- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:36:48 ID:IYtqUjj2]
- 前スレ
★★ステッパー仲間 20台目★★
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208436695/l50
過去スレ
ミニステッパーされた方
ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方 ２！！★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間 ５★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間 ６★★
life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間 ７★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間 ８台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間 ９台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 00:00:50 ID:B27kTxGB]
- >821
逆に言えば音が聞こえるようになったらオイル漏れ注意ってことみたいだ
先日、ついにシリンダー交換 いつ買ったか忘れてたが8年目だった
連続使用は10分までと念押しされた
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:11:21 ID:sLo9yIDd]
- 前使ってたステッパーの付け根が折れてしまって、新しいの買おうと思ってるんですが
何かおすすめのとかあります？値段は一万円前後で･･･
前のは腕で引っ張るゴム？みたいなのがついてました。
使用目的はダイエットです。
どなたかよろしくお願いします。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 03:12:00 ID:pOWA/rwG]
- >>831
一万円前後ならエアロライフサイドステッパーの一択だと思うよ。
その値段帯の中ではダントツに性能が高い。
金に糸目をつけないならエアロビクスステッパー
コストパフォーマンスならエアロライフサイドステッパー
でいいと思う。
実際エアロビクスステッパーも値段差ほどはエアロライフサイドステッパーと性能差ないと思うし。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 20:48:15 ID:sJIx3KQi]
- くるくるエアロどこも売り切れかぁ
ﾔﾌｰで見つけてポチったけど
在庫ありませんでしたﾒｰﾙくるのかな
へこむー
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 22:05:38 ID:0bpk4l/l]
- くるくるエアロの耐久力って高いですか？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 12:16:23 ID:FKGAoOl6]
- 昨日リサイクルショップでVIGOMAX VXｰ900ってのを500円で買ってきたww
これから梅雨にはいるからウォーキングの代用になればと・・・。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 09:31:09 ID:vkjjZWC/]
- 毎日３０分で1ヶ月で2kg痩せた。
水分かもしれないけど嬉しい。
今はサッカー観ながらやってる。
45分、休憩、45分で。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 19:50:13 ID:BZ8EKBX+]
- ストレッチ→ステッパー30分→エアロバイク40分 これを毎日2セット
あと、2日に1回のペースで簡単な筋トレも（腹筋、背筋、腕立て伏せをゆっくりと20回×3セット）
食事は3食きちんと取り1日1600～1800㌔カロリー
ダイエット開始時が♂168cm84㎏の糞ピザだったので、これだけで2ヶ月で8kg落ちたｗ
大学までボクシングをやってたからか？この程度の運動だとめっちゃ楽だ。
年内に50㎏台まで絶対に痩せてみせる。あの日の割れた腹筋カモ～ンｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 22:02:18 ID:1VLKmt5r]
- 名もない普通のステッパー、4/10から左右で1カウントを毎日2000回。
体重4ｋｇ減、顔、わき腹、下腹部、二の腕が痩せ、太ももは見違えるほど肉が落ちた。
お腹は見た目変わらなく思えてもピッタリだったジーンズがブカブカ。太ももも痩せたので
ベルトしないと歩きながらお尻が見えてしまう。
食事制限とかなし。これだけ。
この夏であと6ｋｇ、計10ｋｇ減目指してみる。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 16:27:36 ID:gEhLwh6f]
- >>838
どんだけ太ってたんだよｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 20:42:00 ID:Fk8OeGZT]
- 今日、ターンステッパーが届きました。40分やったらヘトヘトに…
これから頑張るぞー
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 23:14:38 ID:U7cB7vXJ]
- 約7年前に、ゆらゆら＆カロリーコントロールで計16Kg減量。
2年くらいは何とかはキープしていたものの、
ここ5年くらいかけて結局は元に戻ってしまった… orz
気分もあらたに、今回はコアビクサーを購入。
まだ届いてないけど、手元に来たらまた久し振りに頑張ってみよう。
もう歳だから、１年足らずで16Kg減なんていう
ハイペースではとても出来ないだろうけど、ダイエットうんぬん以上に
日々何かと衰えを感じてる体力が少しでも向上が出来たらいいな。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 08:55:23 ID:vkKehtjk]
- ステッパーこうたけど
単純に踏み台昇降のステップ運動のほうが
大汗かくのう ステッパーは下半身強化にはなるが
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 17:40:22 ID:DR7w+PPo]
- >>842
そんなにちがうもん？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 14:35:41 ID:XFLUf9Fu]
- ラテラルずっと使ってたけど、音がキーキーうるさいのと大きさが嫌で、エアロライフターンステッパーを二代目として迎えた。
まだ始めたばかりだけど、音も静かだし大きさ半分だし前後どっちからも乗れるのいい。それぞれ違う部位に効きそうだ。
ラテラル、壊れてるわけではないからリサイクル持って行ったら引き取ってもらえるだろうか。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 23:42:29 ID:SIjCXaPM]
- ラテラルはゴミ
鉄と鉄のレンチで締めてくっつけた摩擦力で負荷を与えるという方式がもう間違っている。
鉄の磨耗で劣化が早いし爆音がなるのは目に見えてる。
なんであんな設計にしたかがわからない。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 00:16:14 ID:qI8qX68W]
- ゴミなんか。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 04:48:48 ID:dm314xZV]
- >>845そうなのか。確かに新しいのと比べてみると作りが粗末でちゃっちすぎる。爆音までは行かないが。粗大ゴミに捨てるかー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 01:17:46 ID:4WKexgzb]
- ここ見てたらステッパー欲しくなってきた
ドンキにもあるかな…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 09:08:17 ID:4WLPV6EN]
- 最近ネットで見た、『ためして！ダンステッパー』ってやつってどうなんだろう。
結構足を上げるみたいだから、普通のステッパーとは違う運動になってよさそう。
ただ音が気になる。マンション住みだから。使ってる人いますか？
あと、連続時間とかそういう情報が無いからためらっている。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:17:13 ID:7keMXCou]
- くるくるエアロ 横浜駅ドンキで処分価格で売ってましたよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 18:40:24 ID:rjsG8b7P]
- くるくるエアロ販売中止なのかぁ
- 852 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 12:26:31 ID:FrwUtc4s]
- >>715
>>722
>>737
あたりを見ると、うちのエアロサイドステッパも寿命ぽいな。
一番真ん中のネジまわしても空回りみたいになる。
黒粉がミシン油といっしょになってダラーと流れてる、とこれは
油差しすぎもあるが。
週4回くらい、一回90分、買って1年半なら妥当か。
さあ3代目は何を買おうかな…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 15:05:31 ID:4A+P/9RU]
- 膝に優しいタイプってありますか？
くるくる買おうと思ったんですが売って無くて
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:48:32 ID:od2fMuVs]
- よくわからないんですが、ステッパーって椅子に座って出来る物なのでしょうか？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:50:01 ID:od2fMuVs]
- ×座って
○座りながら
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:11:20 ID:+OvPDxwH]
- >>854
ステッパーというものに｢乗る｣必要があるので、座っては無理かと。
いや、がんばれば出来るか…？かなり難しそうですが。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:22:57 ID:+OvPDxwH]
- >>854
連投すまそ。
もしかして、これと混同してる？これは運動量たいしたことなさそうだけど…
item.rakuten.co.jp/aas/waga423001/
あるいはリカンベント系エアロバイクと混同？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 21:04:55 ID:UcSFKWIx]
- 外は暑いからウォーキングに行けない。
ステッパー久しぶりに頑張ります。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 00:21:13 ID:tj2kEWWh]
- >>854
とりあえず出来るかどうか、エアロライフのサイドステッパーでやってみた。
答え 出来ます。
油圧式だから夏のこの時期オイルが緩くなってるから出来るのかもしれないから、
冬だと厳しいかもしれないけどね。
あと、大腰筋を使わないだろうと思ったけど、やってみるとちゃんと使ってる。
ただ、自分の体重を使えないから1回押すのに力がやっぱりかかるから、
立つ事が出来ないけど筋力を付けたい人がリハビリ目的なんかでやる以外は
根性が通常の100倍くらい要りそうなんで薦められないw
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 08:36:34 ID:GwhQKz+l]
- ターンステッパー買ったけどウソみたいに静かだ。
いつまでもこの静寂がつづきますように。。。
- 861 名前：854 mailto:sage [2010/07/25(日) 11:26:52 ID:BdxjKHco]
- 回答ありがとうございます。プログラミングをしながらやる事を考えてけど、
無理っぽいですね。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 10:49:28 ID:ZGltOtMR]
- >>861
ながらで運動したいなら、バランスボールに座りながらやるとか
千葉ちゃんのルームマーチDXみたいな電動のをやるとかは？
バランスボールに座りながらルームマーチDXをやったら最強かもしれないw
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 21:15:57 ID:EDx4QtBn]
- 5月後半からステッパー始めて、最初は15分～20分で疲れてたけど
今は1日最低40分
今日は仕事休みだったから、40分×3いけた
ヤフオクで買った500円の無名中古ステッパーだけど、継続すればこんなんでも結構効果出るよｗ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 08:15:27 ID:C19IPFUk]
- ヤフオクで買った100円のステッパー、
俺は１回１０分が精一杯。足がだるい。
晩飯後の散歩は毎日６０分程度してるけどステッパーの方がキツイ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 08:36:19 ID:yZo+yOxV]
- >>864
自分は好きなドラマのDVD観ながらやってるんだけど
1話が45分だから、ちょっと無理してでも最後までやりたくなるｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 19:16:00 ID:BZ/CsfvW]
- item.rakuten.co.jp/egs06/09999391/
こういう系のステッパーってどう？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 08:05:36 ID:SvBw22cS]
- あげ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 04:42:28 ID:s4kx1lcE]
- エアロライフ買ったけど、有酸素運動というよりも足鍛える感じだな
筋肉付けば痩せやすい体になるってのもわかるけど、もっとテレビ見ながら長時間気軽にって感じがよかった
まあ、時間おいてやってるけど
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 14:13:24 ID:N72LLuKZ]
- フミフミ始めると子供がすぐに「やらせて～」って奪ってくる。
連続30秒くらいしかできない。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 14:40:06 ID:mMWedVGD]
- >>899
俺も言いたい
やらせてくれ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 14:15:52 ID:TZBnVlb3]
- うちの子もニヤニヤしながら来るけど、順番だよって言い聞かせてるよ。
ご近所さんの無名のステッパーをお古でもらったのを使用中。
全身脂身なので２０分×２が限界。
でも足がすっきりしてきたよ。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 15:43:46 ID:+r4/dV7c]
- エアロライフサイドステッパーを使い始めましたが
今までほとんど運動をしたことがなかったもので
ほんの５分ほどで体力の限界が来てくたばってしまいます
５分で300カウントほどのペースで踏んでいるのですが
同じカウント数を１０分ぐらいかけるなど
時間を長めに続けるほうが効果的なのでしょうか
どうか教えてください
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 23:07:58 ID:SNXP6hCa]
- 何気なく買ったステッパーが「鉄人倶楽部 ツイストステッパー BXG 」って名前だった。
4月からほとんど毎日左右1カウントで2000回踏んできた。
外出したり体調によって踏めない日もあったり500回だったり3000回頑張ってみたり。
最初の2ヶ月は筋肉が作られているからか体重は3ｋｇしか減らず。
でもウエスト、太ももはすぐに引き締まり、ベルトしないでピッタリだったジーンズが今や
最初のベルトの穴から4つ先に移動。多分10ｃｍはウエスト変わった。
体重は4ヶ月で5.5ｋｇ。現在停滞期で6.5ｋｇから先に進めない。
お尻やお腹はなかなか落ちませんが、鎖骨、肩、腕、肋骨まわり、ウエスト、太ももは
かなり落ちました。
>>872
自分は2000回を30分だったり、1000回のあとしばらくしてもう1000回やったりしますが、
回数や時間よりも時々体勢を変えて鍛えたい部分に少し負荷をかけてみたり、
腕も動かしてひねりを入れてみたりしています。 色々試して見るとその運動の効果が出てきますよ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 14:53:17 ID:OXQ193cd]
- >>873
やっぱり継続が大事なんですね！
やる気出てきました。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:05:42 ID:IBXAOQ/M]
- >>148
今更な遅レスだが、狭い所を注視しちゃ駄目
メールなら極力文字は大きく、まんがも単行本より雑誌の方で(苦笑)
この辺り、置場所さえ許せばエアロバイク＋サイドテーブルが最強だけど、それはスレ違い
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 15:11:18 ID:jBp2jBEJ]
- オークションで新品購入したくるくるエアロで一週間。
体重は変わらないものの、今まで履いてたジーパンに余裕が出て来た。嬉しい。これからも頑張ろう
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 18:27:04 ID:xgt0ruzL]
- エアロライフサイドステッパーを愛用してて、
追加で先日、エアロライフターンステッパーを購入。
サイドステッパーに慣れてたからか、
ターンステッパー・・負荷が軽すぎる。
後ろ向きに乗って速く踏込むんでやっと負荷を感じる程度。
両方お持ちの方、サイドの方が負荷は重くターンは軽い・・そんなもんでしょうか？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 18:52:36 ID:/BvxWrxS]
- ぶっ壊れたので踏み台に流れた。
復帰したくなるような魅力的なやつ教えれ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 05:44:02 ID:rk5BgZ9L]
- >>877
ターンステッパー昨日届いた新品を試してみたけど負荷ちゃんとあるし頑張って踏み込まないと結構動かないと思うんだが…
それよりも毎回ステッパー始めてちょっとすると便意がくるから快便になったｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 11:00:53 ID:IeUK7tFo]
- ゆらゆら買った当日
楽しくて2人で1時間ずつやったらキィキィ音がしだしたorz
シリコンスプレーしてみる
1週間くらいで
なんとなくふとももとおしりの境目がくっきりしてきた気がする
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 03:34:55 ID:WXlR0Y92]
- >>879
ありがとう。中古をオクで買ったもので・・。
仕方がないですね。最初から新品買えばよかった！
・・ま、安く買う分、当たり外れはあるだろうし、ＵＳＥＤはリスキーです。
勉強になりました。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 18:20:20 ID:20uu+KF1]
- a
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 13:15:03 ID:2amhalSg]
- 今まで、エアロライフステッパーのハンドル付きを使っていたんだけど
ひねり運動ができるということでターンステッパーを購入してみた。
ステッパー自体はターンステッパーの方が、単純な動きじゃないから良いと思うんだけど
ハンドル付きで体を支えながら猛烈に踏むのが好きだったので、ターンステッパーのハンドル付きも発売してほしい
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 21:05:44 ID:pg1Snvs9]
- 良いものが出るぞ
www.youtube.com/watch?v=oqFvJnGd8K8&feature=channel
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 10:12:46 ID:PBP9GgE3]
- 湿気の多い部屋に置いていたら錆びついたのか動かなくなってたorz
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 17:12:52 ID:U5DXzBqa]
- KURE 5-56 してみ すぐ滑らかになるぞ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:03:59 ID:5zN2RZD9]
- なんでこんな汗出るんだろうか
とふみふみしながら携帯から書き込んでみる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:57:26 ID:XPlhytB8]
- ラテラルのギコギコ音はどうにもならんのでしょうか？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 19:05:50 ID:xL7gVOk+]
- さてやりますかage
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 19:10:16 ID:q8ONw+73]
- 今やってるんだけどスレあがってたｗ
あと5分で一時間だ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 23:17:25 ID:kinWs/oZ]
- 今ふみ終わりました
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:07:31 ID:iYfs/c6K]
- 一時間踏んでいい汗かいた！きもちいい！！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 14:23:11 ID:M2pLvvwX]
- 汗すごいよねステッパー
とくに食事制限はナシ（とはいえ、それまでの適当に食べる習慣はやめ、一日二食程度）、
ドローイン、スクワット、腰まわしと同時進行でやってる
163/55から 52 ２カ月ぐらい？
年内48キロ目標
上半身はすっきりしてきたけど、下っ腹と足はなかなかどうにもならない
筋肉がないせいからゆるゆるだし、食べるとお腹がすぐぼっこり出る
膝はサポーターつけてる
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:01:29 ID:XjHBPSUw]
- 一日二食はやめておけよ
相撲取りになりたいのか？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:37:56 ID:BfMXrW8L]
- ２食でも食べるものと量による”２食は太る”という単純な思考回路は良くないぞ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 17:26:25 ID:qQxzFBfd]
- 今日は一時間づつ2回やった！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:27:00 ID:phFKek9A]
- >>888
裏の接続部分にクレ５５６をシュッとやったら無音になった
- 898 名前：sage mailto:sage [2010/10/13(水) 15:17:14 ID:ylUZZH2C]
- コアビクサー購入して21日到着予定。
友達からコアビクサーについてくるDVD借りたので、ステッパーでやってます。
このDVDも気に入ってコアビクサー購入決定しました。
コアビクサー使ってる人、どんな風に使ってますか？
などなど、コアビクサーの感想、教えてください～
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 10:48:07 ID:n8vEoNnm]
- ３ヶ月ぶりに踏んだが気持ええー
鬱で死にてえ死にてえ喚いてたんだが、そんなん吹っ飛んだわ
やっぱ運動ていいんだなあ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:09:27 ID:M3jUVWJ3]
- >>899
イ㌔。その調子だ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:10:17 ID:3h1flUaM]
- 会社の人からサイドステッパーを譲り受けた。
エアロライフのだと思っていたけど、ジムラインとかいうメーカーのだった。
紛い物？
静かならいいんだが…。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 13:40:23 ID:dxkGD4Ke]
- age
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:50:00 ID:1lSSMkeM]
- 運動嫌いで面倒くさがりで飽き性の自分がまさか４ヶ月も続くとは
ステッパー恐るべし
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 03:02:37 ID:PUPj2XmU]
- 数年お蔵入りしてたのを引っ張り出してやったら、久しぶりに汗かいた。
このスレ見ながらだと30分間苦もなくできたよ。
現在161cm51kg、年内に40kg台になりたい！
一緒に頑張りましょう。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 17:58:07 ID:4KeBvlUu]
- ステッパー→有酸素運動
レッグマジックX→筋トレ(特に内もも)
両方やってるけど、細マッチョになれる希ガス
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:14:31 ID:MsEgwUuo]
- >>905
自分もステッパーとレッグマジック両方やってる
レッグマジック導入し始めてから、ステッパーだけの時より
脚の形が良い方に変わりはじめた
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 19:16:53 ID:TmobgTnt]
- >>899 リズム運動でセロトニンが増えたとか
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:13:57 ID:kIr3+em5]
- ステッパーで運動するくらいなら
外を１時間くらい歩いたら？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 11:00:02 ID:LEJp82m+]
- 間接にやさしいし
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:21:07 ID:193fK2YN]
- 外は空気が悪すぎる
車通りも多すぎる
映画や本読みながら出来るしいつでもできるしステッパーのがよい
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 22:55:41 ID:GEww5znH]
- 最近始めたけど、階下への騒音が気になり恐る恐るやってる。
コルクシート買ってこようかな..
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 06:53:59 ID:4b+ZRqVR]
- >>911
一戸建ての二階でやってるんだけど
一階にかなり響くよ
早めにマット購入おすすめ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 14:03:50 ID:lCHkFcPb]
- テスト
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 15:02:13 ID:i9JLHpy6]
- ステッパー今日買ってきちゃった！！
６０００円だた
がんばってやってみる
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:19:09 ID:lCHkFcPb]
- ステッパー買った方がやる気出るよね
明日買ってこようかなぁ・・・
雑誌重ねてやっても長続きしない気するしぃ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:31:06 ID:ptdkhAxb]
- 1980円で買ったエアステッパーものすごくいい。
シューコーシューコーって若干音は気になるけど
意外と作りもしっかりしてるし壊れる恐怖に怯えなくて済みそう。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 03:05:51 ID:4J2xC4n4]
- 以前、テンプレにある「スイングステッパー」っての使ってた。
踏み心地は悪くなかったがベルト駆動なので
黒い屑が床を汚して最悪だった。
・・・のでもうベルト式のは買いたくないんだけど
そうなるとオススメはもうエアロライフ一択かな？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 15:50:17 ID:4XGiSTT4]
- ＞９１７
これから買おうと思ってたから勉強になった
スイングステッパーはだめなのね。ありがとう
アマゾンで調べたら、ミニステッパーっていうのとバランスステッパーっていうのが
いいかなーって思うんだけど。
持ってる人いるー？？
つかほんと何処のがいいんだろ値段もまちまちだしさー
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 19:13:18 ID:vdfe3QX6]
- もう何年も物置で眠ってたトルネードステッパーを引っ張りだしてきて、
淡々と踏み始めて3ヶ月。
最初はキツくて10分が限界でヘロヘロになってたけど、
この頃は連続30分くらいいけるようになってきた。
これマジ効くね～。
食事制限もしてるけど、見るからに脚とケツが締まってきたし、するする痩せてきた。
続けよう♪
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 20:16:05 ID:YNgDfkQa]
- >>517のくるくるエアロウォークって生産終了してるんですね。
膝が悪いから負担が少ないのがいいと探してるんだけど・・・
たぶん同じタイプであろうサイクロンウォーカーやメタボエスケープを
使用された方、いますか？
レビューや口コミを探しても見つけられません。
感想を聞かせてください。
ちなみにメタボエスケープは名前が気になります。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 01:25:25 ID:yNKSyGEx]
- >>920
ビッダーズとかでまだ売ってたよ、エアロウォーク
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:36:25 ID:uzzxyZpA]
- ふみふみあげ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 19:53:30 ID:lPgXfa6m]
- 保守age
>>920のメタボエスケープ買ってみた。
今日から開始して40分ふみふみしたけど、すごくしんどい。
汗だくだし膝から下が震えてるわ。
年末までに-8kgを目指して頑張ろう。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 20:33:11 ID:/WKTHYhD]
- 知り合いがドンキで買ったけど、使わなくなって
お蔵入りしちゃったステッパーを譲ってもらって、
ここ一か月ちょっとくらいだいたい毎日やっています。
安いノーマルな形のステッパーです。
でも、やっぱりもっと食事制限しないとだめだなって最近感じている。
結局、運動で消費できるカロリーなんて微々たるもんだし･･･涙。
なかなかこれだけでは痩せません。
汗はかくし、気持ちはいいので頑張って続けますが。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 19:26:51 ID:Bv7E1d4C]
- 踏み台昇降に物足りなさを感じて、ステッパーにしようかと思ってる
踏み台もいいんだけど、ステッパーの方が腹回りの筋肉鍛えられるし
踏み台のように音気にする必要ないし
しかし>>842のレスが気になる
誰か踏み台からステッパーに乗り換えて良かったって人居る？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:53:08 ID:uoNLFWL7]
- 腕を振ってステッパーすりゃ問題ないんじゃ？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 08:44:08 ID:jupQm4+Y]
- >>912の言うように、これ結構下に響くかも・・・
踏み込んだ後、戻す瞬間にガクッガクッっと重い音がする
マット2枚敷いてるけど不安だ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:41:25 ID:qY5aWsMs]
- >>924
運動で体重落とすのと食事制限だけで体重落とすのとでは
体型も何だか違うんだよね…
やっぱり運動しないと駄目だなあと身にしみたよ
食事制限は食事置き換えのものより無理なく長く続けられるものがいいね
食事置き換えなんて後でリバウンドきそうだよ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:59:34 ID:600cEo3z]
- 自営業ヒッキーだからステッパー買おうとしたら
良いステッパーは高いんだな！！
通販生活 エアロビクスステッパー高杉ワロタ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 01:21:02 ID:7fgTMOUG]
- エアロビクスステッパーは裸足でもできる？
|
 |
