- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 02:33:48 ID:awL35PJo]
- 一日の総摂取カロリーを1400とする。
朝食を食べると、それだけで300くらいは食べちゃうから、
昼と夜で1100しか食べれない。
朝食を抜くと、昼と夜で1400食べれるから、満足感が高いです。
それに、もし我慢できるなら、昼と夜を1100しか食べなかったら、
朝食べるよりカロリー少ないから絶対痩せる。
朝食抜きダイエットは論理的に完璧なダイエット方法だと思います。
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gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218568041/
前々スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212559152/
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 01:54:17 ID:GrH3kZN6]
- 人それぞれかもね。俺は朝はゆで卵3個、昼は基本なし、
夜は蛋白質中心で腹9分目位。朝起きた時きに小腹がすいたなぁ
って位まで昼夜減らしたら１ヶ月で5キロ減ったよ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 09:52:40 ID:1k83OePX]
- いかんせん基本、2食でいいな
一体誰なんだよ、3食ちゃんと取らないと太るだの不健康だの言いだしたバカは
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 10:59:51 ID:JLeBFSC9]
- 3食食ってたら、中性脂肪やコレステロール値の悪化が止まらんかったが、
2食にしたらピタリと沈静化した。
1日3食って、どんだけ悪習慣なんだよｗ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 15:07:03 ID:Vz5QFm7Y]
- 朝食抜いたら働けんぞ。
私の場合肉体労働だから尚更。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 15:23:57 ID:MyHu8T3i]
- >>995
じゃあ、あなたは別の方法でどうぞ。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 15:29:04 ID:TLMwuc7T]
- そら肉体労働は食わなきゃもたんだろ
一見普通体型の運送屋のあんちゃんが昼飯で
ランチにどんぶりタワー盛りをばくばく食ってるの見てそう思ったわ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 17:56:13 ID:3mKssTzv]
- 新スレ頼む
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:19:46 ID:q9vwwIkn]
- 肉体労働は食わなきゃもたんてのは思ってるだけ
食欲が沸くのも実は単なる習慣。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:21:56 ID:Vz5QFm7Y]
- 新スレ
朝食は抜いた方が痩せるはず その４
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296292846/
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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