【痩】美容体重からモデル体重への道１１【ガリ】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 12:59:19 ID:0babKC6n] 美容体重（ＢＭＩ１８位）の人が（ＢＭＩ１６以下）くらいを目指す、 またはＢＭＩ１６〜１８をキープしたい人のスレです。 マターリと情報交換しましょう。 前スレ 【痩】美容体重からモデル体重への道１０【ガリ】 changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1169381307/ 【痩】美容体重からモデル体重への道【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125056048/ 【痩】美容体重からモデル体重への道２【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128439205/ 【痩】美容体重からモデル体重への道３【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131725707/ 【痩】美容体重からモデル体重への道４【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134177957/ 【痩】美容体重からモデル体重への道５【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136426745/ 【痩】美容体重からモデル体重への道６ life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137324222/ 【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/ 【痩】美容体重からモデル体重への道８【ガリ】 life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151916211/ 【痩】美容体重からモデル体重への道９【ガリ】 life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1157437118/ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:56:24.92 ID:yUC/RueN] BMI17計画はあえなく頓挫 BMI16.5まで行ったけど具合が悪くなって挫折 ムリヤリ腹十分目にしても気持ち悪くなるだけだった…orz 基本的に低体温なんだけど、腹十分目生活中は常に36.5〜37℃くらいあったよ 単なる風邪による発熱か、ハイカロリーによる熱発かは不明 今は腹八分目生活で快調 あと腹十分目生活中はイライラしてたけど、それが食べ過ぎによるものか地震によるストレスかも不明 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:13:22.90 ID:7ZfhPDxP] 167�p、47.5�s 目標45�s 今はBMI17以上だと思うけど これってこのスレに 仲間入り出来る(´･ω･｀)？ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:55:46.00 ID:e4BjLkGl] 一緒にがんばろー 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 01:18:42.95 ID:kElQ1WmV] >>857 同じ身長なんですが、どしたらその体重になれるの？ 食事制限？(;_;) 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 01:44:41.61 ID:gTl6gWPS] 最近、知った、ダイエット専門サイト ダイエットに関する 人気商品・動画・ニュースなど、いろんな情報が探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください kensaku-senmon.com/diet-search/ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 02:32:11.41 ID:AtifJ3kG] 一条葵は実物そんなに細くないよ 一般的に言ったら細いんだろうけどモデルみたいなガリ感でなくプニっとしてる あおたん顔小さくて(でも長い)手足は長いけどね マイナーなグラビアアイドルの鈴木茜が近い体してる あと胸は豊胸 昔はぺったんこだった で、別に美しくはない ただのギャル。どちらかというとヤンキーよりの あおたんより桐谷美玲の体に憧れる 顔は全然かわいくないけど 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 03:21:59.96 ID:31dXQgVi] 158cm38kg〜41kg♀ 食事制限というより少しバランスと栄養考えて食事してる。あと毎日の入浴とちょっとストレッチ。 私は下剤乱用して4年目くらいになるから痩せてはいるんだろうけど排便のシステム搭載されてないから増えても減っても本当の体重かわからないｗ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 03:26:09.88 ID:WnyF7bhw] 可愛いね 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 07:00:05.64 ID:FnkFw+6A] 156/41 太ももの付け根と背中がぷにぷにしてる気がする。 自分的には34〜37くらいになりたいんだがさすがに気持ち悪いかな？ とりあえず背中の肉を落としたい。 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 08:01:57.27 ID:axEZMJMS] >>864 気持ち悪いかどうかはわかんないけど、西川先生のような幼児体型になりそうじゃない？ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 08:06:43.02 ID:WnyF7bhw] 人によって気持ち悪いの定義が違うから・・・ 俺は骨が浮いてるぐらいが好みなんだけどね・・・ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 08:11:34.05 ID:fseMmMIu] 私は首もとがすっきりしてて鎖骨が出ている人が好き くびれがあって、お尻は引き締まってて脚がすらりと伸びている人が羨ましいです あばら骨がでちゃうのはアウトかな 服を着て綺麗に見える位になりたいな 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:01:44.45 ID:NyDWGM6y] 筋トレしとかないとどんだけ痩せてもたるんでるからぶよっとしたままだよ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 14:12:52.38 ID:FnkFw+6A] >>865 ストンって感じかな？ さすがにそれは魅力無いな… >>866 そうだよね。今の状態でも気持ち悪いって言われる事もあるし基準なんて人それぞれだよな… >>867 なるほど…。やっぱガリガリはアウトなのか >>868 やっぱそうだよね。腹筋と背筋頑張ってみようと思う。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 18:19:53.57 ID:1KGP3AFc] >>858 ありがとうっ(o´∀｀o) 挫けそうになったら このスレ見て 気合い入れ直すよ。 皆細いから気合い入る(>_<) >>859 仲間だね(´∀｀)人(´∀｀) 身長一緒なんか嬉しい(*^_^*) 基本食事制限だけど、 この連休で約1�s増えた(T_T) 一緒に頑張ろうねp(^-^)q 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 21:17:08.70 ID:tDaSRpOI] 160/44/19％ 目標42くらい 野菜とタンパク質中心の食事と筋トレとりあえずやってみる 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 13:48:18.87 ID:78Q6UP97] 165で48/18%ウロウロ。48kgの壁が厚いよー。 運動強度上げたらお尻と脚締まったけど体重変わらない。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:38:21.65 ID:xJnPZnQD] 少し前までBMI17ちょいだったけど、連日の過食で18以上になったorz なのでまた体重落としてここに戻ってこれるまで逝ってくる！ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 23:31:40.39 ID:dFWutOlv] BMI17ちょい あと6キロ痩せたい 脚が太い 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 01:38:14.07 ID:AMdcr1k2] BMI17でまだ痩せたいなら精々あと-３キロで十分かと 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 04:03:10.98 ID:TUjSPJJC] 痩せている人がさらに痩せるのはなかなか難しいですが 皆さんはどのような方法、どのくらいのペースで痩せて来ましたか？ もしよければ参考にしたいので、よろしくお願いします 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:58:05.72 ID:F+0T9fAE] 一応リバウンドしたくないから無理せずの範囲でやって来たけど 163/44から全く痩せない 外でジョギング、家では踏み台昇降 食事は1000kcal以内で夜なし ここまで来たら多少の無理承知かな 全く痩せないし 畜生が 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 17:04:36.77 ID:HaSr1jSF] 161/42.8(今朝) がんばろ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 20:31:41.04 ID:gMxnrnWx] 太るくらいなら死んだ方がマシ 絶対にもっと痩せてやる 他人なんか関係ない 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:22:48.24 ID:JAp9HeQP] 167/49〜50うろうろだったのが、やっと48前半に！ モチベーション上がったのでこのまま突っ走るぞ〜！ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:40:38.11 ID:+4weYZ4W] 絶食しよう もう食べるのが怖い 痩せる方が楽しいし食べたいと思わない 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 21:06:43.48 ID:BFC5IZaF] 子供の頃から太っていたから蓄積された脂肪を減らすのが難しい 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 21:55:33.31 ID:HohK+QA3] >>881わかるなあ… 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:04:56.42 ID:cM6Ixpby] 161/46 目標43 あばら浮いてるけど､胸はD｡温泉とか行くとシリコン入れてるのとか聞かれる｡腹筋始めたら何故かC→Dに｡腹筋は割れた｡ 胸なんていらないし､ちょい筋肉質な少年体型になりたい｡ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:03:49.71 ID:WAZMzU9P] 165/46 顔が丸いからあんまり痩せて見えない。 薄着になったり脱ぐとビックリされる。 顔がシュッとしてる人羨ましいなぁ。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 07:45:19.13 ID:AXCola1w] トリンドルくらいに細くなりたい ＪＪ見たけど、昔の写真全然顔や雰囲気違うんだけどどれくらいやせたんだろ？昔はただのハーフって感じ。今の華奢ではかない雰囲気憧れる 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 07:48:06.50 ID:bGwIWIGE] 夕飯に固形物食べなくても体重減らなくなった。 一体どうしたら 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:22:01.84 ID:OmQGpfep] >>885 164/48 顔が一番痩せてる ので水着になるといつも「結構おなかの脂肪あるんだね」と驚かれる 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 03:54:32.71 ID:NFkwBWiF] 私も顔が一番痩せてる。 下半身デブだし体脂肪率はけっこうあるからもっと痩せたいのに、ちょっとダイエットするとすぐ頬がこけてくるから鬱。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:31:24.65 ID:Qex4ABzZ] ほんと顔痩せてる人羨ましいよ。何か特別にやってることある？ リンパマッサージとかゲルマローラーとか結構がんばってるけど丸顔…orz 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 08:05:41.79 ID:8yGKaFCL] 面長で顔細い言われるけど老けて見られるしいいことないよ 顎長いししゃくれが目立つし(これは私個人の問題だけど) 丸顔の子って痩せてもやつれて見えないし、かわいらしい感じがして逆に羨ましいな 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 07:14:30.64 ID:APLsLAhI] 君島十和子って44なのに30代に見えるね。 身長は自分と同じ167cmで47k？もっと細く見えるんだけど 体脂肪がないからかな。 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 12:27:02.18 ID:FmN+Gc6V] だれなんだ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 08:42:11.89 ID:XIbphqi3] 腕の脂肪減らしたい 腹周りばかり細くなる 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 08:54:06.19 ID:iaYCAUh+] 156/38 もともと頭が小さくて 顔が小さいんだけど くまが出来て頬っぺたに肉がないからすごい貧相で嫌だ 丸顔のほうが健康的に見えて いいと思うよ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 12:26:32.27 ID:fTf8kWfk] 156cm40.8�s14％ 太ももの付け根とおなかがプヨプヨ… 痩せたいというか引き締めたいな 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 04:33:20.27 ID:xpiuidQb] 頑張る!!! 162ｾﾝﾁ　47ｷﾛ 45キロめざすーーー！ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:49:31.05 ID:weFNlBTO] 170/44 15.6% なんか知らんが最近痩せたと思って計ったらヤバい領域に来てしまった気がする。 まだ減りつづけてる… 久々に自分の胸を掴んでみたらあまりの貧乳っぷりに驚愕ｗ 断乳させたからいっぺんにきたみたい。 豊胸したくなった　orz 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 13:12:12.71 ID:BDSP/IaZ] >>898 その細さで掴める乳があるだけいいんじゃない？ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:33:32.18 ID:3QoOL4ZE] >>892 飯島直子も166〜7cmで46〜7kg 芸能人レベルの骨格だったら、体重これくらいでも充分細身だし、綺麗だよね 読者モデルで身長150cm〜155cm 体重35〜40kgはありがちな数値だけど、やっぱ大概は頭でっかちでイマイチ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 16:32:49.97 ID:pSOFCrQh] 今朝161/42.3 初めての数字だ… このままがんばろ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:37:34.28 ID:fyAxrw7S] 身長159cm 妊娠前41kg 産後4ヶ月半46.5kg 代謝が悪くなったのか一向に痩せない。 妊娠前のパンツが入らず、マタニティ用のばかり履いてる。 今のサイズに合うパンツ買ったら負けだと思っているｗので、 なんとしてでも痩せなければ。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:38:07.74 ID:7EQ67DAx] 158センチ44キロ　体脂肪20％ ここ4年見なかった数値でめまいがした 今生理直前だから43キロまではすぐ戻るとして41kgまで正常化したい DHCの中澤の広告、芸能人の癖にたるんでる腹出してて腹立つ 今あれと同じ位なんて自分が気持ち悪い 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:57:42.31 ID:mN8nvIta] これくらいになりたい ttp://blog-imgs-47-origin.fc2.com/k/y/a/kyasyasen/kachimena3.jpg 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 10:58:55.83 ID:xSDhrP87] >>902 妊娠中って最高どれくらいまで体重増えましたか？ 私も今159/41なんですが、妊娠を考えていて… 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:23:06.23 ID:F0JHvhay] >>904 理想体型だ この人でどんくらいだろ？ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:32:28.20 ID:W6mpufTG] >>905 妊娠中は49kgまで増えました。 太るのが嫌で嫌で(こんな事言ったら非難されそうだけど)、 妊娠中だったけど太らないように食事制限してました。 医者から、痩せすぎだから52kg位まで増やした方が良い、 とは言われてたんですけど。 で、産後1ヶ月で44kgまで落ちたんですが、 完母だったためお腹が空いて仕方がなく、 食べれるだけ食べていたら太ってしまった。 全ては私の意志の弱さが招いた事orz こんなに食べれるものかと驚く位食べていました。 元々小食だったのに・・・。 妊娠出産して思った事は、妊娠中の体重増加や、 産後の体重の戻りは本当に人それぞれで、 妊娠前に予想のつくものではないという事です。 実際になってみないと分からないというか。 人の話はあまりあてにならないと思うので、 あくまで参考程度に・・・ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:18:39.52 ID:dBMTDpAr] >>905 989だけど、妊娠中・前は下手なことしないほうが身のためだよ。 母体が太ろうが痩せようが瀕死の飢餓状態じゃない限り関係ないと先生には言われたけど 痩せてると低体重児になりやすい。 実際自分は２回の妊娠が両方とも腹で育たず周産期センター送り ２回目の妊娠は「異常出たらすぐ出します」みたいな感じで長いこと管理入院だたよ。 私は体質もあるらしいが、子が小さすぎは出産前も後も大変だから 出来れば体重云々より子供を考えてほしい。 自分は後でどんだけでも絞れる。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 16:31:02.94 ID:Hw2/svXB] 165cm 45kg 18% 今日生理来たけど過食衝動収まって体調良い。 PMSで中断してたウォーキング再開しよう。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:54:08.85 ID:RwWtkK0D] 161cm42.5kg 体脂肪20%超え… 身長体重一緒の人でも10%台の人と比べても 見た目が全然違うだろうなぁorz どうにかしなきゃ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 04:08:27.02 ID:69o0a0Ek] 162　46.8 来月までに痩せてやるー！ 置き換えダイエットでも しようかなぁ〜？ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 04:24:37.70 ID:TXg/VnbG] 168cm 49.5Kg 体脂肪22.3… 体脂肪なんとかしないとダメだ！ ってことでダンベル始めてみた。 この身長体重だと体脂肪の理想はどれくらいだろう？ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 05:10:43.60 ID:WWuEOmeO] 170センチ44キロ もうちょっと痩せないと 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 06:12:15.83 ID:X0gwM55s] えっ！ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 06:39:06.89 ID:OIFd5pI+] このスレ見てるとBMI18.5の自分がデブに思えてくるから怖いな… 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 17:03:04.17 ID:N/ljToWf] >>905 母親が低体重だと、糖尿病の赤ちゃんとか太りやすい赤ちゃんとかが生まれる危険があるとか 聞いたような気がします 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 06:04:28.80 ID:0ah7c2Go] >>916 妊娠中は神経質に体重増加、気にしないほうがいいね。 赤ちゃんが飢餓状態で生まれてくる？かなにか。 ほんまでっかであってたような…。 運動してる人えらいなぁ・・ 運動苦手だぁーー >>913のひとモデルみたい。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 09:37:02.93 ID:pFJm4Hhn] >>913 うんもうちょっと痩せたほうがいいよね！ 170センチあると骨格しっかりしてるし、44キロでやっと標準体型？ですよね！このスレにふさわしい体型になってください！ 頑張ってください＞＜ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 14:34:44.45 ID:/ULJyU1O] 煽るなぁwwww 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:57:19.31 ID:zcxteXXs] >>915 私もBMI18です。 スレ的には、美容体重からモデル体重を目指すスレだから、 私達もいても良いはずなんですけどねｗ。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 08:08:19.34 ID:dIkvHjM+] 166/47 あと1キロ落とす予定なんだけどただ痩せるだけだったら簡単なのにゆっくり綺麗にひきしめつつだとなかなか難しいね。 でも運動楽しい。 痩せたいといいつつデブのままの人の全てが解らない。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 21:43:09.14 ID:mYFaMIDH] はじめて書きます。 一年ぶりにジム行ったら 157/45/27%→157/43.5/19%になってました。 運動とカロリー制限で−3.5キロ−4%がんばります。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 00:08:37.71 ID:OGyF3dW1] 食べたら食べた分だけすぐ太るくせに ダイエット頑張っても何故か45.4から抜け出せない 不思議だ… 運動、食事制限、断食、色々やったけど 45.4のままだな… 呪いかな、ある意味吃驚 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:21:05.43 ID:U0j84c5s] 167cm。頑張って54→47になった。 この前、知らない2人組に脚に鞄をぶつけられたんだけど、謝られた後、 「気をつけなよ、折れちゃうよ〜」 なんて会話してるのが聞こえてきた。 あぁ、今までたくましいって言われてたこの私が！！折れそう！？ …素直に嬉しかった。 でも、もう少し、絞りたい。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:02:21.22 ID:aJXn5x5H] 「美容体重」って何だよｗ お前ら業者が商売の為に勝手に作った数値を信用してるのかｗ 医学的根拠も何もないし、不健康ダイエット商法を信用するなんて 頭カラッポのバカとしか言いようがない。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:44:03.36 ID:FNN1sPBB] デブの僻みはスルーでみんなアバラ見えてる？ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:19:33.80 ID:ALWNKlzQ] あばらはうっかり夕飯忘れると出てきちゃう　痛々しいから筋肉付けるようにがんばってる ウエスト52→57にリバウンドしてるからがんばんないと　縦には線出てるんだけどな 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:15:32.77 ID:FNN1sPBB] ウェストそこまでいくってことは骨も細い欧米人体系？ 私は骨太でひらべったいからどうしてもアバラでるしウェストそこまでならないよ〜浦山 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:44:40.17 ID:ZIwHx1hz] 欧米人って骨細いんだ〜 知らんかった 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:13:18.86 ID:hV+oKrIQ] >>929 ごめん私の書き方が悪い…細いってのはなんていうか骨格…体格が細い？ 指で輪っかをつくって一番丸い形にしたのが私の思う欧米人体系でつぶれた輪っかにしたら私の思う平べったいアジア人体系 同じセンチでも骨のせいでこれ以上は無理ってなるのがアジア人体系。アバラが浮きやすい。 たぶん間違っておるので意見を聞かせて下さい 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 12:09:42.91 ID:UHjpdayv] 私もアジア人体型だ。 骨格が曲がってるので左のアバラだけ前に出ててボディライン汚いorz 現在BMI17の♀なんだが、体脂肪はどれぐらいがベストなんだろう 目指してるのはBMI16強でしなやかな筋肉の付いたバレリーナ体型です 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:19:32.48 ID:Ym1GQOoc] >>931 整体かヨガしてみたら?私もBMI同じだけど体脂肪率16~8くらいだけどまだまだ余ってる。太もも5Oだしw 筋トレジョギングピラティスヨガいろいろやってる。最後のムニムニがなかなか落ちんヌ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 12:04:16.24 ID:0vmU/bBo] 皆細いっすなー憧れます。 去年結婚して仕事と家庭のストレスで5キロ太った。 172センチで現在53キロ。 疲れてると甘い物欲して困る。。 ビタミンB飲んで筋トレしますわ。 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:10:30.36 ID:E/bhhHLi] 身長高いと消費カロリーもかかるから痩せるの楽そうとか思っちゃう 平均身長で30kg代でも股下の短さはごまかせないよ･･･その身長で細かったらマジモデルだよね うらやま　がんばってー！ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 23:23:09.43 ID:hPtkjk5v] 身長が高いとBMIが厳しく出るから 実際は身長低い人の方が数値的には楽なんだよ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 07:42:57.77 ID:RTT1V854] >>927 別だけど胴体が長くて鍛えてるからW57だよ 行き過ぎないように筋肉をつければ少しは細くなる ちなみに17.5 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 08:04:10.12 ID:E0AW7s0U] 159/48/24％ 85/70/85 BMIは18なのに普通にデブ 骨も太いし筋肉質 バレエ習ってみたけど痩せるかな 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 19:37:48.95 ID:K1TPzR3D] BMIの数値より見た目重視だよー 難民くさいのは嫌だけど軽やかに細い感じにあこがれる　 やっぱり手足が長くないと無理っぽい >937 バレエ、あと５キロは落とさないと皆ちゃんと細いところのレッスンだと通うの勇気いらない？ マダムがえっさほいさ飛び跳ねてる教室ならいいけど 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 11:55:59.55 ID:xySbrEct] 早く痩せたいよ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:33:06.63 ID:uILcIGY3] 痩せた☆ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:57:14.76 ID:+rLT/uxT] 数値的にはモデル体型まであと1キロなのに、肉感がはんぱない…てか下半身デブ。あと二の腕。なかなかうまく痩せないですね。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:58:11.60 ID:AYKEWP2p] 158/41 私も脚が太いよ… 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:10:08.73 ID:8DUxlwP8] 痩せた〜 体脂肪１６パーに少しびっくりしたたけど（体組成計をやっと買ったので。）あとは太もものみ ジョギングでゆっくり落とすか〜 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:26:27.26 ID:0C/mo8PY] 168/47 BMI16.65 83/57/84 キットカットお徳用袋を一日で消費しても太らない体質だけど、代わりに悲しいぐらい筋肉がない。 スリーサイズはこれでそこそこ満足してるけど、ハリのある体になりたくてランニング始めました。 痩せたいわけじゃない、引き締めたいんだ。 でもランニングしたら、足とか太くなるのかな？ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:33:05.88 ID:SEFxini+] >>944 筋肉がない、ハリが欲しい、引き締めたいって分かってるなら筋トレしたら？ マラソン選手がハリのある体してる？ なんかみんなシワシワしてる。 筋トレしなよ。 どうせムキムキにはならないし、ムキムキになる前に止めて、ハリのある体型で維持すればいいだけ。 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:57:41.07 ID:XpXOpQfH] 水泳選手は綺麗なボディラインしてるよね 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:11:42.04 ID:kH8sy+tQ] ここのスレにいる皆さんは、お菓子など甘いものはほとんど食べないですか？ 運動と食事改善でやっとBMI17.6になったのですが、お菓子を完全にやめることができてません。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:15:05.94 ID:AYKEWP2p] >>947 私も甘いもの大好き!なるべく午前中に食べるようにしてますが、 もし夜に食べたら次の日少し節制したり、なるべく我慢してません。 949 名前：947 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:58:49.15 ID:kH8sy+tQ] >>948 そうなんですか、、付き合いで焼肉とか飲みは行かないですか？質問攻めですみません。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:36:32.55 ID:SH9oKVyT] >>949 焼き肉も行くし、パフェも食べたり、パスタの大盛り食べたりするけど その度にちゃんと戻すことを怠らなければ問題ないと思います 951 名前：944 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:50:54.11 ID:TiRJOmp+] >>945 筋トレは年単位でやってるよー 高校生の時は腹筋縦くっきりに割れてたし でも二十歳越えた辺りから、やり方は何も変えてないのに筋肉が衰えちゃってorz だからランニングはその補助的な感覚なんだけど、シワシワになるんだろうか… >>946 水泳か!! 確かに皆さんハリあるよね ちょっと今度プール行ってくるよ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:36:11.25 ID:j7WlIY7P] >>951 キットカットを…が気になる。 このタイプの方は隠れ糖尿病（予備軍含む）の可能性も考えられる。 糖尿病の方はたるみやすいらしいし、糖付加検査を受けてみては？ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:58:04.35 ID:i6ZpkORp] 168cm49.8kgBMI17 目標はBMI16の47kg台だけど、 BMI17になってから全然体重が減らない。 頑張るぞー。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:36:11.72 ID:qzCLiVY+] 体だけやせてても顔がよくないと意味ないけど? 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:53:32.82 ID:+UBpwLnj] >>954 停滞期？ダイエットがんばってね☆ミ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 14:21:12.47 ID:BJv5uXac] 167/48、16%、女です。 48から体重が全く減らない(T_T) 昨日は摂取カロリー700以下にしたのに0.1すら減らないorz 自分の体どうなってるんだ？

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