダイエットは男はできるが、女はやめといた方がいいと思うよ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 00:00:19 ID:BsVI8Gyw]
- 短パン
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 01:14:41 ID:USfeEom0]
- 停滞期はどうやって乗り越えましたか？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 03:03:56 ID:V62uMus6]
- とにかくダイエット生活を続けるようにしたら？
体重計にこまめに乗ると数字に取り付かれるので余計停滞期を意識してしまうと思うね
月二、三回ぐらいでいいはず。あとは絶えずハイテンションで乗り切るとか
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 07:49:03 ID:gw2lfFL2]
- 54です。
若ければ余った皮は、数年で戻ると思うけど。
私の場合、2年で完全に戻った。
胸は元々垂れるほどなかったし･･･。
王道の方が体に優しいのは分かるけど、だらだらダイエットするより
いっきに痩せて管理するのもアリだと思う。
- 81 名前：あきら ◆zYK9F0vJkg [2009/07/22(水) 08:53:31 ID:R0x/V/Ze]
- >>1の人ってまだ居る？
>>1の名前は？
俺も>>1と身長も体重も近いんだけど、俺も４ヶ月で－３０㌔目指すよ。
経過の記録スレ作ったから遊びにきて？
c.2ch.net/test/-/shapeup/1248208890/1-
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 08:54:08 ID:Z3SsoBtj]
- 皮余りに耐えるのと半年以上維持できるならありじゃない？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 09:23:55 ID:pacOpBF/]
- 私は4ヶ月で78㎏→58㎏の20㎏減量したけどもともと体力があったから可能だったかなと思う
生理も止まらなかったし2年たった今もリバウンドなし
でも出産前の女性は無理なことしない方がよいよね
>>1
ところで周りの反応はうざくなかったですか？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 12:55:32 ID:myVP3DF/]
- >>83
4ヶ月で20キロって、月5キロでしょ。
全然普通の王道じゃん。
そんなもの無茶でも何でもないよ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 14:05:28 ID:x8o15HzA]
- 29歳男 176cm 62kg 体脂肪率13％
毎日10kmの軽いランニングと1時間のウォーキング。
摂取カロリーは1700～2000Kcal。アブラものや、フライものは殆ど口にしない。
肉より魚介類・野菜中心の食事で、毎日しっかり３食。インスタント系食品や間食は殆どしない。
白米が大好物。
これまで1度も喫煙の経験はなく、飲酒は年に数回程度。
親族は全て90歳以上の寿命。
- 86 名前：70 [2009/07/28(火) 23:04:59 ID:JNXKZ0eI]
-
1週間目。62.9→60.0 になった。
目標体重に到達した時、リバウンドしそう(笑)。
今週・来週は飲み会もあるし…、我慢できるだろうか。
（レスは無いと思うけど書いてみた。）
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 02:17:29 ID:LSjxGLO/]
- がんばれ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 10:01:52 ID:qEmfJ+mP]
- >>85
身長体重年齢、ほぼ同じスペックの俺からすると
むしろ、その摂取カロリーと運動量で
体脂肪率13％もあるのが不思議だな
そんな明らかに、消費カロリー＞摂取カロリーな、生活を続けてたら
嫌でも体脂肪率一桁になるはずだけど
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 16:08:43 ID:qGb70hxn]
- >>85をのカロリーを見て私も不思議だった
同じような摂取カロリーと運動してるけど、私の体重は四十後半
>>85は、まだ下がってる最中なのかと思ってスルーした
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 16:11:57 ID:qGb70hxn]
- あ、付け加えると、私は10km走ってるだけだから、ウォーキングしてない分
>>85より運動してない
- 91 名前：70 [2009/07/29(水) 22:07:35 ID:Hlsb+25o]
-
87 さん、ありがとう！がんばる。
また来週書きに来よう。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 20:42:24 ID:KKaQzexV]
- 痩せる
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 20:44:30 ID:ve9BDE1z]
- >>85
お前色んなとこにそれ貼ってるな
- 94 名前：70 [2009/08/04(火) 20:07:48 ID:jIuGaGCp]
-
2週目。60.0→60.0。
停滞期、ではない。
飲み会で食べちゃった。これじゃダメだよなぁ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 00:22:45 ID:54KziStT]
- 吐けよ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 02:35:39 ID:JAyOpzo2]
- たんぱん
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 06:52:17 ID:krxq0d0B]
- 痩せたかったら、
飲み会のあとは、
吐き出しておくのは基本
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 11:02:32 ID:+4BXEapQ]
- www.youtube.com/watch?v=uSMFo_StiMQ
このぐらい過激なダイエットをしたんですか？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 09:40:43 ID:XMrHv57e]
- >>1
ダイエットハイみたいなもんかな？
だけど凄いな。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 10:06:54 ID:lmKDp2RQ]
- 俺も4ヶ月で30キロ痩せたぞ。
俺の場合は1日一食うどんかそばを腹いっぱい食うというダイエット。
運動は腹筋くらい。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 10:34:20 ID:4KxsIpNJ]
- >>84みたいなレスする人って信じられない。
元々 >>83の人くらい太ってて痩せた人なのかな？
それでも、毎月５キロ減を４ヶ月続けるって凄いと思うけど。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 03:00:21 ID:kCU4WcQK]
- それがダイエット板クォリティー
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 03:12:49 ID:6+YxpbxN]
- 10→5→3→2みたいな減り方すると思う
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 11:41:32 ID:NY/zFRgc]
- 1ヶ月なんて2～3㎏減ったら良い方なんだが俺は
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 13:31:32 ID:U8RpFE14]
- 半年で15キロで点滴打つはめになった
水でお腹いっぱいにしてたんだが水太りだといわれた
このスレの人普通にすごいわ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 08:42:07 ID:8I5kNEws]
- ササミよりはプロテインの方が簡単だぞ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 02:19:46 ID:lGH5xB7I]
- 保守ｱｹﾞ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 08:48:15 ID:uVQhErdX]
- 水ばかり飲むと、体が水中毒になるらしい
み…水をくれぇ～ノ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 22:34:45 ID:lGH5xB7I]
- た
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 22:42:27 ID:lGH5xB7I]
- >>1はまだ維持してる？リバウンドしてない？
マイナス30目指してるから気になる…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 18:13:02 ID:wnxhz08S]
- マイナス30度はスーパーのアイス売場じゃのぅ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 05:38:19 ID:X3N1tFGS]
- 52kgめざしてがんばれ>1
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 08:05:29 ID:gwGc65g7]
- スレたてたら1000までやれや
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 22:03:16 ID:jmLGDjhR]
- >>62
ご飯とか一緒じゃないと、飲み物だけだとビタミン剤は消化されず、
そのまま排泄される。
うんこーは、体内の、腸の内部の新陳代謝の余分な皮とかを捨てるのだから
当然でる
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 09:34:16 ID:yxIWJsGY]
- 本当に大事なのは、いかに痩せるかよりもいかに維持するかということ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 18:26:19 ID:dltUs9N4]
- あ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 01:43:20 ID:DEEuzwXH]
- (σ´∀`)σ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 06:08:59 ID:uJBpETpu]
- なぁ、知ってるか。
お前の親父って、童貞じゃないんだぜ。
おまえの祖父って、童貞じゃないんだぜ。
何やってたか知らんが江戸時代のおまえの先祖、童貞じゃないんだぜ。
縄文時代の（ｒｙ 猿だったころの（ｒｙ
分かるな。つまりな、おまえは生物が誕生して以来、
一度も童貞が出た事ない血筋なんだよ。何億年とさ。
なのに、おまえは童貞なんだよ。
これってすごくないか。
何か地球レベルのロマンを感じないか。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 11:03:23 ID:RIxaEM12]
- >>12
標準＋6Kgまで頑張ったけど、お腹の脂肪とか全然減らんなぁって
ちょっとくじけ気味の自分には、力になる話だ。
標準体重までもういっちょがんばってみよう。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 22:48:41 ID:AL95zIIx]
- 2ヶ月前体重が101kgになりさすがにやばいと思って毎日自転車で5km~10kmｻｲｸﾘﾝｸﾞ
朝は牛乳とシリアルでたまにバナナも食べて昼はソイジョイで夜は7時までに用意できたら
好きなもので7時過ぎるようならヨーグルトと牛乳シリアルにしてたら現在89kgまで落とせました
このままダイエット続けても皮とかたるまないですかね？それだけが怖いんです･･･
筋トレもメニューに入れないとですかね？ちなみに身長177cmで目標は70kgくらいを目指してます
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 21:48:45 ID:YlfsbuEy]
- >>1
お腹の皮はたるんでいませんか？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 23:11:28 ID:hZL+ro5A]
- >>1って去年の7月に痩せたのか
維持出来てるのか、リバウンドしたのか知りたいねw
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 02:17:24 ID:1KQoIyT0]
- 凄いな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/03(火) 09:23:33 ID:N0nKXRJg]
- >>1はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるでしょｗ
どう考えても、今ﾚｽ読んでると恒常性が働いて
前のﾃﾞﾌﾞ食生活に戻っているに決まってる。
それが自然現象だからね。ありえないような減量っていうのは
ｶﾗﾀﾞ自体が元に戻ろうとするので意思で抑えられない。ｶﾗﾀﾞの生理現象。
かくいう私も>>57で書き込みしてるんだけど過去ﾚｽ読むと私ってﾊﾞｶだって思う。
ピーク８４で、一年前は６０くらいで今は５２の166センチ。
やっぱり6大栄養素をしっかりとって、ゆるーく歩いて家事とか一生懸命やって
ライフスタイルの改善として痩せたほうがいいよね。45キロ目指してます。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:30:44 ID:oAOAAapy]
- hosyu
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 21:43:59 ID:CHSX4moE]
-
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 12:12:59 ID:4dma9/Pf]
- なんで巨デブって必要以上に痩せようとするんだろ？
頭がおかしいのかな？
>>124の人、今頃はリバウンドで100kgだったりしてｗ
80kgあったのが45kg目指すことって異常者の考え方だよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:25:17 ID:pJMG9M/N]
- >>124
彼、意思が強いからリバしてないと思うぞ
俺は、彼ほどではないが176/84～64に半年で落とした。
そして、もう2年保っている。
体重を自分で管理して、キッチリ目標体重まで落とすと
太らないコツのようなモノが分かってくるんだよ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 13:35:06 ID:V8Y56tqO]
- >>124は女
しかも１３年の間に48～84kgを行ったり来たりのリバウンドデブ
ダイエットは意思でやるもんじゃねーよバカ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:10:02 ID:XmQX6f1e]
- >>1の
ﾁﾝｺの皮がどうなったか知りたいもんだが
未だに御隠れに一票
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/12/06(月) 09:25:40 ID:j5s8jG7D]
- >>127
>>129
私>>124で久々に書き込みするけど５２キロから４９．８キロくらいまで、
徐々にすごいゆっくりペースだけどまた痩せてきたよ！嬉しい！
嬉しくて久々に書き込みしてるｗたぶん標準切ったらゆったりと痩せて
なるべく外に出たり引きこもらないでいたほうがいいんだろうね。
運動とかはしないで遠出して遊んで体力使ったり。
- 132 名前：まみ [2010/12/29(水) 21:38:35 ID:cwtbD5rC]
- 失礼します。初めましてです。
スレ主様に質問です
夜は早く寝ましたか？夜更かしは肥満につながるんでしょうか？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 21:48:58 ID:7KLHtLMW]
- >>1
リバウンド中？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 22:20:19 ID:i6vrx/BR]
- 2011年は80kg⇒60kg目指して頑張ります。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:40:36 ID:FmlYosLH]
- 主食抜きダイエットで空腹を感じなくなるのは、
意思が強いからじゃなくて血糖値の変動がなくなるから。
その後、過食症のように食欲が出てきてリバウンドコース。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 18:12:47 ID:t+19dkiH]
- １さんのダイエット方法で、どこまで減るか、自分が実験台になってみる。
blog.goo.ne.jp/siryupk
そのために、さっき作ったばっかのブログ。
よかったら見にこい。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 00:29:04 ID:xBDpFFIC]
- 米食いは汁物にしたらドカ防止になりますか？
- 138 名前：136 [2011/01/29(土) 16:44:59 ID:OGU8BBj9]
- とりあえず今日更新した。
>>137
オレの経験から言うと、すくなくとも汁物でおなかを満たしても
コメのドカ食いを防止する効果はあまりない。
結局モチベーションとかの心理的な部分でドカ食い防止をするしかない。
ただし、たとえ汁で米食いが減ったとしても、汁の内容によるだろうね。
具が炭水化物系の食材であれば意味は無い。
- 139 名前：136 [2011/02/02(水) 06:40:07 ID:T4KofmBx]
- 今日も更新、一応順調なすべりだし。
blog.goo.ne.jp/siryupk
けど、１はホントに初期の1ヶ月の夜は汁ものオンリーだったのかな？
たんぱく質が全然足りない、かなりリバウンドの恐怖のある食い方だし。
- 140 名前：136 [2011/02/04(金) 06:45:41 ID:NgC7TO+C]
- 1は失踪したのか？ｗ
blog.goo.ne.jp/siryupk
夜を汁物で終わらすのはキツイな・・
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 10:55:47 ID:YVheeRVO]
- 中期と長期でみると０．７くらいやせて喜んでも、あまり意味は無いのでしょうか。
１０日ぶりで82.5とかそのまえは83うろうろ。
- 142 名前：136 [2011/02/28(月) 20:24:04.47 ID:Uv6GEFNC]
- また最近ちょくちょく更新してるでよ～
blog.goo.ne.jp/siryupk
体重は思ったほど落ちなかったが、体脂肪は落ちてきた。
良かったらみてね。
- 143 名前：136 [2011/02/28(月) 20:26:12.06 ID:Uv6GEFNC]
- >>141
ガンガレ、そこで炭水化物の量を少なめにするとかで、結構変わってくるぞ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 07:23:34.01 ID:LYNyILMZ]
- なんかあんたの言ってることってあまりにもオカダトシオのレコーディングダイエットが載ってる本の｢いつまでもデブとおもうなよ！｣のまんまなんですけど…
具体的な例とかもそのまんま同じだね
偶然？
それとも本読んで痩せたから、｢俺のオリジナルダイエットだよ！｣みたいなつもりでスレ立ててんの？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 10:47:15.71 ID:sPZyeFc2]
- あと10キロは痩せようね
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 08:03:16.90 ID:yd+lokFq]
- >>1
質問！！
何故、その体重まで放置したのですか？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 18:59:34.15 ID:f2P0E16o]
- >>1
モデル体重になってから出直してください。
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