- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 02:33:48 ID:awL35PJo]
- 一日の総摂取カロリーを1400とする。
朝食を食べると、それだけで300くらいは食べちゃうから、
昼と夜で1100しか食べれない。
朝食を抜くと、昼と夜で1400食べれるから、満足感が高いです。
それに、もし我慢できるなら、昼と夜を1100しか食べなかったら、
朝食べるよりカロリー少ないから絶対痩せる。
朝食抜きダイエットは論理的に完璧なダイエット方法だと思います。
前スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218568041/
前々スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212559152/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 22:14:36 ID:T/PrmsRv]
- 逆だよ、水中体重秤量法の方がはるかに精度高い
体脂肪計の数値なんてなんて単なる統計だよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 22:25:15 ID:DykRiHyk]
- 千代の富士がその水中体重秤量法ってので測定したのかどうかしったこっちゃないけど、
どっちにしろ10,3%はありえないよね。
室伏の3%、とか中田英寿の4%以上にありえないよね。
ってかいいかげんスレチだから。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 00:59:45 ID:ev4GAl56]
- デブは人の話を聞かないな
もっとかわいいデブになれよ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 09:14:44 ID:MJKLyiTl]
- 測定誤差っていうよりも、数字のトリックだ。
体脂肪10%でも、脂肪の量は12〜13kgもあるんだから、腹筋が割れて見えるわけがない。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 09:32:32 ID:sTiVyzsF]
- >>416
>>414
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 02:08:06 ID:lXJqO3TA]
- >>379
餓死状態になれば次の食事で簡単に太れるんなら
貧しい国の子達はとっくに救われてるよ・・・
しかもたった８時間で餓死状態とかありえない
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 10:19:38 ID:vMpLJ8kU]
- 長時間空腹だと飢餓状態の時にでるグルカゴンやコルチゾールの分泌が増えるんだから。
現実を受け入れましょうよ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 12:08:03 ID:LskkW7us]
- 同棲を始めてから5キロ太った。
夕飯を肉を入れて（入れないと相方が満足しない）しっかり作るようになったからだと気がついて
朝は忙しければなしか150kcalまで、昼は350kcalまでに決めて一年。
楽しく一緒に夕飯が食べれるし、10キロ減量した。
人にご飯を作る立場の方には特にいいダイエットでは？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 12:23:53 ID:0tMQXOAd]
- そろそろ別れきりださえるな。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 12:31:27 ID:LskkW7us]
- >>421
朝は各自、昼は別々ですが…何か問題ある？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 13:28:02 ID:T3uxGpqa]
- 各自と別々の使い分けた理由について詳しく
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 13:42:03 ID:JnRoQgsW]
- >>420-423
の流れみてワロタ（笑）
互いに日本語が下手くそだが韓国人か?ｗ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 13:46:45 ID:LskkW7us]
- 他国の方でしたか。
辞書引いて下さい。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 23:09:20 ID:kPGy2Pcf]
- 理想は三食なんだろうけど、
それで食べ過ぎるくらいなら二食で痩せてる方が健康的
太っては仕方ないという苦肉の策
そこを理解しないと危ないよ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 18:11:10 ID:R78t3i6o]
- 理想が三食の根拠をプリーズ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 18:20:48 ID:yn6ldlZC]
- 調べたらわかるだろアホ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 18:25:09 ID:R78t3i6o]
- 調べても、三食が基本と言うことの根拠が出てないよ。
君こそググってみな。
よさげな根拠サイトがあったら紹介してくれ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 18:47:51 ID:yn6ldlZC]
- ↑
こーゆー馬鹿が朝食抜いてるわけか。納得ｗ
トンデモ本の影響受けたのか、素人発想で思いついたのか知らんがｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/17(水) 18:53:06 ID:R78t3i6o]
- 朝食推奨は、エジソンの発明らいいね。トースターを売りたくて。ｗ
ちなみに土用の丑の日は、平賀源内の発案だ。
発明家とは大したものだな。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 02:22:35 ID:/SKrGBvg]
- 難しい理論抜きで朝飯食うと元気でるんだよな
それだけで十分じゃないか
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 03:12:52 ID:lH8DF/wi]
- >>430
いや、医学的に胃袋を使う頻度が多いほど
老ける、体に負担がかかると証明されてるんだけどな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 10:12:26 ID:nGqcotAf]
- うそつけ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/20(土) 12:08:23 ID:O4t7vF99]
- 朝昼抜いて半年で100キロから58キロになりましたw
身長は、175です
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 12:26:04 ID:5TzvK4Zg]
- めでたくリバウンド体質になりましたね＾＾
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 02:16:04 ID:BMYbQk4m]
- >>436
はいはい あなたはリバウンドしませんよ
だって痩せられないからリバウンドのしようがないんでしょ？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sega [2010/02/24(水) 19:10:02 ID:RPCEahVN]
- >>433
使う頻度が少ないと機能低下するんじゃないの？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 16:35:04 ID:mz9iKn9m]
- 仕事でフランスにしばらく暮らしたことあるが、向こうの者は圧倒的に朝食摂らないね。
起きがけに牛乳ひと口含んで、あとは紅茶すすって出かけて行くだけだ。
朝から野菜ジュース飲んだりヨーグルトや果物を口にするなんてのも見聞したことない。
それらは、昼や夕方の食事時。
それに、日本人と違うのは、何も食べないのに牛乳ガブガブ飲まない点だな。
リタイヤしたオッサンでも、朝は新聞見ながらユックリ紅茶飲むだけで、どこともなく出て行く。
そして、11時前後に帰って来てパンとか日によってピザみたいな物とか…といったパターン。
日本で言うブランチかな。
でも、向こうで「ブランチ」なんて言葉聞いたこと無いぞ。
6年間、日本語だけで仕事・生活してたから鈍感だっただけかもわからんが。
それと、フランスパンはナマで食べないね。オーブントースターでコゲコゲに焼いたのを食べる。
勤め人も、日常の昼食は概して軽い。
その代わり、午後2〜3時頃にまた食べる。会社でも食べる。
この点が日本と決定的に違う習慣。
日本で言う「ランチ」なんてのは日頃は無い。
レジャーとして外食する時に、ランチ、ランチと言って、ああ云う料理を食う。
家庭では、家族が揃った休日とか別居している親族が集まった時だけの一種のパーティだな。
そんな時でも、朝は何も無し――いつもと同じ。日本の田舎みたいな豪華な朝食パーティなんか無い。
あと、向こうの者が日頃飲むコーヒーは、薄いねぇ。
到底付き合えないので、カフェで濃いコーヒーを注文して飲む習慣にしてた。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 21:38:30 ID:lyhQR0MT]
- >>439
今日その通りやってみたけど結構体調よかった。もしかしたらこの方が理にかなってるのかも知れない
で夕食は何時頃食べてるのでしょうか？＜フランス人
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 01:23:12 ID:pfkTcerH]
- >>438
それは他の部分だね
代表的なのは筋肉
使わなければ減っていく
胃袋は使えば使うほど体全体に負担かかるよ
まぁ腎臓みたいなもんだね
塩分のとりすぎとかで腎臓使いすぎると腎不全になるし
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 23:17:06 ID:ygm4nLcq]
- 人によって合う食べ方ってのがあるからね
総じてとりあえず食べすぎないことが身体には良いみたいだけど
自分も朝抜きはきついから暖かい飲み物は摂るようにしてる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 00:10:36 ID:ZfLXVCYq]
- それでイイのだ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 01:15:43 ID:gVT9XOkt]
- 短
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 09:51:39 ID:YArWiIjd]
- 朝はヨーグルトドリンクだけ飲んでる。
花粉症対策みたいなもん。
おなかがすいた時用に食パンを焼いたやつにチーズ挟んで
ホイルに包んで持っていってる。
お腹がすいてから食べるから大体11時くらい。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 11:00:24 ID:sS9lYXE+]
- 今年から転職、8時出勤のため朝が忙しくなり、
朝ごはんは紅茶かカフェオレのみが多くなった。
年末72超えだったのが、今朝は68.4。
朝食抜きは痩せると思います。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 01:04:38 ID:Iv50FTsT]
- コーヒーだと胃があれそうだからコーンスープ飲んでる
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 05:46:10 ID:0gCH/KQe]
- オレは寝る前の食事時間とかには関係なく、朝は食欲がないから食べない
父親も「食べない」人だったから、実家では家族揃って朝飯を食べる習慣がなかった
母親は「食べる」派、兄貴は「食べる」派と「食べない」派が一人づつ
うちのカミさんは「食べる」派、子供は「食べたくない」けど母親に食べさせられている
お腹もすいてないのに食事をとると太る気がする
結婚当初、カミさんに合わせて朝飯食ってたら、えらい太ったことがある。
朝だから、昼だから、夜だからって習慣的に食事をするんじゃなくて
「お腹がすいた」と思う時間に食事するようにしたら、体調が良くなった
一人だけ晩飯が遅いから、カミさんも最初は嫌がったけど、今は平気みたい
家族が食事しているときはオレは食べないけど、一緒に食卓についてる
で、自分が食べる時の準備と後片付けは自分でやるようにしてる
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 19:42:15 ID:Uk7+ns2D]
- 相手も理解してるなら理想の食生活だ
ただそれが一生続くなら、奥さんが作ったものを食べないっていうのは
世間から見たらどうだろうねえ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 08:57:58 ID:rgOhk8DY]
- 今春休みで引きこもってるから
朝食べたらスイッチ入って一日中何か食ってしまう
だから朝抜きにしてます
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 14:51:43 ID:p2NarKeX]
- あるある
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 00:21:00 ID:IzDBulYA]
- 行きつけの鍼灸院で朝食抜きを勧められた。
大抵の人は夕食でがっつり食べて、ろくに運動しないまま寝るからエネルギーが有り余ってるんだと。
だから朝は食べなくても問題ない。って。
「朝抜くと太る」っていろんなところで散々聞いてたから、半信半疑だったけど、
このスレ見てやる気になったよ。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 16:15:17 ID:FoBcawsT]
- 朝抜いて仕事ちゃんとできる？頭まったく働かないんですけど
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 17:10:29 ID:VfQxfcWK]
- >>453
自分は味噌汁やコーンスープ等を飲んでる。それで結構持つ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/06(火) 12:48:52 ID:z09o1lWs]
- 飴1個で充分。
ただし人工甘味料じゃなくて砂糖使ってるやつね。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 00:15:03 ID:WB0aYTyC]
- >>453
逆だろ、逆。
朝食を食うと、エネルギーを消化に取られて頭が働かない。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 00:52:59 ID:8V1PiLln]
- 今月から朝食抜き健康法を始めたけど、これあっという間に慣れるね。
朝食抜きでフラフラする所か、むしろ朝からフルパワーで動ける感じがする。
後、朝食を食べない事による時間節約効果がすごいメリット。
アレルギーも治るらしいので、通年性鼻炎が治るといいなあ。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 02:20:33 ID:JwpbeewP]
- 食事量減らすとアレルギーよくなるらしいね
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 09:40:38 ID:rvJBOpzu]
- アミノバイタル飲んでる
これでOKだった
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 23:05:04 ID:vsz+bTLE]
- a
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 20:55:09 ID:VhCSpBR2]
- だいたい起きてすぐ
散歩とか掃除とか何もせずに食べたら太るわ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 23:23:19 ID:hhV5byh5]
- 確かに、朝食べると過食に走ってしまう。
明日から始めてみよう！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 10:48:31 ID:6QSpzQfn]
- つか、遅い夕食を腹一杯ドカ食いするから
朝もたれて食べられないんだろうがw
夕食なんて、後は寝るだけだから、それこそ食う必要ない。
食うにしても、200kcal以内でよい。
茹で野菜とササミの浮いたスープだけとか、その程度に自粛してみろ。
朝起きると同時にはらぺこで、めっちゃメシがうまくて活動的になる。
朝抜きで調子がいいとかほざいてるやつらは
遅い夕飯をガツガツ食いすぎ。
夕飯は6時すぎたら量を食べてはいかん。
消化器が弱る。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 10:55:19 ID:DC2f+7o2]
- 朝食はとりあえず起きて1時間くらいしてから食べる。
起きてすぐに食べると食欲が増すんだよな・・
体も内臓もある程度目覚めてたべると問題ないけど。
- 465 名前：sage [2010/05/01(土) 06:52:18 ID:mtVdf3q2]
- 統計によれば，朝食を食べない人に肥満体の割合が多かったらしい。
別に吸収率が変化したとか言うわけじゃなく、これから活動すんのに、ガソリンが
なくって、動きが鈍いくせに、同じだけ食うから・・・という事らしい。
そういや、学生の時には自分の周りにも朝は食わないで、体育の授業とか腹が減ったと
言いながらチンタラやっているヤツもいたような・・・
そいつはぽっちゃりだったけど。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 06:54:11 ID:mtVdf3q2]
- 間違えた。ごめんね。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 07:32:14 ID:6ONhtuEr]
- >>465
明治製菓のHPによると、朝食にたんぱく質を取ると
体温が上昇し、脂肪の燃焼を助けてくれるらしい。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 10:50:47 ID:Nr/48z45]
- >>464
同じ
そして自分は起きてすぐ食べると翌日から起きる1時間くらい前に目が覚めるようになる
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 10:36:53 ID:oQe+eCL+]
- 比較的多かった、とは言っても、そうじゃなかった人については言及はない
ここで朝食べない方がいいんじゃないかと言う人が
果たして夜にたくさん食べてるのかもわからないのに
思い込みだけでものを言われてもね
そういう人って日常でも思い込みで
他人に考えを押し付けてるのだろうなぁ
誰も朝食食べるなとはすすめてないのにね
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 18:48:52 ID:J1IVm/6I]
- >>467 そう説明して、朝食に明治製菓の製品を沢山買わせようとしてるんだよ。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 19:07:35 ID:aSK0Dr+v]
- ガキみたいなこといってんじゃねーよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 19:54:37 ID:J1IVm/6I]
- 実際そうじゃん。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 21:29:34 ID:K4m32U2/]
- ぶっちゃけ両方だと思う
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 12:36:22 ID:ObWXKeSk]
- >>463
俺もこれにハゲ同だなッ！
それと、朝、食いたくない奴は、睡眠も充分でないんだろう。
俺なんか、朝目覚めれば腹が減っていて先ずメシだな。用便よりもとにかく先にメシだ！
もちろん、コメの朝飯。飯茶碗いっぱい盛って三杯が習慣。
昼は、お決まりのレストランで、やはり米食の日替わりランチを完食。
晩飯は軽い。おかず中心だ。ご他聞に漏れずビールと酒だけ。
コメは食ったとしても飯茶碗に軽く一杯か茶漬け一杯。食わないことも多い。
遅くなる日は外で済ませて来て、ウチ帰っても茶漬け一杯食わない。
永年これで、肥えるってことなんかないぞ！…166センチ59キロ。
ま、運動はしてるけどな。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 12:37:51 ID:xSN/02He]
- じゃあなんでダイエット板にいるのぉぉ？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 02:18:05 ID:scwmO4nZ]
- 本当に空腹を感じた時にのみ食事をします。なので４日間絶食することもあります。
私の場合は、空腹というのは、もう倒れそうってレベルに達した地点の事です。
朝だから、昼だから、夜だからという理由では食事はしません。
空腹を感じたらいつだろうが食べます。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 01:24:14 ID:QYqz0UId]
- 朝は青汁のりんごジュース割り
時間もないからちょうどいい
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 02:05:09 ID:IJIw56mq]
- 朝食を食べたほうが脳みそが働いて
仕事や勉強がこなせるというのは言われてるけど、
朝食を食べたほうが体に健康とは一切言われてないよね
むしろ朝食をとるのは内臓に負担をかけていて
朝食をとる人ととらない人では
とらない人のほうが健康で寿命も長いそう
ようするに朝は脳みそに栄養補給できればいい＝糖分である飴玉１個で十分
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 09:39:53 ID:YOKGqgX0]
- >朝食を食べたほうが体に健康とは一切言われてないよね
普通に言われてるだろ
お前自分に都合の悪い情報はシャットアウトするタイプだろｗ
いかにもトンデモ本を真に受けちゃった、って感じのレスだなｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:34:43 ID:X3jTMKlt]
- 朝食抜いた分、お菓子１品増やしても大丈夫かな？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 19:30:51 ID:n5nvebZ+]
- 480>
プラマイ０になるけどおｋ？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 20:59:39 ID:gg6A2oXi]
- >>481
君は私が食べたいお菓子の摂取カロリーをしってるのかな？ん？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 10:35:30 ID:tGP2+uix]
- 俺もそうだけど
もともと朝食食べないて無理して食べる習慣つけない方がいいだろ
朝に食欲ないってのは、体が必要としてないてことらしい
まだ昨日の物の排泄も完全に済んでないのに、後から無理に入れると 逆に調子崩れるし
色んな理由で朝食べない奴はいるが、俺はこのスタイルは変えるつもりはない なんか勿体無い
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 12:47:47 ID:q6nr+XO0]
- 食べないといけないっていう強迫観念が蔓延してるのが問題
だけど食わない方がいいっていうのもまた強迫観念になりうるからね
単純に体調が良くなるほうを選べばいいんだよ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 17:36:00 ID:Y8n3J+yV]
- ここ５年間ずっと２食だけどちょっとだけ痩せた
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 18:05:19 ID:1CDbrz+p]
- 筋肉が痩せたんですねわかります
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 00:41:23 ID:CIT0ydnp]
- >>486
ボディービルダーおつ
え？違うって？
じゃあ何をそんなに筋肉筋肉騒いでるんですか
ダイエット板に来てるあなたが注目すべきなのは
筋肉じゃなくて脂肪ですよっと
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 01:03:03 ID:6jsX8X5Q]
- なんでそんなに必死なの？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 22:30:37 ID:4uxBWAm9]
- 朝食（７時）べた物が消化吸収され、実際エネルギーとして使われるのは何時なの？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 20:41:01 ID:zGt89+Yb]
- 朝はブドウ糖飴一粒だけで事足りる
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 21:40:29 ID:YtK9P7wo]
- お前寝たきりニートだろ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 21:58:47 ID:Df75+nHa]
- 朝しか食べない。昼抜き。夜は野菜サラダのみ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 00:37:25 ID:CYvGCypS]
- 朝食べたら昼入らん。シリアルバーだけでいいな。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 08:21:24 ID:G1V1yP2G]
- >>489
大雑把にいえば夜
栄養士の話だと、朝食は一日のエネルギーと良く言っているが
実際活動レベルが低い夜のために朝食を取るのは肥満の素
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 11:24:07 ID:Vt0U/tgg]
- >>493
胃腸よえーーｗｗｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 07:43:32 ID:a2oMUcqv]
- 一日何もない奴とか、特に体動かさない奴は食べない方がよかろう
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 09:42:25 ID:4YZhwddB]
- 無知晒し特有の発想ですね
今時そんなこと言ってる馬鹿がいるとは
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 22:13:52 ID:D/afQg6c]
- 普段朝抜いてて久々に朝飯くったら気分が悪くなった
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 22:23:37 ID:QMiQu6DS]
- 内臓が弱くなったんだろうな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 14:03:27 ID:nnhP00Sn]
- 本当に内臓が弱く、単純に朝食食べると胃が重くなり、だるくなるので食べません。
食べない方が、身体軽くて動ける。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 14:24:33 ID:MLXMUTPj]
- かわいそうに。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 18:33:43 ID:nnhP00Sn]
- >>501 かわいそうでしょーか…。
動いてるうちに、いよいよお腹が空いたら何かを食べます。それも満腹だとだるくなるので、軽食。
食の楽しみは少ないかも。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:07:28 ID:IQIQ59Jw]
- 朝、抜くと、11時ごろ、空腹でたまらなくならない？
OLやってた頃、あまりの空腹におなががグーって鳴って
気がついた隣の席の同僚がミニチョコくれて、すごく恥ずかしかった。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 01:27:39 ID:a7RQDcdR]
- 色々試して、自分にあった方法を捜せばいい
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 08:09:01 ID:x85l3Hju]
- 筋肉をつけてからの方が早く痩せるし食事制限も緩い
その事に気がつかない奴多すぎ
楽して痩せたいなんて、結局リバウンドするから無意味
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 11:06:16 ID:5/txGmf9]
- ↑
なにこのスレ違いの馬鹿ｗｗｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 12:45:03 ID:9T2y0yQN]
- 1日に２食で済ませるんだったら、普通に朝食抜くよりも
夕食抜く方が楽に痩せられる。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 13:27:10 ID:EPyLzz5N]
- 別に抜きたくないが、「朝は排泄の時間」で
胃腸に仕事させない方がいいと主張されたんで
野菜ジュースのみにしている・・・
昼はがっつり食う
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 13:47:31 ID:Sinw0CTn]
- それはトンデモのおっさんの主張だろｗ
排泄の時間だから食事を摂ったらいけない理由にはならない
それに朝食でたんぱく質摂らないと体内時計が乱れる
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 14:13:54 ID:EPyLzz5N]
- >>509
体内時計説も信憑性はないじゃないかｗ
ところでトンデモおっさんて誰？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 16:53:34 ID:1JiSZjQv]
- ＞「朝は排泄の時間」で胃腸に仕事させない方がいい
甲田信者、もしくはナチュラルハイジーン信者
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 17:18:48 ID:53kv+oYi]
- >>509
朝食抜きのデメリットが解明されてるのに未だにこんな情報に騙されてる人いるんだね。
石原結實って偽医者も早く死ねばいいのにね。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 17:28:07 ID:RquWaHU/]
- 人によっては日光すらダメなことだってあるのに
健康法を万人一緒くたに考えるなんておこがましいと思わんかね
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