- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 15:00:40 ID:BkXp8zjh]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 11:44:52 ID:P19cJgZe]
- （ ＾ω＾）温かいお茶
ですかお！！
なんだかよさそうだお！
( `ω´)お茶飲んで
がんがりますおっお
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 16:41:20 ID:zdg4mgva]
- ( `ω´)彼氏とまた大喧嘩したお！付き合って３年‥鬼門の年だお！更に遠距離なんだお！
( `ω´)ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてまだ数週間‥過食絶ちの空腹は猛烈にｲﾗｲﾗするお！
( `ω´)おまけに喧嘩のｲﾗｲﾗでﾀﾞﾌﾞﾙｲﾗｲﾗだお！胃に穴があきそうだお！
( `ω´)ｳｫｰｷﾝｸﾞも天気悪くて一週間もできてないお！‥ﾎｯとしてる自分はなんなんだお！ﾋﾟｷﾞｷﾞーｯ
( `ω´)だから雨の日はお家でﾏﾀｰﾘ、ｱｲｽ食べながら映画鑑賞！最高だお。ってぎゃあ！！
( `ω；)どうしてこうなったお！どうしてこうなったお！
( `ω´)細い子が好きな彼のためだお。
なのに「痩せろ」なんて今まで一度も言った事ない彼のためだお。
( `ω；)来年になったら彼のところへ引越す事になったからだお。
痩せてｷﾚｲになってびっくりさせたいんだお。
( `ω´)だから頑張るお！やりきるんだお！もう泣きつくしたんだお！
( `ω´)このｽﾚがあってよかったお。落ちつくんだお。
がんばるお。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 19:56:40 ID:t4qhMO5o]
- >>192
感動したお
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 22:02:01 ID:xWnwWChw]
- （´；ω；｀）世の中こんな素敵な女性がいるとは知らなかったお。
( `ω´)貴女のような人に出会えるようにがんがるお。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 04:12:33 ID:97g9lAsI]
- (´；ω；｀)感動だお
(ヽ´ω`)僕もそんな素敵な彼女作りたいお
( `ω´)がんがるお
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 08:22:06 ID:GQzR3EV2]
- >>192
( `ω´)おうちの中でも運動できるお！
( `ω´)踏み台昇降やるお！
( `ω´)水平足踏みでもいいお！
( `ω´)彼の為、何よりも自分の為に！がんばれお！
( `ω´)私も>>192のお陰でやるきでたお！
( `ω´)ありがとうお！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 18:47:03 ID:wuX4ZzJu]
- (｀ω´)はじめましてだお
(｀ω´)このスレ面白いお
(｀ω´)最近ダイエット始めたお
(｀ω´)なぜなら、最近付けられたあだ名が『メダボリック』なんだお
(｀ω´)デブなのは分かっていたけど、面と向かって言われると悲しいし、ムカつくお
(｀ω´)笑って返事したけど、本当はキレたんだお
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 21:16:30 ID:W3Uk9KC8]
- ( `ω´)こんな時間に…
( `ω´)腹が減ってきたお…
(ヽ´ω`) …。
( `ω´)ダメお！ここで我慢すれば明日の朝御飯はすごくおいしいお！
( `ω´)さぁ半身浴いってくるお！
(ヽ´ω`) …。
( `ω´)半身浴ですっきりしてくるお！！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 21:21:37 ID:G6AaO9Bv]
- （ `ω´）腹が減った時はあったかいカフェオレとか飲めばいいお！
（ `ω´）しょっぱいものが欲しい時はワカメスープがオススメお
（ `ω´）カロリーハーフなら30カロリー前後だお
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 02:10:21 ID:njRp/Sa9]
- （ `ω´）もうだめだお
（ `ω´）せっかく目標まで減った！と思ったら
過食スイッチ入ってリバっちゃうお
（ `ω´）ちゃんと王道で減らしたとはいえ
過食が何日も続くからそりゃリバって当たり前なんだけど
（ ´ω｀）去年からずっとこの調子だお
（ `ω´）いつまでも頭がデブのままの自分が嫌だお
悔しいお
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 04:03:48 ID:s/G+mumb]
- >>200
（ `ω´）自分を責めてはいけ無いお。
（ `ω´）そういう時は、王道にウェイダウン法+レコダイを組み合わせるのが良いかも、だお。
（ `ω´）両方ともスレが有るから覗いてみるといいお。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 06:34:17 ID:mYnX1JDg]
- 挫けそうになったら外に出るお！( ｀ω´)
細くておしゃれな子が沢山いる場所に行くお( ｀ω´)
一瞬だけ幸せになれる食べ物よりお外で鏡に怯えない自分を取ったほうがいいお( ｀ω´)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 13:04:35 ID:qqa0O3T6]
- >>200
( ｀ω´)こういうのはどうかお？
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ﾀﾞｲｴｯﾄ●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199763377/
今日食べた食べ物に感謝するｽﾚ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214830393/
( ｀ω´)一口一口、美味しさを噛み締めながらゆっくり食べるお
( ｀ω´)自分はこれで過食しなくなったお
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 17:29:23 ID:N9/J9sxV]
- >>202
( ｀ω´)最後の一行がカッコ良くて素敵だお
( ｀ω´)私もその言葉を胸に掲げてダイエット頑張るお
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 08:15:41 ID:Y1qHAgAi]
- （ `ω´）台風が何だお
（ `ω´）何時も通り多摩川走ってくるお
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 08:48:05 ID:imAtfCvz]
- >>205
( ｀ω´)や、やめるんだ
( ｀ω´)危険だから川に近づいてはいけないお
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 09:00:03 ID:tG4PhYXn]
- >>205
とりあえず落ち着いて、コロッケを食べるんだお( ｀ω´)
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 22:29:24 ID:6nULdLg0]
- >>207
( ｀ω´) >>205とは別人だけど、お昼にコロッケ定食とトンコツラーメン食べたお
( ｀ω´) ものの見事に3キロ増えてたお
( ｀ω´) 油の多い料理は危険だお
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 22:40:18 ID:be295bnK]
- ( ｀ω´)ダイエット始めてから油物食べると油負けして下痢するお
( ｀ω´)嬉しいやら悲しいやら
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 22:54:31 ID:tG4PhYXn]
- >>208
2ちゃんねるには古くから、｢台風時にはコロッケを食べる｣という風習(？)があるらしいお( ｀ω´)
詳しくはググれ、だお( ｀ω´)
>>209
あ、それわかるお( ｀ω´)
胃のもたれとかも、若かりし頃とは全然違うんだおね(;｀ω´)
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 23:37:13 ID:6nULdLg0]
- >>210
( ｀ω´)おおっ！？勘違いして恥ずかしいお
( ｀ω´)穴があったら入りたいけど、ダイエットに成功しないと穴に入ることも出来ないお
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 12:42:56 ID:D1Sp7KaL]
- コロッケ定食と豚骨ラーメンとあわせても３ｋｇもないお？( ｀ω´)
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 14:44:38 ID:aJ6PWQdY]
- >>212
( ｀ω´)そこの定食はご飯と味噌汁がおかわり自由だお
( ｀ω´)それと白状するけどハイボールも飲んだお
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 22:25:01 ID:FdGx9UoY]
- >>213
( ｀ω´)お酒一杯がご飯一膳と同じカロリーだっけかお
( ｀ω´)自分はお酒飲めないから分からないけどそんな高カロリーでも飲みたいものかお
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 10:28:52 ID:ZCQtDTDs]
- ( ｀ω´) 昼ご飯にしようと思っていたカツパンとドライフルーツ入りパン、食べてしまったお
( ｀ω´) 焼きそばパンを先に食べていたのにお
( ｀ω´) 自制心がないんだお。自分、いつまでも学べないアホだお！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 13:04:01 ID:mcDsKub1]
- （ ｀ω´）携帯から失礼しますお
（ ｀ω´）昨日解雇宣告されたお
（ ｀ω´）来週いっぱいでバイト首切られるお
（ ｀ω´）解雇の理由が不景気とはいえ急過ぎるお
（ ｀ω´）小さくて暇な居酒屋なんだけどお
（ ；ω；）……和やかで好きな職場だったのだお
（ ｀ω´）「私は職場にとって不要なのだ」と思ってショックで昨日家に帰ってから部屋で隠れて泣きじゃくったお
（ ｀ω´）自らの不甲斐なさに自暴自棄になって、ダイエットやめちゃおうかとか鬱々として悩んだんだお
（ ｀ω´）でも、ドカ食いしそうだったけれど、お茶とゼロカロリー飲料がぶ飲みでなんとか耐えることができたお
（ ｀ω´）そして今朝体重計に乗ったら最近停滞していた体重が減っていたのだお
（ ｀ω´）単純な私には一番の回復薬なのだお。気力が湧いてきたのだお
（ ｀ω´）これからもダイエット頑張れる気がするお。さっきも洗濯物干しながらまた泣いてしまったけれど、職探しも頑張るお
（ ｀ω´）とりあえず今日はバイトを一所懸命頑張るお！
（ ｀ω´）超長文＆チラ裏ごめんなさいお。読んでくれた方ありがとうお。心の暖かい人たちが集うこのスレに書き込みたかったのだお
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 17:23:07 ID:C71/+I4R]
- >>216
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
（ ＾ω＾）大丈夫だお
（ ＾ω＾）すぐ新しい仕事も見つかるしダイエットも絶対成功するお！
一緒にがんがるおっお
（ ＾ω＾）ﾆｺﾆｺ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:23:09 ID:HWBkBoyD]
- (｀ω´)自分のスペックだと基礎代謝×1.5で1890kcalが平均消費カロリーらしいんだお
(｀ω´)試しに1600kcal以内に収まるように食ってみたお
(;｀ω´)こ…こんなに食ってホントに大丈夫なのかお…？前より食ってる気がするお
体重も微妙に増え続けてるお…
(｀ω´)…水分？
(#｀ω´)と思ったら、一月後もやっぱり二キロ太ったままだお！意味不明だお！
(｀ω´)きっと私は基礎代謝が低いんだお…もう200kcal減らしてみるお
(;｀ω´)でも一月経ってもぜんぜん減らないお…不思議だお
(｀ω´)…ﾎﾒｵなんとかﾀｼﾛｽ？
(#｀ω´)と思ったら、三ヶ月経ったら1.5キロくらい増えてるお！意味不明だお！
(｀ω´)きっと私は生活強度が低いんだお…もう200kcal減らしてみるお
(｀ω´)それだけじゃ足りないお、通勤はオール徒歩(往復二時間)、さらに百回腹筋してみるお
(｀ω´)１ヶ月…マイナス700g
(;｀ω´)２ヶ月…プラス500g
(#｀ω´)…さすがに切れてきたお…
(#｀ω´)もう運動なんていやだお！好きなもの食べたいお！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 23:08:25 ID:V9n2u5AW]
- ぉ(ヽω´)
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 11:47:11 ID:lj+cOEaZ]
- >>218
落ち着けお(｀ω´)
自分も運動と食事制限してたときは痩せなかったお！
でも半身浴1時間＋脚ローラー＋リンパマッサージにしたらするする体重が落ちていったお(｀ω´)
もしかしたらだけど違うダイエット法試してみたら体重が落ちるかもしれないお
218は頑張ってるお！
やってることは無駄じゃないお(´ω｀)
成功するまで一緒に頑張ろうお！
長くなってごめんお(´ω｀;)
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 12:02:05 ID:hT8F2PTz]
- >>218
基礎代謝量も計れる体重計買うといいお(｀ω´)
一般的な基礎代謝計算したのと、計ってみたのじゃ結構違う事多いお(｀ω´)
痩せてきたら基礎代謝下がったりと、基礎代謝って案外上がり下がり激しいお(｀ω´)
まあ体重計によっても差があったりするのには目をつむるお(｀ω´)
体重下がらなくてイライラしちゃう時は、１日絶食とかしても良いと思うお(｀ω´)
絶食は批判されがちだけど、必ず減るから少しならモチベーション保つには良いと思うお(｀ω´)
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 13:38:35 ID:lF7S1j4d]
- 好きな人がアジアンの馬場園ちゃんを可愛いと言ってたお( ｀ω´)
折角1ヵ月で５kg痩せたのにデブ専かお？( ｀ω´)
もうやんなるお！！！( ｀ω´)
…痩せる前はアダ名がアジアンだったんだお( ｀ω´)
馬場園ちゃんの方がでか目で可愛いが自分でもちょっと似てると思ってたんだお( ｀ω´)
もうどうすればいいんだお！！( ｀ω´)
長文乱文申し訳ない
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 15:57:59 ID:Pidb71pD]
- （ `ω´）携帯から失礼しますお
（ `ω´）ママンがお菓子を買ってくるんだお
（ `ω´）買わないでって言ってるのにやめないんだお
（ ;`ω´）あったら食べちゃうんだお
（＃`ω´）甘やかすママンもこの体重も嫌いだお
（＃`ω´）でも意志の弱い自分が一番嫌いだお！
（ `ω´）今日からお菓子を見ても見なかったことにするお
（ `ω´）負けないお
（ ;`ω´）…長文乱文ごめんなさいお
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 16:57:32 ID:mfjLzIUd]
- 短パンうざ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 17:34:05 ID:qse6y3RX]
- （ `ω´）太ったお
（ `ω´）正確にいうとリバったお
（ `ω´）かなりいい線行ってたのにお
（ `ω´）もう前みたいに毎日時間作ってジム通ったりエクサしたりする気力ないお
(´；ω；｀)好きな人にはもう相手がいて痩せる目的見失ったお
（ `ω´）いつの間にか顔が真ん丸お月様お
（ `ω´）おかげで人の視界に入るのが怖くてヒキ手前お
(´ω｀; )明日からの平日が鬱お
(´；ω；｀)なんのために生きてるんだお
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 18:16:31 ID:EN/0vRpf]
- （ `ω´）ご飯のあとにたまにデザートを食べてしまうお
（；`ω´）一応基礎代謝以内にしてるけど…ダイエットにはきっと良くないお
（；`ω´）いつも朝ご飯のあとだけだけど朝からデザートて…お
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 20:01:43 ID:tBk+fceP]
- >>225
( ｀ω´)自分のために生きるお！
( ｀ω´)そして新しい恋に備えて自分をみがくお！！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 01:25:00 ID:3IpMPsf6]
- （ `ω´）1kg増えたお
（ `ω´）誤差の範囲だろうけど悲しいお
（ `ω´）糖分を摂取すると止まらないお
（ `ω´）もうダメだお
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 09:00:21 ID:bfVQNwC9]
- >>228
( ｀ω´)ダメじゃないお、肩の力抜いて深呼吸するお。
( ｀ω´)去年の７月から大晦日にかけて7kg落としたけど、居酒屋勤めになったら生活が荒れて2kg戻ったお
( ｀ω´)職種を差し引いても極端に不摂生してるから、悪いのは明らかに自分だお
( ｀ω´)もう…もう、突発的にキレたお！大晦日までになんとかしたいお！
(；ω；)でも、毎晩気分の落ち込みが馬鹿に酷くてなんかダメだお
( ｀ω´)心ってどう鍛えればいいのかお？柔軟かつ堅固でありたいお…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 00:00:33 ID:3IpMPsf6]
- >>228
（ `ω´）ありがとうお
（ `ω´）一緒にﾏﾀｰﾘ頑張るお
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 00:02:59 ID:0A2oWPLT]
- ×>>228
○>>229
（ `ω´）ミスったお…
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 03:10:10 ID:cY54pt33]
- >>216
( ｀ω´)おなじだお！
( ｀ω´)金曜日に解雇通告されたお！正社員なのにお！
( ｀ω´)連休はやけになって飲み食いしたお！
( ｀ω´)まんまと太ったらしいお！
( ｀ω´)明日の朝体重計るの恐怖だお！
( ｀ω´)すべては不景気のせいだお！
( ｀ω´)リーマンブラザーズのせいだお！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 17:28:54 ID:Objc2Zab]
- >>229
( ｀ω´)ウォーキングはされてますかお？
( ｀ω´)自分の場合は気持ちをフラットにするのに役立ってますお。
( ｀ω´)応援してますお。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 18:48:30 ID:7L4dZJ23]
- （ `ω´）毎日ごはん減らして我慢して２週間なのに体重に変化ないお
（ `ω´）連休中は友達とごはんいっぱい食べちゃったお
（ `ω´）でも体重に変化ないお
（ `ω´）体重計壊れてるのかお
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 21:22:40 ID:XF75o+Yb]
- （ `ω´）最近何かちょっとでも食べたり飲んだらすぐにトイレだお
（ `ω´）しかも腹痛伴うし軟便だお
（ `ω´）でも体重全然減らないお
なんかの病気だったらどうしよう…
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 22:41:14 ID:wXZKg1Rl]
- >>216
>>232
（ `ω´）ちょうど一か月前、私もやられたお
（ `ω´）とっても悔しくて悲しかったけど、一つだけ良いことあったお
（ `ω´）暇な時間を利用して、ここぞとばかりに毎日外にでてたくさん歩いたお
（ `ω´）そして夕飯は19時までに済ませるようにしたお
（ `ω´）そしたらずっと地味にがんばってても全然落ちなかった体重が2キロ近く落ちたお
（ `ω´）ピンチをチャンスに変えるんだお！！
（ `ω´）ついでに無事、新しい就職先も決まったお
（ `ω´）だから2人とも絶対大丈夫お
（ ＾ω＾）人生、なんだかうまくいくもんだお
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 21:01:05 ID:fIWod4gJ]
- （ `ω´）今日おばあちゃん家にご飯およばれに行ったお
（ `ω´）おばあちゃん特製具だくさんシチューと甘い卵焼きだったお
（ `ω´）食べ過ぎたお…
（ ´ω`）おかわりした時のおばあちゃんの嬉しそうな笑顔につられてシチュー2杯も食べてしまったお
（ `ω´）卵焼きも完食お
（ `ω´）白いご飯もお茶碗1杯食べたお
（ ´ω`）とっても美味しかったお
（ `ω´）今日からまた頑張るお。運動たくさんやるお
（ ´ω`）後悔はしないお。おばあちゃん大好きだお
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 22:02:26 ID:9bz6iNpg]
- >>237
(｀ω´)237さんは何に切れたんだお？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 10:17:44 ID:YPvfl9jr]
- （ `ω´）昨日と一昨日で1㎏増えたと思ったら、生理来たお
（ `ω´）生理前は増えやすいって本当なんだね
（ `ω´）ぶっちゃけ死にたくなったお
（ `ω´）しかも、これからバイトなのに超絶腹痛だお
（ `；ω；´）なんで女に生まれちゃったのかお？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 10:58:00 ID:UfW1bY3s]
- （ `ω´）本当女って嫌な生物だお！なんで体重増えるかお！
（ `ω´）一ヶ月のうち一週間位しか快適に過ごせる時期がないお！！！
（ `ω´）私は生理１０日前からぴくりとも体重が動かなくなるお！
（ `ω´）有酸素運動倍の時間やっても、きつめの食事制限してもギリギリ維持がやっとだお！
（ `ω´）先月精神的にまいっちゃってて、精神衛生上増えてなければすこしは気分
楽になるかと、2日断食とかしちゃったのに体重減らないおｗｗｗｗｗ
（ `ω´）それで低体温＆貧血になっちゃって倒れたので
基礎代謝の今月は生理10日前とかから1200～1500kcal内で
バランスよくモリモリ食事とったお！！運動もやってるお！！！
（ `ω´）それで２.５ｋｇ増とか、神はいないのかお！！！！！！！！！！
(´；ω；｀）うん理性では女体の理窟は分かるんだけど感情がついていかないお
このダイエット始めての1年はずっとこれとの戦いだお
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 12:22:00 ID:YK00fEa1]
- >>239
( ｀ω´)大丈夫だお、生理終わればすぐに減るお
( ｀ω´)ちなみに自分も生理痛で気絶したことがあるレベルの持ち主だお
( ｀ω´)でもダイエットしたら心なしか生理痛が軽くなったお
( ｀ω´)生理時は正座して床に頭をつけた土下座体勢が一番楽なのは漏れだけかお？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 19:05:03 ID:dk3O+zSn]
- ( ｀ω´)もうダイエットとかイライラするお
( ｀ω´)どーせ痩せないお
( ｀ω´)肉食べたいお
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 21:19:40 ID:Kk5Cs8hc]
- ( ｀ω´)私は女に生まれたのよかったと思ってるけどなあ
( ｀ω´)痩せにくいし太りやすいし今も標準よりも重いけど
( ｀ω´)代わり以上に楽しいことたくさんあるお
( ｀ω´)そりゃ男でも楽しいことはあるけども
( ｀ω´)ごめんお、女に生まれてヤダとか聞いて悲しくなってしまったお
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 21:41:24 ID:mQrzeTxM]
- >>214
( ｀ω´) その姿勢たしかに楽だお
( ｀ω´) よくわかるお
( ｀ω´) 自分的あるあるにハマって笑いが止まらないお
( ｀ω´) 笑ったら少しくらい痩せないかお
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 21:44:41 ID:mQrzeTxM]
- ( ｀ω´) あんかみすだお
( ｀ω´) >>241だお
( ｀ω´) だから痩せないのかお…
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 22:20:17 ID:sB98geY9]
- >>230
（ `ω´）229だお。ありがとう、励まそうとしたつもりが逆に励まされたお
>>233
（ `ω´）そういや、通勤が徒歩ですお。落ち込みながらとぼとぼ歩いてますお
（ `ω´）いいこと考えながらシャキシャキ歩いてみることにしますお！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 11:02:52 ID:qjUYadyW]
- （ ｀ω´）今日から朝ご飯のトーストは８枚切り食パンに変えたお
（ ｀ω´）食った気しないお
（ ｀ω´）そのうち慣れると言い聞かせてがんばるお
（ ｀ω´）これ以上リバる訳にはいかないお
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 14:37:32 ID:65BNlwq9]
- ( ｀ω´) 解雇寸前の>>>232だお
( ｀ω´) 次の就職先ででぶは採用したくないおって思われたらやだお
( ｀ω´) やせてやるお
( ｀ω´) やせたら仕事見付かるお
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 16:27:06 ID:ta46XiAP]
- （ `ω´）60kgから15kgやせたお
（ `ω´）けど友達が一人もいないから誰も痩せたねって言ってくれないんだお
（ `ω´）悲しいお
（ `ω´）辛いお
（ `ω´）友達欲しいお
（ `ω´）けど4ヶ月かけて50社近く受けてた面接に、先日やっと受かったんだお
（ `ω´）…
（ `ω´）これはダイエットした甲斐があったのかお？
（ `ω´）…嬉しいお！
（ `ω´）生まれ変わった気分で友達頑張ってつくるお
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 16:46:36 ID:UPIVDiYC]
- （ `ω´）>>249さんはよくがんばったお。
（ `ω´）>>249さんは偉いお！
（ `ω´）ここに友はいるお！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 18:44:41 ID:fMoaUkD2]
- （ `ω´）このスレに来る人はみんな友達だお
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 19:07:36 ID:IqR8VGV5]
- （ `ω´）>>249は本当によくがんばったお！
（ `ω´）えらいお！
（ `ω´）おめでとうお！
（ `ω´）リアルで友達が見つかるまでこのスレにいる人が友達だお！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 19:10:53 ID:IqR8VGV5]
- （ `ω´）もちろんリアルで友達が見つかってもスレ住人は友達だお！
（ `ω´）私も就活がんばるお！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 20:21:20 ID:ta46XiAP]
- >>250-253
（ `ω´）涙出たお
（ `ω´）嬉し泣きなんて生まれて初めてだお
（ `ω´）皆のダイエットや就活が上手く行くように心から祈ってるんだお
（ `；ω；´）ｳｯｳｯお
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 16:08:59 ID:J/su2nWC]
- ( ｀ω´)みんないい人だお
( TωT)感動したお ちょっともらい泣きお
( ｀ω´)自分はやっとダンナより少し軽くなったお
( ｀ω´)でも結婚前の体重に戻るまであと－12キロ…
( ;｀ω´)長い道のりだお…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 21:34:02 ID:jGBil8td]
- ( `ω´)最近お肉がぷよんぷよんに柔らかくなったお。前まで固くてﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったふくらはぎのお肉が‥ぷよんぷよんだお！
( `ω´)簡単に掴めるお！ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
( `ω´)左右どちらかに肉を集めて横から見たら、細いお！美脚だお！
( `ω´)でもこれって太っただけかお‥?脂肪が増えただけなのかお‥?
( `ω´)小１時間はしゃいだ時間返せお！！！
(＃`ω´)その１時間で水平足踏みできたじゃないかお！
( `ω´)ばかばかお！もう二度と掴まないお！ﾋﾟｷﾞｰッ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 23:49:57 ID:KnaQjXBR]
- （ `ω´）おなか空いたお
（ `ω´）イライラするお
（ `ω´）寝て誤魔化すお
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 12:39:56 ID:CEG5ouKJ]
- 同じくイライラしてきたお( ｀ω´)
私生活上のストレスのせいなのか
減量のために食べたい物が食べられないからなのか
どっちにしろイライライライラお( `ω´)
もう一人の自分が「ああもうどうにでもなれよ。食っちまえ太っちまえ」って囁いてくるお( ｀ω´)
どうすればこいつに勝てるのかお(´;ω;`)
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 15:00:14 ID:wBcKYpso]
- >>258
( ｀ω´)ダイエット用のプロテインを飲むお
( ｀ω´)あんまり美味しくないけど甘いものを絶ってた自分にはこれすら甘味と感じられたお
( ｀ω´)もごもごしてて飲んでるより食べてるような感じで
とりあえず深夜に訪れる狂ったような飢餓感からは逃れられたお
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 20:23:40 ID:pKAXuWoz]
- （ `ω´）2ヶ月でだいたい10kgやせましたお
（ `ω´）親友にびっくりされましたお。男だからお世辞ではないと思うお
（ `ω´）ただ、週末イライラしてドカ食いしましたお。体重計乗るのが怖いお
（ `ω´）停滞期だし、減りにくくなったお
（ `ω´）今日ジーンズ買いに行ったけど、太ももが太すぎて
ウエストがひとつ大きめのしか入らないお
（＃`ω´）筋肉質だから、スケート選手に負けないくらい太いお
（＃`ω´）このスレは良いやつばかりだから、仕方ないから明日からまた頑張るお
（＃`ω´）週末に祖父と闘病中の祖母に会って喜ばしたいから、
多少の御馳走攻撃に耐えるため、これくらい我慢するお
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 01:31:19 ID:UmI1YBBK]
- ( `ω´)誰かカツを入れてお
( `ω´)いい加減ぶちギレそうなんだお
(；`ω´)…自分に
( `ω´)彼氏と別れて、ずっとしたかったダイエットを始めたお
( `ω´)ホントに頑張って、ダイエットめちゃくちゃ楽しかったんだお
( *`ω´)２ヶ月で５キロくらい落ちたお
( `ω´)でも合コンやら人からの誘いやらで飲みを断れなくて…
( ；ω；)最近はずっと食べっぱなし飲みっぱなしお( ；ω；)もうこんな自分は嫌だお
( ；ω；)しかもリバウンドに対して自暴自棄になってきてて、運動もお粗末になってるお
( ；ω；)怖いお 太りたくないお
( ；ω；)でも来月中旬までどうしても削れない予定たち
( ＴωＴ)せめて食べないようにしたい…こんな意思の弱い自分嫌お…
( `ω´)長文ごめんお。立ち直りたい…
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 05:33:39 ID:wQNvt7FO]
- ( ｀ω´)喪の漏れには羨ましい話だお
( ｀ω´)喪だから何の障害もなくするする痩せてもはや10キロ減だお
( ；ω；)泣いてないお…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 16:42:34 ID:yBZcKFzK]
- >>259
遅れたけどありがとうお( ＾ω＾)
ダイエット用のプロテイン…どこに売ってるのかわからないから
とりあえずネットで探してみるお( ｀ω´)
>>262
頑張ったおね( `ω´)!
それだけ減らしたなんて尊敬するお( `ω´)
……私もリア充羨ましいお(´;ω;`)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:33:07 ID:4GVx5xSl]
- >>256
( ｀ω´)…！！
( ｀ω´)その現象、どこかの本で読んだことあるお
( ｀ω´)それは確か、細胞の中の脂肪が減る→細胞が柔らかくなる→だから体が全体的にぷよぷよになる
( ｀ω´)みたいな事だったと思うお
( ｀ω´)要するに、しっかり痩せてる最中なんだお！
( ；｀ω´)でも急に太りだすときも同じようにぷよぷよになってから体がぱんぱんになるとも書いてあった気がするお
( ｀ω´)>>256がちゃんとダイエットやってた上でぷよぷよになったなら前者だと思うお
( ｀ω´)はしゃいだ小一時間は無駄じゃないお！
( ｀ω´)自分は最近食欲に勝てないお
( ｀ω´)だからせっかく減った体重もぼちぼち戻り始めているお
( ｀ω´)秋ってなんで食べ物がこんなにも美味しいんだお…！！？
( ｀ω´)食欲に勝てない自分が腹立だしいお！！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 21:53:27 ID:Ew3rGzvd]
- （ ｀ω´）ゥギャアアアァ!!!一週間で３キロも増えたおおぉぉ！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 00:18:53 ID:nKdGO4cb]
- （ `ω´）チョコいっぱい食べてしまったお
（ `ω´）自分馬鹿過ぎるお
（ `ω´）明日からまた頑張って年内に48kgになるお
（ `ω´）そしたらコスするんだお！
（ `ω´）ダイエットがうまく言ってること言ったら「一人暮らしだからできるんじゃん」みたいに言われたお
（ `ω´）確かに一人暮らしは痩せるって言うし、ダイエットがうまくいってるのはその環境の変化が大きいお
（ `ω´）だけどみんながバス乗る距離を歩いたり、食事のメニューを工夫したり量を制限したり、一応努力してるんだお！
（ `ω´）今までは結局すぐ元に戻ったけど、ダイエットした時は食事制限とか走ったりしてたんだお
（ `ω´）一番太ってた時期だって、ストレスでご飯が食べれる時と食べれない時があって逆に太ったんだお
（ `ω´）寒天とか豆乳ココアをご飯の前に飲むしかしない人に言われたくないんだお！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 08:09:07 ID:2KPafFPs]
- >>264
( `ω´)‥！！
( `ω´)そうだったのかお！！ちゃんと自分で調べてみるお！！情報ｻﾝｸｽなんだお！
( `ω´)秋～冬にかけては食欲がやばくなるお！
でも我慢だお！！
( `ω´)ご褒美ﾀｲﾑを作ってｽﾄﾚｽだけは溜めないようにするんだお！
( `ω´)大丈夫！ご褒美ﾀｲﾑのおかげで体（胃）がﾋﾞｯｸﾘ反応して、ﾀﾞｲｴｯﾄに慣れた体の反応から一気に活発になり、停滞期からの脱出を助けてくれるお！
( `ω´)世界一受けたい授業で見たんだお。
( `ω´)つまり、停滞気味の人は、たまには軽くﾄﾞｶっても大丈夫って事なんだお！
( `ω´)‥か、軽くﾄﾞｶってなんだお?
( `ω´)停滞期すら来てない私はまだまだだお！
ご褒美ﾀｲﾑもまだまだ先だけど、頑張るお！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 03:39:08 ID:wFh7EkKI]
- （ `ω´）コーラックで無理矢理便秘解消したお
（ ´ω`）しんどいお…毎回薬に頼って出した後は体が動かないお
（ ´ω`）もう嫌だお…キレてきた…お…
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 09:38:05 ID:lJKaw417]
- ( ｀ω´)便秘の人多いおね
( ｀ω´)ヨーグルトや食物繊維でもだめかお？
( ｀ω´)腹筋を鍛えてみるのはどうかお
( ｀ω´)お腹に力が入らなくて出ないこともあるみたいお
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 10:00:51 ID:Zw6+lQFG]
- キレテルネ～ ﾑｷ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 10:06:22 ID:NgXJFBO7]
- ( ｀ω´)なにが14日間チャレンジお
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 11:52:18 ID:Zw6+lQFG]
- パンテーンでしょw
ビフィズス系弱い…何億個とか目に見えないから
グビグビ飲んだら
うぉー(;´Д`)ｪ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 23:49:37 ID:wFuBE3CM]
- （ `ω´）ダノンビオだおね
（ `ω´）自分はダノンビオ食べ始めてから下痢が治ったんだお
（ `ω´）ダノンビオには非常に感謝してるお
（ `ω´）けど効かないって噂もよく聞くお
（ `ω´）こればっかりは相性があるから仕方ないおね
（ `ω´）皆も快適うんこライフを送れます様にだお
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 00:36:18 ID:dB86Bsd6]
- （ ＾ω＾）つ≡●
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 00:46:38 ID:jGZv/QvQ]
- (＃`ω´)妹がデブデブ言ってくるお
(＃`ω´)温厚な私も流石にキレてきたお
(´;ω;`)でも本当にデブだし言い返せないんだお
( ´ω`)早く一人暮らししたいお
( `ω´)逃げてちゃだめだお！
( `ω´)年内に必ず50kg切るお！
(＃`ω´)おしゃれするんだおおおお！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 03:44:38 ID:OsiU9qX8]
- （ `ω´）なんという丁度良いスレ流れなのかお
（ `ω´）ダイエットしてて便秘になり初めて薬飲んでみたお
（ `ω´）便秘の薬なんてコーラック位しか知らなかったからそれ買ったお
（ `ω´）説明書には夜飲んで朝に自然な排泄と…素晴らしいお
（ `ω´）1～3粒…きかないとやだし3粒飲むお！おやすみだお！
（ `ω´）………ははは腹が痛いお！ギュルギュルするお！寝るどころじゃないお！
（ `ω´）調べてみたらコーラックは便秘薬の中でも評判悪いじゃないかお！
（ `ω´）ヤヤヤヤバいお！明日はトイレにこもりっぱなしかもだお！
('；ω；`)安易に薬に手を出すもんじゃないお…
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 03:47:51 ID:Aw22RiUW]
- >>275
( ｀ω´）私の妹も時々でぶ言ってきてたお
（ ＾ω＾）一人暮らしすると痩せるのは本当だお
（ ＾ω＾）自分も一人暮らししたら10kg近く痩せたお
（ ＾ω＾）だから>>275もそれまでの辛抱だお！
（ ＾ω＾）年内に40kg代目指して一緒に頑張ろうだお！！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 08:21:08 ID:/BBZT+ic]
- （＊`ω´）エロ画像見ながらﾋﾝﾇｰの話をしてたお
（ `ω´）私もﾋﾝﾇｰだなーって言ったら
（彼^ω＾）でもﾋﾝﾇｰの人は総じて細いおね
（ `ω´）って言われたお!!!!!
（ `ω´）何を言いたいのかわからないお!!!!
（ `ω´）全然わからないお!!!!!!!
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 12:31:31 ID:dVLK58EN]
- （ `ω´）本当はわかってるお？お？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 23:49:35 ID:jGZv/QvQ]
- 短パン失礼
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 17:45:11 ID:cPkg/i1A]
- ( ｀ω´)ここ最近体重の変動が少ないと思ったら今朝生理きたお
( ｀ω´)不順から順調、周期発覚したからいいけど体重なかなか落ちないお
( ｀ω´)今月の目標達成出来ないｼﾞｬﾏｲｶだお
( ｀ω´)旦那が月末で帰宅遅いのまでイライラするお
( ｀ω´)毎日旦那と子供のお弁当作ってて「自分もこのメニュー食べたいお」って呟いてるお
( ｀ω´)どんどん内容が違くなってきてて自分にイライラするお
…吊ってくるお(´･ω･`)
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 22:23:41 ID:v6GbP7jU]
- （＾ω＾）１時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしたお♪
（＃｀ω´）そしたら上の人と同じく生理になったおおぉぉ！どうりで腰が痛いお！
（´;ω;）来月の旅行までに３kg痩せたかったんだお…
（｀ω´）でもいいんだお！生理中はいくら食べても翌週には戻るからいっぱい食べるんだお！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 02:29:07 ID:0Iaswp3t]
- （ＴωＴ）生理中だからって11時頃にお好み焼き食べちゃったお！自分の馬鹿！許せないお！
（`ω´）また明日からｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るしかないお！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 06:48:05 ID:KioMVXOA]
- （＃`ω´）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
(｀ω′)痩せてぇお
(｀ω′)でも勉強すると
めちゃくちゃ甘い物食べたくなるお
(｀ω′)第一志望絶対に
合格して一人暮らししてやるお
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 07:42:02 ID:Kbzj/lJB]
- (#｀ω´)ウギャース!!なんで800gも増えてるお!!
(#｀ω´)食事量は変えてないお！何かの間違いだお!!
(#｀ω´)●さえ出れば元に戻るお!!
( ；ω；)戻るはず…だお…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 07:45:23 ID:bPKy5N/l]
- いやだおいやだお、頭痛やら肩こりやらがひどいし仕事いきたくないお
でも行かなきゃまずいんだお
何で土日休みなのに日曜にも仕事いってるんだお、私orz
ダイエットのことは忘れて甘いもんたらふく食べてストレス発散したいお…
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 11:07:04 ID:4AIL5KkM]
- ( ｀ω´)ポテチが無性に食べたいお！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 11:12:33 ID:uLAkYJBJ]
- ( ｀ω´)カラムーチョと茶葉2倍ミルクティーで深夜にストレス晩酌
やっぱ1キロ増えたお
何故レジ前にカラムーチョ並べるかお
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 11:54:40 ID:AThCIBOV]
- 心理が常にバランスを追い求めるものだからですお。
五味は甘辛酸苦旨とされ
カラムーチョといえば辛味の代表顔。
そんなものがレジ前に並んでいるということは
潜在的に辛味不足を感じている人が割りと居て
よく売れているからなのでしょうお。
( ｀ω´)お。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 12:22:31 ID:RnlYa7dT]
- （ `ω´）２月から腹周りが＋10センチだお
（ `ω´）体重が＋３キロだお
（ `ω´）彼は＋1.5キロしか増えてないお
（ `ω´）裏切りものだお
（ ;ω；）嘘だお、私が悪いお
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 16:13:43 ID:t3UJ5Nvm]
- >>287
これオススメお（｀ω´）ｂ
ttp://cookpad.com/recipe/280615
ちょっと色がつくぐらいまでチンしたらパリパリお
私は書いてあるより長めにチンしてるお
食べ過ぎはもちろんよくないけど
ちょっとだけつまんでストレスフリー（｀ω´）ｂ
そしたらまたダイエットがんばりお（＊｀ω´）
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