- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 01:09:09 ID:MPTndMjt]
- >>84
体重1kgをカロリーに換算すると7000kcalになる。
体重１００ｋｇでの基礎代謝は2000kcal程度。
体重１００ｋｇでの消費カロリー。
睡眠 ８時間 ８１６
身支度などの雑用 ３時間 ５２２
休息 ４時間 ５５２
歩行 １時間 ３４２
ジョギング（120ｍ/分） ８時間 ６０４８
合計 ８２８０
これで基礎代謝程度を少し上回る２５００ｋｃａｌ程度の軽めの食事をすると差し引き５７８０ｋｃａｌ。
これを３日間続けると（５７８０×３／７０００）＝２．４８ｋｇ。
ジョギング８時間分の運動をしたの？
水分による誤差で２．５ｋｇ減ったのではないか。
