- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 15:00:40 ID:BkXp8zjh]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:31:02 ID:kfYxMwnV]
- ( ｀ω´)おいしそうな料理出ても㌍計算してしまうお
( ｀ω´)400Kcalが目測できるようになってきたお
( ｀ω´)腹たってもヤケ喰いさえできない不自由さが身についてしまったお
(＃`ω´)さすがにキレてきたお
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 14:36:29 ID:VVmaJu0C]
- >>604
( `ω´)ダイエット成功するお
( `ω´)カロリー計算出来るなんて羨ましいお
( ;`ω´)昨日ガストで夕飯食べちゃって後悔だお
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 18:12:47 ID:5sZes2BG]
- ( ｀ω´)ファミレスに近付いたらダメだお
( ｀ω´)ハンバーグや甘いものの魔力に陥落してしまうお…
( ｀ω´)低カロリーでうまいもの何かないかお…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 20:01:49 ID:KVGh/7vK]
- ( `ω´)名前忘れたけどロッテに０カロリー(か糖質ゼロ)のチョコがあるお
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:37:50 ID:f4rg5I0m]
- ( ｀ω´)年末年始でタガが外れ1月はダイエットさぼりまくってたお
( ｀ω´)2キロリバってたからもう一度仕切り直しだお
( ｀ω´)夕食後今日はもう何も食べないって思ってたのに饅頭食っちまったお
( ｀ω´)あんこぎっしりのやつだおうまかったお
( ｀ω´)夜なのにお
( ｀ω´)バカお！
( ；｀ω´)もうゴールデンタイムにうまそうな菓子の工場とか出す番組やめてくれおー
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 22:51:54 ID:0FZrcsN/]
- >>608
菓子工場、自分も見たお！腹たつお！( `ω´)
でも工場の不衛生さにちょっと引いたお
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 22:56:42 ID:VxT88Dnu]
- ( `ω´)最近体重が減っていかないんだお…
( `ω´)減ったと思ったらまた戻ったりしちゃうんだお
( `ω´)ああああああ
( `ω´)これ以上減らないんじゃないかと思ってしまうお
( `ω´)さすがに切れてきたおおおお
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 07:33:26 ID:VS31n6sk]
- ( `ω´)顔を変えよう
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 11:29:00 ID:kSsAfNQ4]
- ( `ω´)浮上するお
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 12:02:30 ID:UzQ/tENj]
- （ `ω´）「平日頑張ったから週末はリミッターはずしてもいいよね」
（`ω´ ）「間食するけどその分運動すればいいよね」
（ `ω´ ）その度に後悔する自分に切れたお 継続は力なりだお
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 15:09:34 ID:26Ok/CJB]
- ( `ω´)停滞期に入ってしまったお
( `ω´)順調に減ってきてたから不安になるお
( `ω´)さすがにキレてきたお
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 01:54:35 ID:Z5Q5RRvt]
- >>614
( ｀ω´)同じく停滞期だお
( ｀ω´)一月以上73キロ周辺をうろうろしてるお
( ｀ω´)身長からすればそんなものかも知れないけど、相変わらず腹がたぷたぷなのはどうしてなんだお
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 18:22:09 ID:PRa5ngyM]
- ( `ω´)このスレなごむお
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 14:50:56 ID:Gd2sofVK]
- ( `ω´)いちど火がつくと食べても食べても満足しないお
( `ω´)食べなくても平気な体調に早くもどってほしいお！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 18:19:33 ID:KaAkt91P]
- ( `ω´)食べ過ぎたおおおおおおおおおおおお
( `ω´)運動したくないおおおおおおおおおお
( `ω´)痩せたいおおおおおおおおおおおおお
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 00:08:25 ID:TMYWspRp]
- （ `ω´）ジョギングと食事制限で6kgやせたお
（ `ω´）でもここ最近毎日一日中常にだるくて医者いったお
（ `ω´）そしたら甲状腺ホルモンが平均よりほんのちょっと少ないせいとわかったお
（ `ω´）食事制限が原因じゃなく遺伝的な問題らしいから、ダイエットは続けられるお
（ `ω´）でもだるいと仕事から帰った後ジョギングするのがすごく億劫になっちゃったお
（ `ω´）で、今日ついにジョギングをさぼっちゃったお
（ `ω´）明日飲み会で高カロリー食な上走れんというのにお
（＃`ω´）誰か私を叱ってくれおおおおおおおおお
（＃`ω´）こうなったら明日店まで往復10km歩いて行くお
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 02:47:27.51 ID:7BB7CVdo]
- （ `ω´）テスト終わったら太ってたお
（ `ω´）そこで、晩ご飯のご飯抜きしてたら、じいちゃんとばあちゃんに心配されたお
（ `ω´）わが家のご飯はじいちゃんとばあちゃんがせっせと作ったお米で、すごくおいしいんだお
（ `ω´）ご飯のせいでなく、ついつい食べ過ぎる自分が悪いんだお
（ `ω´）大事にしてくれる人のためにも、がんばって痩せるお
（ `ω´）今年は田植えと稲刈り手伝うお
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:45:00.89 ID:ifkAu0zn]
- （ `ω´）みんな無理すんなお
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:58:09.32 ID:fMiLyvrK]
- （ `ω´）低炭水化物ダイエット、やったけど1キロも痩せなかったお
（ `ω´）肉ばっかり食ったから食費が跳ね上がったお
(´;ω;｀）貧乏人にはつらいお
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:05:09.91 ID:JgND4c03]
- （ `ω´）低炭水化物とかインシュリンとかあんまり意味ないと思うお
（ `ω´）結局バランスよく食べて運動するのが一番だと思うお
（ `ω´）2月になって全然体重減らないお
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 02:24:59.50 ID:cjGnJCzg]
- （ `ω´）自分もバランスよくカロリー制限して食べて運動してるお
（ `ω´）10月から始めて、今のとこ順調に体重減ってるお
（ `ω´）でも腹へって寝付けないお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 07:55:54.72 ID:iiMTHyDj]
- （ `ω´）冷静そうに見えるお
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 11:36:11.18 ID:hegC2qAA]
- （ `ω´）雛祭りまでに痩せないといけないのに過食衝動ハンパないお
（ `ω´）チョコがパンが食べたくて仕方がないお
（ `ω´）食っちゃったお
（ `ω´）自分の意志の弱さに泣けてくるお
（ `ω´）気を取り直して頑張るおっおっ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 19:15:13.72 ID:mxqK7QoP]
- >>619
無理しない方がいいお
今まで頑張ってきた分疲れが出るのは仕方ないお、全然叱られることじゃないお
私も運動に疲れてきたお、でも全く運動しないとスタイル悪くなって
ダイエットの意味が無くなってしまうから悩むおね
本当にみんな無理しないで欲しいお
早く痩せたい気持ちは痛いほどわかるけど地道に続ければ絶対痩せるんだお（ `ω´）
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 18:38:30.09 ID:49sIoXPF]
- (｀ω´)1年半ぶりに祖父母に会ったら太ったって言われたお
(｀ω´)ここ半年エクササイズ頑張って酒も控えてたんだお
(｀ω´)全然努力の結果が出てないってわかったお
(｀ω´)まだまだ頑張りたいけどモチ下がりまくりだお…
(｀ω´)太りやすい年頃（30過ぎ）だからねとか言われても何の慰めにもならないお
(｀ω´)家帰ったらまた頑張って次回会う時は痩せたねって言わせるお！！！
(｀ω´)子供と年寄りは容赦ないおね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 19:09:30.44 ID:AOHI+d9G]
- 筋肉付けたら引き締まって見えるよ。
次会うときはびっくりさせようぜ！
マッスルマッスル
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 23:24:52.95 ID:49sIoXPF]
- >>629
( ；ω；)レスありがとうお
( `ω´)次祖父母に会うのは秋だからそれまで頑張るお！
( `ω´)1ヶ月1kg痩せたら7kgも痩せられるお
( `ω´)体重だけじゃなく筋肉つけて引き締めるを目標にするお
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 11:13:44.29 ID:MEYrpLrl]
- （＃`ω´） ３月だ！気持ちも新たにガンバルおおおおおおおおおおおお
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 12:08:06.56 ID:vnOKKv/z]
- 毎日ふとももの太さに一喜一憂してるお（ `ω´）
最近毎日やけ食いしてしまうお（ `ω´）
当たり前だけどリバウンドしてきたお（ `ω´）
うおおおお負けないおおおおおお（＃`ω´）
絶対鳥ガラみたいな足になってみせるおオォオオオ（＃`ω´）
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 02:06:27.89 ID:sMXkTzRO]
- ( ｀ω´)去年の10月から運動して酒と揚げ物を控えて、10キロ減に成功したお
( ；ω；)こんな俺でも、やればできるんだお……
( ｀ω´)お祝いに一杯チューダー飲んで寝るお
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 07:36:44.13 ID:Y048XJQY]
- ( ｀ω´) チューダー・・・・・・・
( ｀ω´) まんが道 乙
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:39:56.06 ID:MnYolO2h]
- （#`ω´）痩せたと思ってスーツ買いに行ったらメーカーによっては１サイズすら変わってなかった
（ `ω´）持ってるやつはゆるいのに、どうしろってんだ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 12:38:05.03 ID:k3SDxP57]
- （ `ω´）>>632ﾀｿ、麺棒ゾーンセラピー試してほしいお。
（ `ω´）わたしそれ始めたら物凄い勢いで足細くなったお。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:07:49.47 ID:N+GXU8yk]
- ( ｀ω´)せっかく正月太り解消したのに、ホルモンバランスが崩れて異常食欲でてきた。ムカつく
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 18:17:45.82 ID:XApauR+K]
- （ `ω´）>>636たん
（ `ω´）>>632たんじゃないけどイイ事聞いたお！
（ `ω´）早速めん棒買ってくるお！
（＃`ω´）死ぬまでに一度くらい足の細い自分を見てやんお！お！お！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 18:32:07.95 ID:1u/Iw5Gj]
- 下半身太りはスイーツ食い過ぎって聞いたけどどうよ！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 13:57:26.03 ID:3A3QQFb0]
- 俺のスイーツは酒だな…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 17:07:52.72 ID:eoUUWObH]
- （ `ω´）>>638だけどスイーツ嫌いだお
（ `ω´）野菜は大好きだけどフルーツもあまり好きじゃないお
（ `ω´）下半身は中学生くらいからめきめき太り出したお
（＃`ω´）今はだいこん呼ばわりだけど幼少期はごぼう呼ばわりされてたんだお
（ ；ω；）イカそうめん呼ばわりされてみたいお
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 01:35:09.89 ID:TKU/t0xK]
- ( ｀ω´)しばらく実家に戻ってたら運動はできないわ色々飲み食いするわで2キロ戻ったお……
( ｀ω´)またやりなおしでへこむお
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 07:52:50.21 ID:1tQmmioi]
- （ `ω´）地震の被害・・・みんな大丈夫かお・・・？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 19:10:02.03 ID:IIYzYW/+]
- （ `ω´）いつ震度７がきて家が壊滅したら・・・と思うと節制するのが難しいお
（＃`ω´）でも近所のコンビニスーパーの食べ物全滅してたお 自然に節制できるお
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 19:32:21.30 ID:VFZdHsqZ]
- （ `ω´）関東でもスーパーなどは食品売り切れとか聞いたお
（ `ω´）ガソリン入れるのに2時間待ちとかすごいお
（ `ω´）みんながんがってほしいお
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 16:00:44.79 ID:n637zYuR]
- （ `ω´）mixiにもblogにもツイッターにも書けないから吐き出させてほしいお。
（ `ω´）昨日まで食欲あったのに、今急に気持ち悪いんだお。
（ `ω´）50kgあるデブだから食べなくても生きていけるけど、こんな時だから不安になってしまうお。
（ `ω´）たぶんストレスなんだお。
（ `ω´）ここから先、ほんとに独り言だと思って聞き流してほしいお。
ネットでねちねち言ってるクズども、そんな暇あったら募金とか献血行けや。
あれが悪いこれが悪いって、パソコンの前でぬくぬくしながらキーボード打ってんじゃねえよ。
みんな悪いんだよ。成人君士なんていねーんだよ。お前も私も悪いんだよ。
そんな悪い奴らが悪い言葉垂れ流してどーすんのさ。そんな言葉ネットに垂れ流すなら一言「HAPPY」って書いとけや。
（ `ω´）…みんなほんとごめんだお。
（ `ω´）HAPPYだお。
（ `ω´）献血行ってくるお。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 17:38:01.98 ID:4fRgUQtn]
- （ `ω´）>>646 全然かまわないお
（ `ω´）どんどん言いたいこと言うといいお
（ `ω´）ここのみんなは受け止めてくれるお
（ `ω´）献血はみんなが一気に行くより、
少しづつズラして行った方が血液が無駄にならないお
（ `ω´）HAPPY！
（ ´ω`）・・・いい言葉だお
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 09:43:08.73 ID:QTFnnZgV]
- （ `ω´）>>646ﾀｿの言う通りだお
（ `ω´）何もやらないで口ばっかり達者な奴は腹立つお
（ ´ω`）…でも成人君士じゃなくて聖人君子なんだお…
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 10:37:12.96 ID:bKbYSKlO]
- （ `ω´）そ、そこはスルーしてやるお・・・
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 12:07:36.75 ID:B+iFhB9c]
- （ `ω´）みんな優しいお
（ `ω´）おまいら好きだお
（ `ω´）私もこの混乱で生活ぐちゃぐちゃになって少し太ったお
（ `ω´）さすがに自分にキレてきたお
（ `ω´）ダイエットも復興支援もがんがるお
（ `ω´）HAPPY!!
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 18:00:38.49 ID:0Gq+iWWL]
- ( ｀ω´)行きつけのスポーツクラブ、今日はやるそうだけどなんだか複雑だお……
( ｀ω´)こんな時に無駄な大食いの後始末に電気を使っている場合なのかお？
( ｀ω´)節電以外はできるだけ平静に普通の生活を、と思ってるけど行くかどうか迷うお
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 05:34:42.05 ID:emnZyVJq]
- （ `ω´）>>651が行かなくてもジムは電気使ってるお
（ `ω´）どうせならそれを無駄にしないために行けばいいお
（ `ω´）そして体重戻して健康になって気分良くなったら募金もして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
（ `ω´）昨日夕食にキムチ鍋食べ過ぎてむくんでしまったお
（ `ω´）体重も1kg増えたお
（ `ω´）野菜ばっかだったし水分で増えたとわかってはいても
（ `ω´）…さすがにキレてきたお！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 09:59:34.76 ID:TW3zUenf]
- （ `ω´）節電だの停電だので、切れてきた奴はいないのかお
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 11:58:14.43 ID:OjsVnI0u]
- （ ´ω｀）＜ダイエットにはあまり関係ないし…
（ ・ω・）＜いつもより階段使ったり、
（ ´∀｀）＜消費カロリー上がって良いこともあるお。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 08:46:42.05 ID:BTckrvPH]
- （ `ω´）停電中エアロバイクしてるお
（ `ω´）体も暖まって一石二鳥お
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 09:09:05.06 ID:0tsNOHG8]
- （ `ω´）ひたすら腹筋してるお
（ `ω´）飽きたらYouTubeで動画見ながらヲタ芸してるお
（ `ω´）灯りがつく頃にはびっちょりだお
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:02:02.70 ID:Ae+WU+4w]
- （ `ω´）焼肉食べ放題やケーキバイキングの予定がつまってるお
（ `ω´）春の健康診断目指してここまでがんばってきたんだお
（ `ω´）なのにその直前でこんなに食べる予定あるってどうなんだお
（ `ω´）明日も夜外食の予定だお
（ `ω´）ただの外食ならまだセーブできるからいいけど、バイキングになるとつい必死で満腹まで食べてしまうお
（ ´ω｀）・・・もうなにも食べたくないお
（ `ω´）でもやっぱり食べたいお・・・
（ `ω´）さすがに切れてきたお
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 12:11:52.33 ID:qx0TS46i]
- (｀ω´)バイキングは脂肪フラグだお
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 15:39:47.26 ID:1wOsY/Gz]
- (♯｀ω´)<誰が上手いこと言えと…さすがにキレてきたお！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:46:03.87 ID:Ae+WU+4w]
- （ `ω´）・・・そういえば来週は家族の誕生日だったお・・・
（ `ω´）誕生日ケーキは私だけ抜こうかお・・・
（ `ω´）・・・・・
（ `ω´） さ す が に 切 れ て き た お ！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:42:32.13 ID:+8P/etaO]
- （ `ω´）>>660も家族の誕生日くらいケーキ食べたらいいお
（ `ω´）いつもは我慢してるんだお？
（ `ω´）先週自分の誕生日だったけど、家族にスルーされたお
（ `ω´）・・・・・・
（ ；ω；）・・・誕生日のケーキ食べたかったお・・・
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 07:11:44.84 ID:OIl0m3Xh]
- (;´ω｀)＜ダイエット的には正解なんだけど
(*｀ω´)＜誕生日をスルーするなんてひどいお！
(♯｀ω´)＜さすがにキレてきたお！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 15:50:52.88 ID:DO0vRAOf]
- （ ´∀｀）>>661誕生日おめでとうだお！
（ `ω´）このところ付き合いで外食ばかりだお
（ ；ω；）ばっちりリバウンドしてきてるお
（ `ω´）さすがにきれてきたお
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 16:46:30.21 ID:CYWpaTLO]
- （ `ω´）カラオケに来るとついドリンクバーでソフトクリームを食べてしまうお
（ `ω´）自分の甘さに腹が立つお
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 08:49:00.92 ID:dav91xxy]
- （ ；ω；）>>662>>663ありがとうだお
（ `ω´）みんな優しくて好きになりそうだお！
（ `ω´）今日もがんがっていけそうだお！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 08:54:17.47 ID:/77LR5EK]
- (♯｀ω´)ケーキ・・・・この言葉を聞くだけで決心が揺らぎそうになるお
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 12:30:32.90 ID:m19G/Cyh]
- （ `ω´）耐えるんだお！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 14:11:54.21 ID:Mc1UGaIa]
- ( `ω´)下剤飲んでもうんこ出る気配来ねーお
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 14:47:11.34 ID:kjlhYKuT]
- （ ´ω｀）＜あまりの便秘で出掛かってる便が太くて硬いお…
（♯｀ω´）＜さっきから必死に踏ん張ってる！
（;´ω｀）＜…さすがにキレてきたお…
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 19:36:33.00 ID:dav91xxy]
- （ ；`ω´）も、もしかして尻がキレてきたのかお？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 20:08:36.51 ID:kjlhYKuT]
- (；´д⊂)＜キレ…ぢ…
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 20:17:28.53 ID:msjiTmPD]
- （ `ω´）実家に帰ったらご飯が美味すぎだお
（ `ω´）明日からまた一人暮らしで寂しいけどダイエット再開だお！！
（ `ω´）父ちゃん母ちゃんに感謝だお
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:37:45.31 ID:pjfRJfZM]
- （ `ω´）お昼にラーメン食ったお
（ `ω´）カロリー気にして麺は半分にもやし大量でごまかしだお
（ `ω´）むくむの嫌だしスープも飲まないお
（ `ω´）・・・本当はガッツリ食べたいしスープも飲みたいお
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:57:17.82 ID:Ms5sITsn]
- （ `ω´）大して腹も減っていないのにクッキードカ食いしたいお
（ `ω´）だかこれから運動しようと思うお
（ `ω´）運動した分クッキーを食べようと思うお
（ `ω´）何も食べなきゃその分痩せるのに・・・
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 13:18:25.75 ID:oIlEMcsn]
- （ `ω´）・・・ダイエット中だけどなんか疲れてきたお・・・
（ `ω´）特に厳しい食事制限をしてるわけでもなし･･･
（ `ω´）運動もショコ30分以上目安にしているくらいなんだお・・・
（ ´ω｀）でもなんだか最近疲れてやる気が出ないお・・・なんでなんだお・・・
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 15:28:09.95 ID:1luuzLyf]
- （ `ω´）>>675ﾀｿ、私もそういうことあるお
（ `ω´）なんかわかんないけど疲れちゃうときってあるお
（ `ω´）そんなときは、今はムリポって思い切って休んじゃうお
（ `ω´）ちょっと休んだらまた進めるんだお
（ `ω´）このスレで愚痴っちゃうのもいいんだお
（ `ω´）誰かが聞いてくれるからラクになるんだお
（ `ω´）>>675ﾀｿ、がんばりすぎなくていいんだおよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 18:48:34.38 ID:XMLbDbdh]
- （ `ω´）４月から高校生なんだけど、不安だお…
やせなきゃいけないてわかってるのになんでかドカ食いしてしまうお…
（ `ω´）９月に好きな人に会いに行けることになったから余計頑張らないといけないのに、なんでなんだお
（ `ω´）さすがに切れてきたおッッッッ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 18:57:38.82 ID:1luuzLyf]
- （ `ω´）ドカ食いしちゃうのは食事制限に無理がある証拠だお
（ `ω´）15歳なら運動中心のダイエットの方がいいお
（ `ω´）まだ身長も伸びるころだし、無理は厳禁だお
（ `ω´）9月までにゆっくり痩せればいいお
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 19:01:16.08 ID:oIlEMcsn]
- （ `ω´）>>676タン、ありがとうだお
（ `ω´）この先ちょっと外食の予定が詰まってるからつい焦ってしまうお･･･
（ `ω´）でも明日もこんな調子だったら、運動はお休みしてみることにするお
（ ；ω；）優しさが心にしみるお･･･。
（ ；ω；）ありがとうなんだお！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 00:15:54.20 ID:AAUdQDzT]
- （ `ω´）やめられないんだお
（ `ω´）とまらないんだお
（ `ω´; かっぱえびせん
（ `ω´）一袋ペロリだお
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 02:02:48.22 ID:PHgz9Nui]
- ( ｀ω´)渋谷の東急でやってた寺門ジモン推奨店イベント行っちゃったお
( ｀ω´)なんか、自粛ムードやらダイエット中で我慢してることが多いやらでいたもんだから
たがが外れちゃったお
( ｀ω´)ハンバーグプレートとステーキサンド、チーズバーガーにメンチカツサンドまで
食べて来ちゃったお……
( ｀ω´)解禁日のつもりではいたけど、そんな勢いづく自分にがっかりだお
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 07:01:22.87 ID:Zht+jeTx]
- （ `ω´）生理中の食欲で昨日食べ過ぎたお・・・
（ `ω´）1.5kgくらい増えたお・・・
（ `ω´）しんどいお・・・仕事行きたくないお・・・
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 22:33:27.51 ID:Z8PdmuKu]
- (´；ω；｀)>>678さんありがとうだお
そんなに優しい言葉をかけてもらって本当に嬉しいお
（ `ω´）だいたいあと半年くらいあるから、あせらず痩せて行こうと思うお。
（ `ω´）モチベーション上がったお。ありがとうお!!
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 09:37:26.82 ID:cdKmYN2X]
- （ `ω´）早朝スーパーで今だに食パン６個買うおばちゃんいてがっかりだお
（ `ω´）そんな私は久しぶりに見た菓子パン買っちまったお
（ `ω´）美味かったお……………
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 10:06:09.79 ID:OdgTBRyB]
- （ `ω´）停滞期だお
（ `ω´）食事制限、運動、マッサージ全部続けているのに痩せないお
（ `ω´）気付いたら１日600kcal、３時間のジョギングをしていたお
（ `ω´）こ…これはやばいので治したけど、くじけそうだお
（ `ω´）痩せなさすぎて際限のないダイエットしそうだお
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 11:05:27.63 ID:odDvUuDJ]
- >>685
（ `ω´）行き過ぎた有酸素運動と食事制限はまずいお
（ `ω´）筋肉をエネルギーに変えて基礎代謝が減る悪循環に突入するお
（ `ω´）筋トレ＋有酸素運動＋基礎代謝ｶﾛﾘｰ以内でバランス考えて食事してるお
（ `ω´）おかげで５ヶ月続けて順調に体重減ってるけど、まだ先が見えないお
（＃`ω´）さすがにキレてきたお
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 15:47:47.78 ID:X+xZYI5g]
- >>686
(｀ω´)５ヶ月も続けられてる
自分に盛大な拍手だお ﾉｼ
辛い時は維持しつつ、
暫く、脱出出来る時期が来るのを
マターリ待つんだお
つ旦
お茶でも飲んで、モチついてだお☆
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 17:28:19.40 ID:5DH8nxer]
- （ `ω´）ウォーキング三日くらいサボっちゃったお
（ `ω´）昼夜結構食べちゃったお
（ `ω´）なのに微妙に体重減ってたお
（ `ω´）意味わかんないお
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:59:16.54 ID:Y+YQRK5i]
- （ `ω´）一日中ダラダラとお菓子を食べ続けたいお
（ `ω´）明日実行しようかと考え中だお
（ `ω´）でも後悔することは目に見えてるお
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 21:18:20.27 ID:8qNw9jH2]
- （ `ω´）>>689まさしく自分も同じこと考えてたお
（ `ω´）ここ一ヶ月ほど体重落ちないどころか少し増えたお
（ `ω´）やけ食いしたいんだお
（ `ω´）でも後悔するおね、絶対
（ `ω´）美味しいお菓子1つだけとかにしとこうかお・・・
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 21:40:51.16 ID:Y+YQRK5i]
- （；`ω´）>>690おっおっ･･･仲間がいたかお･･･
（ `ω´）食べまくりたいけど後悔が怖いお
（ `ω´）今家にバームクーヘンとサブレがあるんだお
（ `ω´）全部食べたいお
（ `ω´）どっちもちょっとずつ食べて我慢しようかお･･･
（；`ω´）でもドカスイッチ入りそうでまた怖いお
- 692 名前：690 mailto:sage [2011/04/02(土) 07:56:49.35 ID:dypO7i+2]
- （ `ω´）とうとう今日が来てしまったお・・・
（ `ω´）家にお菓子があんまり無いから買いに行くのだけはやめとくお！
（；`ω´）>>691ドカスイッチ入るのはまずいおね
（ `ω´）バームクーヘンもサブレも食べる分だけよけて
あとはしまっておくのはどうかお？
（ `ω´）後悔しないために、一緒に食欲と戦うお！
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 14:48:48.61 ID:gfXYq3xd]
- （ `ω´）ドカスイッチ入ったお･･･
（ `ω´）クッキーとわらび風寒天たべまくったお
（ `ω´）あと半分の食パンにたっぷりマーガリンとジャムをつけていただいてしまったお
（ `ω´）夕飯は仲良くコロッケ惣菜をいただくお
（ `ω´）明日、明後日気を引き締めて今日の分取り戻せばいいおね･･･
（ `ω´）･･･明日は誕生日なのでケーキがあるんだったお･･･
- 694 名前：690 mailto:sage [2011/04/02(土) 16:02:26.29 ID:dypO7i+2]
- （ `ω´）>>693誕生日おめ！
（ ´ω｀）誕生日のケーキは楽しく食べて欲しいお
（ ´ω｀）自分は誕生日スルーされてケーキ無し、悲しかったお・・・
（ `ω´）来週取り戻せばいいお
（；`ω´）自分も朝からチーズケーキ食っちまったお
（；`ω´）昼も炊き込みご飯を2杯いただいたお
（ `ω´）とりあえず夜は置き換えでがんがるお！
（ `ω´）>>693もヘコまずにがんがろうお？
（ ´ω｀）ちゃんと今日の分は取り戻せるんだお
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 16:26:35.36 ID:iz9ZDvTt]
- （ `ω´）4月は毎週外食の予定が詰まってしまったお
（ `ω´）リバウンドしたら自暴自棄になりそうでこわいお
（ `ω´）でもせっかくの外食、カロリー気にせずおいしく食べたいお
（ `ω´）もうどうしたらいいんだお･･･
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 20:07:19.79 ID:7mYthqp2]
- >>695
( ^ω^)外食の日は食べたいものを好きに食べようお。
そして外食のない調整出来る日に運動と食事を頑張るといいお。
私はそうやって調整して体重を維持してるお。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 12:32:58.25 ID:k+knEyrp]
- （ `ω´）>>696ﾀﾝ、ありがとうだお！
（ `ω´）そうだおね、平日にうまく調整すればプラマイマイナスだって狙えるおね
（ ＾ω＾）外食の日は思い切り楽しむことにするお！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 08:56:42.85 ID:R1hpBFqO]
- （ ｀ω´)たしかに昨日は食べすぎたお
（ ｀ω´)だからといって500グラム増えるだなんてひどいお
（ ｀ω´)生理前だし食欲あるのはしょうがないと言い聞かせるお
（ ｀ω´)走って来るお
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 09:06:11.09 ID:hIPKRyiv]
- （ `ω´）最近キレる人が少ないお
（ ；`ω´）順調にいってるみたいでストレスがたまるお
（ `ω´）ストレスがたまるとドカ食いしたくなるお
（ `ω´）でもドカ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがにキレてきたお
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 15:57:44.66 ID:dwCbW03E]
- （ `ω´）人生初のダイエット、3ヶ月目までは順調だったお
（ `ω´）4ヶ月目に入って少しずつ油断してるうちに軽くリバウンドしてきたお
（ `ω´）すごく頑張ってようやく減った体重がの6分の1が1ヶ月で戻るなんて…
（ ；`ω´）そのうち毎晩のようにヤケ食い→後悔→反省を繰り返すようになったお
（ `ω´）明日からは絶対頑張るお！って何日繰り返してるんだお自分…
（＃`ω´）さすがにキレてきたお
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 21:44:38.83 ID:QbHLRoUe]
- >>699
（ `ω´）キレてなくてすまんお
（ `ω´）最近疲れてるときが多くてキレる元気がないんだお
（ ；ω；）順調にいってるわけではないお
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 18:05:34.09 ID:MflGUels]
- （ `ω´）浮上！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 20:20:50.72 ID:laJQYAZK]
- （ `ω´）一日で800gも増えたお！
（ `ω´）食べすぎたわけでもないのになんなんだお！
（ `ω´）誤差の範囲とかそんなこたどうでもいいからとにかく減れお！
（ `ω´）さすがにキレキレだお！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:54:22.18 ID:eDugRdTd]
- （ `ω´）今日はケーキを食べまくってきたお！
（ `ω´）夜はサラダと味噌汁だけにしようと思って帰ってきたんだお！
（ `ω´）なのになぜか家にあった菓子パンをたべてしまったんだお！！！
（ `ω´）お腹はいっぱいなはずなのになんでなんだお！！！
（ `ω´）ブチ切れそうだお！！
（ `ω´）サラダはおいしくいただいたお
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