- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 11:45:33 ID:W10w70nO]
- ありそうでなかった外食スレ
ダイエット中に外食せざるを得ないときに使う店を紹介しあうスレ
とりあえず自分は
・subway
殆どが3-400kcal、店員はそういう聞き方してこないしメニューにひっそり書いてあるだけだが
無料で野菜を全部増量できるのでボリューム十分
・無印良品の学食風のところ
3品選択+ご飯味噌汁
野菜中心のメニューも多いので選択を誤らなければ500kcalいかないはず
ただし定期的に選択肢が変わり、ホットデリは脂っけ多いのばかりからの選択になることも
といったところ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 21:24:43.29 ID:7TyJbH1y]
- 実家暮らしの自分は外食のほうが痩せる
自炊だと量があっていつまでも沢山食べてしまう
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:59:00.88 ID:J1yhrTyD]
- >>314
私も！どんな食料があるか把握しているから
あー口がさみしいなーって思ったらつい作って食べちゃう。
実家だと作ってもらったもの以外食べられないから痩せる。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:56:36.05 ID:TtcEQtFI]
- 土曜日焼肉♪
内臓系のほうがカロリー低いのだろうか？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:37:07.87 ID:qxFL/oI+]
- >>316
炭水化物とらなきゃ肉は何食べても意外に太らない気がする
すきやきで霜降りまくりの肉を食べたがあっという間に元に戻ったよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:11:57.35 ID:4WJ+iloG]
- >>317
了解っす
カルビ解禁だぁ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 14:17:04.02 ID:9fzHFM9d]
- カルビもトントロもなんでも食べたけど増えてなかった・・・
不思議だ・・・
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 08:48:53.25 ID:jemFjk7Q]
- たまに食べるくらいならなんでも太らないかと
たとえば毎日肉のみ4000kcal食べて過ごすのを３ヶ月位続ける
それでも太らないなら肉は太らないんだろうけど、そうじゃないならたまたまだよ
(３ヶ月肉のみだと体壊すと思うけどね)
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