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ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走

138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 03:25:57 ID:ACKsR9gE]
無酸素と有酸素を交互にすると絶大な効果があるという…

なのでジョギングとウォーキングを5分ずつ織り交ぜてみた
VAAM飲んで1時間走ったらタオルがびっちょびちょになった

1日で78.5→76.5に
こりゃいい続けよう




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