フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:48:54 ID:UrIJt7H+]: ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。

前スレ【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ　Ⅲ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192278809/
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ】2
makimo.to/2ch/human5_ms/1133/1133208964.html
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 19:29:56 ID:2ttqdD/I]: >>158
うん、日本って運動不足の人向けなのが多い・・。
流れもゆっくりすぎて。
やっぱアメリカのＤＶＤが最高。
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/15(月) 03:30:21 ID:KqW2zXXq]: あ
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 03:34:33 ID:ahDbpAGF]: あ　じゃねーよ
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 18:52:31 ID:VlGZVp54]: 過去ログで評判の良かったKathy SmithのSTEP系２枚買ってみた。
STEPモノ初めてなんだけど、いいねぇこれ。楽しいしすごく汗かく。
最近Jari Loveなど鍛える系とショコばかりだったんで、変化があっていい。
当分楽しめそう。

キャシーのおすすめ他にもあったら教えてください！
Cardio Knockoutは持ってます。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 14:38:47 ID:AC2sgm1P]: DVD3枚組みの送料がわからずまだ注文を迷ってるけど。
このラテンエクササイズが気になってる。
ttp://www.thelatindanceworkout.com/
アマゾン.comとかでも扱ってないし、直接注文しかないのかな。
一つの動きをずっとじゃない、ダンスっぽいのでラテン系の探してます。
キャシーのラテンは、入荷待ち。しかし、ﾄﾚｰﾗｰいろんなの見てると、キャシーはラテンダンステクニックが？？？なのかな？
コアリズムはﾄﾚｰﾗｰ見たのみなので、曲に合わせて腰グルグルで、ダンスを踊るのはあまりないのかと想像しましたが、ダンスもあるのでしょうか？
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 21:57:52 ID:ISauE++r]: キャシーはダンス系はちょっと・・。
ダンス系のフィットネスなら他のやつのほうがいいよー。
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 00:20:30 ID:PFERzZrF]: >>166
ありがとう。他のをもっと探してみることにします。
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 02:01:57 ID:+Z90mR9P]: >>167
ラテンがいいのかな？
ラテンって腰の動きとか重要だから、コアリズムのキックスタートやってたら結構役に立つかも。
自分もそうだったんだけど、初心者のうちは腰の使い方全く分からなかったから・・。
コアリズムは基本以外は結構ダンスっぽいのあるよ。
あとDance & Be Fitのラテンのやつとかもオススメ。
尼にあるよ。
でもダイエット目的じゃなくて本格的にやりたいのなら話は別なんだけど。

余談だけど、自分はラテン系とサルサ系すごく苦手ｗ
てか、海外のダンスDVDってビギナー用でもレベル高ぇｗ
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 13:20:33 ID:PFERzZrF]: >>169
Dance & Be Fitのラテンyoutubeでデモ見てきました。エアロビとダンスと両方あって良さそう。
ダンスのは気持ち良さそうでした。尼のもチェックしてきました。ありがとう。
Dance & Be Fitシリーズでいろんなダンス系もあるんですね。
コアリズムも候補に入れます。
絶対ラテンというわけではないのですが、ジャンプが無さそう、ノリノリで楽しそう。
ステップ覚えたら、好きな曲で踊れそう。かな～と思って。
本格的じゃなくて、ダイエット、有酸素運動目的です。
トレーシーの第3弾の有酸素運動のダンスもデモ見ましたが、結構跳ねてるのでムリだな～と。
一番に痩せたいのは、太もも。たまらなく太い。ぶよぶよ。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 17:08:12 ID:mj0pwBY+]: >>169
いえいえ。
Dance&Be Fitは数種類でてるね。
この前3枚組が出たんだけど、確か3500円くらいでお得だよ。
あと、フィットネス目的だったらいろんな種類あるよ。
Crunchシリーズのダンス系とか10minuteシリーズ、Dance Off The Inchesシリーズなど。
Dance Off The InchesのHip-Hopは結構評価高いしオススメです。
Crunchは楽しい＆テンポが早め。10minはなんといっても10分ごとに区切れてていいかな。
トレーシーは専スレあるからあまり言っていいのか分からないけど有酸素のDVDは微妙ｗ
ジャンプ多いし動きが単調すぎて・・しかもずっと仏頂面ｗ
どうせなら楽しくやりたいし、私はちょっと向いてなかった。

脚が気になるのならコアリズムは不向きかも。
専スレ見ると足（もも）のサイズダウンは望めないような感じだった。
実際自分も脚には効かなかったｗ
お好きなダンスDVD＋脚痩せのDVDを組み合わせるといいかもです。
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 14:34:40 ID:CO3vQO+X]: >>170
アドバイスありがとうございます。全部チェックしてきました～。
どれもこれも欲しくなってしまい迷いましたが、Dance & Be Fitのラテンと、あと、10minuteか、デニス・オースティンのダンスが数種類入っていて組み合わせられるのにしようと思います。
その二つに慣れたらまた他のシリーズにも挑戦しようと思います。
脚ヤセは、ストレッチかトレーニングを取り入れることにしますね。
ありがとう。
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 22:44:53 ID:wJe/kgCx]: 過疎スレage
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 03:01:06 ID:yM4vhyVl]: クロ、上半身編きつい！腹筋は首が痛くなって断念。きつくてどうしても首に力入ってしまうからorz
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 00:36:54 ID:fMD45GUL]: ダンス系ならアンドレアリンのdanceagogoはどうかな？ミュージックビデオ風のもの、ラテン系、クラブ編と3種あってかなりカッコイイ系の踊りで楽しいよ
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 22:30:15 ID:YMDDrr7+]: >>174
そいつの目つきが無理…。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 23:23:44 ID:Co6M9Ifn]: >>175
確かに目つきとか受け付けない。
ダンス系好きだから動画チェックしたけど、アンドレア出た瞬間すぐ消したｗ

ちょっと前誰かが薦めてたけど、ジュリアンのがオススメ。
キツいけど、ジュリアン可愛いしスタイルいいしやる気出る。
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 06:09:42 ID:G5/kbTkC]: >>174
Amazonで買うか悩んでるんですが
実際のリージョンは1ですかフリーですか
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 15:26:37 ID:ICXgiCTY]: ジリアンの７日間で２kg減目指すやつやってみたけど
かなりキツイ！ふくらはぎ痛すぎて階段ヨチヨチしか降りれないくらい

毎日やれば効きそうだけど、なかなかできないから会社のトイレとかで
できる体勢のやつだけやってる。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 01:00:29 ID:VgYD7ho7]: ダンスアゴーゴー　３９９０円

ダイエットプログラム３篇収録

一番スローなラテングルーブからはじめて毎日やってます。
わかりやすい解説ですごーく楽しい★★★星三つ
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:22:47 ID:B6FWKcPO]: いつの間にか、Jari Loveの新しいDVD出てますね。
Get Ripped: Jari Love's Body Rock
今回はエアロビの後に筋トレって構成（サーキットじゃない）
みたいなんだけど、動画見たら、彼女がやけに楽しそうに
ダンスをしているのが印象的ですね。
やった方いらっしゃいます？
181 名前：180 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:29:02 ID:B6FWKcPO]: あっ、Amazonレビュー見たらダンスはJariじゃなくてAngieですって。
画面が小さくて見間違っていたみたいです。
キャラが変わったかと思って書き込んじゃいましたorz
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 13:45:40 ID:Y6dKx+od]: >>177
174です。
リージョン2で吹き替えではなく字幕になってます。
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 11:21:43 ID:bjTfhMcW]: >>182
ありがとうございます。
吹き替えでも字幕でもない方を買おうかなと思っていました（輸入版の方が安いし英語は大丈夫なので）。
そっちのリージョンはわからないですよね…。
冒険しないで字幕のやつにしようかな。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 06:46:29 ID:9nR3Y2QI]: フィットネス初心者なのですが、質問させてください。
今トレーシーメソッドをやっているのですが、他のDVDも興味が出てきて、
ここにたどり着きました。
「ジリアン・マイケルズの３０日間集中ダイエット」がすごく気になります！
22分で効率良く有酸素運動と無酸素運動が出来るところが魅力なんですが、
初心者でもついて行けるでしょうか？
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 21:56:55 ID:fl9Y+yGX]: キャシーの最近のって、米アマでは、星は多いし評判いいけど、おばさん向きなのかなあ。
以前のがそのまま入ってるのは別として、他のピラティスとかはどうかな？
かなり前のピラティスは、音楽もなくて、ちょっとだるかった。(やってる事はきつかった)
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 19:46:25 ID:I3RZQeZx]: >>184
ジリアン30日は何とかついていけます。
もうひとつの脂肪撃退プログラムはあまりにきつくてステップ3くらいで
休憩入れてる。
今どっちもヤフオクに出てるね。
自分のような体力なしにはシンディがいちばん合ってるなあ。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 13:08:34 ID:A32RSN1/]: ジリアンの顔、イタリアのおっさん顔の勝間和代に通じるものがある。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 08:54:16 ID:ylwdKHIJ]: シンディ吹替え版出してほしい！
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 11:35:18 ID:w+55GEzI]: ジリアン30日間のレベル２やり始めたんだけど、腹筋の途中でジリアンが爆笑してて
ワロタ。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 08:47:40 ID:OoUxXHmQ]: おととい、ジリアン30日間を始めました。
昨日は、腕～胸＆前太ももが筋肉痛だったため、お休みしてしまった。。。
レベル２の、ジリアン爆笑を楽しみにレベル１をクリアーしたいと思います。
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 16:07:25 ID:GmBFILPF]: 「ドゥ！エアロビック」は
ＮＨＫＢＳ2で毎週日曜日、ＡＭ6：30～6：55放送中です。
録画してやってみましょう
ttp://cgi4.nhk.or.jp/topepg/xmldef/epg3.cgi?setup=/bs/aerobic/main
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 23:31:33 ID:e1dM7QrH]: NHKは見ません！
受信料も払いません！
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 16:26:15 ID:9SWfmjMa]: FYTTE(フィッテ)　7月号に、DVDのとじ込み付録があったから買ってみた。
　ストレッチ9分、ダンス12～13分をそれぞれ収録。
肩胛骨と腰メインで動かす。
身体の引き締めと、ラインを整えるのが目的っぽい。

コアリズムみたいな軟体動物的な動きじゃないし、
時間も短いから、続けやすい。
大きな筋肉を動かすから、続ければ、痩せ効果もありそう。
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 18:45:08 ID:ElLYX+Zj]: 新発売されたDVDに飛び付くのだが結局クロに戻ってしまう。。。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 16:26:54 ID:DOSFw8Z2]: >>193
カーヴィーダンスだよね。
骨盤だけじゃなく肩甲骨もゆるめられて良さそうだと思ったけど、説明があれだけじゃ難しい。
今月DVD(つきの本？)が出るらしいから、それを買おうか迷ってる。
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 18:34:49 ID:a1dvc635]: それじゃあ、思うつぼじゃあ～りませんか。
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:59:33 ID:RTSupBGN]: >>195
あめのもりセンセのRPBかな？
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 08:30:52 ID:fSVvuo3+]: ジリアン・マイケルズの30日間を始めて
良い感じで体重も体脂肪も落ちてきた。
でも、膝が痛くなってきた。。。
やめたくないけど、膝も怖い。。。
どうしたら良いのでしょうか？
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 15:00:16 ID:81yoxUnz]: どうしたら良いかもわからないって子供か？
医者に行け。
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 11:48:54 ID:KaWfwH0a]: クロ以外で、美人が美しい場所で筋トレやってるDVDを探してます。
普通の容姿の人が、スタジオでやってるのは餅が上がらない。
シンディ・クロフォードの筋トレはきついですか？
きついのがすきなんですが。
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 22:44:44 ID:OI0gV+g5]: ジリアンのダンベルダイエットと脂肪撃退を交互に毎日やっていたら、
一週間で1kg減り、足がすっきりしてきました。
もっと食事制限をしたら本当に謳っているとおり、
1週間で－2kgは可能かもしれないです。

すっごくキツイけどお勧めです。
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 22:13:38 ID:WJplD3fj]: カーヴィーダンス買ってみた。
モムチャンも予約した。
シルクも予約した。
草刈も予約した。
白人ものが好きだったのに、最近はアジアに目が向いてる。
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 11:56:08 ID:TYAcTQrC]: ジリアンで身体を温めた後、トレーシーの脚のトレーニングしてますが、
全体的にサイズダウンしてかなり良いです
一ヶ月半くらいでウエスト63→59、ヒップ90→87になりました

ところでジリアンの肩甲骨に「皮」というタトゥーが入っているように見えるのですが
気のせいですかね？
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 13:34:39 ID:kVjLENWb]: 医者に脂肪を落とさず筋肉を付けろと言われました。
脂肪燃焼を謳っているDVDはたくさんあるのに、
筋トレだけに照準合わせたDVDが見つけられません。
あってもいかつい男性用ばかりで。
女性用の筋トレDVDご存知でしたら教えてください。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 14:53:09 ID:Q9pk2TLi]: それこそクロの出番じゃないのかな　女性用の筋トレといえば
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 15:48:10 ID:jYMeO6QM]: トレーシーもあるよ
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 18:07:34 ID:kVjLENWb]: >>205-206
ありがとうございます。
今日、外出してきたですが、本屋を見たらトレーシーがダイエットのコーナーにあったので
これも脂肪燃焼系なんだと思ってスルーしてしまいました。
ここ見てから出かければよかった。
明日も出かけるので、トレーシーとクロ見てきます。
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 20:32:09 ID:TluNrqDh]: >>204
トレイシーは少しコツがいるようなダンスっぽいのが入るから
長く続けるならクロがいいかも。
（トップメニューでやりたいエクササイズだけセレクトできる機能が素晴らしいわ）
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 22:17:37 ID:Ks/GMPFL]: >>198
膝の違和感出たらすぐに止めるべき。
漏れも続けてやって痛めたよ。突然ビキッと来て膝曲げる度にメキメキと異音が・・・

ジリアンのはどれもデブがやるには膝の負担大きすぎると思う。
でも番組で巨デブ痩せさせてるし、人それぞれなのかな？
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 22:32:23 ID:5Jz3RLsr]: >>208
ダンスのやつはコツを掴んでやればもろ腹筋に効くよ。
あとトレーシーもエクササイズ選べるけど。
色んなコースもあるし。
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 23:19:16 ID:YWUP2lxY]: >>210
クロのは一個一個選べるからいいんでは？
トレーシーも一個一個選べたっけ？
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:02:48 ID:zeNqHRpB]: コースもあるけど１個づつも選べるよ。
ただ１個やるごとにメニューに戻る感じ。
クロは連続して出来たような。
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:39:55 ID:Y2CTpMtu]: >>207
わざわざ店舗で探してもDVDの中身は見れないわけだし、
ここやネットで口コミ見て回って尼で買うのが早いと思われ。送料無料だし。
自分もクロをおすすめする。
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 13:02:58 ID:pTwuNO22]: クロ、上下巻セットのが売ってるとは知らず
別々に新品中古を尼に出品してる古本屋から買ってしまったorz

頑張って続けているよ！
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 13:06:51 ID:9IAPi1ws]: モムチャンダイエットの前の本が筋トレだったはず。
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 08:41:23 ID:1U8TcyzY]: 話題になったDVDいろいろ買ってみたけど
ほとんどの動きはクロに入ってるね。
改めてクロのよさを見直した。
でも飽きたw
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 18:36:57 ID:ZDS+rgVv]: wii　fitのながら踏み台とヨガ、トレーシーの１をやっています。
脂肪燃焼のために有酸素運動のものを探しています。
マンション住まいなのであまりドタバタしないものがいいのですが、
あめもりさんの骨盤リズムって難しいですか？
トレーシーは立った腹筋のエクセサイズが2週間以上たちますができないほどの
不器用な人間です。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 23:30:04 ID:TFBWopNW]: >>202
こうやってたくさん買う人は痩せられない典型的なパターンｗ
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 12:30:26 ID:x0c3Xm0j]: まーでもお金持ってて羨ましい
デブで貧乏よりマシｗ
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 15:34:34 ID:F+9V2ZzC]: >>218
202だけど、痩せたよ。というより引き締まって体型がかなり変わった。
このスレの前身の、買ってよかったスレからのクロ愛用者だからね。
クロばかりで飽きて、シンディやビリーを買ってみたのがアレコレ試す始まりだった。
このスレも以前はいろいろ買って楽しんでる書き込みが多かったのに
今じゃそんなこと言われちゃうんだw

上に書いたうちで、草刈メソッド以外は買ってよかった。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 19:10:26 ID:uufM6l1x]: >>220
草刈はダメだったんかｗ

よければそれぞれの評価やレビュー教えてｸﾚｸﾚ。
カーヴィー気になってるんだ
シルク本も売り切れっぽくてまだ見てない
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 20:44:20 ID:x0c3Xm0j]: >>220
草刈は何が駄目だったの？
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:10:39 ID:jUVvgem3]: >>218
自分も色々持ってるけど成果出してるしずっと維持してるよ。
教室に行く感覚で、色んなのローテーションでやってる。
沢山買う＝あれこれ手を出してどれも続かない、って人ばかりじゃないよ。
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 22:21:34 ID:x0Czumww]: >>218は自己紹介しただけじゃないの？
このスレに長くいる人は>>218みたいな発言はしないと思うよ。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 02:47:12 ID:L7XtrCOM]: おっと、久々に来ました！
勢いが以前に比べると落ちましたがもっと盛り上がるといいですね。
ここ数年海外ＤＶＤばかり買ってましたが、最近日本のＤＶＤ付ムックを数冊購入。
草刈、カーヴィー、ミニバランスボール、バレトン、モムチャン。
バランスボールとカーヴィーがオススメ。
草刈は、個人的にファンではない限り必要ないかも。
主にピラティスだし、ピラティスならもっといい先生のＤＶＤがあるので。
草刈さんが普段やっているトレーニングだと思って買うとガッカリします！
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 09:32:44 ID:cxbWbRNI]: >>225
私もアメリカのDVDばかり買ってる。
アメリカのDVDのほうが、テンポもいいし難易度も高いし好き。

草苅民代はちょっと気になってたけど、ユルいってことかな？
しかし、最近日本のDVD付ムックがかなり発売されてるな
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:30:24 ID:gIaOTHlH]: プレミアムじゃない方のモムチャン本がよかった。
エクササイズとしては目新しいものじゃないけど
読み物としてはかなり引き込まれた。
自分も頑張ろうと、改めて思ったよ。

草刈、いつメインの運動が始まるの？と思ってたら「はい、これで終わりです。」ってw
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 21:51:33 ID:57nkucqF]: 産後でオススメのDVDはありますか？
シンディーは産後向けとありますがいつから始められますか？
産後１ヶ月経ったらできるだけ早めに産後ダイエットに取り組みたいと思っています。
産後用でも産後向けでなくてもよさそうなDVDがあれば教えてください。
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:10:09 ID:SC2UkFiz]: >>228
いつからとは確実に言えないよ。
産後の肥立ちも人それぞれだし。
無理しちゃうとそれこそ回復も遅くなるから、あまり焦らない事。
オススメは初めの1ヶ月くらいはヨガとかゆるーい運動をして体を慣らすほうがいいよ。
ショコを週３～５くらいでやるのもいいと思う。
それに慣れたら好きなＤＶＤやればいいと思うよ。
産後ダイエットは焦らない事も大事、頑張ってね。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:44:41 ID:gIaOTHlH]: まだ産んでないのかな？
産後は運動どころじゃないかもしれないから
そのときに自分で判断するのが一番いいと思う。
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 05:20:16 ID:yU4nMQLY]: あなたが確実に痩せるためのノウハウがぎっしり詰め込んであります
そのうちから、いくつのノウハウを取り入れるかで、
減る体重を自在にコントロールできる内容になっています。
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www.infocart.jp/e/5475/142298/
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:08:06 ID:xxv+SJSS]: このスレでクロと略されているDVDの正式名称をおしえていただけませんか。
今までスロトレをしていましたが、DVDも使ってみたいです。
よろしくお願いします。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:22:52 ID:haT+Eh7O]: >>232
>>2
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 13:50:47 ID:ERhcnTdV]: >>229
>>230
アドバイスどうもありがとうございます。
今はお産から二週間以上過ぎたところです。赤ちゃんは天国へ行きました。
仕事もないし時間もたくさんある中でダラダラと過ごしてる今が嫌だったりで
確かに色々と焦っていました。
やはり最初の運動は体を慣らすぐらいがよさそうですね！
徐々に頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 13:52:02 ID:ERhcnTdV]: ごめんなさい
sage忘れました
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 13:58:14 ID:FpKp6Nue]: test
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 13:58:41 ID:3jZQLhWr]: test
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 14:23:29 ID:tkrhWbx6]: このスレを見て、ｸﾛｰﾃﾞｨｱのDVDに興味津々です。

旧盤は上下巻に分かれてますが、新盤は上下がまとめで、メニューも色々選べるようです。

新か旧か迷っていますが、どちらが使いやすいでしょうか？
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 21:26:14 ID:8mIibYgm]: >>238
新盤
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:04:20 ID:reNHB1mJ]: >>234
見てるかわからないけど、今はゆっくりゆっくり休んでいいんだよ？
ダラダラゆっくりしているほうが、辛いのかもしれないけど…
やっぱ1ヶ月くらいはなるべく横になって体休めてね。
運動し始めはヨガがいいかも。
リラックス効果もあるし、声がすごく落ち着く先生も居るし。
でもとにかく無理しないで。

>>238
やっぱ新盤でしょう。
ディスクの入れ替えは何気に面倒だよｗ
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 11:03:01 ID:OP3XvAh5]: >>234
残念でしたね。あんまり無理するのはお勧めしないけど
心も疲れてるはずだから、楽しいかも？と思うものをセレクトしてね。
市の広報なんかに載ってるエクササイズ教室に行くのもいいかもよ。
シンディーは産後一週間からこんなことをしたと本人が言ってる場面があるよ。
子どもをあやす表情も映ってるのでいやでなければ。
242 名前：238 mailto:sage [2010/07/24(土) 04:49:33 ID:88XeAD3U]: >>239
>>240
お答えありがとうございます。
新盤も割と安くなってるので、週明けに購入予定です！また、報告にきます
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 14:19:23 ID:Fe7FfaXB]: >>242
ちなみにダンベルも必要だよ。
重さは13キロ以内がベストかな。
ヘタレな自分はようやく2キロが扱えるようになりましたｗ
あと、出来れば厚めのヨガマットあったほうがいいかも。
自分は背骨が床にゴリゴリなるのが痛くて痛くてorz
244 名前：243 mailto:sage [2010/07/24(土) 14:20:28 ID:Fe7FfaXB]: ↑
×13キロ
○3キロ

失礼しました。
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:19:21 ID:88XeAD3U]: >>243
情報ありがとう。2㌔ダンベルでエクササイズなんて十分すごいよ。
体力ない私は１㌔からスタートします。

100円のダンベルにしようかと思ったけど、普通のカラーダンベルもかわいい色があっていいね
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:15:38 ID:ybnGtXIF]: >>243
うちに２㎏しかないので、２㎏でスタートしたら「これは背中にきくのよー！」と言ってる
立ってするダンベルエクササイズがきつくてきつくてｗ

フーっって息吐き出しながらやると、１０回＋５回の最後の５回が頑張れるって感じです。

クローディアが実際使ってるのは何㎏だろうね。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 11:10:38 ID:scDpIXVV]: 最近ジリアンの３０日の買ったけどいいね、これ
２０分ちょっとって長さがちょうどいいから
今のとこ毎日続いてます
Biggest Loserって日本でも見れるのかなー？
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 14:33:04 ID:A59yZ/pW]: >>247
その後どうですか？続けてますか？
わたしは今日でようやく5日目というところですが、
けっこう引き締まってきてこれからが楽しみ。
まだまだレベル1のアニータだけど。
249 名前：242 mailto:sage [2010/08/14(土) 03:36:35 ID:8RE+DmFq]: 規制でカキコできませんでしたが、クロのDVDゲットしました。腹筋、下半身が特にきつくてついていけないけど、無理をせずに継続していくつもり。

チョンダヨンさんフィギュアビクスと併用してます。
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 00:47:27 ID:0gAeSK1f]: クロのお手軽30分コースは難なく？出来たのにコアリズムは15分も出来なかった
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 12:51:12 ID:1y7Esd5i]: パンパースのCMの中でテレビで流れてるフィットネス映像が気になるｗ
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 16:22:18 ID:E4U0yjNo]: あのCMかわいいよね、あんなママになりたいなｗ
あの部分だけCM用に作ったのかな？(・∀・)
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:04:07 ID:yYCyV3AW]: 調子にのってジリアンのダンベルのヤツと脂肪燃焼のＤＶＤ購入。
３０日のやつをダンベル編とダンベルなし編に分けて
長くしたようなカンジだ。
・・・まだ最後までできないけど。
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:05:17 ID:Ez65ZGhY]: 久々に10minute　solutionシリーズのDVDを買ったら、
いつの間にかリージョンフリーじゃなくなってるやん
前はリージョン１とか書いていても普通に再生出来たのに
こういう変更って、なんだかなぁ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:48:27 ID:iaqV6o/8]: >>3のＤＶＤは前はリージョンフリーだったのかな？再生出来なかった
500円ほどだしまあいっかと思いつつ残念だ
リージョンフリーのＤＶＤプレーヤーを買ってやってる方いますか
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:18:56 ID:4faUJsRJ]: PS２やPSPで見るとかPCのリージョン変更（回数制限あるからお勧めしない）する手もあるけど
まずは　リージョン　変更　解除　とかでググってみるとシアワセになれると思う。
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 15:52:52 ID:wJ2+3rjh]: 10minute solutionはリージョン１とそうでないものがあるよ
このサイトのRegionの欄を参考にして自分は買ってるよ
www.totalfitnessdvds.com/SearchResults.asp?Search=10+minute+solution
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 15:59:26 ID:wJ2+3rjh]: ↑的外れな事書き込んでしまった
ごめんスルーヨロ
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:32:12 ID:06afWNYi]: ここのレス見て皆さんお勧めのクロ買ってみて昨日全身コースやったら
全身筋肉痛がーーー特にウエスト、ハードだけどすごく良さそうなので
とりあえず毎日やってみます。
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 08:50:54 ID:WM2sCxNg]: ジリアン、顔がダメだった
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:33:09 ID:x7iP5vDX]: クロとジリアンで迷っています。
特に脚と二の腕を引き締めたいのですが、どちらがおすすめですか？

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