- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:36:48 ID:IYtqUjj2]
- 前スレ
★★ステッパー仲間 20台目★★
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208436695/l50
過去スレ
ミニステッパーされた方
ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方 ２！！★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間 ５★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間 ６★★
life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間 ７★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間 ８台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間 ９台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 01:41:10 ID:Sp1oQpnQ]
- 踏み込みが軽くて長時間できるステッパーご存知でしたら教えてください。
負荷調整できなくても良いので、できればツイスト機能のあるもので。
このスレ見る前にエアロライフのターンステッパー購入して後悔してます。。
コンパクトで音もしないし良い商品だと思うけど、重すぎる。。。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 20:39:12 ID:Zu0m/Utl]
- >>524>>525
ありがとう。
とにかく頑張ってみる！！
体重が重いせいか５分ほどしたらちょっと軽くなる。あったまるのかな？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 22:47:35 ID:XaCD6kMP]
- >>529
その調子！(^_^)v
一緒に頑張ろっ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 02:47:38 ID:sK+pyfIa]
- >>528 ツイスト機能はないけど、自分が今まで使った中で一番良いと思ったのは、
アテックスのくるくるエアロウォークというヤツ。
負荷は軽いし、なめらかだし、長時間で来て、音もしない。で、そう高くない。
いい感じよ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 20:50:58 ID:aMmzEJEk]
- >>531 ありがとう！くるくる良さそうですね。
ミニって名のつくタイプも軽そうでイイかなと思ってましたが、
レビュー見るとくるくるの方が膝への負担もないみたいですね。
エアロ使ってから初めて膝痛というものを経験したので。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 21:59:26 ID:RwigXHfR]
- スイングステッパーは腰をひねるようにしながら使うと
膝への負担が軽減される
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 00:52:35 ID:5gqIq/+9]
- 頑張って30分フミフミしたけど靴はいても足の裏が痛い(>_<)足の裏さえ痛くなければもっとできるのに・゜・(ノД`)・゜・。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 07:22:22 ID:1Z/ZR8X3]
- www.killerjo.net/
このステッパー凄いおすすめ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 11:33:56 ID:nWDCAHnc]
- ↑ビビっわ
ばか者があーーーー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 12:37:11 ID:2li2f4p3]
- 上の、くるくるそっくりのヤツ、使用は1回5分～15分でって書いてる…。
くるくるにはそのような表記は見当たらないけど、いいのかな。
楽天のくるくるのレビューで「この手のものは皆そうだが使用時間５～15分っていうのはなんとかならないものか」っていう書き込み見つけたんだけど。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 19:21:24 ID:RPLR6Gg5]
- >>535 てめえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
心臓にペースメーカー入ってんだぞ！！！ をい！！
ウソだけど
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 20:19:12 ID:zUY7E43R]
- >>535
面白半分で貼ってるんだろうけど、
見た人が本当に心臓マヒにでもなったら責任取れるのか？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:29:17 ID:84S6I200]
- まあ、アドレスにkillerとか入ってる時点で、気をつけるべき。2chだし。
くるくるステッパーも、30分以上は使用しないでくださいって書いてたな。
摩擦で踏み台の裏の金属で補強しているところが熱くなりすぎるとか何とか。
無視して１時間とか使っていたら、その金属が擦れている持ち手の部分が、べっこり凹んだよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 02:41:14 ID:pm5K8Ley]
- 前かがみにならずにPCやりながらやる方法ないかな？
それができれば毎日1時間ぐらい余裕なんだけどなぁ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 02:50:19 ID:i7znkod6]
- >>539
今までにネット上で似たようなものだと蓮コラ画像で逮捕者がでたよね。中国だけど。
いつかは見せしめで逮捕されるんじゃにゃいかなあ・・・物議を醸し出しそうだお。
でも、これぐらいでびびってたら車も運転できないよ～ん♪
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 08:38:27 ID:Mj+rWPxO]
- 今日からとりあえず３０分頑張ってみる。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 21:23:38 ID:AUYKWCKc]
- >>542
半年程前に踏んでしまった事があるが、こいつは大音響でビビル。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 22:04:23 ID:4kRRfncR]
- ゆらゆらステップトレーナースリムを買いました。
一番安かったのもので・・。
でも・・重い。やっぱり負荷の調整ができない物は
だめなんでしょうか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 08:56:17 ID:6B+/kFVe]
- 通販生活のエアロビクスステッパーがやっぱ最強だよな。他に３台持ってるけど
これに勝る物はまず無いのではないか？
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 17:02:38 ID:f4xGmS9c]
- >>546
購入検討中なんだけど、ステッパーによくある
砂鉄(金属の削りかすみたいな)は出ませんか？
あと、どのくらい使ってますか？
長持ちするなら、あの値段も悪くないかな、と思ってるんだけど
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 07:27:09 ID:hQM0wIFU]
- ステッパーとウォーキングどちらがダイエット効果ありますか？
ステッパーは天候に左右されないし服装気にしなくていいし
でも飽きそうで・・
ウォーキングはそんなに早歩きできないので 短時間でもよく汗をかく
ステッパーの方がいいのか悩んでいます。
やるからには毎日３０分でも継続してやっていくつもりなんですが
なれてきたらもう少し頑張りたいと思っています。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 09:18:53 ID:jMSp79mf]
- >>548
現在ウォーキングだけやっていて(前はステッパーもやってました)
再度ステッパーの導入を検討中のものですが
どちらに効果があるのか、は個人差もあると思うので分かりませんが（すみません)
飽きっぽいなら両方を取り入れるのがいいのでは、と思います
あと、ウォーキング時の服装は案外、誰も見てない気がしますｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 09:25:21 ID:ywfI0XH1]
- 10分×3セットと30分×1セットでは効果に違いがありますか？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 17:49:05 ID:Er7NSg+N]
- >550
有酸素運動は15～20分続けて行った方が効果的と一般的には言われているから休まず30分が良いのでは？辛かったら15分で1分休憩とか。
でもサイトによっては今は10分×3でも30分連続でやった分と同じ効果があるという記述もある。
どうせなら続けてやることを進める
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 19:37:59 ID:ywfI0XH1]
- >>551
ありがとうございます。
できるだけ連続でやるようにしたいと思います！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 20:24:36 ID:BIVMlQMh]
- 通販生活のエアロビクスステッパーは
連続使用15分までらしいから(間に10分間冷やす)
15分×2回とかでも効果がない訳じゃないんだろうけど
気になるね
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 22:22:36 ID:8giKoeG+]
- そうか連続使用できないのが残念だ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 01:33:25 ID:WsN8vff4]
- ディノスのターンステッパは 一時間大丈夫だし 粉や油でないしいいよ 負荷調節出来ないけれど 満足
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 06:37:59 ID:gbKJ40h4]
- 連続でやる事に拘わらない方がいい
とにかく好きな方で合計時間を増やせる方にする事
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 08:25:06 ID:OZf09/fo]
- ステッパー＋筋トレで３ヶ月で60キロ→51キロまで、現状維持の為に続けたいのに今朝、壊れてしまったので今日ハードオフに見に行きます(;_;)
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 10:15:38 ID:q96FO1E3]
- 金ないのでジムやめてこっちにしようと思ってさがしてる。
いつもトレッドミルとかクロストレーナーをTV見ながら1時間やってるから
機械の都合で15分とかで止めなきゃならないのは堪らん。
>>555のはよさげだけど負荷調節したいなー。悩む。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 11:13:56 ID:huh5qr0b]
- ステッパー15分→踏み台昇降10分→ステッパー15分→ ってのはどうだろう。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 13:11:47 ID:q96FO1E3]
- そうだねー。そんな風にやるしかないよね。
家の中だと誘惑が多いから、自分の性格的に一度やめちゃうともうその日はできなそう。
>>540
まだ見てらっしゃるかな。くるくるステッパーは30分くらいまでは問題なさそうですか。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 14:17:22 ID:tFThAbwM]
- １時間くらいやりたいが、油圧部が、キコキコうるさい。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 16:13:43 ID:Qn3/jBo9]
- >>553
その15分上限っていうの、どうも保証逃れのために、通販生活が独自に付加してる使用条件のような気がしてしょうがない。
60分1セットで毎日2セットやってるが、いっこうに壊れる気配ない。本国ではそんな条件付けずに売ってるらしいし。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 21:03:18 ID:EHgW6G4t]
- いっそ２台買って、15分交代で使うというのはどうか。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 00:27:19 ID:ZnOuSXAA]
- 安いのなら二台買うのもいいけど
通販生活のは二台買うと10万近くなるからな…
安いエアロバイクが買えてしまうｗ
- 565 名前：546 mailto:sage [2009/10/27(火) 13:04:03 ID:Lc2s7Z2S]
- >>547 >>553
全くでません。もう２年ほどほぼ毎日使っていますが、メンテナンスフリー状態で、
無音を保っています。１回１５分で休憩は気になりましたが、守っていたのは最初だけ（笑）
今は毎朝連続４０分は踏んでいます。
>>562
同意。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 17:42:06 ID:dp3OuoXG]
- 脚のリハビリになんかないかなと探してたら
www.eweb-mart.com/img/biyouzakka/AirStep/01.jpg
これが近所で5000円で売っててちょっと気になっているんだけど
歩いたり階段の上り下りに使う筋肉を鍛えるのにはエアロバイクとどっちが効率良いんだろか？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 01:29:26 ID:sP4zotht]
- 558 ターン使ってて自分は下半身太りだけど 尻腰のラインというか姿勢がが細く変化したよ
自分は膝が弱いのもあるか分からないけれど他にもエアー類似系や捻り油圧系ステッパ使ったけれど 1日15～20分位で膝が痛くなってしまいました
ターンステッパは40分とか毎日近くやっても膝が痛くならなかった
ただ毎日50分やってたらさすがに何週間か して膝が痛くなって休み30分とかにした
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 02:27:33 ID:+DceC7Zw]
- >>566
私は楽天で2000円くらいで買いました。
エアロバイクは利用したことないので比較できませんが、5000円は勿体ないと思ってレスしました。
売り切れだったらごめんなさい。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 10:09:09 ID:yM03a1oB]
- 毎日15分でも どのくらい(期間) 続ければ効果がでますか？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 17:53:47 ID:4KIOfdol]
- ディノスのターンステッパーで2000回踏んだらクタクタｗ
これで２６分くらいだったんだけど…４０分とか出来る人すげえｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 01:36:46 ID:BP+Euhk4]
- サイドステッパーほぼ毎日1時間1年半使ってるけど壊れる気配ない
72キロ→58キロまで落ちたしすごい満足してる
踏んでる間に本読むようにしたら本も好きになったし
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 18:51:14 ID:Hg6lbvhC]
- 手すり付きステッパーって人気ないの？あれはダメなのか？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 23:00:47 ID:oUvQVvl+]
- くるくるエアロウォーク音がしないって宣伝してたけど、ペダル回すときに
なんか中でひっかかる音がする。回すたびにカカカカッて。
まだ数回しか使ってないのに。
しかも２階で使ってたら車輪のゴロゴロ音が下に響いてたみたいです。
今はエアロライフのターンステッパーの購入を検討中。。。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 04:04:43 ID:OIhKKusW]
- >>573
エアロライフ、最初からか途中からか忘れたけど踏むたびにカクンカクン音するよ・・・
一度分解してメンテしようと思ってるけど、いかんせん固すぎて部品がまわせない。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 12:54:54 ID:VlwM/yP5]
- オクでエアロライフのサイドストッパー落札したんだけど
付属されてるって記載していた説明書を紛失したので
とりあえず商品だけ発送したって連絡がきた…
説明書無しが駄目ならそのまま返品してくれって事だけど
説明書無しが無くてもなんとか使えそうな品物ですか？
今日から始める気満々だったから出来れば開封して使いたくて…
アドバイスいただければうれしいです。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 10:07:33 ID:h5RqbIG4]
- >>575
とりあえず開封して事故解決。
表示されてる数字の意味が不明なものがありますが普通に使えました。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 15:28:47 ID:lonwGk7y]
- ステッパー、40分ぐらい裸足で踏んでると、爪先らへんが、しびれてくるんだけど、そういう人居る？
病気なのかな。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 02:29:49 ID:tv8PjTX2]
- >>577
私もです。左足の薬指を中心に、血が止まってる様な感覚になります…
何なんでしょうね;
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 03:56:38 ID:ZdIPfZBZ]
- ステッパーというか、踏み台昇降を一ヶ月くらいやったら、高血圧の自覚症状が出た。
しかも、足に軽い静脈瘤ができて、かゆみ・しびれ、血管の膨れの自覚症状が出た。
家族は本物のステッパーが壊れるまで踏み抜いた。その後、大動脈瘤が発見された。
因果関係はわからないが、
自然な歩行と違って、ギュッギュッという圧力が循環器系に加わるのだろうと思う。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 02:00:08 ID:FIMqn6EB]
- >>579
ワロタｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 18:02:22 ID:rzpacqxG]
- 笑うなよー
毎日2時間くらいやってたからなー。
筋肉ばかり付いて体脂肪は減らなかったよー。
ダイエット効果は
歩行 > エアロバイク >> ステッパー
だと思う。
エアロバイクとステッパーは筋肉つきすぎるし、
無酸素運動になってしまうらしく長時間続けると低血糖で力入らなくなってた。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 20:10:37 ID:QiwXzj2M]
- >>558
はっきり言ってフィットネスクラブより効果あったから頑張ってみ。
ケツが締まって足長く見える様になったわ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 23:14:17 ID:/gkQhq+e]
- すっかり慣れちゃって、もう負荷最大でも心拍数が有酸素ゾーンまで上がらなくなっちゃった・・・
ステッパーくらい融通が利いて、もうちょっと負荷の大きい運動って何がありますかね？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 12:06:01 ID:WEzIaO0r]
- トランポリンはどうかな
5分でジョギング1km分とか言ってる割にスレが無いのが気になるが
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 17:11:01 ID:tHWkwKjh]
- 中古品屋のステッパー踏んでみたらバキって音がしたので逃げてきたｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 15:55:49 ID:hym8uExr]
- 3年ぶりに物置からステッパーを出して使おうとしたらシリンダーから油が漏れていて使い物になりませんでした。早速取り外し販売店に行ったらシリンダーのみ手配してくれました。また復活して使えそうなので嬉しくなっちゃいました。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:34:44 ID:NEY2TJ3O]
- 途中で腰ひねりとか入れて踏み数減らすより、黙々と踏んでた方が効果あるのかな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 16:53:31 ID:RhBduvl6]
- 下っ腹に効かせるには意識して背筋伸ばさないとだめみたいだな
ジョギングだったら嫌でも腹に効くのにな
>>538
ダンベルを肩より高い位置で持って
腰を沈めて背筋正してダッシュすれば効くんじゃないの
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 09:18:51 ID:C5AhraLN]
- ステッパー使う人は、定期的に全身の血管の検査うけたほうがいいぞ。
造影剤いれてX線CTだから、かなり面倒 & 若い人は被曝量が・・・だが。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 14:26:04 ID:b3ORAzlU]
- >>589
なんで？
なんか体に悪いもんでも貯まるの？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:48:29 ID:C5AhraLN]
- 心拍数に比べて、循環器への負担が大きい運動だから。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 07:29:35 ID:FL2t4rFT]
- ステッパーに限らず、
心臓や循環器に疾患がある人は使うな、あるいは医師の許可・指導下で使え
みたいな注意書があるよね。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 01:14:24 ID:xzexi0zi]
- エフェドリン＋カフェイン＋ステッパーの自分はかなりやばいな。
心臓が痛くなるし。だからどうってことないけど。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 22:11:51 ID:nFDssNh2]
- ステッパー開始後半年。一日約5000歩。
ヤバいくらい脚だけ細くなってるｗｗｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 16:14:31 ID:S6fFuegq]
- エアロライフがガタガタギーギーうるさい・・・。
前後のがたつきだと思うけど・・こりゃ近所にも響いてるかもしれない・・・
どこを調節すればいいんだろう？
ステッパー、もう４台買いなおしてるww体重は54㌔
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 18:44:09 ID:NzX7Ztdv]
- うちもだｗ
最近ガコガコいうようになって、ネジかどっかゆるんでるのかな
>>270にネジの締め方書いてあった
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 18:45:47 ID:NzX7Ztdv]
- >>247だったorz
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 00:34:55 ID:lUHNsAeu]
- お前ら、まだステッパーなんか使ってるのか? ちゃんと血管ドッグやってるか?
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 01:07:22 ID:Z3smyXxV]
- >>596さん、見逃してました、親切にありがとう。
ねじ締めやってみます。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 02:19:57 ID:xmFyMLsg]
- ステッパ、買おうとおもうのだが、エコポイントの商品券で購入を考えていて、
それが、全国百貨店共通商品券なのだが、どこかの百貨店でステッパ買った人いる？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 11:06:45 ID:C2nHyKst]
- >>596
エアロライフのロゴのカバー外してビックリ！
物凄い量の黒い鉄粉が積もってたw
中央の軸にあたる所のねじも緩んでたし・・・ほっといたらバキって折れてただろうね。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 12:13:51 ID:O2Rb356O]
- ステッパーの説明書みてみ。
医師の指導の下で使えって書いてあるぞ。
それだけ危険な健康器具だってことだぞ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 12:24:07 ID:zMZv/P6F]
- でっていう。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 16:40:33 ID:Gqbpst5A]
- >>603
>>602は頑張る皆の健康を心配してくれているんじゃないか。
602はやさしい子603は素直じゃないけど本当はやさしいかもしれない子
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:59:26 ID:s+vvt9SU]
- 体に危険と言ってる方は、１日どれだけやって危険なんですか？何時間とか、何万歩とか。
なんか、体にいいドリンクを１日何リットルも飲んで糖尿病になってメーカーを訴えた人を思い出しました。
何事もやり過ぎて体壊したなら自己責任ですよね。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 20:05:46 ID:7IhQxVey]
- ダイエット用品だから、1日、最低でも30分、普通は1～2時間は、使うよね。
逆に、短時間しかやらないのなら、気休めでしかないよ。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 02:24:52 ID:tibl7/e8]
- さあて、この業者はどこに誘導してくれるのかな？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 22:15:35 ID:hSpPrPNP]
- >>601
gkbr
私も早めに対処しておこう
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 15:08:50 ID:c152szTU]
- ダイエットしなきゃいけない体型になっちゃう人は、だらしのない人。
そういう人は、ステッパーを毎日1～2時間踏むことを長期にわたって継続できない。
行動力のない人、時間の使い方が下手な人ばかりだから、体への負担は問題にならない。
ステッパー購入者の何パーセントが、毎日1時間以上を1年間、継続してるのか、と。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 01:24:43 ID:KGJwrur0]
- う…毎日やってるけど1日2～30分しかやってないよ…
週4で3～40分が理想的って聞いた事があるけど、効果あった人はどの程度の頻度で踏んでますか？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 01:35:53 ID:3fAIoAFM]
- 毎週1kg減量してたときは、毎日の運動量を1000kcalにしてた。
心拍数120キープで3時間。さすがに全部ステッパーは無理。
最初の一ヶ月は筋肉増えたりで体重減らず、その後の三ヶ月で14kg減量。
食事は減らさなかったので、空腹が辛いなんてこともなく、普通に体を動かしただけ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 10:16:28 ID:79o1SDTT]
- アメリカではHIIT的なトレーニングに使うのが一般的なのかな？
www.youtube.com/watch?v=zNIlBaVYX5g
www.youtube.com/watch?v=oTWepAp7Dmw
これは斬新
www.youtube.com/watch?v=RWpgsanE9q0
www.youtube.com/watch?v=muxSgFbAGiU
www.youtube.com/watch?v=wrNZ-WtusZU
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 16:50:44 ID:7cDljMiv]
- ステッパーの取扱説明書には、たいてい、
肥満・高齢・循環器障害の人は医師の指導の下で使え
と書いてある。
医師の指導の下で使えというのは、実質的には、使うなという意味。
市販のダイエット器具なのに、肥満の人は使うなという・・・つまり、そういうものだ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 17:22:50 ID:/U5LibqO]
- あっそ。どーでもいいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 23:24:29 ID:Vvrv9I6c]
- >>614は10年後、循環器の病気で突然死したりして。
こわいぞ、大動脈瘤とか。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 03:32:30 ID:hatQbb78]
- くだらねーｗ どこの腐れカルトだよｗ
上のほうでせっかく質問しているやつがいるのにそれには答えないんだｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 11:57:12 ID:S2JkTpXT]
- 効くのは太ももの前側だけかな？お尻とかにも効く？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 16:46:26 ID:v2vMIawT]
- エアロライフ使ってると最近「カラッカラッ」って小石が入ってるかような音が聞こえる
黒い粉でもネジゆるみでもないみたいだし、内部的な問題かなぁ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 11:03:58 ID:bO04meFt]
- 最近ステッパーがキュッキュッと鳴るようになってしまいました。
どこに油を挿せば良いのか、わかる方教えて下さい。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 00:35:44 ID:hcUuM+K6]
- 評判が良さそうなエアロライフのサイドステッパーの中古を購入して
試しに30分程やってみました。20分前後で油圧のシューシュー音が
しましたが許容範囲内で音も静かでしたが、多少前後のガタつきが
気になりました。
ところでこの電池はどうやって交換するのでしょうか？
液晶部の枠が外れそうなんですが意外と硬く、本当に引っ張って
しまっていいのか微妙でしたので。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 20:17:32 ID:m6I3vzot]
- アルインコのステッパー来たわ
明日組み立ててみるね
- 622 名前：621 mailto:sage [2009/12/27(日) 22:19:18 ID:3WSHR+CK]
- 組み立てて使ってみた
ダルいなぁ・・・
なんちゅうか、ゆっくり階段を登る感じ
これ３０分やったらいい運動になりそう
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 11:45:51 ID:OavHLkak]
- ステッパーやると腰が痛いというか・・・？
腰の筋肉が張ってます。
これ姿勢が悪いんかな？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/02(土) 12:01:34 ID:lWfHf9A7]
- >>622
30分も階段を登り続けるのが、いかに、不自然な運動か。
少なくとも人間の遺伝子が自然淘汰によってブラッシュアップされていた時代に、そんな階段は存在しなかった。
つまり、人間の体は、30分も階段を登り続けることに対応しきれない。心臓や血管にダメージを受ける前に、やめるべし。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 00:16:53 ID:dUlKz/HM]
- >>624
30分一気にじゃなくて10分×3回とかでもダメですか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 04:00:44 ID:3ZdbzVVa]
- そいつ、キチガイだから相手にしちゃダメ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 11:15:40 ID:pffaS0Tn]
- >>625
安全は確認されていないと思うよ。
10分×3回ならば循環器障害の発生率に有意な差が見られず安全である、という臨床データあればいいんだけどね。
>>626
おいおいレッテル貼りするなよ。
ステッパーを売ってる業者なら、ステッパーの安全性を証明しろよ
ステッパーを信仰している人なら、ステッパーの安全性を確認しろよ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 21:47:51 ID:dUlKz/HM]
- >>627
何時間も山を登り続ける登山も、心臓や血管に良くないってことですよね？
|
 |
