- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 18:17:23 ID:W0yT0nUo]
- すごーく簡単だけど美味しかったレシピ
【簡単ピカタナゲット：１食分】
生おから50gと卵1個をまぜて塩胡椒かクレイジーソルトで味を調え、少量のオリーヴ油で両面に焼き目をつける。
これだけ。
トマトソースをかければイタリアン。
青葱と豚肉かシーフードを少量まぜて焼き、酢、醤油、ニンニク、生姜、葱、唐辛子、コチュジャンなどのたれをつけてコリアン。
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【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
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