- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 02:33:48 ID:awL35PJo]
- 一日の総摂取カロリーを1400とする。
朝食を食べると、それだけで300くらいは食べちゃうから、
昼と夜で1100しか食べれない。
朝食を抜くと、昼と夜で1400食べれるから、満足感が高いです。
それに、もし我慢できるなら、昼と夜を1100しか食べなかったら、
朝食べるよりカロリー少ないから絶対痩せる。
朝食抜きダイエットは論理的に完璧なダイエット方法だと思います。
前スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218568041/
前々スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212559152/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 21:37:07 ID:6K+urMwU]
- >>755
それ本当に朝食べないせいか？
単に早起きするようになって、寝不足なんじゃないの？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 22:47:21 ID:uZVuoioJ]
- >>755
何食べてるかくらいかけ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 22:50:34 ID:jFXtINTd]
- >>755
そういう時は食べない方がいいよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/12(日) 23:01:18 ID:LUk7GhiN]
- 1ヶ月前から朝食取るようにしてる。最近力仕事が増えちゃったから。
やっぱ力使うにおいては朝食のパワーは絶大。後輩が握力計持ってたから計ってみると、朝食あるなしで10キロ違った。
ただやっぱり朝とるのはメンドクセーな。一人暮らしだから用意するのツライ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 23:41:40 ID:zV5gf2FB]
- 土方は朝食抜きスレに来るなよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 00:31:02 ID:pGZEs4Qk]
- 少なくとも朝食とると体は目がさめてくれる。
めんどくさいからバナナとかロールパンかじる位だが
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:47:08 ID:Ho4Av0OD]
- >>712
朝食抜きはだったけど勉強になった
- 763 名前：755 mailto:sage [2010/12/13(月) 01:14:02 ID:gTyHIuff]
- >>756
睡眠時間は変わってないかな。
30分早く寝て、30分早く起きるようにしました。
>>757
前日の夕食の残りで、尚且つクドイものは避けた物。
例えば、ご飯、魚、味噌汁、ヨーグルト
またはコーンフレーク、果物…
ありがちな朝食って感じです。
>>758
なぜでしょう
ダルさって言うのが正しいのか分からないけど、お腹が満たされた満足感と幸福で
眠さも加わり体が重い感じになる。
血糖値とかも関係あるのかな。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 07:37:17 ID:8LVhm2zw]
- 日野原式でググってみて
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 09:32:23 ID:Ho4Av0OD]
- 夜食とってるわけじゃないが昔から朝は米は喉通らない
俺の場合は朝何も食べないよりヨーグルトだけとかでも調子は違うけどな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 10:23:47 ID:0L3itda7]
- 朝食始めて3ヶ月。すこぶる調子がいい。特に午前中の目覚めはすごいものがあるな！
今まで午前中は仕事がはかどるというのがわからなかった。午前中は眠いものだと思ってた。でも違った。
なぜ意地を張って朝食抜きにしてきたんだ俺。
体重も適正まで減ったしさぁ。無駄な時間過ごしてきたなぁ。
身長172 体重72→66
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 10:39:43 ID:hUd3SD4o]
- >>763
寝起きは胃腸の働きも鈍いのに朝から食い過ぎだろ
減らせよ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:37:13 ID:AcUCMRho]
- 私も朝食べないほうがやせると思ってた派だったけど、『朝食べなきゃ』って思うことで夕飯の食べすぎがなくなり痩せてきた。
朝食欲がわかない人には逆にダイエット中の朝食は向いてるかも…夕飯食べすぎると朝食べるのキツイから自制できたりして。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:37:56 ID:V8alnlAO]
- 俺、朝昼抜き＋間食、晩酌一切禁止で
5月から23キロ痩せたぞ。
96→73キロになった。
精神バランスは崩れるわ、服はブッカブカで
全部買い換えるハメになったけど、
まさか本当に痩せられるとは。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:42:33 ID:hUd3SD4o]
- そんな痩せ方したくない
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 11:43:52 ID:3/U+08ae]
- 寝る前に空腹感があると基礎代謝があがるってね。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 11:44:01 ID:pGZEs4Qk]
- 夜にコレ食べちゃうかも!?ってやつ食べてる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 13:45:17 ID:hMKgaNjB]
- 朝抜いてから眠くてしかたない
まだ1週目だから慣れていないのか分からんけど顔色が良くなってきた
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 14:11:11 ID:sUbvKxjz]
- そのうち「眠くなった状態」になれるよｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 15:38:31 ID:FHJUpFgg]
- 以前は朝抜いてて、それから朝食べるようになった。そしてまた抜いてる。
朝食べたほうが体の調子が断然いい。そして痩せた。57→54へ。168センチ。
明日から朝食べる。実験終了。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 15:55:33 ID:pGZEs4Qk]
- 朝食食べて眠くなる人は食い過ぎか炭水化物は遠慮した朝食にすべきにだ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 19:09:47 ID:8LVhm2zw]
- 糖質こそ悪
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 19:27:02 ID:FXg+Q+PC]
- 朝食抜くと体に悪い、みたいな事言ってる医師をテレビで見るけど、あれって本当なんだろうか？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:50:18 ID:AInIexab]
- なんだよその質問
- 780 名前：755 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:54:32 ID:gTyHIuff]
- >>767
食い過ぎではないだろう。
魚、ご飯、味噌汁だけで食い過ぎってｗｗ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 21:21:55 ID:GUJna4SD]
- >>778
西式とか甲田式の流れの医者はそういうね。
あとナチュラルハイジーンとかの人もそういうね。
それで体調が良くなったと言ってる人もいるから、
好きにしたらいいんじゃねーの？
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 21:24:10 ID:oG54Hthp]
- >>780
聞くまでもないことをお前は質問してんだよバーカ
- 783 名前：755 mailto:sage [2010/12/13(月) 21:50:16 ID:gTyHIuff]
- バーカって…ｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 23:54:52 ID:4mAm1Mnf]
- これやってみたいけど
自分の場合朝にはもうお腹減ってるんだよなぁ
朝抜くと空腹で仕事に集中出来ないし
同じ様な人で朝食抜いてダイエット成功した人いたらどんなもんか教えて欲しい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 00:05:43 ID:hJOuYKsp]
- そもそも朝抜くメリットって何があるんだ？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 00:29:03 ID:F2uXzQyK]
- 朝食たべたら仕事に集中できない場合は、食べない方がメリットがある。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 09:34:30 ID:84Z9l1+C]
- >>785
食費と手間かなｗ
デメリットはたくさんあるｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 10:02:34 ID:z1sDHV7p]
- デメリットかいてみ？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 10:09:43 ID:Z8mF2XGZ]
- メリットは空腹のほうが記憶力も集中力も高まる。デメリットは体力的には不利かな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 10:19:55 ID:z1sDHV7p]
- 朝抜くと集中力も記憶力も判断力も落ちるけどな
満腹だと眠くなるが、普通は朝からそこまで食べないだろ
胃腸が弱いと逆なのか
デメリット全然おもいあたらない
他のデメリットちゃんとかけるのいる？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 10:23:20 ID:84Z9l1+C]
- 朝抜いたデメリットのことだよ。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 10:27:09 ID:FeGTkawi]
- 食事はドラッグと同じで常習性がある。
食事回数や量を減らすと苦痛を感じるが
続けると慣れる。
そもそも日本人は低燃費
一日１５００ＫＣＡＬで十分
栄養学は経済界のバイアスがかかっていて
御用学者ばかりでまったく信用出来ない。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 10:35:33 ID:xB6O+RfT]
- このスレはトンデモ本を真に受けてるボケ老人多いな。
宗教みたいなもんか。
都合の悪異常はすべてみないようにする。
トンデモの影響を受ける奴もトンデモというが・・・
あと糞スレあげんなよカス。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 10:46:09 ID:auAZOsKA]
- >>792
消費カロリーなんて人それぞれ違うのに1500kcalで十分とかｗ
1日2500kcal消費しても1500kcalで十分なのか？
どんだけ低能なんだお前
そんなんだから馬鹿にされんだよ
ドラッグで例えてる時点でもうアレだけどなｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 11:32:57 ID:IG1+Q5cy]
- 朝は腹が減るから食べたいけど、昼は食欲ないから食わない
これで問題ない
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 11:54:08 ID:IG1+Q5cy]
- 昼飯食うと眠くなる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 12:58:25 ID:TahVtoXL]
- 過食なんかは、ドラッグみたいなある種の依存性が現れたものといえる。
朝食べること自体習慣からきた依存性に過ぎず、だるいとか調子が上がらないなど、
喫煙者の禁断症状のようなものとも言える
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:02:41 ID:xvyUDGba]
- >>793
ネットにはそういう人結構多いよ。
世の多数の意見と違うということに快感を感じる人達なの。
多数派の意見を批判できてる俺スゲーといった感情。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:03:04 ID:6/hiQ2uY]
- カルトにハマってるような精神状態の奴に何言っても無駄
朝食学会の信者さんにいくら朝食抜いたところで大して問題ないと説いたところで
最初から聞く耳持たないんだからスルーしろ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 13:22:57 ID:IG1+Q5cy]
- こんな過疎スレに必死な書き込みがあると胸が熱くなります
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:48:21 ID:am78qWyB]
- 朝は食べないと仕事に
身が入らないから、個人的には
却下↓です。^^
後以前、ダイエット中に
停滞期で悩んでた時、
昼夜しか食べてなかったんですが
知人に相談した時、
朝ごはん食べなさい。と言われて
試しに朝食べ始めたら
停滞期脱出出来た事がありました。
朝ごはん抜きは考えられないです。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:59:47 ID:FeGTkawi]
- デブって家畜だなｗ
摂取ボーダーギリギリまできっちり３食たべて
しっかり運動で余剰カロリー消費して
日本のＧＤＰアップに貢献してください。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:03:00 ID:bTjU7g/d]
- 余剰カロリー消費してるんならデブじゃないな。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:09:28 ID:ndqxhQ2j]
- 食事回数が多い＝摂取カロリーが多い
と勘違いしてる大馬鹿がいますね＾＾
カロリー計算、栄養バランスの知識が皆無なんでしょう
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 16:17:25 ID:FeGTkawi]
- 俺が人口減少で焦る食品業界団体に景気維持浮揚策を考えろと言われたら
・１回の量を減らし食事回数（最低３食）を多くさせる
・空腹にさせる為に運動をさせる
・トクホ食品を充実させ今までよりさらに食べさせる
この３点を御用学者を使い結論ありきのインチキ研究統計などさせ
マスコミを使い提唱させる。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 16:20:42 ID:tAGjkqOV]
- 実際のところ、食事回数が少ないと肥るとか、まともな根拠とか実験結果をあんまり見ないね。
「太りやすい体質になる」とか「脂肪を貯め込もうとする」とか、おとぎ話だな。
何％吸収効率があがるとか、具体的な例がほとんどでてこない。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 16:33:18 ID:tAGjkqOV]
- 家畜というならば…
農水省と、製パン産業のいいなりになって…
朝飯を必死で食べ
余ったカロリーを運動で必死に消費する
こういう人達じゃないの？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:05:24 ID:V+AgPf/F]
- タモリは１日１食らしいね
朝、昼、晩、は食べ過ぎだって言ってた
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 17:08:36 ID:n++nncPC]
- でも朝食食べてないって学生の時や職場で言ったらびっくりされるしどちみち少数派なのはわかる
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:24:12 ID:tAGjkqOV]
- >>809
いや、朝飯食ってない方が多いでしよ、
単身者や一人暮らしだと
「びっくり」なんてこたーないね
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:39:56 ID:avtxSYBJ]
- >>808
昼は食べないとか言ってたgあ、朝と夜食べてるといってたぞ
頭大丈夫かお前？
嘘書いてまで仲間増やしたいのか？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:42:34 ID:avtxSYBJ]
- >>806
自分で調べることもできないのか？
そういう頭の弱いところ、都合が悪い情報調べたくないのが朝食抜きの特徴だなｗ
朝抜きで昼たべると血糖値が跳ね上がることはもうわかってることなんだけど？
まぁお前が病気になろうがコンディション落ちようがどーでもいいが
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:44:58 ID:avtxSYBJ]
- >>810
仕事してないorできない奴に朝食とらねー奴おおいな
あと朝食べてない人ってほんと口臭すごいわ
胡散臭い東洋医学を語ってる輩は、それは毒素が抜けてるから、とかいうらしいけど
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:00:20 ID:aeNAEwsX]
- >>812 >>813
朝飯だと血糖値がはねあがらないとでも？
バカだなー
昼食う前に軽く甘い物取りゃOKだ。
むしろ、それが出来ない夜減らして、いきなり朝のか問題だろうが
てめえの頭で考えろよ。頭ついてんだろw
口臭いのは、ギリギリで出てくるから歯磨いてないんだろ。食事回数と関係ないな。
無関係なことまでこじつけんなや。
ますます胡散臭いな、朝食必須説w
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:12:39 ID:aeNAEwsX]
- >>812
それから
「太りやすい体質になる」
「脂肪を貯め込もうとする」
このおとぎ話はどうなんだよ？
血糖値の話なんかしてないぜ。
話を逸らすなよ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 18:25:07 ID:OmchW7FF]
- といつものかまってちゃんがほざいております
以下スルーで
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:34:03 ID:aeNAEwsX]
- >>816 は逃げ出したw
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:37:59 ID:8zHaMF7H]
- 自分がＩＤコロコロ変えてるからってみんな一緒と思わない方がいいぞ。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:40:55 ID:aeNAEwsX]
- >>816
この程度の質問にも答えられんのか？
バカなのかウソつきなのか？
頭の中がおとぎ話なのか？
ダメな奴
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 19:00:20 ID:xkDYG0Tw]
- 俺は朝食抜いて太ったよ。総カロリーは若干減らしたけど。運動量は変わらず。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 19:09:21 ID:Nqd3z2X7]
- >>808
タモリは1食じゃねーだろ馬鹿
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 20:21:45 ID:STXdxBFe]
- そもそもタモリがベンチマークなのかよｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 23:41:20 ID:bTgbL2P/]
- 自分はどっちかと言うと、痩せの大食いタイプで、夜中に食べても間食してもほぼ体重は変わらない。
ただ間食をやめてもそれ以上に痩せる事はほとんどない。
でも職場にいるややぽっちゃりな子は、食事の量も普通で、お菓子なんてほとんど食べない。
極端に言うとギャル曽根みたいに大量に食べても太らない人もいれば、間食するとすぐに太る人が居たり。
結局は人それぞれだよね。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:05:12 ID:3GSt+HuS]
- チラホラ出てくる
朝食抜いて太ったってのは、どうもウソ臭い。
他の要素を見落としてるか、隠してるんだな。
具体的数値が出てこないし
ハイそうですかって納得できる理由も無い
朝食学会のファンタジーですな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:12:47 ID:M9EzxYJi]
- スレタイからしてバカだな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:15:13 ID:t0/sllVx]
- 少し空腹なぐらいで力が出ないとか判断力が鈍るとか言ってたら、
人類は狩猟採集時代に滅んでたと思うの・・・
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:23:04 ID:M9EzxYJi]
- それはお前がバカだからそうおもうんだろ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:26:01 ID:nqpByPuL]
- ここの人達ってすぐムキになるのねＷ
たかが朝食べる、食べないってだけの話でこれだけお怒りになれるのは相当ヒマなのか、
朝食べないからエネルギー不足なのか
まぁ、両方かＷ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:38:51 ID:JRnyHVKY]
- >>828
バカだな、この時間帯は朝飯の時間じゃないぞw
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:57:24 ID:MLGx8nSJ]
- 朝食べたほうがいい調査結果はあるけど
朝食抜きが身体にいいという結果は全然でてこないな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 01:16:24 ID:mDvjGgMf]
- 朝食有害説でぐぐるとそれっぽい調査結果がけっこう出てくるけど
まあ信頼に足るかどうかはわからんが
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 01:23:28 ID:ynCJdNdX]
- 大規模な調査結果ねーのかよ
この手の健康法（朝食抜き、低炭水化物、マクロビ）は
本の中で机上の空論展開してばっか
原始時代はどうだったとか、牛の例えとかそんなのいらねーんだよ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 07:28:23 ID:1gcNCmTl]
- >>824
そうやって自分の都合の悪いことを除外していってるだけじゃん。
「だな」とか言って自分で納得しようとしているし。幼いなぁ。10代ってこんなものだっけか。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 08:09:26 ID:a51N/gnk]
- >>833
ならよ、そういう書込みの信憑性を補強とか裏付けできるか？
書込みの範囲じゃ不可能だね。
例えば、どういう状況で、どう始まって、どのくらい経過してるか？が皆無
ウソだ！(笑)
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 08:33:44 ID:HKohTnjZ]
- >>832
これはどうなのよ？
「太りやすい体質になる」
「脂肪を貯め込もうとする」
おとぎ話だろw
本当にこうなるとしたって、それに応じて摂取量減らせばいいだけの話。
(その数値が出てこないのが、おかしい)
やっちゃいかんという根拠として弱過ぎだ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 08:40:30 ID:qG0FLiSl]
- >>834
君も裏付けできてないじゃん(笑
上には身長体重(どういう状況)、何ヶ月やってるか（どのくらい経過しているか）が書いてある。どこが皆無なのか。
どう始まってってどゆこと？ｗ動機？ｗ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 09:29:43 ID:nGs37k+j]
- 食う量減らせば痩せるんだよデブｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 11:16:56 ID:Uk7XSEt4]
- >>836
＞>>834
＞君も裏付けできてないじゃん(笑
「も」w 認めたなw
「机上」同士仲良くやろうか
＞上には身長体重(どういう状況)、何ヶ月やってるか（どのくらい経過しているか）が書いてある。どこが皆無なのか。
アンカーよろしく
＞どう始まってってどゆこと？ｗ動機？ｗ
移行段階として、不規則な時期があったのか？一気の切換えなのか？だ。
動機があったなら添えてもよし。
草生やすとこじゃねーぞ？バカ？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 11:28:16 ID:L4CuXeOn]
- 朝抜き
↓
長時間の空腹＝グルカゴン分泌促進で筋肉異化も促進
↓
基礎代謝低下＝太りやすい
食事回数が多い方が食事誘導性熱代謝は増える（消費カロリーが増える）
朝抜いて低体温のままだ代謝も低いので消費カロリーも減る
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 11:29:05 ID:ZT4AiDez]
- >>838
ID違うから別人でしょ。
そしてこの場合の「も」とは、あなたから裏付けできていないと言い出したのに、それがブーメランとなっていることを示してるのだと思うが。
俺が見た限りでも>>766とかあるけど、あなたは何を見ているの？？
他にもあるよ。
で、やはり「机上」だったのかぁ。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:00:52 ID:oOjrtT3Q]
- >>839
前スレより
・糖新生により筋肉が分解され血糖として補われる。
・筋肉も減ることで、基礎代謝の低下。
これは他のダイエットではおこりませんか？
・何も食べずに活動をすることで低血糖になる可能性がある。
有酸素運動でカロリー消費した場合は低血糖はおこりませんか？
・朝食をとれば体温が上がるが、朝食抜きだと朝から体温が低いまま。
食餌性熱生産による体温上昇を過大評価してませんか？
・朝食は体内時計を調整する働きがあるが、朝ぬきだとそれができない。
体内時計の調整要素は朝食だけではありません。
単に朝日を見るだけでもサーカディアンリズムは影響を受けます。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:02:54 ID:ZT4AiDez]
- （wara)
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:08:01 ID:oOjrtT3Q]
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/15(金) 19:00:47 ID:b7TTJbad
延々ループするとｳｻﾞｲので一応仮テンプレつくってみた
○>>1の1400kcalって少なくない？
●およそ普通程度の運動量の体重50-60kgの人の一日基礎代謝量が1400kcalなので少なすぎるということはありません。
○>>1の1100kcalって少なくない？
●1100kcalも運動量の少ない体重50kgの成人一日基礎代謝量になります。
○一日二食は太るって聞くけど？
●そういう「俗説」はありますが、実際にそれを証明する根拠や研究結果は前スレでは一度も出なかったので
現時点では『都市伝説』として扱われています。
○でも、相撲取りは一日二食だよね？
●相撲取りの一日の総カロリーは4000kcalとも5000kcalともいわれています。
これを一日に三回に分けたからといって激痩せしませんよね？
○朝食抜いて低血糖にはならないの？
●脳は長期の飢餓状態にも耐えられるように数段階の回避システムがあり、そう簡単に低血糖にはなりません。
朝食を抜いた程度で低血糖を起こす人は病気の可能性もあるので、一度病院で検査してみてください。
○朝食を抜いたり長時間食事をしないと、体の栄養の吸収率がアップして太りやすいって聞いたけど？
●そういう「俗説」はありますが、1400kcalを一日に二度にわけようが四度にわけようが摂取カロリーは摂取カロリーで
それが「より多く摂取されたことになる」だの「体内のどこかへカロリーが消えてしまう」だのという非科学的な減少は今のところ証明されていません。
○でも一日二食のダイエットってリバウンドがすごそう…
●リバウンドというのはどのダイエットにもつきもので、カロリー制限をしながら三食食べていた人が元の食事に戻したり
毎日運動をしていた人がやめた場合にもおきるもので、一日二食だからリバウンドが凄いなんてことはありません
こんなもん？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:17:06 ID:IwPZxqn/]
- >>841
お前、都合の悪い情報はほんと受け入れないんだなｗｗ
相手にするのが馬鹿らしいｗ
筋肉減少などは、朝食抜いたほうが更に促進されるって話だろ馬ー鹿
体内時計でも光だけでは不十分って意味だよボケ
どんだけ頭弱いんだよカスｗｗ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 12:18:16 ID:nqpByPuL]
- >>829
文章を理解できていないお前のがバカ
もっと勉強してからここへおいでね
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:18:57 ID:IwPZxqn/]
- >>843
中身のないＱ&Ａつまんねｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 13:15:51 ID:uU6dO3Uo]
- 人間て常識に縛られるもんなんだな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 13:19:03 ID:TeBewO6t]
- とトンデモの受け売りがほざいております
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 14:46:50 ID:Ueoo+eGL]
- 1読んで思ったんたが、朝抜く人って昼夜出来るだけ多く食べたいからなのか？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 16:24:49 ID:cxNnt52n]
- 朝食必須説のお歴々は、罵倒と煽りしかできないことはよくわかるな。
必死なレスがいっぱいついてるが、まともなレスが少ない。説得力があるものは皆無
といっていい。
危うし、朝飯必須説w
>>840
＞俺が見た限りでも>>766とかあるけど、あなたは何を見ているの？？
＞他にもあるよ。
>>766に説得力があると思えるんだw
幸せだねえ。これ、「やせ広告」よりレベルが低いぜ。「朝飯食べたら彼女ができました」レベルだろw
数字は「書いてあるだけ」じゃんバカ確定
>>839
＞基礎代謝低下＝太りやすい
その具体的な数値があげられるかな？
＞食事回数が多い方が食事誘導性熱代謝は増える（消費カロリーが増える）
＞朝抜いて低体温のままだ代謝も低いので消費カロリーも減る
いずれも、その具体的な数値があげられるかな？
概念だけだろ、実質的にどれくらいの差がでるか不明だから「机上の空論」というんだよ。
朝飯食うとバカになることだけはわかるなあw
大した差が出ないなら、それを見込んで補正かければ、ネガは相殺できるんだよ。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 17:08:16 ID:U1QF0Dgh]
- >>850
あんた自分で例を出してるじゃないか。
「例えば、どういう状況で、どう始まって、どのくらい経過してるか？が皆無 」って。
これがあんたの言う信憑性の補強ってことじゃないの？
それを出して説得力がどうとかアホかと。
そして「皆無」じゃなかったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 17:35:52 ID:TeBewO6t]
- >>850
ボケ老人は消えてください。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 18:21:28 ID:cxNnt52n]
- >>851
じゃ、聞くが。
この>>766の文章、そっくり「朝飯抜き」に置き換えてみろ。
だいたい、信憑性を保証するひとつの例として上げた条件が「並んでる」だけなのはひとわかりだろうが？
わからんのか？バカだからw
もう、揚げ足とりしかできんのだろ？
「机上の空論」はどうなんんだ？
やっぱり「机上」か？
もうダメだな朝食学会wwwww
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 18:29:11 ID:9fnUK1Mb]
- なぜ信憑性を補強する方法を自ら挙げたのに、それを実行されると否定に回るんだろう・・・
この人自分で自分を否定してるよ・・・
自分の例の出し方が悪いということに気付いていない。
一つ確実なことは朝食抜き派が己の主張を机上の空論だと認めたことだな。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 18:31:10 ID:cxNnt52n]
- 実体もわからない、「机上の空論」の影に怯えて
言われるままに朝飯くってる臆病者。
それが朝飯必須主義者wwwww
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 18:35:15 ID:9fnUK1Mb]
- 実体もわからない、「机上の空論」の影に怯えて
言われるままに朝飯抜いている臆病者。
それが朝飯抜き主義者wwwww
という具合になるってこと？
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