- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 11:45:15 ID:RacwcN6I]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 02:52:17 ID:NWBKAB5l]
- カルディ行った
クルミが黒糖でまぶされたお菓子を試食で食べた
何これウマすぎ
他にもキャラメルコーティングのナッツとかいっぱい
もう生アーモンド飽きてきた…
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 22:35:14 ID:3TLxRxxo]
- デ部への道まっしぐら
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 19:07:49 ID:jQ5kYZZu]
- なんでデブって
糖質＋脂質の脂肪アップコンボにしたがるんだろう？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 06:04:23 ID:sImYtL7U]
- >>758
卵が先か鶏か
みたいな問答だなw
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 07:36:28 ID:td0dNN58]
- おならがすごく出る＆臭いｗｗｗ
ダイエットの補助食品としては結構優秀だよね
●がモリモリ出てきて気持ちがいい
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:32:21 ID:9MTVkoAt]
- 一般的なおつまみのアーモンドと、素焼きローストの物では
カロリー・脂質などどれくらい違うものでしょうか
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 23:34:45 ID:OvfeHrpm]
- 塩と植物性油が添加されているだけの違い
だが、その植物性油がトランス脂肪酸だったりすれば、せっかくのナチュラルな必須脂肪酸が無駄になる
塩は塩分のとりすぎ、ムクミや食べ過ぎの原因になる
他に素材を誤魔化すために得体の知れない余計な添加物を摂取する可能性がある
無添加の方が旨い
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 17:11:01 ID:8jcVU/52]
- Webショップで生アーモンドを買ったつもりが、間違えてロースト
買っちゃってた。交換するのは面倒なんで、ロースト食べてみた。
美味いね！生のほうが栄養学的にはいいらしいけど、美味さは
ローストのほうが上だ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 20:28:55 ID:gEJckpX5]
- おまいらアフラトキシンの動物実験に参加してくれてありがとう
毎日微量に摂ってりゃ逝くのも早くなるらしいよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:48:22 ID:d0ajk2R1]
- アフラトキシンに汚染される可能性のある輸入ナッツ類や香辛料などの食品については、
各食品の取扱業者が定期的に自主検査を行っているほか、国の検疫所では輸入時の
水際で、各地の衛生研究所等では流通段階でこれらの食品の試験検査を行い、
アフラトキシンに汚染された食品の流通を防いでいます。
他の食品は知りませんがナッツ、ピスターチ・アーモンド・クルミのアフラトキシンは
厚生労働省の命令検査になっております。命令検査といいますのは輸入する
全コンテナーを国が認めた第３者機関に提出し検査に合格した商品だけが通関出来る
仕組みです。
余りに厳しいもので”オーストラリアからの苦情申立者 駐日オーストリア大使館（代理申立）”
があったと思います。又ＦＡＯ/ＷＨＯは許容濃度は30ｐｐｂですが、日本では10ｐｐｂです。
それと例えサンプルでも、商用に転用できると思われる量であれば検査の必要があります。
ソース
ttp://food.kenji.ne.jp/food13/food1311.html
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:42:25 ID:tIfpUwL9]
- >>765
カッコいい
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 19:36:37 ID:iRAkJew/]
- 糖類と脂質の多い食事を一緒に取っちゃいけないんだよね？
三ツ矢サイダーゼロとかは大丈夫なのかなあ
アルファルセムとかの0カロリー甘味料と
一応、容器には脂質・糖類ゼロと書いてあるけど・・・
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 19:37:18 ID:iRAkJew/]
- >>767
糖類と脂質の多い食事を 「ナッツと」 一緒にとったら
太るんだよね？という意味です
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:13:08 ID:lm2nrAOx]
- 怖いなら止めればいいだろ低能
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:15:11 ID:GV0aSLqH]
- 炭酸飲みたけりゃミネラル炭酸水とかクラブソーダにすればいいのに。
味が無いのが嫌ならレモン汁でも加えればいいし。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 15:37:39 ID:xKC79uiJ]
- くるみ凄いな…
ドン引きする位の勢いで体重が減ってく
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 15:46:08 ID:7d68xsdS]
- >>771エネルギー代謝を加速させたくば、ビタミンＣの摂取を勧める。
脂質代謝にはビタミンＣ必要。
ビタミンＣがないと充分なエネルギーが作られなくなる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:46:37 ID:LzgP5c5O]
- >>772
いいこと聞いた！
ありが㌧(・∀・)
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 07:43:10 ID:FEaMUY55]
- >>772
まぁスレチだがなｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:26:38 ID:2eW10ABK]
- >>772
横だがいいことを聞いた！ありがとう
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 00:03:00 ID:ZIcqIj/s]
- ご飯食べる30分くらい前にナッツをポリポリ食べるとご飯を食べる量が
少なくなってダイエットできるお。私は夕食前にこれやって、2ヶ月で
2キロ落とせた。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:07:11 ID:2Ht0LVN4]
- ナッツ食べると奥歯で口内噛んでしまう orz
で、噛んだ所が腫れて更に噛みやすくなる o....rz
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 01:26:58 ID:Djo4Xxgu]
- ナッツのせいじゃないと思う(笑)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 08:47:07 ID:2Ht0LVN4]
- ですよね～ｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 09:32:06 ID:9gst6yUo]
- いつかハムスターになれる気がする
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 14:03:49 ID:2Ht0LVN4]
- もう前歯でカリコリやってるよ。
そのうち齧歯類になるんじゃないかと。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:49:30 ID:05g0JBWc]
- >>771
どういう食べ方をしていますか？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:46:17 ID:ezCt3EXZ]
- 某ウェブショップのミックスナッツを何度かリピしてるけど、たまに
カビたくるみが入ってることがある。ミックスじゃなく、単品で
入ってるナッツにはカビたものはないんだけどな。
それぞれ単品で買うよりミックスナッツのほうがお得だから、注文
してたけど、カビたのは食べたくないんで単品買うことにした。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:01:33 ID:LF9YwBpq]
- ナッツばかり食べていたら、どれだけ摂取カロリーを減らしても
落ちなかった体重がどんどん落ちて感動した
だけど、ナッツにはシュウ酸が多く含まれるから、
食べ過ぎると結石になるという話を聞いてちょっとビビっている
一日200gくらい食べてたよ…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:06:09 ID:4uRcB92z]
- >>784
私も多い時はそれくらい食べてるけど、大丈夫だと思うよ。
ほうれん草だってシュウ酸を多く含有してるけど、1日バケツ1杯くらいの
量を食べて続けてたら結石が出来るって話だから、大丈夫でそｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:12:24 ID:LF9YwBpq]
- >>785
バケツってw そうなのか…安心しました。ありがとう！
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 04:21:39 ID:lVhbHqgy]
- 世界一受けたい授業でやってたね。
アーモンドを１日８４g食べるグループと食べないグループに
分けたら、食べる方の体重が減ったって。
アーモンド大袋探してこなきゃ！
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 09:15:10 ID:Pnl/vrZY]
- シュウ酸が気になる人はカルシウムを含む食材と食べると良い。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:51:46 ID:wJwXwQw7]
- 給食にたまに出たアーモンドと小魚の小袋は
理にかなってるわけだな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:20:18 ID:oPZLhn7X]
- 生アーモンドて初めて聞いたんですが
どこで売ってますか？
生というのは生カカオのように柔らかいフルーツということですか？
一般的な硬いアーモンドはドライということなんでしょうか？
いまいち違いが分かりません。。
胡麻は生よりも食べる直前に煎って焙煎したほうが
有効成分セサミン含有量がアップして吸収されやすくなる
と言われていますが
アーモンドやナッツも炒るほうが有効成分アップとか
ないですかね？。。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:40:11 ID:oPZLhn7X]
- >>40
うちのおばあちゃんは青森県出身なんですが
青森県の郷土料理では
生クルミを大量にすり鉢でよーく擦って水を加えながら擦ると
水とクルミが乳化してクリーム状態になります
地方ではこれをクルミ味噌と呼んでいます
これを炉端で焼いた餅に砂糖と一緒に絡めて食べたり
正月のお雑煮にこのクルミ味噌をたっぷり乗せて
汁に溶かしながら食べたり
味噌や醤油や砂糖と混ぜてパンに塗ったりして
食べています
粒々感をわざと残したい場合はクリーム状に粒を残します
青森県ではクルミといえばどこの家庭でも
この食べ方が普通で
クルミなしでは正月を越せないと言われてます
街中で生クルミがたくさん売られています
クルミ餅はねっとりして美味しい郷土料理ですよ
クルミ味噌を塗ってから軽く炙っても風味が良いです
ちなみにうちのおばあちゃんもお母さんも親戚も
みんな白人並に肌が真っ白でキレイです
クルミのせいか？わからないけど体型もスリムです
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:18:30 ID:xz5eUBl+]
- >>790
それくらいggrks！と言いたいところだが
つ ttp://www.shibatr.com/shop/almond.html
holistic.gr.jp/detox/herb/almond.html
>>791
くるみ味噌でググると味噌と砂糖、みりんが使われてるけど、
791んちでは入れないの？水だけ？それもくるみ味噌っていうの？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:14:53 ID:CmNN5zLN]
- 本物の白人は肌が汚い
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:18:21 ID:13E1NFiI]
- テレビに出てくるのは基本芸能人だしね
スポーツも客商売だから多少はみために気を使うし
ただハゲが格好良い人はおおかった
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:01:14 ID:6cyFkXEL]
- >>792
ありがとう色々見てみましたがアーモンドって果物の種子だそうですね
フランスの八百屋では果肉付きのまま売られていて
殻を割って中身を食べるみたいですね
クルミ味噌は
味醂や味噌や砂糖はお好みで入れる感じですが
我が家は何も加えないそのままのピュアな味でタッパーに保存してました
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:27:53 ID:QiPnnnNs]
- 生アーモンドと生ピスタチオ買った！
朝食はブラックコーヒーとナッツに変えてみる！！
早く届かんかな～
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 21:54:25 ID:b/OaxP25]
- >>796
自分の経験上、ダイエット目的でナッツ食べるなら、朝食べるより
昼以降に食べた方が効果が出るよ。何故か、朝食べてるうちは
太ったんだよね。
それに、午前中は消化器官がまだ休んでる状態だから、消化の悪い
ナッツはちと胃へのダメージが大きいと思う。益して、ブラックコーヒーは
食後に飲むならまだいいけど、空腹時に飲むと膵臓を傷めちゃうよ。
どうしても午前中にナッツ摂りたいなら、バナナ等のフルーツや
野菜と一緒にミキサーで砕いてミックスジュースにして飲むといい。
腹持ちがよくて栄養満点。便通も良くなるし、お勧めだよ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 06:23:49 ID:Rogt8D+a]
- マカデミアナッツはすごい油っぽいけど大丈夫ですか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 09:32:12 ID:ln09kc/c]
- 大丈夫って何が？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 09:45:22 ID:UOdF7SEQ]
- >>797
おお！詳しくありがとう！
朝食以外は置き換えが苦痛かと思ったけど
昼以降となると食事前に摂って食事量を減らすって
方法にしようかな…
てか毎朝ブラックコーヒーとパンだったけど膵臓に悪いのかー
これからは気をつける
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:15:04 ID:sM8FtyzS]
- アーモンド食べはじめてから、肌の調子がよくなった。
脂質足りてなかったのかな。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 11:01:51 ID:lufwwUeM]
- >>801
アーモンドはビタミンＥが含まれてる。女性にオヌヌメなんだよ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 11:53:22 ID:Rogt8D+a]
- アーモンドは下痢する
農薬、防カビ剤、防虫剤まみれで輸入してるから
食べすぎると下痢する
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:47:36 ID:So2n4yhf]
- 別に農薬云々のせいじゃなくて油の摂り杉で下痢するんじゃないの？
オーガニックのナッツ探してみたけど、高い！高すぐる！！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:17:39 ID:zHqAgxVe]
- ここ最近ナッツチョコを寝る前に450g食べてるのに痩せてきた。
快便だし、これいいね。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:35:48 ID:vzA4tKJk]
- 450！？
なんちゅう量や…
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:58:48 ID:Ec1+yuRD]
- しかもチョコ！？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:45:03 ID:NgmmhyE2]
- しかも寝る前！？
朝起きたら胃がもたれてそう…
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 05:23:52 ID:zEuck2FP]
- 糖分とナッツ一緒に食ったら太るよ
よっぽど今まで大食いしてきたか
よっぽどのデブか
カロリー制限をキツキツツにしながらも
脂肪まみれのままリバウンド一直線かのどれかだよ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 05:26:07 ID:ZY/csE1D]
- 45gの打ち間違いじゃない？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:05:25 ID:OykJBRPc]
- 生アーモンド届いた～
思ったよりやわらかくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
こりゃはまりそうだ、ヤバイ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 16:10:31 ID:7Nki0IGU]
- 柔らかめのアーモンドですか！
食べたい。くれ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:02:08 ID:YJHWHuVO]
- 買えよｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:06:08 ID:7Algorq2]
- >>804
イタリア産の完全無農薬、無成長ホルモン剤、無科学肥料、無防虫剤、無防カビ材、無ワックス、無添加のオーガニック栽培アーモンド購入した。
ＮＯＶＡとかいう名前のオーガニック専門メーカーの。
ここは全て完全オーガニックのナッツ類扱ってる。
高いけど、輸入ナッツは薬品まみれで危ないから
高くてもオーガニックのを少量ずつ食べた方が体に良さそう。
まあ一回外食したと思えば安いもんだよ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:10:58 ID:7Algorq2]
- >>804
オーガニックのだと下痢しない。やっぱり今までコンビニで買ってたやつは薬まみれで下痢してたっぽい。体って免疫が毒だと認識するものはすぐに排泄しようとする機能があるからなあ。やっぱあの下痢の仕方はノロウイルス並の水下痢だから、よほどだったな。
あのコンビニのアーモンド食べると必ず数時間後に激しい水下痢。生牡蛎中毒並にヤバい。むむ…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 09:01:35 ID:6tSEyePZ]
- 食わない方がいいんじゃ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 10:26:44 ID:3QCR2VI+]
- うむ。そこまでして食うもんかね
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 10:41:48 ID:WRw5h/Zh]
- 100均のナッツなんてだめかね
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 12:28:38 ID:tuAA+5mH]
- クルミ食べてLDLコレステロール下げようぜ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:43:22 ID:7Algorq2]
- >>818
百均のナッツは中国産とか南米とか薬品まみれかも… 外国産のナッツを輸入する時にどうしても防カビ剤と防虫剤塗布は必須だからね……
いつまでも腐らない＝薬漬け
だからね…
心配ならやはり国産のピーナッツやゴマや大豆を食べたらどうだろう？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:01:01 ID:TEGkVY0F]
- ID:7Algorq2さん、できたら改行を覚えておくんなまし^^
- 822 名前：805 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:28:41 ID:ewPNV6Qx]
- 450gですが･･･
もともとチョコ大好きでファミリーパック２～３袋
１日で食べてたので。
450ｇは竹の子の里バー（32g×14本=448g）の事です。
安かったのでここ一週間毎日食べたんですが、停滞してた体重が落ち始めた。
ｶﾛﾘｰは184kcal×14=2576kcalなのに･･･
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:31:29 ID:ldQnNs0/]
- なん…だと…？
- 824 名前：805 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:45:31 ID:ewPNV6Qx]
- マジです。それ以外に食事しないからかな？
８時間労働と家に帰ってからエアロバイクをちょっと漕いでます。
ちなみにここ３年近くお菓子だけしかほとんど食べません。量はかなり多いけど。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:20:42 ID:SVwrZFnD]
- >>824ナッツはともかくチョコは論外だから去れよ
それとお前摂食障害だから
キチガイはこのスレには要らない
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:54:59 ID:ldQnNs0/]
- 普通の食事＋それ
じゃないのか～
残念
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 00:38:36 ID:JY8PTT8i]
- チョコしか食べてないってこと？ それで生きていけるって驚異的だ
どこかの国のサッカー選手みたいだな
失礼ですが今体重はどのぐらいですか？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:47:39 ID:ALMEHoOG]
- 20代半ばくらいまでの若者なら、お菓子だけで
それなりに健康が維持出来ても不思議じゃないけどね
ソースは若い頃の自分
30代以上でその食生活で健康を維持出来ているなら
特異体質の一種だと思う すごい
- 829 名前：805 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:28:00 ID:S65uL2W5]
- 現在22♀です。考えて見たら17からこんな生活してる。
160cm51kg。ちょいポチャかな？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:59:25 ID:y5Rzhdtn]
- デブ
- 831 名前：827 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:28:17 ID:JY8PTT8i]
- >>829
そうかーやっぱり若いね、若いから体もってるのかもしれないけど
その調子だと将来骨粗しょう症になるよ。まだ間に合うから食生活見直してね
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:18:20 ID:ZA5cDQCp]
- >>829
普通体重だしお菓子ばっかって凄い脂肪体質になってるよ
わざわざ書き込むほどのことじゃ…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:04:17 ID:q4YAprx8]
- 砂糖菓子ってカルシウムを消費するから、５年も菓子だけ食ってたら、すでに骨がスカスカだよw
たんぱく質をとってないし、トランス脂肪酸でブヨブヨしてる
気持ち悪い
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 16:07:29 ID:ZH3jqzUi]
- 風邪をひいてしまって食べられないでいる。
しみるんです。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 13:46:00 ID:xMMUPfZA]
- ナッツ系って髪の毛にはいいのかな？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:57:55 ID:iOmyqUHL]
- クルミ食べだして3カ月過ぎたくらいで、白髪の根元が黒くなりだした。
他に食生活変わってないからクルミのおかげかどうだか確信はないけどね。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:04:16 ID:+IHglPB4]
- LDLコレステロールは確実に低下するみたいだけど、白髪に効果があるってのは初耳だな。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 02:55:53 ID:3KnRoqzD]
- 3食ふつうに食って最近ナッツ中毒で毎日ローソンのミックスナッツ400gくらい食ってるけど全く太らんね
ただ、おなかいたくなるから控えたい
169／48♀
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 11:00:03 ID:5+e6xWko]
- >>836
クルミって、油が多そう何だけど
大丈夫？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 23:12:31 ID:Chvgkkcp]
- ダイエット中の間食に数日前から素焼きアーモンドを食べてます。
私は10時と15時に五粒ずつですが、快腸だし、噛みごたえがあって今のところよいことだらけです。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:53:59 ID:M2/68utK]
- >>839ここのスレの意図をまるで理解しないのは何で？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 08:29:19 ID:jiTZmIsK]
- 生アーモンドって腹が切りきりするような痛みが走る事があるな
>>837
亜鉛は白髪に効くというけどね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:18:01 ID:3UVRAu/G]
- アーモンドと一緒にドライなつめを買ったけど
なつめの皮が硬くて食べる気が起きない…
何かいい方法ないでしょうか
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:10:49 ID:6FDTw02a]
- >>843
お湯、温めた牛乳、温めた豆乳等の中に１～数日浸けておくと
いい感じにふやけて食べやすくなるよ。
私はデーツやドライフルーツを豆乳に浸け込み、ふかやしたものを
ミキサーにかけてジュースにしてる。美味しいお。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:47:22 ID:3UVRAu/G]
- >>844
おおー！
おいしそうですね
やってみます！
レス㌧でした
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 07:09:56 ID:12wTgXNI]
- 今素焼きアーモンド食べてる これで５袋目
ただね、塩も油もチョコもない…
味付きじゃないと飽きるのが本音…
やっぱりロッテのアーモンドチョコが１番おいしい あとガーリック味のマカデミアナッツがおいしい
あと今はピーナッツバターやゴマクリームやアーモンドクリームを朝はパンに塗ってる
砂糖とハチミツ入りだから甘い
動物性のバターは使わない
結果は…ものすんごい太りました。ニキビできました。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 09:02:21 ID:l929QC2+]
- 素焼きが飽きる味覚の人って濃い味大好きなんだろうな。
生や素焼きナッツは邪魔な味が入らなくて一番美味しいと思うのに。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 09:27:13 ID:DSODHy6/]
- >>846
生アーモンドはどう？
やわらかな食感がたまらないから
味無くても気にならないよ
まぁほんのり甘くて美味しいけど
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:44:11 ID:dXD5k4mu]
- >>848
いや、>>846みたいなのはアーモンドが生だろうがローストして
あろうが、“ほんのり”程度の甘みは全然物足りないっつーか、
感じないだろうね。完全な砂糖中毒だから。
>>846
カシューナッツと一緒に口の中に入れて噛むと、甘みが増して
少しは美味しいと感じるかも。あと、糖分が欲しいのなら、
ノーカロリーの羅漢果食え。但し、高いけどね。
それから、加工された菓子よりバター食ったが段違いにマシだ！
白砂糖と加工油脂の組み合わせが一番体に毒なんだよ。
昔はこんなスレもあったみたいだけど、今はなくなってるな。
今後の参考にしれ。
www.unkar.org/read/life9.2ch.net/body/1203758952
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:56:58 ID:WY2GrB+P]
- ここの住人は、砂糖や濃い味付け好きの裏の意味をよく理解しているから好きだw
添加物つきのナッツなら食わない方が全然まし。
無添加バターやチーズを食うわ。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:58:56 ID:WY2GrB+P]
- チョコアーモンドを食いたいなら、ピュアココアとラカントと無添加ナッツで作るといい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:07:03 ID:AK052bbU]
- どうしても塩味が欲しいなら、ちょっとの塩をつけるのも良いよ。
ブラックペッパーとかバジルとか使うとおつまみに最適。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:49:19 ID:XwbfqeMF]
- ちょっとスレチかもしれないけど…。
この間、市販のカレールーを使わずにカシューナッツとスパイスを
ミキサーでペースト状にしてカレー作ったら、めっちゃ美味かった！
市販のルーを使うとすげー油っこくなるけど、カシューナッツだと
全然油っこくならない。あっさりして美味い。ダイエッターにはお勧めだよ。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 21:24:21 ID:AjGKOOvO]
- すごいけど、料理苦手な私は挑戦する勇気がない･･･
失敗した時の材料費のことを考えると実践できないな～
わたしは最近マカダミアナッツ500g毎日食べてるけど
快便でいい感じだよ！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:00:19 ID:hvcC1jXC]
- >>854
よくお腹くださないね…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:19:34 ID:YUctuM/g]
- なんかどーしてもアーモンドが食べたくなって無塩のローストアーモンド100g買ってきた
少しずつ楽しんで食べるつもりだったのに全部ペロッと…orz
もったいないわちょっとお腹痛いわカロリーとりすぎだわで
色んな意味で後悔orz
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