- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:17:22 ID:64PBjSgA]
- 携帯からすまそ。
休みとか、ちょっと自分にご褒美あげるつもりで
『今日は食べてもいい』とか思うと逆に
『食べなきゃいけない』みたいな気がするのかな、
いつも食べないようにしてる菓子パンとかジャンクを
絶え間なく食べてしまう…
ほんとそういう時は2000〜2500kcalはいってるだろうなぁ。
まぁ最初はおいしく味わって食べてるんだけど、
だんだんもういいやって感じになってくる。
なのにそれでも食べちゃって、後に残るのは
1〜2kg増えた体重と自己嫌悪。
でもまたいつもの節制した生活に戻れば、
増えた分はわりとすぐ戻せるんだけどね。
でも自己嫌悪と後悔による精神的なストレスハンパないよ…
