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【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】

16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 15:01:33 ID:1OcbIjyP]
>>11
昨日かおととい、緑の濃い野菜たくさん食べたとか？
私はお茶粉末器で、煎茶を粉末にして1日10gとるようにしてるんだけど
（高濃度茶カテキンのつもりで）
煎茶は食物繊維も多いし、おからの食物繊維もあって
毎日濃い緑で快便です。。。




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