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水平足踏みダイエット

267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:43:30 ID:nevlZFxP]
音楽にあわせてやるなら、王道だがこれだな、、


ジンギスカン
www.youtube.com/watch?v=Tf1T3sZsIa8&feature=related

足を上げたときに半拍とめてやるといい感じだ、、


めざせモスクワ　Moskau
www.youtube.com/watch?v=gDV15QuIPO8&feature=related

ジンギスカンと同じリズムでできる、胸の前で腕を組むのを忘れるな、、


クールダウンにはこれでも見ろ

もすかう
www.youtube.com/watch?v=Wj76YgiwdmM&feature=related




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