- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 12:59:19 ID:0babKC6n]
- 美容体重（ＢＭＩ１８位）の人が（ＢＭＩ１６以下）くらいを目指す、
またはＢＭＩ１６～１８をキープしたい人のスレです。
マターリと情報交換しましょう。
前スレ
【痩】美容体重からモデル体重への道１０【ガリ】
changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1169381307/
【痩】美容体重からモデル体重への道【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125056048/
【痩】美容体重からモデル体重への道２【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128439205/
【痩】美容体重からモデル体重への道３【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131725707/
【痩】美容体重からモデル体重への道４【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134177957/
【痩】美容体重からモデル体重への道５【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136426745/
【痩】美容体重からモデル体重への道６
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137324222/
【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/
【痩】美容体重からモデル体重への道８【ガリ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151916211/
【痩】美容体重からモデル体重への道９【ガリ】
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1157437118/
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 16:37:28 ID:dGKJG0Pb]
- 骸骨を目指してるの？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 16:53:13 ID:wrNGweZA]
- 最近街行く人みんな細いからね
びっくりする
自分も痩せなきゃ、痩せなきゃの連鎖が・・
私も痩せなきゃ・・
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 00:13:33 ID:rNoFCIn9]
- 171 47～48 14%
あとどれくらいが理想的かなあ？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 00:27:31 ID:lo31BlML]
- うん
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 00:30:31 ID:BP3CmpmM]
- 14％にしては重いね
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 01:27:23 ID:mMeffD2D]
- >>314本当に痩せてる人だらけだよね
見るたびに自己嫌悪！私って太いわね…って
痩せてる人って老後どうなるのかな？痩せてる方が長生きすると聞きましたが
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 02:50:06 ID:b9Hd0Sur]
- タンパン
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 18:20:55 ID:otjS35/F]
- >>251
私と身長 体重一緒なのにかなり違う
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 16:59:46 ID:YEO7XYhk]
- ガリガリのほうがモテるのか
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 17:10:59 ID:VKhuSXwf]
- 人による
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 18:09:09 ID:aPpzOpS2]
- 太めから 標準 標準からガリガリなったひと居ますか？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 00:26:12 ID:3B3lxjxO]
- エラーになるよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 01:19:34 ID:q7sPyGZu]
- 171 47やせない
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 01:23:39 ID:q7sPyGZu]
- >>317
バレエやダンスをならっていて
筋肉がおちなくて14%でも48キロと
重いんです…年齢は19歳です
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 01:31:22 ID:3ZXs5+qt]
- 164/47
8月まで53kgあった私･･･
ここから落ちない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 09:13:07 ID:OX65UhwO]
- >>323 はい
ピーク時 85ｷﾛ
ダイエットして 58ｷﾛ
産後ダイエットして今 44ｷﾛ
ちなみに身長は162ｾﾝﾁでピーク時からの年数は7年たってるけど
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 09:12:39 ID:PgZjEw4i]
- 骨太の人、骨格のしっかりした人は、どんなに体重を落としたところで
絶対モデル体型にはならない。
首が細く肩幅の狭い人のみ、モデル体型になれる可能性あり。
BMI数値ばかり気にしても無意味。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 11:14:39 ID:ehvRc8Ek]
- 自分以外の人間はみんなBMIしか注視してないとでも思ってんだ？ｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 12:23:30 ID:NBtJQULz]
- モデル体重を目指すスレだからねー
体型も気になるけど、まあ別物だよねー
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 14:39:33 ID:PgZjEw4i]
- >モデル体重を目指すスレだからねー
スレの趣旨はねｗ
しかしこのスレの半数位の人は、自己満足と言いながらも
モデルのような体型に憧れているのは確かだろうね。
体型というのは、努力しても無理。骨格は変えられませんｗ
いずれにしろただのガリじゃ意味ないよｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 14:40:10 ID:I+3i3CkM]
- >>330 ← 頭が弱そうｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 02:29:10 ID:8lze26ay]
- スルー検定
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 13:32:25 ID:phCp+Xiu]
- 釣り針がデカすぎるよｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 07:40:13 ID:GfdydD4a]
- 皆さん、目標のモデル体重はどうやって決めてますか？
私は、どこかのサイトで見た計算式
身長[m] × 身長[m] × 14
に従っています。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 07:54:00 ID:gJhug1ah]
- 計算したら33kgだった…
どうすりゃ33kgになれるんだ
これは釣りなのか、自分の考えが甘いのか
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 08:17:16 ID:6otTa8bQ]
- 30ｷﾛ台になるよね！小学生だぉ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 08:30:53 ID:TM9X7LeQ]
- サイトによって違うんだよな～
どこかのサイトでは「スーパーモデル体型」でもかなり甘い数値が出るよ
あれは信用ならん
個人的にはBMI16もしくは身長－120だと考えてる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 08:37:51 ID:22f7uCHW]
- diet.4649.st/index.php
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 08:53:50 ID:Hmzhv7qM]
- 私も33kgになった
チビだから仕方ないのか？
身長－120でも34kgだ
どうしたらそんなに軽くなれるんだ…
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 10:04:17 ID:a6j4SpGG]
- 153㎝41㎏(BMI17.5)
B88(F65／G62.5)W56H82
ボトムは22インチ
PMSの治療の為ピル服用半年
とにかく脂肪が付く&落ちない……
ピル飲み始めて胸ばっか増え､どんなに体を絞ろうとしても結局胸のせいで着る服限られる。
実身長より高く見える､スレンダーになりたい。
体重はともかく上半身(二の腕含む)痩せの成功談を伺いたいです。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 12:34:04 ID:TM9X7LeQ]
- あ、身長－120は身長160以上の人の話です
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 21:07:43 ID:TQQQRZ/2]
- か
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 03:41:02 ID:KvbnzlLz]
- 159/37～38を行ったり来たり｡
でも要は体重じゃなくてバランスなんだよなぁ‥
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 04:28:59 ID:5B1quebO]
- マイナス120?で44ｷﾛか～
小６や～
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 19:42:37 ID:dMeDUu3Y]
- 現在174/55女です。
去年の９月から今年１月にかけて
174/58→174/49まで落としたけど、
正月に実家帰って親の作ってくれた飯が美味すぎて一気にリバウンドしたorz
痩せれば綺麗になるわけじゃないって言うけど
頬っぺたがもたついてるのとかマヌケ&馬鹿っぽくない？
それがすごく嫌。だらしなく見える気がする。
それに痩せると目鼻立ちがくっきりすると思う。
実家帰った時それが原因で「整形した？」と聞かれたし。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 19:48:42 ID:yu/OEVLQ]
- みなさん１日の摂取カロリーはどのくらいにしていますか?
あとで過食になりたくないので極端な制限はしたくないのですが…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 22:42:19 ID:2Bzm6phR]
- >>348
BMI19→17。
ダイエット中は毎日運動・1,500前後、維持期になってからは週３回の運動・2,000Kcal以下を目安にしてる。
食事制限中心のダイエットは恐くてできなかったから運動中心でやったけどそれでも一時は精神的におかしくなりかけたよorz
まだ維持期に入って３ヶ月だけど、安定はしてると思う。
体重も体型（下着姿で写メ記録）もかわってないのでこのまま継続予定。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 05:53:24 ID:ze1qM1lI]
- >>348
私はBMI19ですが、過激ダイエットをしています。
１日の摂取エネルギー量は基本的に500kcal以下、多くて1200kcal以下。
毎日限界まで筋トレをしています。
たまにドカ食いしてしまいますし生理も止まりました。
1200kcal以下にはしないことをお勧めします。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 11:04:01 ID:GQnyr+R2]
- >>349 >>350
丁寧にありがとうございました！とても参考になりました！
今BMIが17.5で16台を目指しています
1600を上限にしていますがこんなに食べて痩せられるかなぁと悩んでいました
食べる量は減らさず運動をもう少し取り入れようと思います
ありがとうございました！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 15:08:39 ID:XvzE2dzG]
- ピーク時62キロからダイエットし続けて今やっと48キロのBMI18台。
ギリギリ16台を目指してるので44キロ目標です。
食事制限（カロリー1200～1500）と適度な運動を実行中ですが
ずっと停滞期ｏｒｚ維持出来ているだけよいのかな、と。
二十歳になるまでに頑張ります。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 03:43:15 ID:uTElGJfU]
- 健康を保ちつつガリになるには栄養まで考えて、量と食べ物を選ぶ必要がある
何を食べたら太り易いか、それぞれ個人差があるから食べた後の体の変化に敏感になること
食わなきゃ痩せるけどリバウンドしたり拒食になったりするからね
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 18:14:03 ID:UsqimkGL]
- 160センチ
40キロ目指してる45キロ。
40キロになっても華奢になる感じがしない。
取り敢えず40キロになってから考えるか……
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 23:36:50 ID:Rxk5vPu+]
- >>354
5kg落とすとだいぶ違うよ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 02:13:58 ID:CET3wo5X]
- BMI 17
体脂肪率 13．4
もうちょい頑張る
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 15:45:11 ID:pnN5uEVg]
- >>356体脂肪率少なっ！スポーツしてるんですか？秘訣を教えてください！
BMI17でその体脂肪率ならすごく細く見えそう。
体重だけは軽くて脂肪の多い痩せ肥満にはなりたくないなあ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 19:07:34 ID:jcN3cCFD]
- 美容体重→モデル体重て
１番落とすの難しいよね
少ししか食べてないのにあんまり減らない
生理前と生理中て体重増えるんだっけ？
生理終わったら体重減る？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 18:55:02 ID:H6O9VlAt]
- 私は、172ｾﾝﾁ55ｷﾛです。
現在事務所の所属していますが落とすように言われてます。
元々、超が付く位の肥満児だったから親からは、もう充分だと言われますが
どうしても有名になって虐めた奴を見返したい。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 20:05:34 ID:MvgUaQX/]
- >>359
モデルかタレントってことだよね？
そういう前提なら50Kg前後くらいまで落とさないと、通用しないんじゃない？
雑誌で見かける平均的なモデルの体型って多分それくらいだと思う。
私は174cm50kg、ごく普通のねーちゃんだけど、一時55kgまで太ったときは鏡の自分を見て泣けてきたし。
あのとき下っ腹が出るっての初めて体験した。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 21:25:24 ID:H6O9VlAt]
- >>360
40ｷﾛ台と言われたけど体重を落とすというより
もっとシャープな感じにならなきゃダメだと思ってます。
食事も運動も指導してくれる所なのでがんばります。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 22:31:08 ID:Cxzytmk8]
- た
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 11:46:23 ID:+t0Oa8Kd]
- 20代なかばで169センチ53キロくらいのスペックの人いますか？
最近おなかに脂肪ついてきた…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 12:30:48 ID:OpUgLePk]
- >>363
ﾉｼ
170の53です。もうすぐ24だから半ばまで行かないかもだけど。
お腹に肉？昔からずっと腹出てます^^^^^^^^
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 23:10:56 ID:+plQ9SRr]
- ta
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 23:33:14 ID:fixHLejq]
- 156/40
40の壁が厚い…
30の数字見れたら維持に入りたいのになあ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 23:37:34 ID:GyRTm4/0]
- BMI18の50kgまで落としたい。モデル体型なりたい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 20:52:00 ID:n/UA0OE+]
- 美容体重はともかく、モデル体重はそれなりの顔と正しい姿勢がないと、
気持ち悪いだけ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 18:37:43 ID:as8JkLBz]
- >>363
21才169cm56kgだが、腹だけはでてない。というか、腹筋鍛えたらペタンコになった。
朝目覚めたら、ベッドから３０回起き上がる。
つまり、朝起きたらそのままベッドの上で30回上体起こし!!なかなか効くぜ！
あと、う○んこを貯めないのも重要。
そんなあたしはししゃもなふくらはぎに悩まされてます
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 19:23:37 ID:YO8u2qp8]
- >>369
ベッドの上では、腰を痛めそうだからやめた方がいいよ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 17:44:43 ID:f74GZ6Ss]
- １７７cmで６１kgって太ってますか？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 18:19:18 ID:IHjeqgsM]
- いません。以上
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 18:31:49 ID:9XePf1Nq]
- 150/41ってやっぱりデブですよね…。37になりたい
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 19:01:32 ID:2SZ8/VKw]
- >>371
なんでガリスレで聞くの？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 19:38:29 ID:jUkGlHgU]
-
ホームレス兄弟「俺たちもう終わっちゃったのかな・・・」→弁護士「5700億円の遺産相続の件でお話が」
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1259734276/l50
393 ： しらたき(catv?)：2009/12/02(水) 18:02:25.20 ID:6MQrDJuw
お金持ちがケチな理由がわかったかな？
金が金を生むから金持ちは金持ちなんだ。
だから、この兄弟は金持ちの孫でも、ずっと無一文のままだったんだね。
金のなる木の金自体を無くしたら、金持ちなんてただのコジキ。
397 ： しらたき(catv?)：2009/12/02(水) 18:04:14.17 ID:6MQrDJuw
鳩山さんが偉いわけじゃなくて、鳩山さんが持っているたくさんのオカネが偉いというわけなんだね。
彼からオカネを取り上げたら、何も残らないただの変なオジサンだよ。
399 ： 定規(catv?)：2009/12/02(水) 18:06:50.40 ID:4D3Vma0e
鳩山兄弟に金が無かったらこんな兄弟になってたんだろうな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 02:29:42 ID:SWBsIQuR]
- あけ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 03:37:32 ID:1HLGp+oB]
- 押きりもえさん身長体重知りたい
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 16:42:50 ID:+X08Wojz]
- たんぱん
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 03:47:15 ID:oummbmzx]
- がりんこ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 03:23:45 ID:TRMJNkui]
- 前略の15123847、
この子38kgとかですごく綺麗なんだよね
こんな風になりたいって思う
まじ理想
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 01:36:07 ID:CMJSaG/S]
- 21才男
178-平均58(朝測ると57.4くらい、食べ過ぎた夜は59いくかいかないか)
目標は夜食べ過ぎてもギリギリモデル体重の57キロぐらいになりたい。
親は若者なんだからもっと食べろ言うけど、モデル志望で同身長のDAIGOや藤原竜也が55だと思うとこれ以上は太れない。 最近は朝、昼は割としっかり食べて、夜は味噌汁だけとかにしてるけど、効果ないなあ…
食生活だけじゃもう減らないラインに入ってるのかな…ジム通うと運動した分ドカ食いしそうで怖い
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 02:21:25 ID:xRYCd4kt]
- >>380
ttp://pr.cgiboy.com/15123847?guid=ON
これ？画像がないよ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 12:20:39 ID:1asJTX9e]
- >>381
いや減るよ
俺食欲無くて1日一食とかしてたら 180 51まで落ちたもん
さすがに筋肉無さすぎだからまた増やしたけどね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 00:06:48 ID:A4xf7h86]
- >>383それはいくらなんでも痩せすぎだろ・・・
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 01:46:00 ID:1i1z2Mjh]
- 以外にもファッション雑誌モデルって
思ったより体重あるんだよね…
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 12:32:29 ID:KfbFK9Ea]
- 多少筋肉が無いとスタイル良く見えないからね
ただのガリじゃ輪郭とか格好良く締まらないし
ジャニーズも案外筋肉ある
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 13:11:30 ID:o+XrtKx0]
- >>385
わかる。モデルもタレントも意外と普通な身長体重でびっくりする。
やっぱり骨格が違うのかもｗ
- 388 名前：a [2009/12/20(日) 14:42:17 ID:FWOwMM8T]
- みなさん、お米食べてますか？
炭水化物カットすると甘いもの食べたくなるし、野菜類食べても満足感なくてお菓子食べたくなるし。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 15:45:18 ID:KfbFK9Ea]
- 玄米良いよ
低GIで白米よりも脂肪が付きにくく感じる
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 17:33:59 ID:Fkk2T9Gc]
- >>381
第五も藤原なんとかも身長サバ読んでるだろうからあてにしないほうがいい
第五ナイナイの矢部と身長はとんど変わらなかった
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 19:22:23 ID:u32XcYfA]
- 今ＢＭＩ計ったら18.4だったのでもうちょっと努力してからまた来ます！
まずはここに仲間入りする事を目標にします＞＜
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 21:30:55 ID:3URSdUcF]
- >>389
白米と混ぜて食べてる？
高校の頃、親が作った弁当に玄米と白米混ざったご飯が入ってたけど、冷めてるからか固くてボソボソで嫌だったなぁ。炊きたてだと平気だけど。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 21:48:47 ID:mmKHBvve]
- さめた玄米はほんとマズイ。かたいし。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 15:47:49 ID:/jstw9p7]
- 白米は朝だけ食べてるよ～
私は炭水化物取らないよりタンパク質取らない方がキツいので総カロリー計算した上で
食物繊維>タンパク質>炭水化物
になるように努力してる
野菜取りすぎで便秘することもあるのでその場合は炭水化物を少し増やす
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 16:30:25 ID:JJplh5Yq]
- pics.dmm.co.jp/mono/movie/1ngks022/1ngks022pl.jpg
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 21:49:17 ID:o/IVqOyO]
- 165/48
ジムで測ったら何と体脂肪率が27％…
単に他の割合が少ないんですよって慰められたけど
完全に見た目ポチャってる。特に太ももヤバい。
とりあえず45kg/22％を目指そうと思う。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 02:20:22 ID:gFNsfyS8]
- プヨガリか
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 10:35:01 ID:A63VfDzq]
- >>396
いろいろな体型の方がいらっしゃるなあと思いました。
私は１６６センチで５３キロ弱ですが22パーセントくらいです。
48キロの時は１９パーセントくらいでした。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 13:49:50 ID:e4SvoMcr]
- ＫＹって周囲から思われてるタイプなんだろうな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/26(火) 19:53:11 ID:q7T0gtKa]
- 自分は玄米、結構好きだけどなあ
玄米と押麦を半々に混ぜて炊いてる
これに味噌汁で溶いたとろろと刻みネギをぶっかけて、
さらに引き割り納豆も乗せたのが、朝食の定番になってる
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 01:46:49 ID:FNM/s40+]
- 168cm56kgですら痩せてるのに、モデル体重まで行くの怖いな・・
痩せすぎててキモいとか拒食症と言われるのは、体重－何キロから？
モデル体重はまだ平気なのかな。俺の身長だと、50kgが限界かな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 02:10:51 ID:4L4KE0WH]
- >>401
体重よりも筋肉とかじゃない？
筋肉なしでがりがりだと自分が満足する数値じゃなくても周りは気持ち悪く感じると思う
しまりがないというか、まさに皮膚と骨って感じ
引き締める位の運動しながら落とせば時間はかかるけど健康さも出るだろうし着こなしが様になるような
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 03:07:02 ID:FNM/s40+]
- 筋トレしつつ、168cm50kgまでは平気かな？
太りたくはないが、かといってこれ以上体重落とすのも怖くて・・
見た目的な意味でも、健康的な意味でも
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 09:32:31 ID:s3OWwzTs]
- 169 51キロ
健康診断で49キロが出たけど、明らかに嘘だと思う。
普段は53キロぐらい。昔45キロの頃は体が軽くて良かった。ガリだと言われたけど。
30も後半になって腹が出てきた。背脂ついた。戻らなくて困る。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:09:10 ID:z2e3Y//9]
- 手元の新聞に浅田真央の記事があって１６３センチ５０キロって書いてあるｗ
嘘みたいだよね。もっと少なそうに見えるわ。私と比率が同じなのに
スポーツ嫌いな私はかなり太く見えるｗ
やはりスポーツしてる人は細く見えるねえ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:26:42 ID:q1X1pU+T]
-
best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 15:36:08 ID:1E5eN1p6]
- >>405
お前のだらしない体は脂肪だらけだがアスリートの浅田の体は筋肉がすごいんだよ。
脂肪より筋肉の方が比重は大きい。
だから浅田は体重があるけど体はスリム。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 18:23:04 ID:TM2Fw35C]
- >>405
真央ちゃん163センチ50キロあるんだね
筋肉量見込んでも46、47kgくらいに見える
自分は部活と習い事で一日平均5時間運動してるけど見た目軽く思われるけど実際164cm50kgある
意外にあるんね！？と驚かれる
スポーツ始める前と体重は大差ないんだけどあきらかに筋肉ついて引き締まった
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 20:45:03 ID:Z8daIsxE]
- 細いと軽いはイコールじゃないしね。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 19:30:46 ID:azLKAGhX]
- んだね
うらやましい。。
スレチだがキムヨナヲタの嫌がらせに負けるな真央！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/15(月) 20:03:10 ID:zbk/nBWC]
- 8a.pachinnko.kesagiri.net/
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 10:01:49 ID:KGqCs53g]
- 真央ちゃん締まった体がかっこいい！ 顔は童顔で可愛いけどｗ
一般人はハードな運動は出来ないから地道にテクテク歩いたりこまめに動いたりでカバー
ようやくここのスレに戻れた～ｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 13:31:16 ID:Loh/UBl4]
- 160/50から45までやせたのに、顔がでかいままだよorz
このまんまる顔はどうしたらいいの？
マッサージや筋トレは欠かさないのに、むしろムキムキになって笑ったら頬が盛り上がってやばいよ
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