- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:00:10.20 ID:haU+8KjO]
- >>864
専スレありますよー
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1224743274/
以前やっていた時は締まっていましたが、スロトレ、ヨガ、トレーシー、コアリズム、ビリーなど
いろいろやっていたのでどれが効いていたかわからない。
体調不良で何もやらず今はゆるゆる。
あなたのレスを見て久々にやってみました。気分がすっきりしたような気はします。
魔法のような効果があると言われていますが、とことんまではやっていないので
そこへ至ったことはありません。
ヨガと似た動きで徐々に回数を増やすようになっていてそんなに激しくはないので、
年配の方にはいいんじゃないでしょうか。
