- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:48:54 ID:UrIJt7H+]
- ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。
前スレ【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ Ⅲ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192278809/
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2
makimo.to/2ch/human5_ms/1133/1133208964.html
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 16:51:58 ID:jcksj8Dt]
- Jari Love's Extremely Get Ripped が届きました♪
まだ、一通り観ただけでやっていないんですが
今までの淡々と筋トレっていうのとちょっと趣が違いますね。
30分のトレーニングが2本なんですけど、ほぼ休みなしです。
（約4分のウォームアップ、約30分ｘ2本の筋トレ、オマケで16分の腹筋とストレッチ）
ダンベル持ってステップ踏んだりして、結構心拍数が上がりそうです。
同じくJari Loveさん情報ですが、10月に新しいDVDが出ますね♪
Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 ってなっているから、
以前のGet Ripped: Ripped 1000 の第二弾かしら？
かなり楽しみで、Amazonで予約しちゃいました。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 18:34:39 ID:0bvr44xw]
- >>49
情報ありがとうございます。
Jari好きなので、早速予約しました。
サンプルがJariのHPで見れますね。
ttp://www.jarilove.com/html/sample-videos.php#video7
- 51 名前：49 mailto:sage [2009/08/21(金) 20:35:43 ID:jcksj8Dt]
- >>50
ありがとうございます。さっそくサンプル動画見てきました。
発売前でコラージュにも動画がなかったので助かりました。
やはり、待望のInterval training第二弾 ですね。うれしい！
しかし、動画のメタボ兄ちゃん、12週間で51ポンド減って凄すぎｗ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 08:39:17 ID:qwxiY77t]
- 外人だと骨格から違うのであまりモチが上がらない。
木幡さちこのカーディオキックダイエットやってる。
日本人が出てる方が好きな人いないかな。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:08:31 ID:0ODH/BVS]
- 私は逆に日本人だと餅上がらない。
体型がいまいちっていうのと、なんとなく生活感が見える気がして。
海外の方が実際インストラクション技術高い人が多いし、
（日本人に限るより海外も入れた方が母数がでかいから当たり前か）
ある程度日常生活から離れた雰囲気でエクササイズしたいから。
いろんな人がいるねー。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 11:18:15 ID:WfJqxWHp]
- ＞ある程度日常生活から離れた雰囲気でエクササイズしたいから
あ～わかるわかる！何となく日本人だと生々しい感じがして苦手かな。
むしろ自分とかけ離れた外国人のほうが客観的な憧れが強くてやる気が出るｗ
自己投影して楽しんでるよ。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 22:03:46 ID:GDGw9WWG]
- ちょっと伺いたいんですが
いままでアマゾンで買った洋ものフィットネスDVDはどれも
ウェブの表記にはリージョンコード１って記載されていたんですが
普通に家庭ので再生できました
パッケージ見回してもどこにも何も書いてないので
本当はオールリジョンなんだと思います
これってどれもそうなんでしょうか
それともあたりはずれみたいなのがあるんでしょうか
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 08:50:08 ID:MfytldQD]
- >>55
私は先日Amazonで違う種類を2枚買って、表記はどちらもコード1でしたが1枚はDVD器では再生不可能でした。
パソコンのほうでは見られましたが･･
見れなかったのは2009年発売の新しいやつで、2004年のものは再生できました。
他には持ってないのでわかりませんが、製造時期とかに関係してるのかなーと勝手に解釈してました。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 09:22:16 ID:4EN1jhi7]
- ジリアン、レベル1はついていけるけど
レベル2キツすぎる。
ジャンプが多すぎて死ぬ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 10:33:49 ID:zOt9CFVA]
- age
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 23:31:42 ID:Y790vERy]
- リージョンコードは当てにならないのかぁ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 00:54:22 ID:87QbglBP]
- あてにならないねー
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 13:59:52 ID:sYPg7Tm6]
- こんにちは。
腕に効くエクササイズがたくさん入っているDVD探しています。
お腹・脚・ヒップのエクササイズは大体どのDVDにも含まれていますが、
腕のエクササイズはおまけ程度のものしか含まれていないような気がします。
国内外問わず、腕のエクササイズが豊富なものってありませんか？
豊富のものがなければ、これは効いた！というものを教えていただけると嬉しいです。
宜しくお願いします。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 12:35:00 ID:GJ7Rqjbm]
- ●協力のお願い
東アジア共同体に反対するネット運動
ttp://no-eastasiacommun□ity.see□saa.net/
（□を外す）
民主党は9月下旬の日中会談で東アジア共同体を
進める予定です。
東アジア共同体によって日中の政治が統一化するとこんな恐れが
・人の移動自由化による犯罪者の増加
・国内農業の壊滅
・中国野菜の流入増加によって食卓に毒野菜が！
・何でも日本の政策は「日中共同で」 →これ重要★
東アジア共同体は中華人民共和国日本省の一歩
拡 散 たのむ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 13:37:56 ID:0dwnN8P/]
- >>61
クローディア・シファーの上半身編
ビリーズブートキャンプの基本か応用
トレーシー・メソッド
泣いても知らんｗ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 16:25:36 ID:ZQTdYBYU]
- >>61
トレーシー
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 15:36:39 ID:j6ZRHMEl]
- 10 Minute Solution: 5 Day Get Fit Mix
ttp://www.collagevideo.com/workout-video/10-minute-solution-5-day-get-fit-mix-5731
アマゾンで購入。1,481円。
・ビリーよりも軽い
・インストラクター１人だけ（マンツーマン気分、後ろのアシスタントが気にならない）
・動きが複雑ではない
上記の条件で探して、けっこう満足している。
ダンベルやマットを使うエクササイズもあるし、ただのエアロビだけの１０分も。
ジャンプをすることもあるので、そこは注意が必要かな。
これもリージョン１で、ＤＶＤでは再生不可でした。
Power Yogaもあるけれど、ＰＣで再生すると画面が見られないので、動きを覚えて
風呂上りにちょこちょこやる程度。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 01:07:05 ID:hb6CpcXb]
- こんばんは。
３０分位で有酸素運動と無酸素運動が入った、いい感じのDVDをご存じの方いらっしゃいますか？
赤ちゃんがいるので、まとまった時間がなかなかとれません。
エクササイズDVDはいくつか持っているのですが、どれもなんだかんだいって１時間
近くあるので・・・。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 02:19:41 ID:ysdCGYM0]
- >>66
ビリー最終
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 08:23:04 ID:mWWTWC9m]
- >>66
ジリアン・マイケルズ 22分
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 08:23:39 ID:wocvtMJe]
- >>66
シンディがいいと思うよ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 13:48:09 ID:+SnVWjs7]
- 61です。
教えてもらったの、どれもきついのばかりですね。
もう少しやりやすいのがいいです。
頑張るんじゃなくて楽しく痩せたいので。
もっといいの知ってる方の情報をお願いします。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:06:50 ID:eYVBzt0b]
- ↑釣り？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 19:16:35 ID:ecy9x8/v]
- >>66
これなんかどうですか？
好きなプログラムを組み合わせられますしバレエトレーニングもついてますからコアに効くと思います。
www.amazon.co.jp/gp/product/images/B002AR5O6Q/sr=1-37/qid=1253268252/ref=dp_image_0?ie=UTF8&n=561958&s=dvd&qid=1253268252&sr=1-37
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 19:23:25 ID:+SnVWjs7]
- >>71
まじめです。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 00:59:02 ID:LYxYpf/3]
- >>73
もう一度聞く。釣り？
- 75 名前：66 mailto:sage [2009/09/19(土) 03:08:48 ID:5W+ibKAn]
- こんなにたくさんのレス有難うございます。とても嬉しいです。
>>67
ビリーは実は持っています。
最終って30分位でしたっけ？
もうちょっと体力が出てきたらやろうと思います。情報有難うございます。
>>68
アマゾンで早速検索してみました。この方、何本かDVDを出されているようですね。
ですが、２２分というのがヒットしなかったのですが、何というタイトルの
ものでしょうか？またよろしければ教えて下さい。
>>69
シンディーは持っていませんでした。
買っちゃうかもです。
>>72
デニス・オースティンこんなＤＶＤ出してたんですね。
しかも最近のみたいですね。がんばるなぁー。すごいなー。
なるほど、自分でカスタマイズできるんですね。
なかなかよさそうですね。これもかなり気になります。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 09:21:41 ID:HjGZBQv3]
- >>75
ジリアンは日本語版が最近発売された赤いパッケージのが22分。
もうすぐ発売される紫色のはもっと長い。
産後ならシンディがちょうどいいんじゃないかなぁ。
時間も12分、16分、40分で強度も選べるし。
ジリアンはけっこうハードだよ。ジャンプ多いし。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 10:09:34 ID:ES8XPydo]
- 集合住宅で階下に気を使わなきゃならないウチにはジリアンは向かないや･･･
赤と紫はエアロビ入ってるみたいだけど、まだ日本語版になってないオレンジのは筋力トレ中心っぽいから期待。
- 78 名前：75 mailto:sage [2009/09/21(月) 02:05:07 ID:v4/FjJGu]
- >>76
収録時間が７５分とあったので、７５分は長いなーと思っていたのですが、
初級・中級・・・とかわかれていて、そのパートごとの運動時間が２２分なのですね。
ようやく理解できました。
おぉ!いいじゃないですかぁ！
すぐじゃなくても今度買っちゃうかもしれません。
今更ながら、シンディはよさそうですね。
人気があるのわかります。
何度もスミマセンでした。有難うございました。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 11:43:14 ID:CLrQ4adr]
- こんにちは。
前スレも読ませてもらいましたが、海外のフィットネスＤＶＤは良作がたくさんあるのですね。
いくつか気になるタイトルがあるのですが、お恥ずかしながら私は英語が分かりません…。
簡単な英単語くらいしか分かりません。
英語が聞き取れないと、注意することやアドバイスも聞き取れないでしょうし、効果が半減したり、怪我などの元にもなったりしそうな気がするのですが、どうでしょうか？
みなさんやはり英語が聞き取ることが出来る前提で行っているのでしょうか？
欲しかったですが、やはり英語が分からないなら諦めるべきでしょうか？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:14:53 ID:V4pbic2P]
- >>79
私も簡単な英語くらいしかわからないけど、
何となく勘や雰囲気でやってるよ。
それ以前にスポクラ通ってたり日本語のDVDも色々やってたらから、
動きのコツみたいなのは一通りわかってるつもり。
と言っても思い込みかもしれんけどw
まぁ自己責任でどうぞ、としか言えないかなぁ。
全く経験のない人なら止めた方がいいかも。
変な体重の掛け方して膝や腰を傷めることもあるからね。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:19:45 ID:Mw0YPEj2]
- アメリカのインストラクターはよくしゃべる人が多いので
意味もわからないことをペラペラやられてると
段々イライラしてくる。
ビリーは日本語版だと好きだけど、英語版の彼は嫌いw
後ろや下を向いてやる運動のとき、英語の合図がわからなくて困ったり
ビリーじゃないけど英語版をやり慣れた後で日本語版を見る機会があって
「こんな大事なこと説明してたのか。」と驚いたことがあったので
今は日本語版専門。それも吹き替えがベスト。
おしゃれな海外DVDに惹かれるけど、自分が理解できなきゃ意味ないから。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:31:36 ID:gwEevK1/]
- Squeeze: 30-Day Body Transformation
www.amazon.co.jp/Squeeze-30-Day-Body-Transformation-DVD/dp/B00274O8BE/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=dvd&qid=1253679857&sr=1-3
パッケージは違うけど下の2つどちらかかと思って買ってみた
www.collagevideo.com/workout-video/squeeze-with-tracy-effinger-7836
www.collagevideo.com/workout-video/squeeze-stronger-with-tracy-effinger-5600
リージョン１で見ることできなかった
ｻﾞﾝﾈﾝ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:33:29 ID:ib6BUMxB]
- >>79
自分の慣れてる系の動きなら大丈夫じゃないかなぁ？
わたしはステップ大好きでジムでもやっていたけれどなかなか楽しいレッスンなくて海外のを輸入しているけれど用語とかは同じなので不自由ないよ
- 84 名前：79 mailto:sage [2009/09/25(金) 08:47:14 ID:Oerut2X5]
- >>80>>81>>83
おはようございます。79です。
レスいただきありがとうございます。
自己責任・・確かにそうなってしまいますよね。
英語がわからないうえに、フィットネスは日本のものやビリーの吹き替えしかやったことありません。
ちなみに、やりたいと思っているDVDは、Get Ripperシリーズの一部です。
ダンベルを使うので、やはり色々注意点を言うと思うので英語分からないと危険ですかね。
こんな大事な事説明してたのか～！って私も絶対なってしまいます＾＾；
日本のDVDだと、ダンベルを使った本格的なエクササイズDVDが無かったので、やってみたくなりました。
海外のDVDってすごくいいものがたくさんある気がします。
ステップも動画を視聴するとすごく楽しそうです！
もう少し考えてみます。
ありがとうございました。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 05:53:37 ID:xoFiUu1g]
- おはようございます。
ちょっとスレちかもしれませんが、トレーシーメソッドのＤＶＤが気になっています。
あちらはどうやらダンスっぽい動きのようで、比較しづらいかとは思いますが、
シンディーやクローディアと比べてみてどうですか？
両方お持ちの方います？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 09:38:08 ID:vDz/uzZA]
- >>85
以前同じような質問見たけど、やぱクロが一番ｷﾂｲと出てたような。
トレーシーは専スレがあるよ。
ザ・トレーシー・メソッド part2
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249320840/
- 87 名前：85 mailto:sage [2009/09/27(日) 21:21:33 ID:xoFiUu1g]
- やっぱりちょっとスレ違いかな。すみません。
クロの方がきついんですね。ありがとうございます。
あちらで聞いてみようかな。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 21:50:43 ID:/DxnAHVE]
- クロとトレーシーの違いのひとつの目安として
トレーナーの体型を見てなりたい方を選べばいいんじゃないかなぁ。
トレーナーはDVD以外にもトレーニングしてるだろうけど
そのDVDの趣旨みたいのは分かる気がする。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:21:14 ID:hDhAI383]
- >>88
クロ、シンディのトレーナーのキャシーはガッチリしすぎなきがするし、
比べたらトレーシーの方がいいけど、
そうなるとチョン・ダヨンが理想な体型だなぁ。
でも私、胸が小さいからあんな風にナイスバディにはなれないよな…
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:23:48 ID:bSvQS7Q3]
- 筋肉の質を較べることだよね
間違っても脚の長さとか頭のデカさを較べたらいかん
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 09:14:14 ID:UJv5h3V2]
- チョンなんて名前だけでモチベーションあがらないわ。
どんなに内容がよいとしてもチョンの時点で却下。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 13:42:00 ID:Lu67zhUR]
- >>91
そういうのはあまり良くないと分かっていても
同意。
- 93 名前：85 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:20:08 ID:K6mkF7St]
- >>88
>>89
>>90
理想のトレーナーの体型と言ったら、トレーシーの方が理想かも。
適度に痩せてるのに、ムキムキすぎない筋肉があるという体に憧れているので・・・。
ダヨンさんもナイスバデイですよね。
トレーシーのＤＶＤは先ほど注文してしまいました。。。
スレ違いなのにありがとうございます。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 10:01:53 ID:9e2leTU7]
- クロはモデルとして出てるだけで、あのトレーニングはやってないっぽいしね。
体型はすごくきれいでため息出るけど。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 14:17:11 ID:wdeYi6Er]
- トレーシースレはすぐ切れる上に粘着して嫌がらせレスする人がいるから嫌い。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 16:54:41 ID:CXjPFAju]
- ご協力のお願い
【外国人参政権】・【人権侵害救済法案】に断固反対します
www.shomei.tv/project-1300.html
「国際化」・「平等」を思わせる、見た目は素晴らしい法案です。
しかし、その中身には大変な疑問があります。
詳細は、分かりやすく説明して下さっているサイトがありますので
そちらをご覧いただければと思います。
既に外国人参政権を導入した国では、様々な問題が起こっています。
「人権」の名の下に、どんな言葉も「差別」とみなされ、裁かれる危険性あります。
この法案で、とても日本が良くなるとは思えません。
匿名可能な署名ではありますが、反対の声がある事を届けたいのです。
どうかご協力をお願い致します。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 21:26:53 ID:kmyEineX]
- すみません、Get Ripped!を一通り揃えたいのですが、リージョンはどうでしょうか？
パソコンの置いてある部屋は、とてもエクササイズできる広さは無いので、
ごく普通の国内DVDプレーヤーで再生予定です。
アマゾンではリージョン１が多いですが、実際も１で国内プレーヤーでの再生は不可能ですか？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 21:59:20 ID:z5OC2n82]
- >>97
>>55-56
>>59-60
参照
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 22:04:22 ID:m/o4bKMH]
- Get Rippedの赤、青、紫もってるけど
ごく普通の国内DVDプレーヤーで再生できるよ
でも発売当初買ったものなので今売られているものが再生できるか不明
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 22:30:44 ID:mb8X/F5P]
- 今年、Get Rippedの全種類を購入しましたが、
パッケージにはリージョン0と書いてあります。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 18:34:35 ID:yUWc2FQr]
- そのシリーズはどうだろ。
自分は、米尼でリージョンオール表示のＤＶＤは、日本のプレーヤーで再生できると解釈してるが、違うのかな？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 14:23:57 ID:6yu18Bv7]
- アマゾンでアフリカン・ダンス・ワークアウトってDVDを見つけたけど
持っている方いますか？どんなカンジでしょうか？楽しい？
もしハマったら、新しい世界が広がりそうでちょっと興味あるけど
マニアックすぎるし、サンプル動画もレビューもないんで躊躇しています。
\3,990払うんだったら海外のDVDが2枚買えるな～なんて思ってしまう。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 14:16:39 ID:OVDId7sl]
- 今、最近日本語字幕が発売された10ミニッツの、ジェニファー先生のDVDをやってます。
それよりももうすこし運動強度が上のものはありますか？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 16:34:22 ID:Lrbd5C09]
- >>103
いっぱいあるよ。
ttp://www.collagevideo.com/
ttp://www.collagevideo.com/exercise-videos/10-minute-solution-videos-24&levelshow=yes
↑下のページは10ミニッツを集めたものけど、Levelでビギナーとかランク分け表示できるようになってるから調べてみたらどうかな。
これまでのレス読んでみればこれがキツイとか色々と感想でてるし、自分で視聴してみるのおすすめ。
強度と一口に言っても結局は本人にしか判断できないし。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 01:37:39 ID:r6LvmQ36]
- ｸﾛしてる人あまりいないのかな?某ｻｲﾄでﾁｪｯｸできる痩せ期にｸﾛを毎日やって、痩せ期が過ぎた後は骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞを適当にやってたら予想以上に効果があって驚いた。何事も続けるのって大事ですね。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 09:38:06 ID:B96S07uU]
- 私もクロやってるよー！先々週始めたばかりだけど、これは効きそうな感じ。
下半身編やったら翌日に内腿が酷い筋肉痛になって大変だったｗ
発売したのが十数年前で古いからすでに語りつくされちゃったんじゃないかな、過去スレにはよくクロ出てきてたみたいだよ。
わりと（VHS時代から）売れたDVDだし持ってる人は多そうだけどね。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 12:46:55 ID:Lg2BiFHa]
- 初代スレと関連スレは、最初はクロ専用スレって感じだったね。
懐かしいなぁ。
コツコツやっている人も勿論居るだろうけど、その後の流行に流れていった人も居るんじゃないかな？
コアとか、トレーシーｅｔｃ
あと海外のフィットネスＤＶＤは質がいいから、海外の話題は多いね。
自分もこの２年くらいは海外ばかりですが、クロももちろんやってましたよ。
今でもたまーにやってます。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 18:08:41 ID:+gqSszbZ]
- >>105
クロやってるよ。
私も初代スレから居て10年越しのクロ儲wなんだが、
私のような人は今も密かに潜伏してると思うよ。
このスレにはもう来てないかもしれないけど。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 18:26:37 ID:YLklm0f+]
- どんな体型になったのか知りたい
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 00:27:40 ID:s8RfxXMS]
- www.primeshop.jp/goods?goods-code=51860
>黒谷友香の「鞭」を使った乗馬エクササイズ
>～恋するオンナの最強ボディ養成プログラム～
なんで鞭なんだよ！？？wwwwwwwwww
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 02:01:03 ID:nizYM9b/]
- 105です
ｸﾛされてる方いらしゃるんですね。私的に結構ﾊｰﾄﾞだなぁと思いながらやっているので同じようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞされてる方がいると少し心強いです。自宅で出来るﾄﾚだと少し寂しく感じてしまうのですが同じように頑張ってる方がいるんだわと思うとﾓﾁも上がりますし励みになります。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 19:34:51 ID:NCilU2//]
- 過疎ってるし、みんなのDVDローテーションでも教えてよ。
自分は、今月はGet Ripped!シリーズとクロだよ!
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 21:10:28 ID:mx/r7fA/]
- 今月は
・Jane Fondaの「Learn Routine」という20年以上前から使っているエアロビクスビデオ
目をつぶっていても音楽がかかるだけで踊れるくらい使い込んだ
ロウインパクトだからウォーキング代わり
考え事しながらでも自然に体が動くので便利
・「Dance Off the Inches: Hip Hop Party 」
苦手なダンス、いつか完璧に踊れるように頑張る、毎日コツコツ10分
・「Fantastic Four 」 ステップDVD
・「Ultimate Step Circuit 」 ステップDVD
・「パワー・ヨガ ~初級編~ 」マック久美子
これらをその時の気分で使い分ける
でもちょっと膝が痛くなってきた
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:30:39 ID:DtIkf+OP]
- ほーほーこれは(・∀・)ｲｲ!!企画だ！
■「デニス・オースチンのやせるエクササイズ」
>>113さんと同じように、使い込んだ古いビデオ（DVDに焼いたけど）。慣れてるので便利。基本としてる。
準備運動だけ、ストレッチだけとかを利用することもある。フルでやると1時間弱でバランスよく収まってる気がする。
■「Quick Fix: Total Cardio Kick 」
パンチがストレス発散にいい。パンチとキックで捻りを効かせる動き。複雑ではないのでノリやすい。
■「10 Minute Solution: Quick Tummy Toners」
お腹周り中心のプログラム。
■「クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス」
基本の筋トレということで最近買って始めたばかり。キツイけど真面目に続ければ絶対効きそう。
気分や体調で適当に部分使いしたり組み合わせて30分～60分くらいやってる。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 11:56:12 ID:5m4X6xrl]
- ここ２週間は、ジリアンマイケルズの脂肪燃焼バージョンを午前に一回、夜はブライアンのパワーヨガをやります。
余裕があるときは、クロやります。
(VHSですｗ)
あと、私もストレス発散にキックボクシングやります。
キャシースミスのがお気に入りです。
最近、以前からお気に入りだった、1 Minute Workoutっていう、１分で出来るエクササイズが100種類以上入ったＤＶＤを誤って割ってしまったorz
すごく気に入ってたんだか、尼ではもう高値でしか買えないし、他にそんな感じのＤＶＤを知ってる人いないかな？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 12:35:25 ID:3svRZOm+]
- 私は骨盤リズムRPB10分20分バージョンを基本に、気が向いたらビリー腹筋か最終をプラスしてます。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 21:40:00 ID:fC9VW4TV]
- テスト
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 17:15:20 ID:LvJA8x1h]
- the firm シリーズにはまってます
有酸素とダンベルが交互に二回づつの構成で
ダンスだけやってると途中で飽きるしダンベルだけやってると
しんどいしつまらないと思ってたので、交互にやるのがメリハリ聞いてて
ちょうど心地よい運動なので気に入ってます
と思ったら某通販会社が目ぇつけてセットで売ってんのね
高いっつーの
そのせいかしらんが最新のＤＶＤはリジョンコード入ってんの
ちょっと前までのシリーズは日本のプレーヤーで何故かみれたのに
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 15:16:06 ID:+qpQ5z0s]
- クローディア５日目です
毎日、休憩を入れつつ全身コースをやっています
最初はウォーミングアップで限界だったのに、5日目で上半身ノンストップで
いけました。だんだん体力がついてくるのを凄く実感できます
たまに字幕と内容がずれてることもあるけど（「あと一回」が実はあと二回だったり）
継続してやってると、あまり気にならなくなってきました
いつか休憩なしでやってみたいなあ･･･下半身コースの最後がかなりキツイけど
ハード希望や、短期間でどうにかしたい人にお勧めかも
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 17:09:28 ID:l4OBIEtu]
- エクサボディから購入したP90Xをやってる。
キツいが遣り甲斐はある。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 18:29:58 ID:UALViUXX]
- ブライアンのパワーヨガ
ヒップホップアブス
バレエのレッスンＤＶＤ（フィットネス用じゃなくて本当のレッスンＤＶＤ。バレエ習ってたので。）
気分を変えたいときはビリー。
あれこれ買ったけど、残ったのはこれだけ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 19:57:27 ID:4H2aT5e+]
- アップでステファンの1日10分1週間ピラティス、あとはアウェークニングとトレイシーとクロを日替わりでしてます。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 00:07:27 ID:DlKNMiTh]
- 長く海外生活をしていたので、もっぱら海外DVDでエクササイズしています。
あっちで安く買ったものを使っています。
最近では日本のアマゾンでも購入できるものが増え、便利ですね。
食べ過ぎちゃったときは、Amy Bentoのステップエアロ・・きついです。
それプラス、Kathy Smithの筋トレDVD。
それ以外の時は、今はFIRMシリーズにハマっているのでそれを使います。
Alison Davisの物がお気に入りです。
また、軽く運動したいときなどはLeslie SansoneのDVDです。
海外のものは、明るいものが多く元気が出ます。
コラージュでいうAdvencedレベルのものは未だにきつくて大変なんですが、
ここに居られる皆さんの運動強度はどのくらいですか？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:44:45 ID:LhV9q9Ia]
- ステップDVD「Tap Less & Step More With Deirdre Morris 」を買いました
普通のプレーヤーで再生できた
アスレチック系ではなくクルクルターン系
リズムが良くステップしやすい
一見複雑そうに見えるけどやってみると意外と簡単にできる
でも初心者向けではないと思う
12月には「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届くのでそれも楽しみ
>>123
私もAmy BentoのステップDVDはキツイです
コラージュで確認してみたら自分が持っているDVDはレベルがAdvancedで
エアロビクスインパクトはMixedのものが多いようです
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 17:46:11 ID:b0vR0Bgd]
- 「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届いた
有酸素約3分筋トレ約1分30秒のインターバルトレーニング約30分が２つで合計約60分
これにウォームアップ、クールダウンがある
カーディオだけ、ウェイトだけ、腕立て腹筋だけという選択もできるようになっている
飽きっぽい自分にはぴったりだった
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 18:00:22 ID:kSZn+wzg]
- 1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28
これアマゾンの中古(マーケットプレイス)で900円で買ってみた
定価じゃ高すぎて買う気にならないからｗ
中古で十分～
今２週間目、62キロ→57キロ
効果は有るみたい、ただ、間食の魔の手に耐えるのが一番つらいわ。。。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 18:38:39 ID:prOtQUey]
- >>110
乗馬だから本当は手綱みたいな感じがいいんだろうけどね。
目の前にあるから、これからやろうと思ってるｗ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 10:02:11 ID:4tKsLVNO]
- >>127
今、購入を考えているので、レポお願いします！
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 21:51:33 ID:iZxYUDIv]
- ｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰのDVD始めてみた 結構キツくて筋肉痛になった でも楽しい
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 03:01:35 ID:YhuckQco]
- クロが楽しめるあなたが裏山しい・・・
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 23:35:26 ID:WWtqnUle]
- 本屋でレゲヤセっての見つけたんだけど買った人いる？
レゲエはよくわからんが、なんか楽しそうな気がして気になってる
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 20:00:35 ID:e+GUPQaY]
- >>118
楽しいね、firm
DVDによってセンターのインストラクター役がちがうのね。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 22:50:52 ID:kjiPUzN1]
- 頑張りましょう
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 13:47:32 ID:6cQtvHln]
- Farmの中でも、４枚分のDVDが１枚に入ったやつがオススメ！
値段も安いし楽しいしいいよー！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 13:13:13 ID:ywir38Oz]
- >>134
密林で検索したのですが、どれだかわかりませんでした。
題名をよろしければ教えていただけませんか?
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 01:38:05 ID:KDcpI8dT]
- FIRMシリーズっていっぱい出てるんだねぇ…
www.amazon.co.jp/gp/search?field-keywords=Firm+Good+Times+Video&index=blended
>>134
私も気になる！タイトルを是非～
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 01:45:12 ID:KDcpI8dT]
- >>134
>４枚分のDVDが１枚に入った
４つのワークアウトが１枚に入ってると言う意味で良いのかな？
とりあえずこの２つがそうみたい。
www.amazon.co.jp/dp/B002OLV3S6
www.amazon.co.jp/dp/B002GRMVUC
- 138 名前：134 mailto:sage [2009/12/20(日) 02:52:39 ID:Nb2Ithvl]
- 遅くなってごめんなさい。
>>137さんありがとう。それです。
1枚のＤＶＤに集約されてるから、お得感たっぷりです。
４つのワークアウトはそれぞれ1枚ずつＤＶＤになってるものです。
だから尚更お得感がｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 12:58:31 ID:LIj0MkOj]
- >>137さん お忙しいところありがとうございます
一枚ですむのはお得だし、かさばらなくていいですよね
今月はジリアンを頑張って来月ファーム買って両方頑張ってみます
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 13:05:16 ID:LIj0MkOj]
- 来月といいつつ今ポチってしまったw
有益な情報ありがとうございました
- 141 名前：134 mailto:sage [2009/12/20(日) 14:06:40 ID:dVlOqi/m]
- 確かそれ在庫あったから今ポチって正解ｗ
いざほしいときに在庫ないと１～３週間かかるし。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 15:05:36 ID:LIj0MkOj]
- >>141
そうみたいですね。ポチったら在庫なくなってたし
これだけではなんなので…
ジェニファーの10minuteもよかったんだけど脂肪燃焼プログラムは動きがﾁｮｺﾁｮｺしててうまく出来ないww
腹筋とかはよかった。
足をバタバタさせてもいい状況ならジリアンがオススメ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 16:13:34 ID:KDcpI8dT]
- マジか！？<ポチったら在庫なくなってたし
マジだ…2～4週間以内に発送になってる…
よし！じゃあJari Loveをポチろう！
ってこっちも2～4週間だよ…orz
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 16:49:42 ID:LIj0MkOj]
- そこでジリアンですよw
- 145 名前：134 mailto:sage [2009/12/21(月) 01:04:11 ID:Q4jMlSO6]
- firmは安くて種類が豊富で、何より楽しいのでホントおすすめ。
スパイスガールズの、メルBのフィットネスDVDもおすすめです。
（芸能人のものなんてどうせ・・と思いましたが本格的！）
あと、容姿の良さではよくカルメンエレクトラが話題になるけど、
最近出たDance With Julianneのほうが、ちゃんとダンスだしおすすめ。
ちょっと難しいですが、可愛いｗ
Jariは1枚目以外はホントきついですよね・・・。
停滞期などにはオススメの物らしい。
頑張ろうっと。
- 146 名前：134 mailto:sage [2009/12/21(月) 01:05:02 ID:Q4jMlSO6]
- firmは安くて種類が豊富で、何より楽しいのでホントおすすめ。
スパイスガールズの、メルBのフィットネスDVDもおすすめです。
（芸能人のものなんてどうせ・・と思いましたが本格的！）
あと、容姿の良さではよくカルメンエレクトラが話題になるけど、
最近出たDance With Julianneのほうが、ちゃんとダンスだしおすすめ。
ちょっと難しいですが、可愛いｗ
Jariは1枚目以外はホントきついですよね・・・。
停滞期などにはオススメの物らしい。
頑張ろうっと。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 01:28:11 ID:Q4jMlSO6]
- 2回もミスして書き込んでしまいました。ごめんなさい。
134とかそのままでした。ごめんなさい。
今週もがんばりましょう。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 14:08:14 ID:h2sQYeUA]
- >>137これって日本のDVDプレーヤーじゃ再生出来ないんですよね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 18:38:23 ID:EuP94h9B]
- リージョンフリーのプレーヤーなら無問題。
3～4kと安いからフィットネスDVD専用に買った。
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