- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:39:59 ID:PViAM9/N]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 19:45:03 ID:fbwKewB+]
- なんか親が隠しカメラか、どこかからこっそり見てそうな家庭なんだけど
それが怖くて恥を捨てられない…キチりたいお(´；ω；｀)
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 20:30:46 ID:AFzNCD2b]
- >>367
お前の本当の姿を見せ付けておやり！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 21:23:46 ID:xT41NyMb]
- >>363>>364いい事聞いた
さっそく挑戦します！
>>365
dvd観ながらやるといいよね
MTV観ながらダンス真似したりしてます
今日は1時間キチました
汗凄いかいた
痩せる為もあるけど、ストレス解消と空腹凌ぎにいいよね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 15:03:12 ID:FdLTG7RH]
- ダンス初心者だからやきとりじいさんからやってみるｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 16:50:02 ID:kAM0dyQE]
- キチガイダンス、楽しいｗ
たまに目線の先にあるぬいぐるみに見られてる感じが恥かしいけどｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 20:56:43 ID:J/Cysc2g]
- ラジオ体操もやりようによってはカロリー消費できるんだな。。
www.youtube.com/watch?v=BJ5bohQKfco
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:38:18 ID:vJDOrglU]
- >>372
でもこれカロリー摂取しちゃってるわ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 11:36:10 ID:SBhRTTtB]
- >>348
青春より抱きしめてx2の方がオススメ。
簡単だし二の腕落ちたよ！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 15:26:26 ID:+O8Q9gLE]
- なんなんだ！
ここのみんな、すげーたのしそうなのが伝わってくるじゃねぇか。
あたしもやってみよー
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 16:21:17 ID:KXAjxa+Q]
- これは楽しそうだが、部屋のドアが常に開いてて開放的な我が家では難しいな‥みんながいない時にやろう。楽しみだ。笑
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:43:40 ID:cDO8rf67]
- BEPのブーン〜と、PCDのﾊｯｼｭ×4など色々キチりました♪
椅子使ったりしてストリッパーの真似すると気分があがるｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 16:04:26 ID:qKGbDuB6]
- Ｔｈｅ Prodigyの曲は全体的にキチガりやすい！
www.youtube.com/watch?v=6_PAHbqq-o4
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 21:38:51 ID:qMb+tsga]
- www.youtube.com/watch?v=VfCpNkzahX4
こんなふうにキチりたい
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 01:09:11 ID:P0RJF5Gc]
- プロディジーはキチ向きかも
やってみよう！
今日は忙しくてキチダンできなかった…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 07:58:45 ID:4Oz/nFzS]
- >>374
私も二の腕細くなったｗ
一時間リピして踊ったら汗だく
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 00:49:37 ID:JGGSnfcu]
- 明日はJ-LOのdvd観ながらキチダンしよ♪
マドンナのハングアップ
キチダンしたい！
かっこいい！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 05:32:39 ID:grpiK3/k]
- >>381
仲間発見ｗ
二の腕もだけどあれは歩数計のカウントもあがる(*゜∇゜)(~∇~o)
きっとウェイトつけたらもっと効果ありそｗ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 13:13:05 ID:fLjd8ND/]
- love&joy楽しいね
チアドラゴンズの動画がわかりやすくて楽しい
ドアラｗ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 02:35:22 ID:YHyX6o26]
- それキチりたいんだが、
アーティストがドアラで
曲目がlove&joyと青春の〜で合ってますか？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:33:10 ID:+/Azlow1]
- 歌だけのことならアーティストは木村ゆきって人じゃない？
動画ならYouTubeで検索したらいっぱいでてくるよ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 23:23:01 ID:DHF5GNnU]
- 若いユースケサンタマリアも出てくる。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 02:42:50 ID:/v70XaxX]
- >>386-367
有難うございます
探してキチダン頑張ります！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 23:04:52 ID:GFt9tYGA]
- KULA SHAKERでキチガル！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 23:11:40 ID:ipcVddnt]
- HUSH!!!!!!
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 00:36:06 ID:yGkX9v8i]
- キチるの本当楽しい♪
シャキーラの新曲ビデオ観て腰クネクネしてる
公園とかのジャングルジムで真似したいが変人だと思われるよねｗ
あと、徳井がやる変なダンス真似したら結構息きれて汗出ました
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 21:41:41 ID:ZtHpXNpl]
- perfumeとハレ晴れユカイでキチガってたら、甘い物我慢してイライラしてたのがどっか行ったｗ
レパートリー増やしたら楽しそう
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 22:29:38 ID:yGkX9v8i]
- m.i.a.のボーイズ真似してステップでキチって
ジミー真似して二の腕伸ばしたり、インド風？のポーズとってキチった
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 03:11:53 ID:wUDRrKQj]
- なにこれめちゃめちゃ楽しいｗ
毎日続けられるわコレ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 14:54:41 ID:9ftWVOf2]
- やろうかなあと思うんだけど本当に好き勝手踊るの？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 17:59:45 ID:JVc8J/se]
- 考えるな。音を感じて動けばいいんだよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 18:00:46 ID:ZtNaHRbJ]
- 好き勝手って難しくないか？
みんなどうやって振りつけてるんだorz
振り付けあるやつしか踊れない
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 22:41:15 ID:mXAcS2f9]
- >>397
振り付けしなくてもジャンプしたりタオル回したり、適当にビデオみながら何となく踊ればいいと思います
今日はラトーヤの新曲で腰振ったり、ブラーのクレイジービートでエアフェスやりました
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 23:43:39 ID:fG2D+69X]
- みんな振り付けアリのダンスってどうやって覚えてる？
画面と左右逆だから、ちょびっとずつ両手両足の動きを確認しないと理解できないよー
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 23:58:23 ID:ZtNaHRbJ]
- とりあえず逆だろうがなんだろうが動いてみて余裕が出てきたら「あ、ここ逆だ」とか気付いて改善する感じ。すごい効率が悪い
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 01:59:28 ID:dufdUY6B]
- 買ったものの失敗だと思っていたジュニアシニアの１stアルバムだが、
踊れる！！踊れ過ぎる！！！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 03:06:09 ID:WrYRRJ1P]
- Perfume最強！歌いながらDFやワンルーム・ディスコ、NIGHT FLIGHT…諸々踊ってたら消費カロリーパねぇっ。
鎖骨が出てきた。腰使うから括れまで出てきた。
しばらく続けてみる。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 09:59:23 ID:vuk2sAQw]
- >>401
分かるｗｗｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 16:51:47 ID:cVfDy55W]
- MIKAの新曲のビデオ観たんだけど、あれはあきらかにキチダン向きｗ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 00:50:59 ID:X9cHZwEr]
- >404 同意！
キチダンしすぎて足がマメだらけだー
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:59:46 ID:aK5uoPQX]
- エミネムのルーズユアセルフで、ボクシンググローブはめてキチダン
勿論B系ファッション
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 17:14:54 ID:3M86paWR]
- 【BLACK DIAMOND】 DOUBLE&amuro namie
www.youtube.com/watch?v=YqwpLp6KraI
DOUBLEの乳ばっかり見てちゃだめだよ＞＜
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 01:14:21 ID:EcolTQll]
- hoo
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 01:37:04 ID:aFMZHHxL]
- ひぷほぷなら50のIn da clubは有りだろ。最初に50が筋トレするのは
モチベーションあがる。
mopのAnte UPはまぁキチダン向きだな。
keriが今ぶっ飛ばしているknock you downは・・不向き。
クラブでかかる奴はキチダン向きだろね。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 02:00:45 ID:0G9D5hcz]
- goatbedが気に入った私になにかお勧めはありませんか
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 16:10:06 ID:N0oSPOXI]
- これ、楽しいんだけどやり始めと我に返った時の恥ずかしさが半端ない
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 16:29:27 ID:3eKIpknI]
- ハルヒダンスとブリトニーと>>185おすすめの元気が出る動画を見てダンスしてるｗ
歌いながらだともっとカロリー消費しそうだ。
おまけ
www.youtube.com/watch?v=RwpBiQMaXd8
>>185さんオススメの元気が出る動画
笑いながら出来るし、短時間なのでおすすめｗ
途中で志村けんみたいな踊りがでてきます。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 19:04:14 ID:Tuu7d56E]
- だめだｗ
このｽﾚおもしろすぐる‥ 想像力豊かになって、腹筋崩壊ｗ
わたしも今からﾊﾄﾞｰｹﾝ聴いてｷﾁします＼(^o^)／
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:33:10 ID:u0RENp2b]
- >>185はいいね！
>>409Keriは不向きだね
50の筋トレやる気でるｗ
オススメは古いけど
「spicegirls」の1stと
2ndの「spiceyourup」
カンフーキックしてる
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:01:57 ID:CmB3AgFg]
- >>185
は何ってね、後ろの映画のポスターとの
音楽好き趣向の一貫性、
決め打ち練習の積み重ねによる完成度、たまりませんね。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 05:10:48 ID:SoQpCbKG]
- ストレッチと準備体操に
シアラfeat.J.Tで
本格キチダンは
シアラfeat.Missy〜が
オススメ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 15:58:44 ID:/vIX0vDz]
- 気付いたら３時間もやってたよ。
しかもまだやってたいって思っちゃう。すごいなこれ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 16:29:41 ID:JcTDoulO]
- はたして痩せるのか？
そして一時間の消費カロリーは？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 00:28:15 ID:zYbQjlyY]
- ステッパーやりながら、好きなMVやりながらキチったら楽しかった！
消費カロリー350位です
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 00:24:07 ID:5jsFpjYN]
- 3時間エアギターしてた
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 00:45:22 ID:lvs14Kkk]
- >>418
ライブ一回分くらいは疲れるよ
流石にモッシュとかはできないがｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 02:37:37 ID:TdXB/Bpf]
- 最近ニコニコであの動画が上がってるのは>>185のせいだったのかｗ
昔見た時ソッコーで落として今踊ってる
ようつべでヒップホップのダンス動画見ながら踊った後にホルモンやアニソンニコニコ聞きながら踊るのが楽しい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 03:22:36 ID:pE+g4/fK]
- 今は
ズンツクズンツク…♪
「ヘイアッ」
ズンツクズンツク…♪
「クラッシュッ」
のように叫びも交え、指先まで使ってポーズを取り、スピンをしながらキチがってる
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 06:41:32 ID:f74X6CaB]
- マイケルジャクソンはライブでワンステージこなすと
５Kg体重が落ちてしまい大変だったそうな
マイケル目指すお(｀・ω・´)ｷﾘｯ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 08:36:24 ID:y0ECsqiE]
- American Dance Crewって番組を見ながら、見よう見真似。
めっさモチベーション上がる。
Madonnaとかビヨンセ、シアラ、SHAKIRAとか聞きながらキチる。
ヘナヘナした訳分からん歌ばっか歌ってると思ってたけど
つべで見たら東方神起もハードなDANCEがあって意外と良い。
Rising Sun、Ｏ-正･反･合、Wrong Number、パープルライン、
呪文あたりがかなりハード。無駄にキメポーズも多い上に
顔も面白いから笑える。
しかも韓国語で意味不明なのでキチるのに丁度良い。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 12:00:31 ID:4FKxdyKc]
- ttp://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=9mppK3DF4iM&feature=related
これで踊ってます！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 12:41:14 ID:7Q4Ybvht]
- >>425
同じく！ADC観ながらやってると楽しい♪
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 20:18:43 ID:fxCmmytf]
- べただけど自分の場合はcapsuleがガチ
今よりちょい前くらいの曲はperfumeよりクールでめちゃ踊れる！
これはdaftpunkやらのマッシュアップだけどかなり好きだー
www.youtube.com/watch?v=_9MCbsdCLhI
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 16:11:10 ID:hHJPWowx]
- 私の中の師匠は板尾の嫁。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 16:16:58 ID:ee9QNfvz]
- ﾜﾛﾀｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:30:46 ID:VFhtRcAs]
- 平成生まれなのに岡村靖幸のDVDでキチってますｗ
昭和臭がするけどシャウトできるし楽しい
www.youtube.com/watch?v=j7Hs3-GJMFs
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 10:22:03 ID:ZFsURLbd]
- 昨日カラオケでキチってきました
本人ライヴ映像は盛り上がっていい！
80年代風の映像はタンバリン振って、クルクル回ったりブレイクダンス？を真似したりしました
カロリー消費が出るのもいい！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 22:32:17 ID:GNTvSNI1]
- >>428
IKZOLOGIC(笑)
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 00:01:46 ID:VvJbC5If]
- マイケルジャクソンの曲は抵抗なく踊りやすい
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 01:47:26 ID:bzEavMSZ]
- 好きなアーがダンス系の激しいやつだから
DVD見ながらライブ気分でやってみるわｗｗｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 21:35:51 ID:qIgpaUMt]
- 同じことやってます
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 22:36:23 ID:AGQtas+4]
- トランスな頃のグローブはキチ向きだのう
嫁とマークがまたアレだし
www.youtube.com/watch?v=eI15u1-OXhk
www.youtube.com/watch?v=qZYZUFpYm58
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 02:54:34 ID:cIZYlRO6]
- 一時間ほど前にこのスレを発見したから、
ホルモンの包丁ハサミ流してOADとロマンスやったら皆の文面からは想像出来なかったハードさがｗ1曲での発汗すごい
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 13:54:07 ID:7LpOdemf]
- the telephones
ハンパない。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 03:50:25 ID:R0xCgz3+]
- キチガイダンスっていうかperfumeの高速ダンスだけど難しいｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 07:18:00 ID:GArtdrw4]
- パフューム踊れる人羨ましい！
完璧に踊れたら気持ちいいんだろけど覚えらんない(;_;)
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 07:35:39 ID:NzgEUBDo]
- トランスかけて一人でクラブ気分。
前に毎日クラブ行ってた頃、超痩せたから
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 08:35:45 ID:D3uswRTR]
- >>439
電話ｽﾞいいですねー。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 09:31:57 ID:1/kZxN8J]
- なんか見られてる感が出てくるんだけどみんなない?気のせいだよね?
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 10:42:18 ID:hDuqdtlR]
- ＜●＞ｼﾞｰ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 11:00:38 ID:wy3a8NSt]
- ト(シ)ヤ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 19:11:05 ID:lMybWgSN]
- 何この良スレ
とりあえずperfume(スペルちがうかも)のDVD借りてくる
コアリズムに飽きてたんだ！
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 17:39:17 ID:QRVhZwTq]
- ｼﾐｰとか、腰をｼｬｶｼｬｶ振るとか
ｲﾒｰｼﾞどうりに出来なくてクヤシイ。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 11:49:39 ID:E09BE/SP]
- 昨日久々にキチったが時間たつのあっという間
デッカイTV欲しい！！
ロックでもファンクでもダンスミュージックでも楽しめていいよね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 07:52:27 ID:TTQPKv5r]
- 今日も踊るぜbaby!!
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 10:19:24 ID:wLHKu4oL]
- キチ歴10年の私が通りますよ
最近はヅカミュージックで男役になりきってダンス
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 15:59:35 ID:J/su2nWC]
- 子供と一緒に踊りまくり
おもしろいねコレ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 16:10:30 ID:T1Sfx7lL]
- >>447
いろいろ音楽かけたが、perfumeはさすがにダンスに向いてるな。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 16:11:43 ID:T1Sfx7lL]
- とにかく家ダンスは痩せるよな。確実。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 16:36:23 ID:ANU4C6Z6]
- 私も家ダンスしてみるよー
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 01:02:17 ID:quir25Ui]
- 今日からキチダンス始めてみた。
YUKIちゃんのJOYをフリフリ衣装きてアイドル気取りで踊ってたら
飼ってるフェレットがゲージからこっちを凝視してた。
ちょっと恥ずかしかったので遊んであげようと名前を呼んだら
ため息ついて寝床に帰っていった。
泣いた。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 01:13:24 ID:3/ZrAPG5]
-
家ダンスは、
必ずクローゼットの扉に備え付けの大きな姿見の鏡の前で踊る。
とにかく、鏡は必ず見ながらやります。コレ基本的です。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 18:44:08 ID:wKWB4ASM]
- 音楽はなくてもｲｲ
まず全裸になり
( ： )
（ ゜∀゜）ﾉ彡
<( )
ﾉωヽ
自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
从
Дﾟ ） て
( ヾ) )ヾ て
< <
人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人
Σ て
Σ びっくりするほどユートピア！ て人__人_
Σ びっくりするほどユートピア！ て
⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ) て
Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒
＿_＿＿＿＿＿
|＿＿ ヽ(゜∀゜）ﾉ
|＼＿〃´￣￣ ヽ..ヘ( )ミ
| |＼,.-〜´￣￣ ω > （∀゜ ）ﾉ
＼|∫＼ _,. - ､_,. - ､ ＼ ( ﾍ)
＼ ＼＿＿＿＿＿＿ _＼<
＼ ||￣￣￣￣￣￣￣ |
＼||＿＿＿＿＿＿＿ |
これを１０分程続けると妙な脱力感に襲われ、解脱気分に浸れる
ex） www.youtube.com/watch?v=ZYRh4WOBNxY
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 17:46:31 ID:wE1EwReC]
- perfumeでキチるつもりだったのに本気で振り付け覚えたくなって練習しちゃったからあまりキチれなかった…
しかも、うちのパソコンぶっ壊れてて
・音楽がイヤホン付けないと聞こえない
・勝手に電源落ちる
(他にもキチるのに関係ない不具合が…)
だから心置きなく出来ない＼(^o^)／
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 14:06:00 ID:6qqUNE1+]
- 自分もこのスレを見てやってみようと思い二日目です
ちなみに自分はB'zの曲とかで踊り狂ってますｗｗ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 16:20:19 ID:KynlnLeO]
- 個人的にはStepsの5,6,7,8がおススメ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 19:04:59 ID:h5S/QeoA]
- >>460さんブラザー(・∀・）人(・∀・）
娘といる時はプリキュアむずい…な私も一人ならB'zでキチれそう
ウルトラソウッへいっ！！！でジャンプしすぎないようにしなきゃw
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 19:39:28 ID:ocjJh5co]
- Vの曲で暴れてくる♭
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 20:41:43 ID:V6zqebEj]
- 以前、体重55キロの時、TLCのみでキチダンスしてました。
スロー・ハードまで多種あるので
かなり効果出ましたね
毎日、必ず1時間僅か2ｹ月で8キロ落としました。
勿論、お風呂マッサージや食べ物にもある程度は注意しながらですが…
今はそれから2年がたち、リバウンドした為また先週からやっています。。
キツい…
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 22:23:20 ID:Q0SBv5z3]
- スレタイ吹いたwww
でも案外いいかもしれん
ストレス解消兼ねてやってみる
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 18:13:17 ID:JmrWN6az]
- よく考えたらまともに1時間やっても僅か300〜400カロリー消費なんだよね…
今日も踊るかな…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 03:23:02 ID:NaauK5wB]
- キチガイダンスって、みんな自分オリジナルのだよね？
昔行ってたバンドのライブDVD流しながら、ベッドに向かって逆ダイやヘドバンやジャンプとかしようかな。
ダンスの振り考えるより楽そう。
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