- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 15:00:40 ID:BkXp8zjh]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 08:21:45.40 ID:vtCtSttF]
- (｀ω´)ジムの体験で15キロ痩せおうねって言われたんだお
(｀ω´)でもついついだらけてしまうんだお
(｀ω´)再来月知り合いの結婚式だからそれまでにある程度痩せたいお
(；｀ω´)さすがに期限が切れてきたんだお
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 08:37:06.32 ID:Ck48HGwv]
- >>755
（ `ω´）じゅ、15ｷﾛかお・・・すごいお
（ `ω´）あと3ヶ月あれば5kgくらいはラクに痩せられるんじゃないかお？
（ `ω´）頑張り次第では全然違うボディラインになれると思うお
（ `ω´）がんがって欲しいお
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:05:58.40 ID:2m5RuRUx]
- （ `ω´）きちんと咀嚼するといいと聞いたお
（ `ω´）読んだ瞬間は、よしやるお！と決意するのに
（ `ω´）いざ食事始まるとすっかり忘れて食べてしまうお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 22:34:17.73 ID:WzfQlWXc]
- >>757
（ `ω´）わかるわかるｗ
（ `ω´）モグモグしてる最中に毎回きちんと噛む回数数えるのは意外と難しいおねｗｗ
（ ；`ω´）さて…半そでになる季節まであと少し、頑張るお…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 23:51:23.65 ID:MbehdLLL]
- （ ｀ω´)体重は落ちているのに、体型はちっとも変わらないんだお
（ ｀ω´)お腹や二の腕がたぷたぷしてるんだお
（ ｀ω´)これが隠れ肥満なのかお？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 05:26:09.23 ID:mi1ApP3U]
- >>759
（ `ω´）お腹や二の腕がたぷたぷかお・・・
（ `ω´）それは隠れてないんじゃないかお・・・
（ `ω´）運動とかしてるのかお？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 16:23:28.72 ID:jsLisfLH]
- (*｀ω´)>>757そんなときは時間で区切ると良いんだお
(*｀ω´)時計を見ながら絶対に15分以上かけることを意識するんだお。
(*｀ω´)そうすると自然とこねくり回すことを覚えるんだお。
(*｀Д´)満腹中枢刺激だお！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:11:00.50 ID:2joimXR3]
- >>760
（ ｀ω´)BMIは23だから体重だけだとそこまで肥満というわけでもないんだお
（ ｀ω´)でも、二の腕と腹はたぷたぷなんだお
（ ｀ω´)朝はコーヒーだけ、午前中働いて昼食べたら職場の仮眠室で昼寝の相撲取りライフがいけないのかお？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:27:00.20 ID:9qPwigdX]
- （ `ω´）>>761ありがとうお！
（ `ω´）まだ感覚がうまく掴めてないけど、
（ `ω´）焦らないでがんばるお！
（ `ω´）やさしい>>761もがんばってほしいお！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 13:42:34.42 ID:yUy9sEi+]
- >>763
(*＾ω＾)ありがとうだお
(∩^ω^;)でも先週自分も停滞期で、自分に言い聞かせるような気分で書いた面もあるから、感謝されたりすると恥ずかしいんだお
(*｀ω´)最近は次から次へと口に運ぶ癖が消えかけているんだお
(*｀ω´)前は何かに追われて、食べることを焦っていたんだお
(*｀Д´)以前より量は少ないのにごはんおいしくて満足してるお！
(´･ω･｀)……？
(´･ω･｀)…キレるところじゃなかったお…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 22:22:14.10 ID:qmuA/Gel]
- （ `ω´）今次から次へ食べ物を運んでいる私からしたら>>764さんすごいお！！
（ `ω´）やめようやめようと思ってもどうしても言い訳してやめられないお。。。
（ `ω´）このスレみるたびにがんばろうって思うのにだめだお…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 18:57:41.64 ID:GQZUu4v3]
- （ ｀ω´)昨日沢山食べたし今日は少なめにしようと思ったんだお
（ ｀ω´)いつも通り３時には食事を済ませたんだお
（ ｀ω´)アイスが食べたいんだお
（ ｀ω´)明日は姑さんが来るからストレスなんだおもう嫌だお
（# ｀ω´)どうしたらいいんだお
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 08:48:17.66 ID:Hm61u1Pe]
- >>766
(｀ω´)そんなときは枕か布団殴ればいいお
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 09:02:09.31 ID:s1MeOCl0]
- (*´ω`)おお久しぶりに来たら初めて書きこんだときと同じスレだお
( `ω´)ちなみに>>142だお
( `ω´)この時より今は13kg近く痩せたお
(*´ω`)なんか嬉しいお…頑張れば結果はついてくるんだお…
(;´ω`)58→43なんだけど、自分からあんだけの肉が無くなったと思うとなんか怖いお
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:35:39.10 ID:jYoN2Rts]
- （ ｀ω´)食べ過ぎたんだお！！！
（ ｀ω´)今日はおやつにプリンを食べようと思ったがもう食ってやらないお！！
（ ｀ω´)明日こそ食べてやるお！！！
（ ｀ω´)腹減っていなかったのに食べてしまった自分がむかつくお！！！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:51:15.08 ID:pDHAaN7+]
- ( `ω´)電車使わずに買い物しにいって帰ってきたらすごい筋肉痛だお！
( `ω´)正直いって足いたすぎて寝れないお！
( `ω´)食事制限だけしてたけど今になって運動が全然足らないのを実感したお！
( `ω´)今日から寝る前の運動頑張るお！！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:11:55.19 ID:OZ7BQohQ]
-
>>770
( `ω´)マッサージも忘れずに！お
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:37:47.82 ID:5wOWpQb2]
- >>768
（ ｀ω´)すごいお！
（ ｀ω´)小学一年生一人分体から減ってるお！
（ ｀ω´)ジョギング全力でやったら眠くてたまらんお
（ ｀ω´)仕事行くのめんどくせーお
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:12:42.15 ID:qQPCFKMy]
- （ ｀ω´)ネットしながら昼ごはんしたらあっという間に食べてしまったお！
（ ｀ω´)満腹中枢刺激してる時間皆無だお！
（ ｀ω´)今から歩いてくるお！
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 13:38:11.84 ID:Z0ePmJPb]
- (；｀ω´)外は強風が吹いてて雨だお
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:07:30.56 ID:e+cspTws]
- （ `ω´）みんな偉いお！
（ `ω´）「ひとくち美膳」見つけたお！
（ `ω´）小さいくせに４粒で100kcal？
（ `ω´）買わなかったお！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 16:10:15.32 ID:Pu7CXUfm]
- （ `ω´）またやってしまったお
（ `ω´）何度繰り返すんだお
（ ；`ω´）あれから何年経ったと思ってるんだお
（ `ω´）そろそろ本気出すお
（＃`ω´）今年中に40kgになってやんお！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:44:14.53 ID:BE310NQb]
- >>775
（ `ω´）「ひとくち美膳」買ってしまったお！
（ `ω´）口が寂しくなった時に１粒、食べればいいと思ったお！
（#`ω´）美味しくて一気に食べてしまったお！！！！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:21:03.11 ID:3OSU++Nw]
- （ ｀ω´)リバウンドして45→65になったお
（ ｀ω´)やっと今59キロなんだお
（ ｀ω´)二の腕や太ももが特に太くてみっともないんだお
(´;ω;)恥ずかしくて本当は外出したくないんだお
（ #｀ω´)でも悔しいから綺麗な身体になるまで頑張るんだお
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:32:49.94 ID:x3HiU0Ta]
- （ `ω´）四月からダイエットを始めたけど体重が減らないで嫌になったお
（ `ω´）１週間運動しないで三日間バカスカ食べたら顔と腹に脂肪がついて気がついたお
（ `ω´）体重に捉われてたけど脂肪は減ってたんだお…馬鹿な事をしたお…
（ `ω´）今日からまた始めるお、体重計は窓からブン投げるものだお
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:23:17.51 ID:ROiIz5p6]
- （ `ω´)>>779そうなのかおｗ
（ `ω´)明日体重計買いにいこうと思ってたところだったお
（ `ω´）ぶん投げるために買うのもなんだな、だお！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 22:44:30.49 ID:XjHjGMbo]
- （ `ω´）明日は一人ショッピングに出かける予定だお！
（ `ω´）ランチにずっと悩んでるお･･･
（ `ω´）サブウェイ行ってみたいけど場所が悪いお
（ `ω´）ミスドでなるべく低カロリーになるようなセットにしようかお
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:03:00.20 ID:C/E00rTX]
- （ ｀ω´)目標体重には達したけど、リバが怖くてダイエットやめられないお
（ ｀ω´)このままビールも揚げ物もだめ、運動は継続でずっと生活しなきゃいけないのかお？
（ ｀ω´)よりよく生きるために痩せようとしてるんであって、痩せるために生きてるわけじゃないお
（ ；ω；)どうしたらいいかわかんないお……
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 14:07:28.39 ID:nNQ4MC1O]
- （ `ω´）>>782ダイエットっていうのは生活習慣の改善だお
（ `ω´）短期間だけやってやめるってもんじゃないお
（ `ω´）でもビールも揚げ物もたまには食べていいんだおよ
（ `ω´）後でちゃんと調整すれば太ることは無いんだお
（ ´ω｀）今までがんがってこれたんだから、調整くらい楽勝だお
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 07:47:28.51 ID:Et3relRH]
- （ ｀ω´)せっかく体重減りはじめたのにお！
（ ｀ω´)生理前で足踏みしてるお
（ ｀ω´)生理なんてなくなってしまえお
（ ｀ω´)なくなったらなくなったで困るお
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 15:15:51.53 ID:jvQpwhAl]
- ( ｀ω´)３ヶ月で９kg痩せたのに色々あって３ヶ月で８kg太ったお
( ｀ω´)自分は本当に馬鹿だお
( ´ω｀)隣にいる子が可愛すぎていつも泣きたくなるお…
( ｀д´)男の態度も明らかに違うお
( ´д｀)もう学校なんて行きたくないお
( ´ω｀)今日からまた頑張るお
( ´ω｀)20kg痩せたいお
( ´ω｀)５月中に４kg減らすの頑張るお
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 18:44:46.15 ID:8r5p0aKe]
- （ `ω´）>>782その気持ちすっごくよくわかるお
（ `ω´）自分もダイエットはいつやめればいいかわからなくなってしまったんだお
（ `ω´）目標達成したからってダイエット前の食事に戻したらリバってしまうんだお
（ `ω´）でも>>783の言うとおり、たまになら全然いいんだお！
（ `ω´）たとえ少し体重が増えてしまったとしても、ついたばかりの脂肪ならすぐに落ちるんだお！
（ `ω´）だからがんばろう！お！
（ `ω´）そんな自分は油断しすぎてGW食べまくりなんだお･･･
（ `ω´）明日の朝はパンがいっぱいあるんだお！
（ `ω´）晩御飯は寿司なんだお！
（ `ω´）さくら餅もあるお！
（ `ω´）自分にきれそうだお！！
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 19:24:03.73 ID:QzGFm8Cr]
- （＃`ω´）少しは顔を変化させておくれ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 22:41:53.24 ID:LFnoyCN1]
- ('◇')ゞさすがにキレてきたお
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 22:45:00.06 ID:PWF8AQES]
- ＼(^o^)／ さすがに切れてきたお
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 11:08:51.86 ID:poE8idQd]
- ('A`)さすがに切れてきたお
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 12:38:45.54 ID:eugzGZoQ]
- （ `ω´）やっぱりこの顔がいいお
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 12:54:28.93 ID:3RI7uIYl]
- （ `ω´）浮上！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:41:10.49 ID:HkA2dohu]
- ｰ20ｋｇまで後数百ｇってところで気が緩んで4ｋｇもリバしたお（ `ω´）
たった1か月半で4ｋｇ・・・
なんか太ましくなった腹と太腿に切れそうだお（ `ω´）
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:23:46.74 ID:gZNPd7K9]
- >>783
>>786
（ ｀ω´)ありがとだお
（ ｀ω´)ゴールデンウィークはジムが休みだったり実家帰ったりでネットも運動もしてなかったお
（ ｀ω´)久しぶりに体重計のったら1キロ戻ってたお
（ ｀ω´)また地道に減らしていくお
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:44:28.87 ID:EUM7Og/h]
- （ `ω´）今朝48.8kgだったお
（ `ω´）なんか油断して夕飯のあとにガリガリくん食べちゃったお
（ `ω´）目標は46kgなんだお
（ `ω´）なにやってるんだ自分・・・だお
（ #`ω´）さすがに切れてきたお！
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 23:03:25.79 ID:dPtTIbVF]
- （ ｀ω´)なんだかイライラするので週末は恵比寿の三越へ行って思いきってくるお
ttp://www.karaage.ne.jp/event/carnival/karaageCarnival2011_Ebisu.pdf
（ ｀ω´)みんなもいっしょにおいでお
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 15:47:38.05 ID:jZ0eMUWT]
- （ ｀ω´)ちくしょう折角２キロ減ったと思ったら生理前で１キロ戻ったお
（ ｀ω´)２週間の私の努力を簡単にフイにする生理許せないお
（ ｀ω´)生理爆発しろお
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:41:45.31 ID:JhlWYDI1]
- >>797
（ ｀ω´)私もだお！
（ ｀ω´)しかも遅れてるお
（#｀ω´)頑張って落としたのにさすがにキレてきたお
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 19:14:38.18 ID:vL3L6Mhw]
- （ `ω´）便秘だお
（ `ω´）常に下腹部に圧迫感があってすごく不快だお
（ `ω´）最近はカロリー調整もすごくうまくいってるのに体重は増えるお
（ `ω´）もうキレキレだお！！
（ `ω´）ついでにあげるお
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 06:51:50.04 ID:G6T6Iy6y]
- >>799
(｀ω´)個人的には便秘には食物繊維より水分と油分の方が効くお
(｀ω´)ちょっとカロリー計算からはみ出ても油分とった方がいいお
(｀ω´)次の日からまた快適にダイエット続ければいいお！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 07:20:51.90 ID:zzTl9DJL]
- ( ｀ω´)GW中は食べ過ぎたお
( ｀ω´)ウォーキングをすることを三日前に決意したお
( ｀ω´)とてもやる気だったのに翌日は朝から雨だったお
( ｀ω´)昨日は晴れたので歩いてたら、目の前に蜂の巣が落ちてきたお
( #｀ω´)今日こそちゃんとウォーキングしたいお
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 18:46:46.31 ID:kZ2zdERi]
- （ ;ω；）気になってた人が女と居残りしてたお
（ ;ω；）もうダイエットとかしらねーお
（ `ω´）テストも近いし、友達ともいまくいかないし
（ `ω´）イライラなんてもんじゃないお
（ ;ω；）どうせ私にダイエットなんて無理だったんだお
（ ;ω；）今からドカりまーすだお
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 23:02:16.10 ID:8pfNhjIJ]
- (｀ω´)生理だろうが生理前だろうがいくらお腹がすいて眠れなかろうが目眩がしようが食べるの我慢して筋トレして雨だろうがなんだろうが毎日ジョギングしてたのに結局この２週間100gも痩せられなかったお
(´ω｀)4㎏減からどんなに頑張っても減らないお
(｀ω´)ガチでまだまだデブなのになんでだお
(´ω｀)なにもうまくいかないお
(｀ω´)さすがに切れてきたお
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:35:32.86 ID:EVVyD+jF]
- ( ｀ω´)>>800ありがとうだお
( ｀ω´)ちょうど昨日の夕飯に鶏肉をたくさん食べてしまったんだお
( ；｀ω´)ついでに夕飯の後にアイスも食べてしまったお･･･
( ｀ω´)今日は朝から珍しくゆるめのうんこが大量だお！
( ＾ω＾)2キロ減ってたお！
( ＾ω＾)うんこやばいお！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 15:50:03.40 ID:IvQ5CcoW]
- ( ｀ω´)１０キロも痩せたのにまだ太ってるお！！
( ｀ω´)昔のわたしはどんだけ太ったんだお！
( ｀ω´)きっと性別；巨デブだったんだお！むかつくお！腹立つお！！
( ｀ω´)さすがにキレてきたお！
( ｀ω´)目標さらに-１０キロ目指すお！！でも健康にも気をつけるお！！
( ｀ω´)がんばるお！！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 00:48:10.78 ID:iM2srH3h]
- （ `ω´）ドカってしまったお
（ `ω´）最近1週間に1回はドカで2500キロカロリーくらいいってしまうお
（ `ω´）いくらたまにドカしたくらいじゃ太らないとわかったってさすがに調子乗りすぎだお！（ `ω´）もう自分許せないお、むかつくお
（ `ω´）もう少しで目標体重なのになにやってんだお
（ `ω´）これじゃ贅肉が増える一方なんだお！
（＃`ω´）むかつくから今日はオールしてやるお！
（＃`ω´）朝日が昇ってきたらランニングだお！！
（ `ω´）これから1ヶ月間は絶対に1600キロカロリーオーバーしないようにするお！
（ `ω´）なるべく1400で抑えてやるお！
（＃`ω´）今日はもう1000以下にしてやるお！駄目な奴にはお仕置きが必要なんだお！！
（ `ω´）もうイライラしまくりだお
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 02:33:27.22 ID:otNAMY+r]
- ( `ω´)あと三キロなのに全然落ちないお！
( `ω´)生理もこないし お腹も便秘で苦しいお！
( `ω´)太りたくないからカロリー抑えたのに抑え過ぎなのかどうなのかわけがわからなくなってきたお！
( `ω´)食べたけど糞でお腹がキツイお 太りたくないお！
( `ω´)もうどうしたらいいかわからんお！！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:12:11.31 ID:5hX4gcVz]
- ( `ω´)出ねぇお！
( `ω´)びっくりするぐらいうんこ出ねぇお
( `ω´)出ろお！
( `ω´)ぶりぶりお！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 12:22:15.58 ID:DXQ4g6Yp]
- ( `ω´)自分もうんこ出ねーお！！
( `ω´)ちょっと食べ過ぎたからサッサと出て欲しいお！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 13:12:44.97 ID:Js6mWY9B]
- >>796
（ ｀ω´)行ってきたお！美味かったお！
（ ｀ω´)唐揚げ＋手羽先＋ビール２杯で1640KCALだお！
（ ｀ω´)こんなのを毎日繰り返してたらそりゃ太るお
（ ｀ω´)今日からまた節制だお
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:12:05.00 ID:gkelrJHp]
- （ ｀ω´)GWからリミッター外れっぱなしで好きなもん好きなだけ食っちまったお
（ ｀ω´)好きなだけ、どころか腹ん中がパンパンだぜってくらい食っちまってるお
（ ｀ω´)６ｋ増とかありえないお！
（ ｀ω´)さいきん鏡がこわれたお
（ ｀ω´)かがみにみにくいぶたやろ…しかうつらな…お
（ ｀ω´)おれのかがみ…どうなて…
（ ｀ω´)かゆ…うま…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 21:25:38.27 ID:X6ncsDUj]
- （ `ω´）今日、食べ過ぎたお
（ `ω´）ほんとに食べ過ぎたんだお
（ `ω´）ファミレスなんて行くんじゃなかったお
（ `ω´）いまお腹パンッパンだお
（ `ω´）また繰り返してしまうのかお・・・
（ ；ω；）こわい・・こわいお・・・・・・・・・こわいお
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 00:13:54.56 ID:If4ZH2TQ]
- >>810
（ ｀ω´)こっちはついでにヱビスビール記念館までいってきちゃったお
（ ｀ω´)500円でグラスビール×2だから結構いいお
（ ；ω；)ダイエットしてるのに行っていいところじゃなかったお
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 11:43:50.32 ID:ot4fA3ti]
- （ `ω´）>>813
（ ｀ω´)こっちも記念館までいってきたお
（ ｀ω´)グラスビールは400円だったとおもうお
（ ＾ω＾)ﾐｺｯ まあ明日からがんばればいいお
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 20:50:38.05 ID:j35uEAF1]
- ( `ω´)全然減らねーお！
( `ω´)明日からお粥ダイエットだお！
( `ω´)お粥に、スープの素をぶち込むだけでﾒﾁｬｳﾏだお！カロリー低くて満腹だお！
( ；ω；)あと2kgで目標達成なのに…減らねーお
( ；ω；)ﾍﾗﾈｰｵ…ﾍﾗﾈｰｵ…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:00:39.48 ID:6jPniB5l]
- （ ´ω｀）>>815泣くなお
（ `ω´）自分はあと3kgで目標達成なのに全然減らんお！
（ `ω´）一緒にがんがろうお！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 14:03:41.42 ID:vaI/clsO]
- ( `ω´)>>815-816仲間お！
( `ω´)自分もあと1～2kgで目標達成なのに減らねーお！
( `ω´)しかも休日はドカってしまったからそろそろ太る頃合だお･･･
( `ω´)約1ヶ月後の誕生日には友達とバイキングに行く予定だから1ヶ月で-1kg目指すお！
( `ω´)がんばろうお！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 09:18:58.51 ID:oQiqzrqr]
- （ `ω´）今日でダイエット１週間くらいたつお
（ `ω´）食事制限してんのに全く変わらないお
（ `ω´）同居人は何も食べずに平気らしいお
（；`ω´）漏れはミスドもチョコもアイスもメシも食べたくて死にそうだお
（ `ω´）この辛さと結果に辟易するばかりだお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 09:27:56.98 ID:B+oze5js]
- （ `ω´）一週間じゃなかなか体重は変わらんお
（ `ω´）気持ちは判るけど、ダイエットは継続が大事だお
（ `ω´）好きなものも適度に摂りつつ、長続きさせようお！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 09:33:26.24 ID:y79MZ54L]
- （ `ω´）うむ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 09:57:32.90 ID:azDMGUVC]
- （ `ω´）昨日はイライラする出来事があったせいで氷砂糖を貪り食ってしまったお！
（ `ω´）それも寝る前にやってしまったお
（ `ω´）腹の肉がプヨプヨでうざったいお！
（ `ω´）くやしいお！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 13:17:31.82 ID:A6TUAksS]
- （ `ω´）仕事終わりマックいったお
（ `ω´）マックなんてくそけらえだったけど
（ `ω´）仮面ライダー欲しさに買っちゃったお！
（ `ω´）でも欲しかった電王とＶ３じゃなかったお！
（# `ω´）また買いそうだお！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 13:27:00.20 ID:4IH8NdP8]
- 某社のダイエットサプリ使ってるけど、痩せないよぉ
もう、嫌になる！
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 13:31:12.49 ID:QV5gb/HK]
- ワロタ
このスレ面白いなw
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 13:36:13.11 ID:BTQuCI+L]
- ( ｀ω´)食べることに興味ないって言うやつが信じられないお！
( ｀ω´)こっちは食べることしか頭にないっていうのに・・・
( ｀ω´)そんな体に生まれたかった！！！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:17:32.15 ID:sRCKu7wN]
- ( ｀ω´)父方の骨格を受け継ぎたかったお
( ｀ω´)………。
( ｀ω´)遺伝子のせいにするからデブなんだお
( ｀ω´)久しぶりにお寿司食べたらなんでかお腹壊したお！！
( ｀ω´)ちくしょうお！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 04:10:39.22 ID:bKstkJcW]
- （ `ω´）焼きたて！ジャパンのアニメにハマったお…
（ `ω´）パンが無性に食べたくなったお…
（；`ω´）しまったお…（ `ω´）パン馬鹿みてーに喰ってしまったお！
（ `ω´）今日ジム行ったのなんて屁みたいなもんになっちまったお！
（＃`ω´）やっちまったお！やっちまったお！
（;;`ω´）…明日から力石並に減量やるしかないお…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 17:06:42.90 ID:bKstkJcW]
- >>819>>820ﾀｿ
（*´ω｀）ありがとうお！
（ `ω´）１週間じゃまだまだだおね！
（ `ω´）漏れがんがるお！
（；`ω´）むっちゃん万十喰っちまったけど…
（;;`ω´）ち…ちょっと休憩しただけだお！
（ `ω´）フェイクだお！
（ `ω´）またところてん主食でやったるお！
（＃`ω´）おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 17:38:35.09 ID:TCYsWtuj]
- （ ；`ω´）甘いもの食べたいお…
（ `ω´）でも、初めてちゃんとダイエット取り組んで一月たったんだお！少し減ったし、スカートもゆるくなってきたんだお…
（ `ω´）だから食べ物すすめないでくれお！！本当は食べたいんだお！！
（ `ω´）マックが恋しくて恋しくてたまらないんだおぉぉお！！！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 21:41:43.29 ID:M5k9EWbK]
- （*`ω´）今年からダイエット始めて、ゆっくり5キロ落としたお！
( ；ω；)と、思ってたら足を怪我して筋トレとか出来なくなってしまったお・・
（ `ω´）おかげでせっかく減らした体重が最近じわじわ戻ってきてるお！
（#`ω´）治ったらもう5キロ落としてやるお！！！
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:00:17.84 ID:XcAFpLzo]
- >>829
（ `ω´）週に１回は好きなおやつ、月に１回は好きなご飯とかどうだお？
（ `ω´）普段ちゃんと節制してればそのくらいしても全然影響ないお？
（ `ω´）あと何日で○○を食べられる！って思ったら頑張れるかもだお？
（ `ω´）我慢し続けてある日ブチ切れて投げ出すよりずっといいお？
（ `ω´）ダイエットは一生続くもんだお
（ `ω´）目標体重になってからが本番だお
（ `ω´）そうじゃなきゃ今痩せてもまたいつか元に戻るじゃねーかって話だお
（ `ω´）だから苦行じゃだめなんだお修行僧じゃないんだお
（ `ω´）服が段々ゆるくなってそのうちみっともないくらいブカブカになって
（ `ω´）新しいの買わなきゃ！ってなるのはそりゃもう嬉しいもんだお
（ `ω´）我慢する時は「お前あのデブい体に戻りたいのかお？」と自分に問うお
（ `ω´）でも頑張り続けられたらたまには気を抜いてご褒美してあげてもいいお
（ `ω´）飴と鞭で自分を手懐けていくのが楽しくなってきたらしめたもんだお
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:04:53.48 ID:TIKaH/b+]
- >>811
（ o｀ω´o)ワロタおｗｗｗ
（ ｀ω´)2週間前からフルタイムで働き出したんだお
（ ｀ω´)ずっと快便でダイエットもわずかずつながらできていたのにお
（ ；｀ω´)環境激変したからか、1週間以上出ないものすごい便秘になったお
（ ；｀ω´)おまけに食べる量増えてないのにダイエット前の体重にもどってしまったんだお！
（＃｀ω´)なぜなんだおおおおおおおおおおおお
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 22:27:24.86 ID:kPoIOcec]
- （ ´ω`）運動しなくても
（ ´ω`）www.w8eq.com/deltaEi.htm#dst12
（ ´ω`）ヤケ食いしても
（ ´ω`）www.w8eq.com/varblMeal.htm#dst20
（ ´ω`）大丈夫だお
（ ´ω`）>>831 の根拠だお
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:54:02.99 ID:WnyEsr3a]
- グダグダやんか
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:59:27.97 ID:Y7W85hjk]
- （ ｀ω´)週末北海道行ってきたんだお
（ ｀ω´)1泊2日の旅だったのに、ジンギスカンとビールで2キロ戻っちゃったお
（ TωT)タダのアホだお……
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:22:00.72 ID:OQtC0rsd]
- （ `ω´）>>835旅行羨ましいんだお！
（ `ω´）短期間での増量ならあっという間に元通り！お！
（ `ω´）チートと割り切るのも大事お！
（ `ω´）今日は焼きうどんを食べすぎたお
（ `ω´）ただでさえ下痢気味だから食べ物はヘルシーかつ低カロリーでいけばよかったお･･･
（ `ω´）自分に甘すぎるお･･･
（ `ω´）これじゃあ下痢で痩せるどころか肥える一方だお
（ `ω´）明日から晩飯はおかゆだお
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:24:54.96 ID:cxvZjrei]
- Σ（ ；`ω´）みぞおち辺りにグリグリしたものがあるお！？腫瘍かお！？病気なのかお！？
（ ；`ω´）肋骨だったお・・・長い間絶縁状態だったから存在を忘れてたお
（ `ω´）ようやく誠意が伝わったようだお
（ `ω´）でも鎖骨はまだまともに会ってくれないお・・・
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:14:30.19 ID:KINxmMqB]
- （ ´ω`）人間健康が一番だお病気しないように普段から気をつけるお
（ ´ω`）三食ちゃんとバランスよく食べないとだめだお
（ ´ω`）ゴロゴロしてちゃだめだお体動かすの大事だお
（ ；`ω´）全部ｶｰﾁｬﾝの口癖だお
（ ；`ω´）恐ろしいくらい正論だお・・・ダイエット始めたら身に沁みたお
（ `ω´）ｶｰﾁｬﾝ７０過ぎてんのに病気ゼロのスリム体型でピンピンしてるお
（ `ω´）早朝ウォーキング２０年以上続けてて歩くの無茶苦茶速いお
（ `ω´）私がついていけないから一緒に歩く時は手加減してくれるお
（＃`ω´）情けなすぎて切れてきたお
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:54:55.48 ID:JzLw+te2]
- （ ´ω`）なんていいｶｰﾁｬﾝなんだ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:35:33.46 ID:PVkSSlz3]
- >>831
（ `ω´）829だお。
（ ´；ω；）アドバイスが嬉しくて、ささくれ立った心に染みたお…
（ ；`ω´）たしかに、元々根性ない自分だから、爆発した時が恐ろしい＆その日が来るのもそう先のことではないと、想像つくお…
（ `ω´）続かないダイエットなんて意味ないお
（ `ω´）あなたの言うように、ダイエットを楽しめるようになれたらこんな嬉しいことはないお…
（ ´ω｀）キリキリじゃなく、も少しゆとりを持って取り組んでみるお
（ `ω´）でも弛まないお！！一生ブタなんてイヤだお！律する心は忘れないお。
（ `ω´）アドバイス、本当に嬉しかったお…モチベも上がったし、参考にさせて頂きますお。
（ `ω´）ありがとうございますだお！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:27:11.89 ID:8EmQVAc3]
- (＃`ω´)痩せよう痩せよう思ってんのに痩せないお
( ;ω;)高校生活楽しみたいお
( `ω´)今日は帰り道に他校の男子高校生に「パンツ見えてるよ」とか言われて普通にスルーしよと思ったら友達が「死ね！」「キモい！」とかそいつに向かって言ったらよく聞こえなかったけど多分デブって言われたお
( TωT)あたしじゃないのにやめてほしいお
( ´ω`)そいつが１番うざいけどスルー耐性がない友達もちょっと恨むお
(；`ω´)友達も聞こえたらしく無言だったお
( TωT)もう泣きたいお
( TωT)この悲しい事件を機にダイエット本気でするお
( TωT)長文でごめんお吐き出したかっただけだお
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:09:25.89 ID:wLmdWBK+]
- >>841
感情に流されすぎ。
高校生って一番楽しい時期だよ、自分の意見が主張できるし、それが尊重されるようになってる。
遊んだり恋したりバイトしたり、なんだってできる。
もちろんダイエットも体壊さない程度なら成功すれば自信や力になると思うけど、
そのときの、ましてや思春期の男の子に言われたような言葉に流されてちゃ駄目だよ。
その友達も、貴方を高めてくれる人ですか？
長文マジレス余計なお世話すみません。
自分は高校で失敗した人間だから、こんな駄目なのにならないようにしてほしい！
がんばれ( ´ ▽ ` )ﾉ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:12:57.97 ID:HXxVzY0K]
- >>842
まさかレス来るとは…(T_T)
ありがとうございます。そうですよね流されちゃだめですよね。ダイエットは体壊さない程度で頑張ろうと思います。
その友達は…わかんないです。でもいつまでもぐちぐち言うのはやめようと思います。
いえいえこんな私に長文で返してくれてありがとうございます！あと842さん全然駄目じゃないと思います。明日から頑張れそうです本当にありがとうございましたm(__)m
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 11:23:45.27 ID:blCJ+ViA]
- >>841高校生は多感な時期だからね。
すごいエネルギーがあるしどんどん思い出残す時。
そして高校の友達は一生ものだお( ｀ω´)
人を見る目もしっかりするお( ｀ω´)
それにまだ成長期の途中だから無理なダイエットで体壊したら後々ほんとに後悔するお…(´;ω;)
健康的で綺麗になって楽しい楽しい高校生活を送るんだお！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:03:51.81 ID:n7KpwC5c]
- （ `ω´）トモダチなんてゼロだお！
（ `ω´）そんな自分に切れてきたお！
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 20:50:03.17 ID:nNktBkty]
- >>845
（ `ω´）なくなお！
( ´ω｀)ダイエット友達だお
( ´ω｀)一緒にがんばるんだお
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 05:03:58.44 ID:Vwg47T5P]
- （ `ω´）結局眠れなかったお
（ `ω´）いつも22時前後には寝ていたのにお
（ `ω´）今日は全く眠気がなかったお
（ `ω´）昼間に眠くなったらどうしてくれるんだお
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:56:08.87 ID:naH2GBRc]
- （ `ω´）自分は最近全然寝れんお
（ `ω´）今日仕事中に居眠り寸前だったお
（ `ω´）白目むいてたと思うお
（ `ω´）昼休みに昼寝してなんとかしのいだお
（ `ω´）寝不足はダイエットにもお肌にもよくないお！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 19:46:41.47 ID:XnUvdTLt]
- （ ｀ω´)ジムが休みだったり、自分の休みがあったりで運動3日休んでるんだお
（ ｀ω´)その間、野球場でビールがぶ飲みしたり居酒屋行ってたりしてたんだお
（；｀ω´)今からジム行ってくるけど体重計乗るの怖いお……
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 00:42:14.53 ID:2g3ZS5TR]
- (｀ω´)三ヶ月で68キロから63キロまで体重減ったお！
(｀ω´)でも誰にも「痩せた？」って聞かれないお
(｀ω´;)体脂肪率も40から変動しないお。
(｀ω´)最終目標は53キロなんお
(；ω；)……５３キロでも体脂肪率４０のままだったらどうしおお……
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 07:36:12.75 ID:jil6PvHl]
- （ ｀ω´)顔が正面向いてるおｗ こっち見んなｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 12:28:58.13 ID:EXhPp/Tg]
- >>850
( ｀ω´)頑張って運動して引き締めるのも大事だお！
( ｀ω´)運動したら必ず体脂肪は落ちるお!
( ｀ω´)こないだ実家に帰ったら食いに食いまくり３kgリバウンドしたお…
( ｀ω´)絶対戻すお…
(｀ω´)…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 12:50:48.86 ID:nX3/afUF]
- （ ｀ω´）身長150に48キロは今の時代標準じゃなかったお！
（ ｀ω´）サークルで先輩に惚れちまったから、頑張って40まで落とすお！一ヶ月一キロの超スローペースで頑張るお！運動楽しいお！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 17:45:50.03 ID:ltlRDWTv]
- （ `ω´）最近の人は顔が違うおねw
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:10:19.64 ID:KZ1lIpqo]
- （ `ω´）元々出がいい方じゃないけど、ご無沙汰すぎるお。胃が重いお
（ `ω´）食べ物減らしてるわけじゃないお。腹筋も有酸素運動もしてるお
（ `ω´）明日は対策してみるお
（ `ω´）ヨーグルトバナナオリーブオイルオリゴ糖きなこ食べるお
（ `ω´）ワカメメカブオクラ食べるお
（ `ω´）プルーンアーモンド食べるお
（ `ω´）ビオフェルミン飲むお
（ `ω´）やるお！
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